2023采實暢銷書展｜66折起，滿599送多功能噴霧瓶，數量有限，送完為止!
| | 徒手訓練解痛全書：物理治療師✕訓練專家聯手，90個徒手動作✕4大訓練計畫，改善五十肩、網球肘、膝關節炎
羅斯．克利福德、艾許利．凱琳
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2023-08-31
定價 : 450 元
特價 : 79 折 355 元
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| | 【徒手X圖解】淋巴水腫按摩全書：7大技法 x 25個常見問題，每天按摩3分鐘，身體輕盈、精神變好！
麗莎．列維特．甘斯利
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2023-03-29
定價 : 450 元
特價 : 79 折 355 元
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| | 健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力
貝里沙．凡尼許博士、布萊恩．賽賓
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2023-02-22
定價 : 500 元
特價 : 79 折 395 元
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| | 筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見
丹尼爾．芬斯特
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-11-03
定價 : 480 元
特價 : 79 折 379 元
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| | 給肩痛者的全方位修復指南：3階段╳100個居家訓練，終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎，恢復肩部活動力
卡爾．克諾夫
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2022-09-29
定價 : 420 元
特價 : 7 折 294 元
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| | 【跨科解密】胃食道逆流修復全書：美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段✕75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀
潔米．考夫曼、喬丹．斯特恩、馬克．鮑爾
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2022-08-25
定價 : 400 元
特價 : 79 折 316 元
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| | 這樣吃，癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】：打造不生病體質的超級菜單
濟陽高穗
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-07-14
定價 : 399 元
特價 : 79 折 315 元
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| | 核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！
徐棟英
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-05-05
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
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| | 中醫養心【養生篇】：心累、心悶、防心病，名醫楊力45年臨床驗方首度公開！
楊力
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-04-07
定價 : 320 元
特價 : 79 折 252 元
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| | 中醫養心【對症篇】：名醫楊力教你控三高，保護心臟，遠離心血管病
楊力
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-04-07
定價 : 320 元
特價 : 79 折 252 元
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| | 1日1次神奇視力回復迷宮，讓孩子視力越來越好
若櫻木虔
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-03-31
定價 : 250 元
特價 : 7 折 175 元
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| | 直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫
威爾．柯爾
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-12-28
定價 : 420 元
特價 : 66 折 277 元
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| | 肌筋膜疼痛修復全書：16個常見痛症X4大放鬆手法，解析全身筋膜網的異常，打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救
凃俐雯
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-12-16
定價 : 420 元
特價 : 79 折 331 元
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| | 身體情緒疼痛地圖╳24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】
石垣英俊著、小岩信義監修
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-12-09
定價 : 370 元
特價 : 79 折 292 元
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| | 經絡瑜伽對症自療全書：中醫經絡穴道對應瑜伽動作，到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血，一個動作立刻有感！
高村昌壽
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-09-09
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
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| | 驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟：減輕法令紋和雙下巴，緊實輪廓線！不打針、不動刀，徒手打造「抗老臉」的微整形效果
村木宏衣
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-07-08
定價 : 330 元
特價 : 79 折 260 元
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| | 流動瑜伽的身心回正練習：人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排！打開減壓開關，消化壞情緒的日常提案
Katie（何雨涵）
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-05-13
定價 : 420 元
特價 : 79 折 331 元
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| | 中醫養心【養生篇+對症篇】：心累、心悶、防心病，名醫楊力45年臨床驗方首度公開！
楊力
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-04-15
定價 : 640 元
特價 : 75 折 480 元
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| | 膝關節修復全書：慢性膝蓋痛‧退化性關節炎‧十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南
