今天就從三分鐘熱度畢業!日本微軟HR的最高「借力術」,不必拚意志力,你也能完成想要的目標和學習
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目錄

前言/為什麼你總是會三分鐘熱度?

Chapter1會半途而廢的人,不會半途而廢的人

不會三分鐘熱度的人都在做什麼?

無法馬上做,把事情往後拖延之人的特徵

與其花時間煩惱,不如找人商量

要是依賴「幹勁」,就注定會敗北

你是否所有的工作都用「直球決勝負」?

誰都能利用一流的「指導者」

半途而廢的人,搞錯了情報的處理方式

一本書會成為強大的外力

Chapter2行動會出乎意料地改變!將「思考、感情、身體」作為「外力」的利用方式

其實你無法控制的「思考、感情、身體」

別放棄目標,放棄控制自己吧

干擾你行動的真面目

只要建立良好關係,就會成為強大的夥伴

可以割捨的人,已集無法割捨的人

讓來自思考、感情與身體的訊息與大量行動產生關聯

不珍惜「自己所有物」的我們

要想與身體建立良好關係,就必須「寫信」

內心混亂而無法行動,是思考「賦予顏色」的錯

要是這麼想,就「別否定」、「別無視」

別針對焦躁去改變現實

用中立思考解決問題

讓你痛苦的就是你自己

能夠動起來的魔法詞彙:「做也行,不做也行」

呈現思考的作業

Chapter3如何找出才能,成為「能貫徹始終的自己」

才能不是用找的,而是用發現的

不要將「微小的想法」往後推遲

能實現夢想的「心聲」……不過,要注意陷阱!

真正的心聲會在什麼時候出現?

微小行動的「點」,不久後就會成為突破天際的「線」

既然並非擅長的事情,那何謂真正的才能?

用「零點本質」(EssenceZero)來發現自己的願望

拚命做眼前的事

讓他人發現自己的才能

產生負面情感的地方,正沉睡著寶物

產生正面情感的地方,也沉睡著寶物

總之要不斷去「試穿」

真正的才能,就在你身邊的「恐懼事物」旁

Chapter4開始行動的秘訣,持續行動的秘訣

要是過程不開心,就無法持續

總之就先著手全體的百分之一

刻意用「完成型+感謝」的方式讓自己行動起來

「輕鬆」完全不會成為持續的動力

一天能使用的意志力是有限的

只要和「做不到的自己」保持良好關係,就能持續下去

把想法和別人訴說的驚人效果

針對無法順利在當下行動之人的建議方法

當你沒有幹勁時,用「一體化」的方式建立良好循環!

給認為「自己來做比較快」的你

真正「善於拜託」的人,就算被拒絕也能不斷拜託對方

拜託他人時要用「我們的立場」來想

尾聲/從注意到「三分鐘熱度的自己」之人,變成人生豐富之人

試閱內容

與其花時間煩惱,不如找人商量

如果有時間一個人煩惱,我會選擇早點找別人商量。

就好比思考新企劃的時候,有沒有過一直想不出好點子,不斷苦惱呻吟的經驗呢?

又或者是必須向主管提出報告書時,坐在桌子前不停煩惱應該要寫什麼、怎麼寫才對的經驗?

像這種時候,外力也很靠得住。

我們的心裡某處,深植了「必須靠自己一個人解決,不能依賴他人」的想法。

這也是受到學校教育的影響吧。學校的考試絕對不允許作弊,平常上課時有不懂的地方,也沒有習慣去互相討論。然而實際上,大方地拜託他人說「真不好意思,這裡我不懂,可以教我嗎?」進而增加自己的知識,才是為了自己好。

自己很不擅長數學,所以請他人教你;不過英文你就很在行,假使在英文考試時你能成為某人的力量,自己所擁有的能力就不再只是為了自己,而是能夠為了他人使用。

擅長運用外力的專家,早就拋棄了「什麼都必須自己來」的規則,在煩惱些什麼時,都會毫不猶豫找他人商量。

譬如,當我在召開自己的講座時,我會思考要用什麼題目、用什麼時間分配進行等這些結構問題,不過有時候,覺得內容還是差強人意。此時,我會毫不猶豫去找企劃講座的主辦人、協助我的工作人員商量。

