人體使用手冊【實踐版】:啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病
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目錄

新版序:迎向中醫科學化的未來

PART1 觀念篇____人體使用新思考

重新假設,求出病因,才能真正消除疾病。而與身體內部自癒機制緊密銜接的養生體系,才是最有效率的養生手段。

【第1章】換一種思考方式看醫學與疾病

【第2章】啟動人體自癒機制是最有效的養生方式

【第3章】自癒機制的運行邏輯

【第4章】經絡是體液的無形通道

【第5章】膀胱經是身體的大排水溝,排除垃圾致健康

【第6章】建立低成本健康體系

PART2 實例篇____不同角度探病因

藉由人體自癒能力,實際調理常見慢性病,發現不需使用藥物,只要改變生活作息,耐心調理,就有機會使疾病痊癒。

【第7章】惱人乾癬,不藥而癒

【第8章】痛風的水腫現象不是病

【第9章】改善毛囊環境,白髮變黑,新髮再生

【第10章】哮喘的自然調理

【第11章】一探心理病因:堆積在人體的情緒垃圾

【第12章】心病還需心藥醫

PART3 按摩篇____提高自癒能力的簡易按摩法

背部積存人體排泄的廢物,影響身體與心理健康,每天按摩推背十分鐘,疏通膀胱經,可消除肥胖、改變體型,並預防慢性病的產生。

【第13章】每日簡易按摩第一步:梳頭

【第14章】每日簡易按摩第二步:推背

【第15章】每日簡易按摩第三步:心包經按摩

【第16章】每日簡易按摩第四步:其他經絡的按摩

PART4 儀器篇____傳統醫學結合科技創造新健康體系

運用經絡儀檢測經絡失衡狀態,並結合氣場束,輸入近似人體內部本具有的能量,促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。

【第17章】從中醫的診斷價值談起

【第18章】儀器化帶來中醫新發展

【第19章】經絡調理的新技術:氣場束

【第20章】經絡儀檢測的原理與運作

【第21章】相對氣血指標的發現與運用

【第22章】經絡檢測與氣場束調理成果解讀

【第23章】更專業的研究工具:實時監測經絡儀

【第24章】睡眠的儀器檢測與調理

後記:一個發想帶來的無限期待

附錄____讀者問答

。經常甩手可以避免病氣入侵

。懷孕是女人養生最佳時機

。夫妻間要有生氣規則

。兒童自閉症的成因與因應

。眼睛不好和氣血經絡有關

。婦科問題也能自我修復

。感冒流鼻水是身體在排寒

。過敏實際上不是一個病

。對付乾癬和濕疹只要一種方法

。改善蕁麻疹從調體質著手

。皮膚的排毒多發生在夏天

試閱內容

膀胱經是身體的大排水溝,排除垃圾致健康

生理的養生只有兩件事:一是「養氣血」,另一個就是「排垃圾」。這是我研究養生多年所得出的結論。

在我第一本《人體使用手冊》中提出的一式三招,就是適合現代人養氣血,提升身體總體能量的方法。而在本書中我特別介紹依人體體液流場理論發展出來的按摩方法,這種方法簡單易學,每次只要十分鐘,可以每天做,主要功效在促進經絡的通暢,提升身體排除垃圾的能力。只要做好養氣血和排垃圾兩件事,健康狀況必定能逐步提升。

膀胱經是人體最特別的經絡

上一章簡單提到膀胱經在排除垃圾上扮演的角色,在此進一步說明按摩膀胱經的重要性。膀胱經是身體最特別的一條經絡,除了膀胱經以外的經絡,在軀幹部位最多只有左右各一條,唯獨膀胱經在人體背部脊椎左右各有兩條,而且其他臟腑的十一條經絡在膀胱經都有一個對應的腧穴。

心經對應「心腧穴」,肝經對應「肝腧穴」,脾經對應「脾腧穴」,肺經對應「肺腧穴」,腎經對應「腎腧穴」,心包經對應「厥陰腧穴」,小腸經對應「小腸腧穴」,膽經對應「膽腧穴」,胃經對應「胃腧穴」,大腸經對應「大腸腧穴」,三焦經對應「三焦腧穴」,每一個腧穴都是那條對應經絡進入膀胱經的入口。還有一個「膀胱腧穴」,則是膀胱經的出口。