羅伯特．F．拉普雷德、盧克．歐布萊恩、豪爾赫．查拉、尼古拉斯．I．肯尼迪
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-03-25
定價 : 680 元
特價 : 75 折 510 元
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| | 激痛點按摩全書：圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力
克萊爾．戴維斯、安柏．戴維斯
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-02-04
定價 : 750 元
特價 : 79 折 592 元
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| | 原型食物煲湯料理：發揮食物營養力，元氣顯瘦、滋養身心的53道溫暖湯品
Lowlee
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-01-28
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
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| | 居家照護全書【全圖解‧暢銷平裝版】：日常起居‧飲食調理‧心理建設‧長照資源‧疾病護理‧失智對策，第一本寫給照顧者的全方位實用指南
金田由美子、東田勉編著、三好春樹監修
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-01-28
定價 : 750 元
特價 : 79 折 592 元
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| | 齊博士精油療癒全書：開啟精油療癒力！緩解疼痛、安定情緒、潔顏保養，150款從內而外全面照護的天然精油配方
艾瑞克．齊林斯基
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-12-29
定價 : 450 元
特價 : 79 折 450 元
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| | 10天擺脫膝蓋痛：不開刀、不手術！3大鍛鍊操 × 5大運動法，專業治療師的膝蓋自癒重生計劃
高田祐希
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-11-26
定價 : 350 元
特價 : 79 折 276 元
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| | 精油芳療．手足按摩應用圖典：3大按摩法 × 38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀
丹尼爾．費絲緹、安娜．杜福
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-11-05
定價 : 620 元
特價 : 79 折 489 元
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| | 撫慰身心的精油擴香芳療：64種基礎精油×160種擴香配方，改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題
卡琳．帕拉莫爾
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-09-24
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
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| | 筋膜修復重塑徒手按摩全書：圖解9大部位×6大手法，40年資深治療師的疼痛緩解＆身體復原指南
南西．約翰斯
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-08-27
定價 : 360 元
特價 : 79 折 284 元
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| | 日日減醣超市料理攻略
圈媽（張晴琳）
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-08-05
定價 : 360 元
特價 : 66 折 237 元
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| | 【增肌．減脂．高蛋白】MEAL PREP備餐便當：營養師研發， 500卡健身瘦身便當
牛尾理恵
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-06-24
定價 : 350 元
特價 : 7 折 245 元
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| | 我是過敏專科醫生，也是過敏兒媽媽：從醫療方案到居家照護，一位醫生媽媽的抗敏實踐
閔雅琳
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-04-30
定價 : 330 元
特價 : 66 折 217 元
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| | 給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書
瓊安．艾維森
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-04-30
定價 : 980 元
特價 : 75 折 735 元
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| | 開肩解痛全書：韓國教練獨創「體態鍛鍊操」，肩膀開了、骨架歸位，擺脫肌肉無力、關節疼痛、慢性痠痛
朴喜駿
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-03-31
定價 : 380 元
特價 : 75 折 380 元
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| | 修身顯瘦．釋放疼痛の不動零位訓練：「不運動」體態也可以很曼妙？矯正八大萎縮部位，讓身體回到中心位置，痠痛消失、輕盈體態
石村友見
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-03-26
定價 : 330 元
特價 : 7 折 231 元
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| | 經絡．穴位．五行，中醫整體芳療：28支基礎精油 × 60款對症配方，用特調精油按摩穴道，除心靈的傷、解身體的痛
馬克．吉安
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-02-27
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
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| | 鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式：沒有瑜伽經驗也OK！讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展
Kaz（森和世）
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-02-06
定價 : 300 元
特價 : 66 折 198 元
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| | 每日好D【實踐版】：江坤俊醫師的日日補D計畫，幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康
江坤俊
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-01-22
定價 : 360 元
特價 : 79 折 284 元
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| | 練腳掌是最好的復健！：三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎
松尾タカシ著、前田慶明監修
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-01-02
定價 : 300 元
特價 : 79 折 237 元
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| | 逆轉疾病的科學食療聖經：美國權威名醫的創新食療法，教你吃對食物、啟動身體防禦力，擺脫癌症與慢性病
李維麟
