采實文化｜2024年度暢銷書展
| 科學減脂✕瘦身全書：破除迷思，跳脫傳統方式，找到適用一輩子的不失敗瘦身法 班．卡本特 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2024-07-25 定價 : 550 元 特價 : 79 折 434 元 |
| 吃飽才有力氣瘦！211彩虹瘦身餐盤：不用計算熱量醣量，掌握原型食物比例，118道無痛瘦身料理攻略 王麗蓉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2024-04-30 定價 : 450 元 特價 : 79 折 355 元 |
| 擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」：日本鼻科權威醫師30年實證，戒掉用嘴呼吸，讓你增加深度睡眠、一夜好眠！ 黃川田徹 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2024-03-28 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略【「奶油黃」限定色】餐盤套組 Sunny營養師（黃君聖） 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2023-12-28 定價 : 1730 元 特價 : 79 折 1366 元 |
| 我用精油20年，給新手的芳療實踐指南：按摩✕嗅吸✕保養，用天然的方式守護全家人的健康 張月園（YOYO老師） 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2023-12-07 定價 : 450 元 特價 : 79 折 355 元 |
| 徒手訓練解痛全書：物理治療師✕訓練專家聯手，90個徒手動作✕4大訓練計畫，改善五十肩、網球肘、膝關節炎 羅斯．克利福德、艾許利．凱琳 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2023-08-31 定價 : 450 元 特價 : 79 折 355 元 |
| 9週燃脂，阻力訓練計畫：啞鈴＋減脂菜單，3週x 3階段高效燃脂，打造精實體態 薩爾．迪．斯蒂法諾 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2023-06-01 定價 : 460 元 特價 : 79 折 363 元 |
| 【徒手X圖解】淋巴水腫按摩全書：7大技法 x 25個常見問題，每天按摩3分鐘，身體輕盈、精神變好！ 麗莎．列維特．甘斯利 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2023-03-29 定價 : 450 元 特價 : 79 折 355 元 |
| 健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力 貝里沙．凡尼許博士、布萊恩．賽賓 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2023-02-22 定價 : 500 元 特價 : 79 折 395 元 |
| 蓋博眼球運動書：1天3分鐘，28個保健視力、鍛鍊大腦的訓練 平松類 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2023-01-17 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見 丹尼爾．芬斯特 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-11-03 定價 : 480 元 特價 : 79 折 379 元 |
| 減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情 趙函穎 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-10-13 定價 : 420 元 特價 : 75 折 315 元 |
| 給肩痛者的全方位修復指南：3階段╳100個居家訓練，終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎，恢復肩部活動力 卡爾．克諾夫 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2022-09-29 定價 : 420 元 特價 : 79 折 331 元 |
| 【跨科解密】胃食道逆流修復全書：美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段✕75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀 潔米．考夫曼、喬丹．斯特恩、馬克．鮑爾 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2022-08-25 定價 : 400 元 特價 : 79 折 316 元 |
| 這樣吃，癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】：打造不生病體質的超級菜單 濟陽高穗 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-07-14 定價 : 399 元 特價 : 79 折 315 元 |
| 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病 游能俊醫師、周玉琴食譜設計 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2022-07-07 定價 : 450 元 特價 : 79 折 355 元 |
| 核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！ 徐棟英 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-05-05 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 增肌×減脂．科學化飲食全書：5原則×5步驟，打造個人化菜單，有效突破健身撞牆期 麥克．伊斯拉特、梅麗莎．戴維斯、珍．凱斯、詹姆斯．霍夫曼 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2022-04-28 定價 : 550 元 特價 : 79 折 434 元 |
| 中醫養心【養生篇】：心累、心悶、防心病，名醫楊力45年臨床驗方首度公開！ 楊力 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-04-07 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 中醫養心【對症篇】：名醫楊力教你控三高，保護心臟，遠離心血管病 楊力 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-04-07 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 1日1次神奇視力回復迷宮，讓孩子視力越來越好 若櫻木虔 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-03-31 定價 : 250 元 特價 : 79 折 197 元 |
| 1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制，打造怎麼吃都瘦的好體質 水野雅登 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-03-10 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯：免精算醣分熱量x美肌纖體食材，瘦身期必備的省時美味湯品！ 高嶋純子 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2021-12-28 定價 : 360 元 特價 : 75 折 270 元 |
| 直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 威爾．柯爾 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-12-28 定價 : 420 元 特價 : 7 折 294 元 |
| 肌筋膜疼痛修復全書：16個常見痛症X4大放鬆手法，解析全身筋膜網的異常，打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救 凃俐雯 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2021-12-16 定價 : 420 元 特價 : 79 折 331 元 |