於是,他們就會提出我做夢也沒想到的好點子。

譬如能夠完美掌握聽眾需求的主辦單位,會對我提出「聽眾有說出這樣的想法,希望能夠增加回應這些的內容」等意見。而隨時都以客觀角度觀察我演講的工作人員,會對我提出「上一回這個部分不好,我認為這回要這麼做會比較好」等意見。

結果,講座的組成內容比我一個人思考時還要好數倍。

說到底,講座本來就不是用來讓我單方面傳達想說的話,而是去回應聽眾想知道的事、煩惱的事。

因此,內容不能只涵蓋我個人的想法,而藉助外力也能夠避免這個問題。

此外,善於使用外力的專家們在進行某種判斷、決斷的時候,都會盡可能從他人手中收集很多情報。

不過,你必須要謹慎地選擇商量的人與提供情報者。

基本上來說,我們要選擇該商量內容方面的專家、相關經驗豐富的人。另一方面,有時候我們也會故意找幾乎沒有相關經驗的人商討。

例如撰寫新書的企劃,我為了徵求全新的想法,也會去問完全不看書的人有什麼意見。

我會用某領域是A,某領域是B的方式來決定商量的人,無論是多親近的人,我也會小心不談及該領域以外的事。倘若硬要談,對對方來說可能也只是困擾。

仰賴他人之力,和不顧及對方的困擾、任何事情都丟給對方是不同的。

當你在藉助他人之力時,要常常保持「我在借用對方力量」這種謙虛的想法。

§從三分鐘熱度畢業的祕訣:煩惱不要一個人扛,趕快找人商量。

要是依賴「幹勁」,就注定會敗北

當你想要學習什麼事情,譬如學語言時,外力會有非常大的幫助。

我就是多虧了外力,才能學會英文的。順帶一提,我沒有海外生活的經驗,是在日本學習英文的。

這樣的我能夠學習英文,是因為我與我的英文導師――英文訓練專家千田潤一老師相遇,對方教導我「英文不是用念的,只要透過簡單的訓練,誰都能夠學會」。

老師以英文要花多少時間,就可以增強多少能力等許多實證為基礎,制定了一套學習英文的方法。

我透過這些方法開始學習英文後,原本才380分的多益分數,在大約五年後成長為945分。我的英文呈現階段式成長,花了大概兩百~三百小時訓練,多益的分數就高了80分。後來雖然稍微停滯一段時間,但我沒有放棄,持續訓練,又再花了兩百~三百小時,分數就又增加了約80分……大概是這樣的狀況。

我的訓練並沒有用什麼特別的教材。我買了市售約一千五百日圓左右、含CD的教材,花了三個月到半年左右讀完,並反覆做這件事。

換言之,在英語學習上,最重要的是「如何持續」。

英語學習是個長期抗戰。只要花時間,誰都可以學得起來(反之,英語不是可以在短時間內有效率學習的,還請放棄這樣想吧)。

如果是超短期抗戰,光靠幹勁還有可能,但長期抗戰就不行了。只仰賴幹勁,注定會敗北。

那麼,應該怎麼做才好?要想持續長期抗戰,需要些什麼?

基本上也是同樣的理念,就是不要一個人做。

我能夠持續英語學習,是因為有共同學習的夥伴。大學時代我曾加入過英語同好會,裡面有很多從國外回來的學生和有留學經驗的人,他們的英文自然非常流利,也有很多人期待著日後的英語辯論與演講活動。相對於這些厲害的同伴,多益分數還不到400分的我連個自我介紹都講不太好,因此感到相當羞恥,覺得很懊悔。

不過,那樣的環境常常激勵我奮發向上。在考多益時,我也會和夥伴們開心地競爭分數。

換言之,想學習英文就必須有能持續學習的環境,而你要活用環境這個「外力」。

若你想學習英文,在買教材、死記英文單字之前,先從創造一個能持續學習的環境開始吧。這不僅限於英文學習,還能套用到大多數的學習上面。

如果是去英語會話教室,就要考慮費用、教室位置等條件,看能不能長久持續下去。此時,補習班裡有沒有喜歡的帥哥老師等能夠成為憧憬對象的人、一起學習的夥伴是不是志同道合,或是有魅力的人等,這些都是左右你能否持續下去的重要因素。

