采實暢銷書展|在這不完美的世界裡,讀自己
筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法 凃俐雯 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2016-12-08 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南 南西.約翰斯 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2020-08-27 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
晚餐改喝瘦肚湯,2週瘦3.6公斤 藤井香江 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2019-12-26 定價 : 330 元 特價 : 79 折 260 元 |
給肩痛者的全方位修復指南:3階段╳100個居家訓練,終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎,恢復肩部活動力 卡爾.克諾夫 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2022-09-29 定價 : 420 元 特價 : 88 折 369 元 |
【跨科解密】胃食道逆流修復全書:美國權威醫師12年實證,兩大飲食階段✕75道低酸料理,14天終結各種逆流症狀 潔米.考夫曼、喬丹.斯特恩、馬克.鮑爾 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2022-08-25 定價 : 400 元 特價 : 79 折 316 元 |
這樣吃,癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】:打造不生病體質的超級菜單 濟陽高穗 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-07-14 定價 : 399 元 特價 : 79 折 315 元 |
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見 丹尼爾.芬斯特 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-11-03 定價 : 480 元 特價 : 79 折 379 元 |
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情 趙函穎 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-10-13 定價 : 420 元 特價 : 79 折 331 元 |
游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病 游能俊醫師、周玉琴食譜設計 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2022-07-07 定價 : 450 元 特價 : 79 折 355 元 |
核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症! 徐棟英 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-05-05 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
增肌×減脂.科學化飲食全書:5原則×5步驟,打造個人化菜單,有效突破健身撞牆期 麥克.伊斯拉特、梅麗莎.戴維斯、珍.凱斯、詹姆斯.霍夫曼 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2022-04-28 定價 : 550 元 特價 : 79 折 434 元 |
中醫養心【對症篇】:名醫楊力教你控三高,保護心臟,遠離心血管病 楊力 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-04-07 定價 : 320 元 特價 : 88 折 281 元 |
中醫養心【養生篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開! 楊力 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-04-07 定價 : 320 元 特價 : 88 折 281 元 |
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1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法:用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制,打造怎麼吃都瘦的好體質 水野雅登 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2022-03-10 定價 : 380 元 特價 : 79 折 300 元 |
晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯:免精算醣分熱量x美肌纖體食材,瘦身期必備的省時美味湯品! 高嶋純子 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2021-12-28 定價 : 360 元 特價 : 79 折 284 元 |
直覺斷食法:找回身體判斷力,啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 威爾.柯爾 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-12-28 定價 : 420 元 特價 : 88 折 369 元 |
肌筋膜疼痛修復全書:16個常見痛症X4大放鬆手法,解析全身筋膜網的異常,打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救 凃俐雯 境好出版事業有限公司 出版日期 : 2021-12-16 定價 : 420 元 特價 : 79 折 331 元 |
身體情緒疼痛地圖╳24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】 石垣英俊著、小岩信義監修 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-12-09 定價 : 370 元 特價 : 88 折 325 元 |
有菜有肉,微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯:一餐改喝一碗湯,小腹變平坦,6週瘦3公斤 Atsushi 采實文化事業股份有限公司 出版日期 : 2021-11-25 定價 : 330 元 特價 : 79 折 260 元 |