| 身體情緒疼痛地圖╳24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】 石垣英俊著、小岩信義監修 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-12-09 定價 : 370 元 特價 : 7 折 259 元 |
| 有菜有肉，微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯：一餐改喝一碗湯，小腹變平坦，6週瘦3公斤 Atsushi 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-11-25 定價 : 330 元 特價 : 79 折 260 元 |
| staub鑄鐵鍋減醣餐桌：活用中火加熱＋微火悶熟的無水料理特色， 煮出原汁原味、澎派豐富的瘦身大餐！ 大橋由香、藤原高子監修 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2021-11-11 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 動吃瘦！女神養成提案：14天高效健身和飲食全攻略，有效燃脂、確實增肌！ 潘慧如、張家慧、楊承樺、蔡在峰 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2021-11-04 定價 : 420 元 特價 : 7 折 294 元 |
| 日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則！健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材 減重教練 EICO 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-10-07 定價 : 330 元 特價 : 75 折 247 元 |
| 經絡瑜伽對症自療全書：中醫經絡穴道對應瑜伽動作，到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血，一個動作立刻有感！ 高村昌壽 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2021-09-09 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 修身顯瘦の下降運動：利用離心力，有效啟動肌肉! 一天一次，4 週瘦身有感 石村友見 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-09-02 定價 : 330 元 特價 : 7 折 231 元 |
| Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略 Sunny營養師（黃君聖） 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-08-04 定價 : 450 元 特價 : 79 折 355 元 |
| 激瘦食物燃脂飲食法：揭開「激瘦食物」的祕密，2大階段×14天飲食計畫，啟動瘦子基因，高效減掉體脂肪 艾登．高金斯、格林．馬登 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-06-24 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 流動瑜伽的身心回正練習：人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排！打開減壓開關，消化壞情緒的日常提案 Katie（何雨涵） 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2021-05-13 定價 : 420 元 特價 : 79 折 331 元 |
| 中醫養心【養生篇+對症篇】：心累、心悶、防心病，名醫楊力45年臨床驗方首度公開！ 楊力 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2021-04-15 定價 : 640 元 特價 : 75 折 480 元 |
| 膝關節修復全書：慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南 羅伯特．F．拉普雷德、盧克．歐布萊恩、豪爾赫．查拉、尼古拉斯．I．肯尼迪 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-03-25 定價 : 680 元 特價 : 79 折 537 元 |
| ABC懶人瘦身蔬果汁：蘋果．甜菜根．紅蘿蔔，3種食材×每天一杯，快速瘦肚、高效減脂，喝出紅潤好氣色！ 柳炳昱 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-03-25 定價 : 360 元 特價 : 66 折 237 元 |
| 激痛點按摩全書：圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力 克萊爾．戴維斯、安柏．戴維斯 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-02-04 定價 : 750 元 特價 : 79 折 592 元 |
| 居家照護全書【全圖解‧暢銷平裝版】：日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策，第一本寫給照顧者的全方位實用指南 金田由美子、東田勉編著、三好春樹監修 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-01-28 定價 : 750 元 特價 : 79 折 592 元 |
| 齊博士精油療癒全書：開啟精油療癒力！緩解疼痛、安定情緒、潔顏保養，150款從內而外全面照護的天然精油配方 艾瑞克．齊林斯基 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-12-29 定價 : 450 元 特價 : 79 折 355 元 |
| 1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法 土田隆 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-12-29 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 10天擺脫膝蓋痛：不開刀、不手術！3大鍛鍊操 × 5大運動法，專業治療師的膝蓋自癒重生計劃 高田祐希 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-11-26 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 精油芳療．手足按摩應用圖典：3大按摩法 × 38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀 丹尼爾．費絲緹、安娜．杜福 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-11-05 定價 : 620 元 特價 : 79 折 489 元 |
| 撫慰身心的精油擴香芳療：64種基礎精油×160種擴香配方，改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題 卡琳．帕拉莫爾 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-09-24 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 筋膜修復重塑徒手按摩全書：圖解9大部位×6大手法，40年資深治療師的疼痛緩解＆身體復原指南 南西．約翰斯 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-08-27 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 我是過敏專科醫生，也是過敏兒媽媽：從醫療方案到居家照護，一位醫生媽媽的抗敏實踐 閔雅琳 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-04-30 定價 : 330 元 特價 : 79 折 260 元 |
| 給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書 瓊安．艾維森 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-04-30 定價 : 980 元 特價 : 75 折 735 元 |
| 開肩解痛全書：韓國教練獨創「體態鍛鍊操」，肩膀開了、骨架歸位，擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛 朴喜駿 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-03-31 定價 : 380 元 特價 : 66 折 250 元 |