我大學時代加入的英語同好會裡還有我當時的女朋友(現在是妻子)。在我對學習英語多少感到厭倦時,我就會為了見她而去同好會,這也促使我一直學習下去。「喜歡」的心情很可能會成為比任何事物都還要強大的力量呢!而且,這也會成為持續力的根本,要好好利用。

假使是獨自學習或透過網路學習,也請不要自己一個人做,先從建立能共同學習的夥伴開始。

接著,和那位夥伴約定每個禮拜在什麼時間一同學習。能夠直接見面學習是最好,就算不能見,也可以透過LINE或Skype等聯繫。「現在要開始囉」、「今天我做到這裡囉」、「這邊很難」、「下次的目標就到這邊」,像這樣即時交流,比起一個人做,這鐵定更能持續下去的。

請不要再想著「我一定可以一個人做給你看」而對自己寄予厚望了。

請果斷放棄,先把精力集中在藉助他人之力上面吧。這樣比較輕鬆、快樂,就結果而言也會更早達成目標。

§從三分鐘熱度畢業的祕訣:要想學習什麼事物,先整頓可以持續下去的環境。

干擾你行動的真面目

只要有應該做的事、想做的事就能馬上付諸實行並持續該行動,那你從半途而廢畢業的機率就很高。

那些能夠學會說英文的人,就是開始學習英文,並堅持下去的人。

例如看到「光聽就能夠精通英文!」這種文宣的CD,心想「總之就先試試看!」而付諸行動,憨直持續聽下去的人,會比認定「光聽才不可能精通呢」而因此不聽的人,還更能夠聽懂英文、說英文。順帶一提,要注意當你用聽的來學習英文時,如果只是一直聽你不懂意思的英文,效果會非常低。就像光是一個勁地聽著巴薩諾瓦(結合巴西森巴舞曲和美國酷派爵士的一種新派爵士樂)的CD,也不可能學會葡萄牙語吧。但是,持續聽你懂意思的英文就會有效果。

然而實際上,這一部分才是最難的。

果斷行動並持續該行為,對人類來說很困難。

心想著「得行動才行」,卻不自覺往後推遲;即便知道堅持下去很重要,卻總是三天打魚兩天曬網,一下子就厭倦。

為什麼會變成這樣呢?

其實,是因為自己的思考、感情和身體在妨礙行動。不只是自己無法控制,有時候這些還會干擾我們行動。

最大膽干擾我們行動的,就是「思考」了吧。

我們的腦一天會思考大量的事物,而且大部分都是負面的事。

我們並非有意識去想這些,而是我們的腦中會像雲湧出來一般,自然冒出這些想法,大部分還都是烏雲。

例如,當你想要開始做些新的事情時,腦中是否曾冒出過「可能還是別做比較好」、「做了應該也沒用」、「或許會失敗」這些負面想法呢?

接著,你就輸給了那些負面想法,到頭來也沒付諸行動。你是否有過這樣的經驗?這就是思考在阻止行動。

我將這種阻止行動的思考,稱為「思考雜音」。

要是腦中有太多思考雜音,就會變得無法行動。

不安與恐懼等的感情也同樣會阻止行動呢。有時候縱使我們打算做什麼,身體還是動不了。

就如同前面所述,自己的思考、感情與身體會有阻止我們行動的情況。

§從三分鐘熱度畢業的祕訣:要先了解阻止行動的是這些思考雜音。

可以割捨的人,以及無法割捨的人

請容我再次整理前面提及的重點,有以下三個:

①一般來說,思考、感情與身體會隨時傳達對自己而言很重要的訊息。

②不過,能將其作為良好訊息接收,在於能與自己的思考、感情和身體建立良好關係之時。

③倘若沒有與自己的思考、感情和身體建立良好關係,就會用不同的角度去解讀真正的良好訊息。此外,這些訊息也會成為思考雜音,妨礙行動。

有將自己的思考、感情與身體發出來的訊息作為良好訊息,以及用不同的角度解讀時,會有什麼樣的結果呢?