從這些穴位的名稱和位置,可以推論臟腑對應的經絡,在身體的軀幹可能也存在著橫向的體液通道,而流動的體液中帶著垃圾,會循著橫向通道流向背後的膀胱經。所有經絡匯流到膀胱經的體液垃圾,再循著膀胱經的膀胱腧穴流進膀胱,最終排出體外。

每天十分鐘,按摩膀胱經

依據這個理論,順著經絡流動的方向,可以透過推拿按摩,促進帶有垃圾的體液流動,保持膀胱經的通暢。一旦沒有垃圾堆積在各個臟腑對應的腧穴中,連結在膀胱經上的十一條經絡就能擁有通暢的出口,快速將經絡中的垃圾排進膀胱經。當各條經絡中細胞周圍的環境保持潔淨和通暢時,各經絡相應的臟腑機能就能獲得提升。膀胱經就像一個城市的主要排水溝,只要下游的大排水溝通暢了,上游的水溝就不容易堵塞。

我們家每天晚上都有一項必做的功課,就是家人之間互相進行一套簡易的按摩。堅持了一年多下來,收到很好的成效,在此分享給讀者。

這個方法可以有效緩解一些不容易治癒的慢性病,例如過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病⋯⋯等;也能改變身體的體型,如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。方法簡單,重點在於要每天不間斷的進行。

由於是每天做,每次做的效果只要維持一天即可;不像到按摩店裡請人按摩,按摩一次需要維持幾天的效果,所以要有一定的勁道與手法。在家按摩不必用到專業手法,也不需要精確的認穴技術,只要按摩相關的經絡即可。容易學,按摩一次也只要十分鐘,這種簡單的養生方法才能夠長期堅持。

按摩部位分為頭部、背部和手部,主要的重點在背部膀胱經,目的在於疏通膀胱經,進而通暢全身其他的經絡,促進身體整體的新陳代謝。這不但是最理想的抗老方法之一,也是對付青光眼、失眠、哮喘、便秘、各種皮膚病等難治慢性病,另一條可以自己掌握的道路。如果能長期堅持每天做這種按摩,自然會看到明顯改善的效果。

此外,仔細觀察年輕人和中年人外觀上的差別,年輕人的臉比較瘦削,中年人臉上的肉比較厚,那些多出來的肉,都是經絡裡排不出去的垃圾堆出來的。而且不僅在臉上,在全身許多部位都看得到,尤其背上最明顯。自己照鏡子看不到背上厚厚的肉,通常不容易引起注意,很少人會刻意消除,但是這部位的厚肉卻對健康影響很大,會直接阻塞全身最主要的垃圾出口──膀胱經。膀胱經不通暢,很容易導致其他十一條經絡也跟著不通暢,進而演變出各式各樣的疾病。

因此,常按摩膀胱經使身體排泄通道保持暢通,再加上早睡早起的良好生活習慣,經過一段時間後,會發現最明顯的變化是整個背部慢慢變薄,臀圍也會變小,臉上膚色慢慢變得白皙。如果由於年紀增長,皮膚上長出一些異物,也會在不知不覺中逐漸停止增加。這些現象都是由於體內垃圾能夠被順利運走的結果。

本書特別規畫的按摩篇,將會詳細說明每日簡易按摩的步驟與方法,帶著大家實踐養氣血、排垃圾的健康方法。

惱人乾癬,不藥而癒

為幫助一個得了乾癬的朋友,很多年前我就開始研究乾癬,但由於沒有生活在一起,有許多概念也不知道他執行了多少,病情一直沒有長期穩定的進展。後來有個住附近的親友也得了乾癬,我才得以直接觀察、驗證對乾癬的概念和理解是否正確。

以中醫概念檢視皮膚

這位親友的乾癬出現在頭部、腋下、手臂、胸部和小腿;不是大面積的病變,而是一個個五至七公分直徑大小的圓點,在許多部位同時出現;頭部的乾癬不斷有頭皮屑掉落,還出現大量掉髮。發病時是在冬天。

在分析這個病例時,我運用了幾個中醫概念:

第一個概念是「肺主皮毛」。

在中醫的概念裡,身體乾淨的水是由肺分送到全身各個器官,如果肺的能力不足,無法把水分送出去,身體各個部位就會出現水分不足的問題。當皮膚水分不足時,皮膚上的油脂也會不足,缺乏油脂保護自然容易出問題。此外,缺乏水分也容易造成經絡中流通的體液不足,形成垃圾的堆積。