| 修身顯瘦．釋放疼痛の不動零位訓練：「不運動」體態也可以很曼妙？矯正八大萎縮部位，讓身體回到中心位置，痠痛消失、輕盈體態 石村友見 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-03-26 定價 : 330 元 特價 : 79 折 260 元 |
| 經絡．穴位．五行，中醫整體芳療：28支基礎精油 × 60款對症配方，用特調精油按摩穴道，除心靈的傷、解身體的痛 馬克．吉安 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-02-27 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式：沒有瑜伽經驗也OK！讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展 Kaz（森和世） 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-02-06 定價 : 300 元 特價 : 75 折 225 元 |
| 每日好D【實踐版】：江坤俊醫師的日日補D計畫，幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康 江坤俊 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-01-22 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 練腳掌是最好的復健！：三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎 松尾タカシ著、前田慶明監修 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-01-02 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 晚餐改喝瘦肚湯，2週瘦3.6公斤 藤井香江 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2019-12-26 定價 : 330 元 特價 : 79 折 260 元 |
| 逆轉疾病的科學食療聖經：美國權威名醫的創新食療法，教你吃對食物、啟動身體防禦力，擺脫癌症與慢性病 李維麟 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2019-12-05 定價 : 550 元 特價 : 79 折 434 元 |
| 低醣生酮瘦身便當：一週減醣生酮便當，跟著生酮夫婦大吃大喝減掉46.4kg！ 陳珠、宋在鉉醫師監修 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2019-08-29 定價 : 380 元 特價 : 66 折 250 元 |
| 腹脹是身體的警訊：美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主因，一週調整腸胃最佳狀態 塔瑪拉．杜克．費蔓、食譜：克麗絲汀．基德 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2019-06-27 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 修身顯瘦の零位訓練：讓身體各部位回歸原始位置，長年累積的深層負擔就會消失，身心賦活輕盈 石村友見 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2019-05-02 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 日日減醣瘦身料理：肉品海鮮．蔬食沙拉．鍋物料理，吃飽吃滿還瘦18公斤，無痛減醣瘦身家常菜111道 張晴琳（圈媽） 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2019-04-02 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 低酸飲食法：經常累累的病懨懨，可能身體發炎了！恢復能量、找回平衡的 7日攻略 達瑞爾．賈府拉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2019-02-26 定價 : 380 元 特價 : 66 折 250 元 |
| 擊潰脂肪21天激進代謝法 不論年齡多少，新陳代謝都能回復快轉！3週啟動燃脂機制，1個月瘦7公斤 安．露易絲．吉特曼 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2019-01-24 定價 : 380 元 特價 : 66 折 250 元 |
| 精油．芳療．手作保養品應用全書：加拿大資深芳療師30年經典配方大公開，36種精油解析×105款潔顏、沐浴、保養天然配方 丹妮耶兒．賽德 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2019-01-03 定價 : 580 元 特價 : 79 折 458 元 |
| 居家DIY鍺石拔罐球【家庭號6入裝】 村木宏衣監修 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-12-03 定價 : 799 元 特價 : 7 折 559 元 |
| 護腸胃‧抗脹氣14天計畫 放屁‧打嗝‧脹氣‧便祕是腸道求救的信號！透過低產氣飲食法，恢復腸胃健康 楊．賴恩 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-12-03 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 糖尿病一定有救【暢銷修訂版】：我40歲得糖尿病，「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖，抗糖20年醫生的真實告白 內場廉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-11-07 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 修復關節炎28天計畫：德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀迷思，四週改善關節疼痛、促進軟骨增生！ 佩特拉．布拉赫特、羅蘭．利伯沙–布拉赫特 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-11-07 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 改善情緒障礙的腸道食療聖經：自閉、憂鬱、過動等，許多心理症候群兒童都有消化問題！填補醫學上遺漏的一塊，透過腸道食療改善情緒問題 娜塔莎．坎貝爾．麥克布萊德 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-10-04 定價 : 420 元 特價 : 79 折 331 元 |
| 居家DIY鍺石拔罐球 村木宏衣監修 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-08-30 定價 : 499 元 特價 : 79 折 394 元 |
| 活化左右腦的素描練習：科學實證素描能增強觀察力、專注力、記憶力，改善健忘、延緩老化 朝田隆、藝術造形研究所 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-08-30 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 吃對鹽飲食奇蹟：減鹽才是現代的亂病之源！真正的好鹽，大量攝取也沒關係！日本養生專家的好鹽救命飲食 細川順讃 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-07-26 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 血糖瘦身飲食解密：不是只有糖尿病才需測血糖，「血糖飆高」是變胖的最大元兇，教你迅速瘦身的7天血糖實測計畫 伊蘭．西格爾、伊蘭．埃利納夫 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-06-28 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 斷糖飲食【二合一超值套組】：《3天改變體質的斷糖飲食》＋《3天斷糖【圖解實踐版】》 西脇俊二 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-05-03 定價 : 560 元 特價 : 79 折 399 元 |