我就分享在微軟工作時期曾經歷過的案例吧。

當時,跟我同部門中,有個每天加班、拚命工作,卻總是拿不出成果的人。

他的人緣很好,和其他人相比能力沒有比較差,甚至比他人多一倍努力。

但是,他依然拿不出成果,非常煩惱。

仔細觀察他之後,我發現他為了尋找優秀人才,會用盡各種手段。和許多人力仲介公司交流、與各負責人開會、去見那些挖掘出來的不少候補人才,甚至還打廣告、致力於人力銀行。

他的問題,就是沒有學會「捨棄」。

譬如人力仲介公司介紹的人才之中,確實存在成為強大候補的人,但也很多泛泛之輩。

和人力仲介公司列為候補的所有人見面,會花出乎意料的時間。但是無法下定決心「捨棄」的他,會盡可能見這些候補人才。他連那些沒什麼潛力的人也無法捨棄,心裡抱持著搞不好能夠找到適合公司的人。

如果是我,就會從某時期開始密集去會面那些有能力的獵人頭公司,幾乎不和其他的人力仲介公司交流。就某種層面來說,我捨棄了處理人事業務最常見的做法。

一般來說,人的思考都有「穩定、安全的傾向」。

只要是稍微危險、不安的事情,就會盡可能迴避。

為此,只要往穩定、安全的反方向走,腦袋就會散發出「還是住手比較好」的訊息。

他之所以無法「捨棄」,可能就是因為完全接收了「還是住手比較好」這個訊息的關係吧。

要改變「盡可能和許多候補人才見面」這個老習慣,對他來說會很不安。

要是縮減見面的人數,變成用其他方法的話,「還是不要改變平常的做法比較好」這樣不安的情緒就會出現在他腦中。

將這份不安直接接收的他,結果就一直沒有改變做法。因為,他無法「捨棄」。

另一方面,把方法侷限於委託外國獵人頭時,我當然也感到不安。

不過,對於那份不安,我是這樣解讀的:

「就算不依賴人力仲介公司,只委託外國獵人頭也無所謂。但不是說就這樣魯莽地委託他們!必須要好好看清楚那些人之中,是不是有理解你的工作、能對你產生共鳴的人。這部分要慎重處理(不然就會變得不安)。」

就像這樣,乍看之下同樣都是「不安」的訊息,之後的行動卻會根據接收方法而有很大改變。

只要與自己的思考、感情與身體建立良好關係,就可以作為好訊息接收,做出好的行動。

§從三分鐘熱度畢業的祕訣:要是你有所自覺自己沒有「捨棄」的心境,就重新審視和自己的思考、感情與身體之間的關係吧。

商品簡介

「三分鐘熱度」不是你的個性有問題,只是用錯了方法;

成長的機會,就藏在半途而廢之中!

幸福的成功者們,各個都是「善於使用外力的專家」!

你是否很討厭「總是三分鐘熱度的自己」?

不曾忘我地做過某件事情、不曾得出特別的成果、沒有什麼事情能讓你認真起來、做什麼都不持久……

其實要從三分鐘熱度畢業並不難,

你只需要大量的行動,難的是如何解決隨之而來的兩個課題:1要怎麼開始?2要怎麼持續?

懂得「借力使力」麻煩立刻減少一半,

總是半途而廢的人,只會想著靠「意志力」解決一切,但盡情「活用外力」才是正解。當你能夠持續行動時,就更能從中發現自己的熱情所在,朝夢想生活接近。

只要掌握了訣竅,任誰都可以打敗三分鐘熱度,輕鬆行動、得出成果,踏入加速的快意人生。

§鶴田流的「成功達標」祕訣§

◆一天能使用的意志力有限,請保留給最關鍵的行動和工作。

◆不會半途而廢的人會接觸品質好的情報。

◆把想法或煩惱跟別人商量,也是一種借力。

◆針對「微小的想法」馬上採取行動,最終會連成突破天際的線。

◆真正的才能,就藏在你「恐懼的事物」旁邊。

◆要是過程不開心,就無法持續,因此能享受過程才是重點。

◆要重視自己的思考、感情和身體,它們傳達的重要訊息會提升行動量。

作者簡介

鶴田豐和(つるた とよかず)