第二個概念是「皮膚是身體毒素排除的重要通道」。

在自然的規律裡,植物生長在土壤中,從土壤中吸收養分,包括各種礦物質。人類只能透過食用植物或其他的動物,攝取少量的礦物質,如水或鹽。大多數是有機物,也就是植物或動物身上的物質。幾乎沒有人會把石頭或金屬放在餐桌上當成食物,因為大多數無機物都不是自然的食物,如石頭或金屬,這些物質若不小心進入身體,常常會成為體內的毒素。身體沒有能力消化和吸收這些物質,只能將之排出。但如果這些物質從人體正常的循環系統,經由血管、肝、腎等器官處理再排出體外,就很可能對其所經過的器官造成傷害。

身體具有極高的智能,面對這些有毒物質,會選擇最短的途徑將之排出體外。就像人類處理核能廢料,不會讓這些物質通過重要的城市運送,以降低災害發生風險。同樣的,身體也不會讓毒素經由血管通過肝腎的過濾系統排出,這條路徑容易造成肝腎的損傷。於是將這些物質從皮膚排出,是最短又最安全的途徑。當海洋發生重金屬污染時,海裡魚類的皮膚是重金屬殘留最多部位,此事例或許可以印證這個邏輯。

今天以化學技術製造的食品添加劑,充斥在我們每天購買的各種食物、飲料及調味品中,甚至某國際大品牌的可樂還直接在廣告上宣稱含有人工甘味,顯然這些東西具有吸引顧客的作用。

例如醬油膏裡也有蔗糖素,所謂蔗糖素是用化學調製出能產生像蔗糖甜味的東西,其中卻沒有含任何蔗糖成分。亞洲人喜愛豐富口味的麵包,其中一部分味道就是靠化學調味料調出;著名的日本拉麵連鎖店,使用的高湯也是用化學合成的速食高湯粉調製而成……

這些都還是合法添加的,媒體上經常報導有商家使用各種違法、更毒的添加劑,相關新聞層出不窮,每天吃進各式各樣的化學食品添加劑,幾乎是現代人無法避免的。包括我們使用的髮膠、染髮劑、洗潔劑、化妝品,空氣中充斥家具散出的甲醛、汽車廢氣,這些都是有毒的化學品,也會從皮膚或呼吸滲入身體,可以說幾乎不可能杜絕化學產品進入我們的身體。

第三個概念是「皮下經絡是體液流動的主要通道,細胞所需要的養分和產生的垃圾,都需要透過體液輸送」。

如果經絡不通,其中體液的流通自然不暢,被大量垃圾包圍的細胞得不到充分的養分,細胞所產生的垃圾無法從正常通道排出,便只好從皮膚排出。

重新定義疾病,分析病因

此外,在分析病因之前,要先對這個症狀的性質進行定義。傳統現代醫學概念把身體所有的異常都定義成疾病。這種定義的方式,是假設身體犯了錯誤,才會出現異常。但是從模擬人體設計者的思考來看,人體的設計近於完美,不會那麼容易犯錯,而且多數乾癬患者都很年輕,身體多處於強健的狀態。有些更年期後的婦女,因為內分泌改變使皮膚變得乾燥,如果這個時候作息較好也會出現乾癬。

這些情況說明乾癬經常出現在健康狀態不錯的人身上。乾癬很可能不是因為身體犯錯才產生的疾病,而是身體正在進行某件工作所產生的現象。從這個概念思考疾病的成因,就會得出和現代醫學完全不同的疾病定義,治療的方向也就不是盡快終止異常,而是設法協助身體完成工作。

因此,當現代醫學對某一個疾病束手無策時,從疾病根源的定義進行調整,換一個完全不同的思路,可能就有機會找到對的方向。

目前乾癬在現代醫學仍然沒有痊癒的手段,多數治療方式都只有短期的效果。停止用藥後,效果很快消失,接下來情況可能會迅速惡化,比原來更嚴重。而瞭解這些概念後,重新分析乾癬產生的原因,會有不同的結論。

首先是不斷掉落皮屑的症狀。假設不是身體犯錯,而是身體在進行某件工作,最大的可能是身體正利用這種形式排除某些垃圾或毒素。可能病因如下:

一、肺氣較弱時,身上的水分不足,經絡運送垃圾或毒素的能力較差。冬天氣溫較低,身體要耗費更多氣血進行臟腑的保溫,肺氣低落的狀況更形嚴重,比較容易發病。大多數乾癬出現的部位都不會出汗,更支持了這個觀點。

二、體內可能存在太多的化學毒素,為避免對主要臟腑造成傷害,身體選擇從距離垃圾產生部位最近的途徑,也就是皮膚,將毒素直接排出。

三、乾癬所排出來的皮屑,可能是身體因應經絡不通,無法從正常通道排除垃圾,只能另闢通道,從皮膚上以加速細胞生長及死亡的速度,來排除毒素或垃圾。

仔細分析乾癬患者的生活,發現這位親友長期使用染髮劑和頭髮定型劑,推測可能是頭部乾癬的成因。除了頭部以外,他身上的乾癬主要長在大腸經、心經、脾經、腎經和膽經附近,有可能是染髮劑殘留的毒素從頭上經由經絡流到身上,也可能是身體在排除殘留的食品化學添加劑。

對症調理,改變生活作息是解決之道

針對這些可能的原因,我擬定了調理的策略和方案。

一、調整生活作息,養足氣血能量。身體進行排垃圾或排毒,首先要有充足的能量。

二、避免新病因的生成。如果每天仍然有源源不絕的毒素進入身體,即使把昨天以前的毒素全都排除了,今天又創造了明天的疾病,永遠也排不乾淨。大多數的慢性病患者,生活中可能都存在著某種不斷創造病因的行為,而改變這些行為正是調理的首要步驟。

三、每天按摩膀胱經,把排泄通道清乾淨,保持經絡的暢通。然後耐心等身體把已經存在體內的垃圾排除乾淨,這個病就有可能痊癒。由於毒素是長年累月積存下來的,去除時也必定曠日費時,不能期待幾天或幾星期就痊癒。正如中醫所說的「去病如抽絲」,這種調理在開始時就要做好長期抗戰的準備,症狀改善的觀察以月為單位,期待痊癒的時間則以年為單位。

在調理的執行方法方面,首先是嚴格要求養成良好的生活作息,從此不再使用任何染髮劑和頭髮定型劑,同時也不再喝任何含有化學添加劑的飲料,包括各種可樂、瓶裝或罐裝的果汁,喝咖啡不加人工奶精,盡量不吃加工食物。現在市售的各種飲料和加工食品,可能都含有大量化學合成的添加物,停止食用這些東西,可以盡可能減少化學毒素侵入身體的機會。

本書所介紹的居家按摩活動,就是從這個案例中發展出來的。我要求他每天梳頭、推背,並做簡易的心包經按摩。持續大約一個月後,雖然症狀沒有任何變化,但是沒有再發現新的病灶,原來的病灶也沒有擴大。

這是個不錯的開始。因為在從事按摩活動之前,他的病灶會不斷增加和擴大,顯然這個方法已初步達到控制病情的作用。六個月之後,他身上的乾癬開始一個一個變小、消失;一年後所有乾癬全都不見了,只剩下頭部還有病灶。再經過半年,頭部的乾癬也全部消失了。

改善毛囊環境,白髮變黑,新髮再生

前面所述的乾癬案例,調理到後期就剩下頭皮屑的問題,和正常頭皮屑過多的情形非常近似。隨著梳頭活動的持續,使頭皮下的經絡層恢復清運垃圾的機能,身體不再需要透過細胞快速增生排除積累的垃圾,頭皮屑逐漸減少,最終完全消失。因此,梳頭可能也是去除頭皮屑最有效的方法。原來頭皮屑也是頭部皮膚排泄垃圾的一種形式,頭部乾癬只是有更大量的垃圾需要排除所產生的現象。

頭髮的再生是乾癬調理過程的意外收穫。在開始調理之前,頭皮摸起來軟軟的,像是頭皮下有一層軟墊,猜測可能下面堆了不少垃圾和化學毒素。隨著梳頭動作進行頭皮按摩,頭皮下的垃圾逐漸由膀胱經運走,頭皮慢慢變薄。當病灶消失時,不但外部皮膚恢復了健康,頭皮下阻礙養分供給的垃圾也被清除了,髮根毛囊再度得到充足的養分供應,不但停止掉髮,過去頭髮掉落的部位也重新長出新髮。