| 敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書 王金信、李可晴 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-03-27 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾 石垣英俊 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-03-01 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 當父母罹癌時：照護、溝通、醫療、心理狀態……40歲子女應該要懂的人生中場功課 山口建 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-03-01 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 活化失智大腦的撫觸療法：每天搓揉背、足、手十分鐘，就能改變失智者的表情與行動！ 鈴木瑞枝 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-03-01 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 營養素食療法：疲勞、水腫、便祕、掉髮、胃酸過多，吃對營養淨化體循環，消除各種日常小症頭 細川桃 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-02-01 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 陪伴失智媽媽55則照護筆記：醫生無法教的照護方案，真實日本上班族離職照護失智媽媽的親身經驗分享 工藤廣伸 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2018-01-25 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 低醣．生酮10分鐘甜點廚房：以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，精心設計最簡易、即食的65道美味甜點 彭安安/食譜設計、賴美娟/營養分析審訂 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-12-28 定價 : 330 元 特價 : 66 折 217 元 |
| 按壓手穴道，釋放壞情緒 加藤雅俊 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-12-28 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 前彎，最強舒筋活血法：1天5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜，通通改善 谷 啓嗣 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-12-28 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法 約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏、埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-11-30 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 拉背調整小姿勢，拯救痠麻痛：脊椎拉直保持暢通，沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離 仲野孝明 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-11-30 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 燃脂生酮21天啟動計畫：以優質脂肪為主食，回歸原始生理機制，提升大腦活力，瘦得科學又健康 諾拉．蓋朱達斯 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-10-26 定價 : 399 元 特價 : 79 折 315 元 |
| 總是精神百倍的人，吃的跟你不一樣？：日本國家代表隊隨隊營養師，教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態 柴崎真木 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-10-26 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 日日食療：中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜 陳峙嘉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-10-26 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 筋膜線身體地圖：修復‧活化‧鍛鍊，3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線，釋放全身疼痛，提升運動表現 凃俐雯 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-09-28 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 日本精神科名醫一個月，從癌症生還：心靈多強大，成功抗癌的機率就多大！焦慮控管＋渡部式飲食，身心雙管齊下的成功抗癌日記 渡部芳德 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-08-31 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 釋放疼痛的5分鐘速效伸展：10大最常見的痛症部位，59個最關鍵的精準伸展，動作到位5分鐘就見效 文熏基 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-08-31 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 生酮飲食【三合一超值實踐套組】：《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》＋《大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食》＋《1000種常見食物醣量&熱量速查圖典》 齋藤糧三、大櫛陽一 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-07-27 定價 : 699 元 特價 : 79 折 699 元 |
| 28天消除脂肪肝：4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜，step by step讓「肝」速瘦，搶救健康 克里斯汀．柯爾派翠克、易普欣．漢諾納 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-07-27 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 小腿肚6大經穴對症按摩：美腿、紓壓、解痛！惱人婦女病、慢性疾病也能不藥自癒 小池弘人、市野小織 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-07-27 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 排濕瘦身法：9天排除體內痰濕與毒素，肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決 李京姬 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-07-06 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 走路是靈藥，治百病的對症健走自療法：怎麼走？才能有效改善糖尿病、高血壓、痛風、憂鬱症……等15種常見疾病 西田潤子 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-06-29 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 黑心牙醫不告訴你的診療真相：戳破以賺錢為重的行銷話術與醫療道德亂象 斎藤正人 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-05-25 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 爸媽行動不便，我該如何好好照顧他？：學習18個兼顧人性化考量的飲食‧排泄‧沐浴‧更衣‧翻身照護技巧 三好春樹、東田勉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-04-27 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 失控的長壽醫療：8個能讓人類活到250歲，卻又100％有道德爭議的救命科技 伊芙．哈洛德 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-03-30 定價 : 420 元 特價 : 79 折 331 元 |