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2019-12-05
定價 : 550 元
特價 : 7 折 385 元
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| | 腹脹是身體的警訊：美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主因，一週調整腸胃最佳狀態
塔瑪拉．杜克．費蔓、食譜：克麗絲汀．基德
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2019-06-27
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
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| | 珊珊護理師的低醣烘焙：餅乾、蛋糕、麵包，45道網路人氣食譜
郭錦珊
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2019-05-30
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
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| | 低酸飲食法：經常累累的病懨懨，可能身體發炎了！恢復能量、找回平衡的 7日攻略
達瑞爾．賈府拉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2019-02-26
定價 : 380 元
特價 : 79 折 380 元
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| | 居家DIY鍺石拔罐球【家庭號6入裝】
村木宏衣監修
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-12-03
定價 : 799 元
特價 : 79 折 631 元
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| | 糖尿病一定有救【暢銷修訂版】：我40歲得糖尿病，「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖，抗糖20年醫生的真實告白
內場廉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-11-07
定價 : 300 元
特價 : 79 折 237 元
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| | 修復關節炎28天計畫：德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀迷思，四週改善關節疼痛、促進軟骨增生！
佩特拉．布拉赫特、羅蘭．利伯沙–布拉赫特
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-11-07
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
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| | 護理師的無麵粉低醣烘焙廚房：40款無精緻糖、無麩質，美味不發胖的麵包甜點食譜
郭錦珊/著、林孟瑜/營養成分計算
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-03-31
定價 : 350 元
特價 : 79 折 276 元
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| | 敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書
王金信、李可晴
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-03-27
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
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| | 轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾
石垣英俊
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-03-01
定價 : 280 元
特價 : 79 折 221 元
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| | 營養素食療法：疲勞、水腫、便祕、掉髮、胃酸過多，吃對營養淨化體循環，消除各種日常小症頭
細川桃
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-02-01
定價 : 320 元
特價 : 79 折 252 元
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| | 低醣．生酮10分鐘甜點廚房：以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，精心設計最簡易、即食的65道美味甜點
彭安安/食譜設計、賴美娟/營養分析審訂
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-12-28
定價 : 330 元
特價 : 79 折 260 元
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| | 前彎，最強舒筋活血法：1天5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜，通通改善
谷 啓嗣
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-12-28
定價 : 280 元
特價 : 79 折 221 元
|
| | 肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法
約瑟‧馬爾默‧艾斯帕夏、埃爾圖‧亞克梅特‧卡拉斯科
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-11-30
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
|
| | 燃脂生酮21天啟動計畫：以優質脂肪為主食，回歸原始生理機制，提升大腦活力，瘦得科學又健康
諾拉．蓋朱達斯
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-10-26
定價 : 399 元
特價 : 75 折 299 元
|
| | 日日食療：中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜
陳峙嘉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-10-26
定價 : 360 元
特價 : 79 折 284 元
|
| | 筋膜線身體地圖：修復‧活化‧鍛鍊，3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線，釋放全身疼痛，提升運動表現
凃俐雯
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-09-28
定價 : 360 元
特價 : 79 折 284 元
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| | 低醣．生酮常備菜：不挨餓、不用喝油、醣質不超標，80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂，家常口味的生酮常備食譜
彭安安/食譜設計、賴美娟/食譜審訂
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-09-07
定價 : 350 元
特價 : 79 折 276 元
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| | 釋放疼痛的5分鐘速效伸展：10大最常見的痛症部位，59個最關鍵的精準伸展，動作到位5分鐘就見效
文熏基
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-08-31
定價 : 360 元
特價 : 66 折 237 元
|
| | 28天消除脂肪肝：4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜，step by step讓「肝」速瘦，搶救健康
克里斯汀．柯爾派翠克、易普欣．漢諾納
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-07-27
定價 : 380 元
特價 : 79 折 300 元
|