而且由於經絡通暢,頭髮的養分供應充足,長出的頭髮很多是黑色的。但是如果膽功能不好,長出來的可能仍然是白髮。接下來在梳頭時,持續還有一些掉髮,掉落的多數是白髮。也許依著這個方法繼續做,一段時間之後,其他的白髮還有機會變成黑髮,這完全是意外的收穫。

梳頭的按摩改善了髮根毛囊的營養供應,因此除了改善頭皮屑和白髮之外,髮質太細、分叉、太乾或太油等問題,也都在長期梳頭的活動之中逐一改善。梳頭果然是中國老祖宗行之千年的護髮良方,可以解決大多數頭髮的煩惱。

長期調養,再生華髮

根據統計,成人頭髮的直徑大多數介於0.05~0.15mm之間,平均在0.08mm。我從年輕時就發現自己頭髮比別人細,大學時還用工程專用的卡尺量過,多數在0.05~0.06mm之間。學了中醫之後,才明白這是腎虛的症狀。從大學開始,我就很少在十二點之前上床,腎虛是必然的。

三十五歲前後,每天早上起床,枕頭上總是留下了不少頭髮。當時我試著在飲食中找原因,從來沒想過其他的可能因素。曾經以為是味精吃多的結果,但忌食味精之後,頭髮仍然繼續掉。實在找不到原因,就把這件事放了下來,任由頭髮一點一點的掉。從剛開始頭頂後方看得到頭皮,慢慢的形成圓形禿,然後圓形逐漸擴大成長條形,五十多歲時整個頭頂都禿了,只剩下額頭上方還留下稀疏的一小撮頭髮。

報紙上曾登載一個因為頭皮太厚造成掉髮的實例:

十八歲的小玲近半年來頭髮掉得厲害。醫師檢查發現,她的頭皮比一般人軟且厚,不僅用手可以輕易抓起頭皮,把她的頭皮壓下去時,就像是壓在「果凍」、「布丁」上。經核磁共振測量,小玲的頭皮厚度達正常人的兩倍以上。原來她罹患的是罕見的「脂腫性脫髮」,這也是她近來掉髮的原因。(節錄自〈自由時報電子報〉2011.11.25)

許多人都有頭皮太厚的現象,正常的情形用指甲壓頭皮時,應該是硬硬的感覺,頭皮下不該有太厚的脂肪。但是經常洗頭不吹乾的人,會因為寒氣的堆積使得頭皮逐漸變厚,形成一層軟軟的皮下垃圾。這是我所知自己掉髮的原因之一。另外,經常染髮或使用定型劑,其中的化學成分也可能堆積在頭皮下,形成厚厚的頭皮。

頭皮下是體液流通的通道,頭髮的毛囊從這些通道吸收營養。如果通道裡充斥了大量的垃圾,會阻礙毛囊吸收養分,而缺乏養分的毛囊自然不容易留住頭髮,就會出現掉髮的問題,有些白髮也是頭髮中缺乏某些物質的結果。

循著經絡方向梳頭,可以疏導皮下的垃圾,使其循著經絡流動,頭皮下的寒氣垃圾及化學毒素有機會循經絡方向逐漸排除,而使頭皮慢慢變薄。頭髮毛囊周圍的環境改善之後,營養供給得以順利到達毛囊,掉髮和白髮的問題就可以得到改善。

我的個人經驗是頭皮上原本確實有一層軟軟的組織,當我恢復正常睡眠及養生活動,然後配合每天的梳頭,在頭皮上塗抹具有活血化瘀效果的中藥油,經過一年的努力和不斷的嘗試,即使已年過六十歲,頭頂仍然長出新的頭髮。在這之前,我曾經試過各種方法都不見效,沒想到最終發現長出頭髮的方法居然這麼簡單。不過在這十多年中,長期保持良好的作息,也是長出頭髮的重要因素。

從禿頭到頭髮再生是個漫長的過程,當氣血回升到理想的程度,臉色開始出現紅潤,臉部色澤由暗沉逐漸變白時,再配合梳頭與推背,才有機會長出新的頭髮。

在我的第一本書中提過養氣血的一式三招:睡眠、敲膽經和按摩心包經。有網友寫信給我,說他敲膽經已經一段時間,身體卻沒有什麼進展。再詳細問他的睡眠,知道她每天十二點才睡覺,沒有好的睡眠,敲膽經的功效自然就大打折扣。同樣的,沒有先把氣血養好,光是梳頭仍長不出頭髮。