| 讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食：只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類，讓體內生酮，再難治的病都有康復機會 齋藤糧三 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-03-27 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 居家照護全書【全圖解】：日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策，第一本寫給照顧者的全方位實用指南 三好春樹◎監修 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-03-07 定價 : 980 元 特價 : 79 折 774 元 |
| 情緒排毒：50組呼吸伸展練習，疏通人體七大部位，找回自信心、安全感、行動力 王羽暄 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-02-02 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 【全圖解】神奇的劈腿伸展操：百萬日本人都在練！4週健康奇蹟，只要拉開髖關節 NPO法人日本伸展協會 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-01-10 定價 : 299 元 特價 : 79 折 236 元 |
| 吃對油，不失智：腦科權威全面破解失智真相，改變用油和飲食，就能改善大腦健康 山嶋哲盛 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2017-01-05 定價 : 330 元 特價 : 79 折 260 元 |
| 1000種常見食物醣量&熱量速查圖典：列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維，教你對挑食物，掌握分量！ 大櫛陽一 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-12-29 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 筋膜線按摩伸展全書：沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 凃俐雯 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-12-08 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 日日湯療：中醫師的39道對症家常湯 陳峙嘉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-12-01 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫 禹智仁、金聖珉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-10-27 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
| 營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得 麻生怜未 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-10-27 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 減醣救命：一位糖尿病醫師迫切推動日本社會全面飲食改革的真心告白 山田悟 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-10-06 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 氣的共鳴：按照「身體慣性」自在生活，調和自己與人，與空間，與世界的種種關係 片山洋次郎 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-09-01 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 2：1倒過來飲食法：不算熱量、不必斷糖、不用節食！減重名醫只靠改變用餐順序，3個月瘦12公斤 朴敏洙 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-09-01 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 氣的導引：呼吸調節，愉氣觸療，活元運動，風行日本30年的整體身心平衡法 片山洋次郎 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-07-07 定價 : 450 元 特價 : 79 折 355 元 |
| 低GI飲食聖經【10周年暢銷精華版】：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原則 力克．蓋洛普 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-07-07 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食：改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃越瘦 齋藤糧三 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-06-02 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 做家事練大腦：健忘、詞窮、慢半拍……善用不同家事動作，對症訓練退化腦區，提升工作和學業表現 加藤俊德 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-05-10 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 羅永武 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-05-05 定價 : 480 元 特價 : 79 折 379 元 |
| 日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫，7天瘦3公斤：【超速效排水腫瘦身法】90%的肥胖由「水腫」引起！每天排水毒，外表一定瘦！ 小林弘幸 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-04-07 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 安心吃油：國際級腦醫學博士親授！改變用油，就能活化大腦、改善過敏，大幅提升記憶力 山嶋哲盛 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-04-07 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 在家練肌力，體脂少10%：2天練1次，效果最好！26個燃脂動作X14組速效練肌操，增肌．減脂．練線條，一次到位！ 森俊憲 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-04-01 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 半斷糖，1年瘦9公斤（斷糖飲食無壓力實踐版）：不忌口，飯、麵、吐司都可吃，還可減脂、降血糖，預防糖尿病 野村喜重郎 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-03-29 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 媽媽的手是最好的醫生：0～10歲育兒穴位按摩全圖解，夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒，都能改善！ 