行動心理顧問,一般社團法人本質力開發協會代表理事。

在無名中小企業裡做著不合適自己的工作,於憂慮狀態之下對自己進行各種分析,發現熱情所在之後,成為微軟的正式員工。擔任微軟的人資,有過面試數千人的經驗,精通各種職涯。在微軟得出全公司百分之三以內的成績,榮獲Asia Gold Club Award。後來創立自己的顧問公司,推廣「無須勉強,就能自然拿出成果」的行動行為理論「Essential Code」。過去曾協助超過一萬人,引導人們從事天職與實現夢想。目前以講師和顧問的身分活躍於海內外,受到許多關注。

著有系列累積出版數量超過二十萬冊的《消除「麻煩」之書》、《消除「無聊」之書》(以上暫譯),譯有《只做打動你心的事情!》(暫譯)、《Break through》(兩者皆為Forest出版)。

譯者簡介

郭子菱

東吳大學日文系畢業,京都同志社大學交換生。現為自由譯者兼插畫家,表達出文字與圖像的意境,即是對工作的堅持。

作者自序

為什麼你總是會三分鐘熱度?

得出成果的人,都在使用「這種力量」

總是三分鐘熱度和並非如此的人,差異究竟在哪裡呢?我就從結論開始說起。

不會三分鐘熱度的人,會採取「大量行動」。

要想改變些什麼,就只能採取行動,而他們的這個行動量會非常大。

不過老實說,行動真的很累人。

本來,人類靠一個人能行動的量就是有限。要想自己一個人大量行動,說實話不可能。

那麼,為何不會三分鐘熱度的人能夠採取大量行動呢?

原因在於,他們是「擅長使用外力的專家」。

總之,他們會到處善用外力,才能大量行動。

所謂外力,意指自己以外的所有力量。

人們常說「要藉助他人之力」,不過「外力」可不僅僅只是這樣而已。

本書所說的外力,除了他人的力量以外,還包含了系統、環境和情報等等。

就好比當你「想要把好喝、對身體好的優質飲料提供給許多人」時,你可以選擇自己親手販賣,也可以選擇用自動販賣機這種系統。只要做出了系統,自動販賣機就會代替自己,二十四小時不斷販賣好喝且對身體好的優質飲料了。

再者,只要收集好的情報,藉助能讓飲料賣更好的環境之力,該機器就會如其名那般,不斷自動幫我們販賣。如果是親自一瓶一瓶去賣,所有事情都打算靠自己的力量去做,恐怕不會長久吧。所以,才會半途而廢。

不半途而廢的人,會像這樣善用系統、情報、環境、他人等這些外力到最後。

事實上,本書中所說的「外力」還包含了其他事物。

那就是自己的思考、感情與身體。

大家一定覺得很混亂,心想:「咦?自己的思考、感情和身體不就是自己本身嗎?這不能稱為外力吧?」

確實,自己的思考、感情與身體屬於自己的一部分,不過我認為這和自己本身是有點不一樣的。請容我稍後詳細說明,總之,要採取大量行動,「自己思考、感情、身體並非自己本身」的這種感受是很重要的。

只要將自己的思考、感情與身體當成「外力」盡情活用,就可以採取大量行動。

每天懊惱著三分鐘熱度的自己

那麼,先來自我介紹一下。我叫鶴田豐和,是個行動心理顧問。

簡單來說,就是在幫助人們「如何輕鬆行動、得出成果」。只要能輕鬆行動並得出成果,就不會半途而廢了吧。

本書,會說明想脫離半途而廢應該怎麼輕鬆行動並得出成果的方法。

請容我簡單說明自己的經歷。我在大學畢業後,曾任職過好幾間中小企業,後來進入微軟公司。

講到微軟公司,大家或許會想到工程師,不過我所負責的是人事方面的錄取業務。微軟公司裡有滿滿的優秀員工,我的工作就是從世界各地找出這些優秀人才,透過面試透析他們能否真正為公司貢獻,並讓他們成為員工。