梳頭清除頭皮下的垃圾,過段時間頭皮下的軟墊不見了,恢復成硬硬的感覺,頭頂本來光得發亮的部位,開始長出一些細細的汗毛,這些汗毛就像體毛一樣,色澤很淡很細,總是短短的,不會變長;維持了半年多才開始變粗,然後慢慢變長,就成了新長出來的頭髮。生長順序會先從最後掉髮的部位開始長出頭髮,再依序一部分一部分的慢慢長出來。

調理趁早,可避免掉髮早禿

對於剛開始掉髮的朋友,如果能調整生活作息、洗頭後立即吹乾頭髮、不染髮、盡可能少用定型劑,加上每天循著經絡的方向梳頭,掉髮問題就有機會很快得到改善,已經掉的頭髮也有機會再長出來。

如果在發覺大量掉髮時就開始梳頭,持續幾個月後掉髮的現象就會明顯改善,顯然停止掉髮比禿頭長髮要容易得多。只要睡眠恢復正常,排除頭皮下的垃圾,就能停止掉髮。年輕人在掉髮的初期開始調理,就不容易走到禿頭這一步。

掉髮的原因有很多種,這種方法不一定對所有狀況都適用,但是對於腎虛、乾癬、寒氣重或頭皮太厚等原因所造成的掉髮,梳頭和推背也許是最有效的改善方法。

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★運用經絡儀檢測,調理前後成果立見

同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態,使體內臟腑健康一目了然,再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束,輸入近似人體內部本具有的能量,促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。

此外,書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究,對照檢測報告與調理前後經絡圖,你會發現:錯誤生活習慣創造出來的慢性病,只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了,病就改善了,現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力!

作者簡介

吳清忠

早期於台灣工業技術研究院從事機器人研究,並在台灣生產力中心推動工業自動化發展;後將工作重心轉移至財經領域,從事直接投資基金管理工作,先後擔任美國波士頓顧問公司(The Boston Consulting Group)世界銀行中國工業貸款顧問、香港晨興集團(Morningside Group)中國區首席代表、台灣榮成紙業股份有限公司中國區總經理。

由於健康關係,對中醫發生興趣,逐漸淡出職場,專心研究中醫養生及相關儀器的開發。著有《人體使用手冊》、《人體使用手冊2:人體復原工程》、《人體使用手冊【漫畫版】(附親子手冊)》。其中《人體使用手冊》總銷量超過250萬本,並有日、俄、韓、泰、越等多國譯本,為2006年中國年度最暢銷圖書,並於2009年榮登中國大陸新華書局建國六十周年最具影響力的600本圖書中,三本養生書之一。

■吳清忠的科學化中醫FB:https://goo.gl/iFrd1i

■吳清忠養生網:www.rentibook.com/

■經絡科技網站:http://www.meri-tech.com/

相關著作 《人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)》

作者自序

新版序:迎向中醫科學化的未來

開發中醫科學化所需要的儀器和系統是我多年來的夢想,直到二○一五年,總算有了初步的成效。經過幾個月大量臨床應用的累積,使我們對於儀器應用有了更深入的理解,做了一些調整。因此,必須對我的第三本書做較大幅度的修正,補充新的資訊,重新整編出版。

這本書的內容主要有兩個部分:第一部分是分享讀者近幾年在養生方面的心得;第二個部分則是介紹我們近年來在中醫科學化方面努力的進展。

養生心得

一個親友得了乾癬,當在醫院裡聽到醫生說:「這個病是不會好的。」這位親友心情掉到谷底,總想為什麼自己這麼倒楣得這種病。我想大多數人乍聽到自己得了現代醫學沒有能力克服的疾病,都是這種感覺。面對這些疾病也不知該怎麼辦?總希望藥廠能趕快發明吃一粒就能把病完全消除的藥。

藥廠依著人們的這種想法和希望來開發新藥,但是這種新藥並沒有出現,多數慢性病仍然缺乏治療藥物。實際上這種藥不可能被發展出來,因為身體不是缺少某種化學成分才生病,補充某種化學成分自然也治不了病。生病很可能是一個人的行為中某個錯誤行為長期積累的結果。吃藥只是補充了某種化學元素,並沒有從原因下手,必然不會有好的結果。