高橋綠里 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-03-03 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 35歲開始，你該學著過不健忘的生活：大蒜、咖啡、地中海飲食、腳底按摩，效果奇佳 篠浦伸禎 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-03-03 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 3天斷糖【圖解實踐版】：日本名醫的斷糖食譜大公開！日、台讀者都在做，教你過不生病的生活 西脇俊二 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-12-24 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失：醫學博士教你躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」 三井弘 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-11-27 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 養出零蛀牙‧獨立的孩子【0～6歲的牙齒保健術】 朝田芳信、槇宏太郎、日本口腔育成學會 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-10-29 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 玻璃罐排毒水【法國藍帶甜點師獨家配方】：DETOX WATER美顏‧燃脂‧抗老‧低卡無添加，一喝就愛上！ Sachi 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-09-03 定價 : 250 元 特價 : 7 折 175 元 |
| 真希望回到20歲的體重：日本減肥名醫教你最有效的「脂肪重量瘦身法」，34個致胖壞習慣一次破解！ 岡部正 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-08-13 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 驚人的超慢跑瘦身法（修訂版） ：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ 梅方久仁子 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-08-13 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 改變2萬人的腦部減壓操：每天10分鐘，有效刺激抗重力肌，提升思考力，遠離憂鬱症、沮喪、腰痛、疲勞、失眠！ 美野田啓二 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-08-07 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 提高懷孕力的「3分鐘助孕體操」：放鬆腰腹臀頸，全面活化子宮卵巢，提高生殖機能的16個動作及7個習慣 岡部朋子／原利夫(監修) 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-07-16 定價 : 260 元 特價 : 79 折 205 元 |
| 3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲 西脇俊二 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-07-16 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 一看就懂的活力腸道飲食法【超圖解】：預防大腸癌、失智、過敏的「菌叢健康法」！ 藤田紘一郎 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-07-10 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 我瘦了50公斤，不復胖！：【獨家收錄】100天瘦20公斤的權式減肥奇蹟，從青春少女到中年大媽，全都變瘦了 權尾珍 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-05-28 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 「氣內臟」自癒按摩法：每天按摩脾、肝、腎30秒，美肌、消除便秘、好眠、減肥，天天都有好氣色！ Yuki 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-05-28 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 跟著醫學博士這樣吃，「記憶力」變好了！： 我忘記我自己怎麼辦？全球頂尖團隊研究，30歲開始改變飲食，就能降低失智風險 安田和人 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-05-07 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 1分鐘，練出最棒的曲線：流汗運動1小時，不如做1分鐘瘦身操！【60招快瘦動作全圖解】最強1日瘦身計畫Start！韓星私人教練獨創美體操 潔西卡(崔玄真) 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-04-30 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 90％的病，從牙齒開始：牙醫沒說的恐怖真相！腰痛、發胖、失智全部與牙齒有關 波多野尚樹 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-04-30 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟【暢銷回饋版】 槙孝子 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-03-26 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 活腦力飲食【生活實踐版】：超人氣身心科名醫的「健腦飲食法」，首度在台公開！記憶力、焦慮、暈眩、倦怠感，這樣吃，完全改善！ 姬野友美 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-01-29 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 快腸！絕好腸！「驚人快便力」：25年腸道權威醫生親自傳授，排出老廢毒物的「便秘治療決定版」！！ 松生恒夫 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2015-01-29 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 溫暖腸道，吃出排便力：腸道太寒冷，一定會生病！日本腸道名醫首度公開104道「特效清腸餐」！這樣吃，清腸排毒，年輕10歲 松生恒夫、牛尾理惠 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-12-24 定價 : 299 元 特價 : 66 折 197 元 |
| 一條毛巾治好痠痛！【全圖解】神奇熱敷法：肌肉熱敷急救點＋舒筋止痛操，有效改善27種惱人疼痛！ 吉田始史、高松和夫監修 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-11-27 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 一菜一湯的健康奇蹟 若杉友子 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-11-27 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 比肌力訓練更有效的 神奇健骨操：【25招全圖解】1日5分鐘！就算80歲，骨齡一定能回復 勇崎賀雄 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-11-20 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 說再見的23個練習：一生唯有一次的告別，你準備好了嗎？凝視死亡，於是我開始練習，試著去習慣沒有你的日子 堀繪里香 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-10-30 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 總是睡不好的人，一定要看！神奇睡眠法，讓你年輕10歲：5招放鬆操＋48個好眠習慣大公開，改善多夢‧淺眠‧頻尿 坪田聰 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-09-25 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 植化素達人君君老師的救命飲食大公開 1日5分鐘的排毒奇蹟：【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】，每天5分鐘，喝出抗癌力，收錄100道獨創養生飲品 郭素君 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-09-04 定價 : 369 元 特價 : 79 折 291 元 |