| | 讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食：只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類，讓體內生酮，再難治的病都有康復機會
齋藤糧三
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-03-27
定價 : 320 元
特價 : 79 折 252 元
|
| | 1000種常見食物醣量&熱量速查圖典：列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維，教你對挑食物，掌握分量！
大櫛陽一
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-12-29
定價 : 350 元
特價 : 79 折 276 元
|
| | 筋膜線按摩伸展全書：沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法
凃俐雯
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-12-08
定價 : 360 元
特價 : 79 折 284 元
|
| | 日日湯療：中醫師的39道對症家常湯
陳峙嘉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-12-01
定價 : 360 元
特價 : 79 折 284 元
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| | 滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫
禹智仁、金聖珉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-10-27
定價 : 380 元
特價 : 7 折 266 元
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| | 低GI飲食聖經【10周年暢銷精華版】：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原則
力克．蓋洛普
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-07-07
定價 : 360 元
特價 : 66 折 237 元
|
| | 痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法
羅永武
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-05-05
定價 : 480 元
特價 : 79 折 379 元
|
| | 安心吃油：國際級腦醫學博士親授！改變用油，就能活化大腦、改善過敏，大幅提升記憶力
山嶋哲盛
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-04-07
定價 : 280 元
特價 : 88 折 246 元
|
| | 3天斷糖【圖解實踐版】：日本名醫的斷糖食譜大公開！日、台讀者都在做，教你過不生病的生活
西脇俊二
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-12-24
定價 : 280 元
特價 : 79 折 221 元
|
| | 改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失：醫學博士教你躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」
三井弘
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-11-27
定價 : 280 元
特價 : 79 折 221 元
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| | 「氣內臟」自癒按摩法：每天按摩脾、肝、腎30秒，美肌、消除便秘、好眠、減肥，天天都有好氣色！
Yuki
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-05-28
定價 : 280 元
特價 : 79 折 221 元
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| | 跟著醫學博士這樣吃，「記憶力」變好了！： 我忘記我自己怎麼辦？全球頂尖團隊研究，30歲開始改變飲食，就能降低失智風險
安田和人
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-05-07
定價 : 280 元
特價 : 7 折 196 元
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| | 快腸！絕好腸！「驚人快便力」：25年腸道權威醫生親自傳授，排出老廢毒物的「便秘治療決定版」！！
松生恒夫
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-01-29
定價 : 280 元
特價 : 79 折 221 元
|
| | 活腦力飲食【生活實踐版】：超人氣身心科名醫的「健腦飲食法」，首度在台公開！記憶力、焦慮、暈眩、倦怠感，這樣吃，完全改善！
姬野友美
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-01-29
定價 : 280 元
特價 : 79 折 221 元
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| | 溫暖腸道，吃出排便力：腸道太寒冷，一定會生病！日本腸道名醫首度公開104道「特效清腸餐」！這樣吃，清腸排毒，年輕10歲
松生恒夫、牛尾理惠
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2014-12-24
定價 : 299 元
特價 : 79 折 299 元
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| | 一條毛巾治好痠痛！【全圖解】神奇熱敷法：肌肉熱敷急救點＋舒筋止痛操，有效改善27種惱人疼痛！
吉田始史、高松和夫監修
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2014-11-27
定價 : 280 元
特價 : 79 折 221 元
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| | 植化素達人君君老師的救命飲食大公開 1日5分鐘的排毒奇蹟：【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】，每天5分鐘，喝出抗癌力，收錄100道獨創養生飲品
郭素君
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2014-09-04
定價 : 369 元
特價 : 79 折 291 元
|
| | 日本抗老權威教你年輕20歲的最強腿力操：能吃、能睡、能動，老年不靠看護的健康全書
大渕修一
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2014-08-06
定價 : 280 元
特價 : 88 折 246 元
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| | 糖尿病一定有救：我30歲得糖尿病！別讓默默逼近的殺手，奪走你的健康！
內場廉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2013-10-25
定價 : 280 元
特價 : 88 折 246 元
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| | 五代中醫《下》 ：養生解毒50招 「體質」決定你的健康，破解17個健康迷思，用20帖天然食補「把病吃好」！
張鐘元、張維鈞
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2013-10-07
定價 : 350 元
特價 : 79 折 276 元
|
| | 血液循環，95%的病自己會好：日本人天天做的33堂排毒課
福田稔、福田理惠
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2012-04-30
定價 : 280 元
特價 : 79 折 221 元
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| | 五代中醫（上） 家傳食療治百病
張鐘元、張維鈞
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2010-07-09
定價 : 330 元
特價 : 79 折 260 元
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