我利用調整生活習慣加上適當的經絡按摩手段,花了一年多的時間,最終打破了醫生的預言:「這個病是不會好的。」在本書中以案例說明慢性病是自己錯誤的生活習慣所創造出來的結果,調理時主要在終止那些會創造疾病的行為,再利用經絡按摩把過去行為留在體內的垃圾清除,病就痊癒了。過程中不需要用藥,都是病人在家自己就能做的調理手段。

錯誤生活習慣創造出來的慢性病,只有從調整生活習慣著手才有機會痊癒。是這本書希望傳達給讀者最重要的概念。依據這個概念,慢性病的痊癒只有病人自己努力才做得到。即使是最優秀的醫生,最多也只能協助病人分析病因,找出調理的方向。

中醫科學化的進展

長期以來,西方的整合療法和另類療法(Complementary & Alternative Medicine,簡稱CAM)為人詬病和質疑的是缺乏科學證據。上個世紀末,這個領域的從業人員非常努力於建立證據基礎,也就是發展各種檢測和驗證工具。他們成立了證據基礎整合及另類療法的學會(EBCAM, Evidence Based Complementary & Alternative Medicine),期待在建立足夠的證據基礎之後,能逐漸在慢性病醫學界中占一席之地。

中醫和CAM有類似的困境,未來想在慢性病醫學界占有一席之地,仿傚CAM的做法是非常必要和可行的方向。也就是朝向EBTCM(Evidence Based Traditional Chinese Medicine)發展,建立具有證據基礎的傳統中醫檢測和治療技術,個人認為這是中醫科學化最重要的目標。

現代中醫的應用環境和古代有很大的不同。古代中醫是中國唯一的醫療技術,它必須擔負各種各樣身體損傷的檢查和治療。時至今日,中醫已不再是唯一的醫療技術,現代西方醫學在許多領域中都有非常進步的發展,例如細菌性傳染病、外科手術、骨科、牙科、藥物中毒等。

慢性病的調理和治療,是現代醫學的弱項,也是中醫有機會發展的領域。因此,將EBTCM的發展限定在慢性病調養,會使得學習簡單許多。例如,發展儀器替代脈診時,就先把慢性病以外的診斷方法去除,只追求能改善慢性病的部分。

睡眠是現代慢性病關鍵性的因素。只要有良好的睡眠,許多慢性病都有不藥而癒的機會;反之,失眠則可能導致多種慢性病。自律神經失調的檢測是現代醫學診斷失眠最主要方法之一,此方法近似於中醫診斷經絡失衡的檢測。但西醫診斷的自律神經失調,只能籠統知道身體失衡了,卻無法從中判斷問題的根源所在。

經絡失衡的檢測是經絡儀最基本的功能,而限縮在慢性病領域的經絡檢測,判讀檢測結果更為簡單。每一次量測都可以直接顯現經絡失調的細部狀況,清楚標示出造成失衡的主要臟腑,然後根據檢測結果,擬定當天的治療方法或調理策略。

氣場束是我和中央研究院陳建德院士共同開發的產品。利用自然界特殊的礦石創造出近似氣功師發出的氣場,將之聚集成束狀,可以直接從人體的穴位將氣場輸入。而將氣場束與經絡儀結合,構成一套全新的經絡療法,則是在儀器研究中比較重要的突破。

歷經幾個月的試用和調整,效果有很大的改善。初期多數使用者在調理後沒有明顯感覺,經過調整用法之後,近期大多數使用者在調理後都有非常明顯的感覺,最常聽到的一句評語是「好輕鬆,好舒服」。

由於氣場束可以在一個小時內迅速改變臟腑的平衡狀況,隨後即進行調理後的檢測,做調理前後的比對。氣場束輸入的能量,近似人體內部本具有的能量,可以促使人體自癒機制更積極進行器官損傷的修復。而這些人體內部的行為,都能透過經絡儀的檢測進行觀察,使之成為一種和人體內部自癒機制銜接的調養手段。

期待這本書能帶給讀者更清晰的養生概念,以及更實用的養生方法。

吳清忠

2016/1/15

人體使用手冊【實踐版】:啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病
作者:吳清忠
出版社:商周出版
出版日期:2016-03-05
ISBN:9789862729960
定價:350元
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