| 醫學大發現!!坐姿決定你的健康 ：一天坐著超過5小時的人必讀！「17招疼痛自癒運動+終極健康坐姿」改善腰痛、肩頸僵硬、頭痛、五十肩！ 木津直昭 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-08-07 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 日本抗老權威教你年輕20歲的最強腿力操：能吃、能睡、能動，老年不靠看護的健康全書 大渕修一 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-08-06 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 不吃藥，1分鐘改善頭痛 ：吃藥也治不好的頭痛，只要轉轉脖子，就能自癒！22招止痛伸展操【全圖解】 岩間良充 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-07-10 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 1天4分鐘！持續燃脂12小時！ 20秒，練出最棒的身材 ：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解，時間短卻瘦更快，30招快瘦操，在家就能做！ 韓吉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-06-26 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 1天3招就窈窕！ 驚人的「快瘦骨盤球」 ：體態變正，瘦1kg就像瘦了5kg！專攻「難瘦脂肪」，55招激瘦yoga大公開！ 蔡佩茹RuRu 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-05-07 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 我想跟著名醫這樣吃， 半年瘦10公斤 ：老袓宗都這樣吃！肥胖、掉髮、失眠、頭痛，開始改善！日本獨創限醣飲食法，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！ 江部康二 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-04-24 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 7日「眼球操」：日本眼科院長獨創「視力訓練運動」，大人、小孩都能做的護眼運動，一日5分鐘，視力保健操大圖解！ 新見浩司 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-03-20 定價 : 299 元 特價 : 79 折 236 元 |
| Oh My God！我瘦了50公斤：沒吃藥、不節食、更沒抽脂，減肥才更要「吃」！肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記，笑著笑著就瘦了！ 權尾珍 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-03-20 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟 槙孝子 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-02-27 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 這樣做肌力訓練 跑步．瘦身．體能出現驚人改變 鄭周鎬 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-02-27 定價 : 420 元 特價 : 79 折 331 元 |
| 營養師吃不胖的秘密！321巴掌大減肥餐吃多少，讓你的手來決定！不量卡路里、不挨餓，一天還能吃兩次點心！ 關由佳 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2014-02-20 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 身體本來就會的11個自癒運動，讓你年輕10歲：日本名醫告訴你，天生的「本能」，就是你最好的醫生！ 永野正史 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-12-31 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 腰痛、頭痛完全改善！ 最強30秒「拉筋操」 ：116招全圖解，一日伸展30秒，年輕15歲，看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操！ 盧賢浩 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-12-05 定價 : 299 元 特價 : 79 折 236 元 |
| 「神奇藍眼鏡」視力回復法：每天5分鐘眼頸操，近視一定會變好！眼科權威醫師原創「本部式視力復活術」 本部千博 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-11-07 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 糖尿病一定有救：我30歲得糖尿病！別讓默默逼近的殺手，奪走你的健康！ 內場廉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-10-25 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 五代中醫《下》 ：養生解毒50招 「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！ 張鐘元、張維鈞 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-10-07 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 120種冰箱常備「最健康的食物」：「好食物」才是家中的常備良藥！冰箱一定要有的「能量食物」清單大公開！ 永山久夫 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-08-30 定價 : 299 元 特價 : 79 折 236 元 |
| 血管老化，當然會中風： 5種食物，7招保健操，血管變年輕，血壓一定會下降！ 島田和幸 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-06-27 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 史上最長100CM骨盤枕：日本知名整療團隊精心研發「骨盤枕對折運動」，短短2週局部激瘦，50招最新版POSE大公開，1分鐘減1吋！ 監修：御世話整骨院整療團隊 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-06-07 定價 : 299 元 特價 : 79 折 236 元 |
| 15分鐘，擺脫疲勞：消除心的疲勞感，頭痛、失眠、變胖，自然會好 西多昌規 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-05-09 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 驚人的1天4餐雞肉減肥法：Rain、少女時代、Super Junior、玄彬等，韓星一致奉行的減肥法，大口吃肉，2週瘦8公斤！ 金漢洙 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-04-25 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 驚人的「視力回復」眼球操：活到60歲也不會得老花眼的秘密！只要2週，視力從0.2升級至1.5！小孩、上班族、老年人都能做的「3分鐘視力回復療法」 中川和宏 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-04-17 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 7天瘦肚子2【加強版】，「早上喝果汁＋晚上喝湯」減肥法：80道強力燃脂配方大公開，全球15萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」，早晚喝，2天速甩3kg！ 藤井香江 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-03-27 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 驚人的30秒瘦肚操： 激勵上萬肉肉族的XS小姐－貴婦奈奈體驗推薦！只要1個動作馬上「瘦肚子」，不必流汗節食，7天肚子減2吋！ 植森美緒 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-02-22 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 不為小事抓狂的50個練習：大腦決定你的「度量」，增加「腦容量」，脾氣一定會變好 西多昌規 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2013-01-03 定價 : 260 元 特價 : 79 折 205 元 |
| 一個動作治好腰痛！：疾病開始於「腰」與「臀」！連名醫都治不好的腰痛，只要3分鐘就能自己治好！ 吉田始史 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-10-24 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 疾病是才能：生病一定是壞事嗎？日本最新「讀病術」教你180度反轉對疾病的看法，不管是什麼病，1年內一定都有治好的機會。 自凝心平 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-09-28 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 3個月瘦6kg！最強早晚量體重減肥法：最有效的「行動科學減重法」！只要10秒，站上去就會瘦！「空腹感」自然消失、「暴食腦」瞬間縮小！ 坂根直樹、早晚量體重減肥法研究會 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-07-25 定價 : 230 元 特價 : 79 折 181 元 |
| 10分鐘瘦肌操：沒肌肉的人「肚子」最容易胖，不復胖！不鬆垮！找回「瘦肌力」，連坐著都會瘦！ 石井直方 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-07-05 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 免疫細胞才是最好的醫生：比吃藥更有效的101件事 奧村康 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-06-27 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 7天瘦肚子的神奇蔬果汁： 每天賣力運動，不如早餐喝果汁，3天一定瘦！90道「高酵特調」果汁食譜大公開 藤井香江 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-05-30 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 血液循環，95%的病自己會好：日本人天天做的33堂排毒課 福田稔、福田理惠 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-04-30 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 我要瘦10kg： 95%的脂肪完全燃燒消失！日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」 佐藤萬成 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-04-30 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 長壽村的12個飲食祕密： 實踐義大利慢食生活，活到95歲，心臟病、肥胖、癌症通通消失！ TRACEY LAWSON 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-03-29 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 日本不孕症權威教你 生男生女決定寶典 ：科學證實，運用「排卵日」、「性愛體位」、「高潮」，才是決定寶寶性別的關鍵！ 原利夫 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-03-21 定價 : 300 元 特價 : 79 折 237 元 |
| 90%的肚子一定瘦： 日本最有效的「長坂式瘦身法」，一個月賣力運動，比不上「60分鐘」背部運動，「全身脂肪」都會燃燒消失！只要7天，腰圍馬上減4吋！ 長坂靖子 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-02-23 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ 梅方久仁子 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2012-01-12 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 毒物專家絕不買的黑心商品：廠商「不老實說的秘密」，化學教授通通告訴你 吳家誠 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2011-11-30 定價 : 320 元 特價 : 79 折 252 元 |
| 最有效的骨盆操：美國脊骨神經博士Dr.Wu教你不吃藥的自然療法，「蘿蔔腿」、「河馬臀」、「腰背腳痛」一次矯正OK！ 吳宛竹 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2011-10-03 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |
| 跟著印度老師學瑜伽：「吃蔬菜」、「80招瑜伽操」、「每月禁食兩天」，人人都能學會的養生之道 Master Jitu、Ranjan、Sujit 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2011-07-29 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
| 拉肚子、便秘，不是小毛病！：經常「腹脹」、「肚子咕咕叫」、「放屁」的人，一定要看這本書 岡田研吉 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2011-07-07 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！ 千晶瑜伽 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2011-06-15 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 瘦手臂的香肩美人瑜伽操：甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛，從「肩胛骨運動」開始！ 羽暄 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2011-05-23 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 拉筋瑜伽物語 羽暄 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2010-08-13 定價 : 280 元 特價 : 79 折 221 元 |
| 五代中醫（上） 家傳食療治百病 張鐘元、張維鈞 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2010-07-09 定價 : 330 元 特價 : 79 折 260 元 |
| 少林伸展呼吸健康大法【簡易版】 林勝傑 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2010-07-06 定價 : 350 元 特價 : 79 折 276 元 |