我也曾經因為在公司內創造出前百分之三的成績而受到認可,獲頒名為AsiaGoldClubAward的獎項。

在微軟公司的這份工作很有價值,但我還是為了實現一直以來的創業夢想而辭職。在那之後,我成立了IT相關企業。

後來,我與美國作家珍妮特.阿特伍德(JanetAtwood)所寫的書《熱情測驗》(ThePassionTest)邂逅,並以此為契機當起了行動心理顧問,直到現在。

這樣整體看來,大家或許會覺得我過去的人生一帆風順,但其實意外地並非如此。

我進入了非我所願的公司,有過一段抑鬱寡歡的時期。我煩惱著「自己想要怎麼做」,也曾為了取得自己沒有興趣的證照而花大筆金錢,結果中途就感到挫折。

我心想,既然工作方面不行,就要用興趣想辦法充實人生,所以去玩樂器、研究相機、慢跑等,但每一項都不持久。沒錯,我曾好幾度懊惱這般三分鐘熱度的自己。我真切地希望能脫離半途而廢,想辦法改變自己的人生。

在人生的轉折點上,比努力和辛勞還要重要的事然而,我在回顧了過去的生活後,發現有過好幾次人生即將向前邁進的轉折點,唯有那時的我並非半途而廢。而那時候,我必定有受到外力的幫助。

就好比我在進入微軟公司之前,曾在中小型的人力仲介公司擔任職涯諮詢師。

有一次,在一個不可思議的緣分之下,那間公司的主管問我:「有沒有興趣到微軟公司工作?」我馬上回答:「是,我要做!」後來得到這機會,才能夠進入微軟公司。

當時的我,並沒有為了進入微軟而特別努力,只是每天拚命跑業務。我不過是順利地搭上了當時丟給我的這個順風車而已。

現在,我的主要工作――擔任講師,是因為與前面所提到的《熱情測驗》相遇才開始的。我的第一個活動,就是將這本書的內容介紹到日本。

正因為她的書有內涵,我才能做這份在人們面前談話的工作。

幸福的成功者,是善於使用外力的專家!

我受到外力關照的案例還有很多。

在我的人生將要往前進的時刻,我強烈感受到我並非靠著努力與辛勞,而是受到外力幫助,這我之後會依序說明。

有一次是誰在我背後推了一把,又有一次是有什麼拉著我的手,等到我發現時,我又往上登了一階。

此外,長久以來一直期望著「要想辦法改變自己人生」的我,閱讀了許多所謂成功者寫的書籍。

再者,我因為與珍妮特相遇,得以邂逅了世界級暢銷作家、創業家等許多幸福的成功者們。藉由他們,我得出以下的結論。

不三分鐘熱度的人會為了採取大量行動,盡情活用外力到最後!幸福的成功者們,各個都是「善於使用外力的專家」!

等我回過神來後,我也開始知道怎麼活用外力了。

最終,這也讓我終結半途而廢,得以活出自己所描繪的理想未來。

那麼,具體而言要怎麼做才能善用外力、如何善用外力才能開始並持續行動呢?我會於本文中告知各位。

好啦,差不多要準備開始脫離三分鐘熱度了吧。

話雖如此,我每天在做的也只有幫忙你「如何輕鬆行動、得出成果」而已。

因此,我在本書中也下了一番苦心,讓大家盡可能輕鬆閱讀並擁有成績。

請務必讓我陪伴你,期望能幫助你「從半途而廢畢業」。

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BetterLeaf好葉(YouTube#1 中文個人成長頻道)、胡展誥(諮商心理師、作家)、柴鼠兄弟(斜槓型YouTuber)、神奇裘莉(《10個月從五十音直接通過日檢1級》、《面白日本》作者)、許嬰寧(諮商心理師)、筋肉媽媽Melody(健美國家代表隊選手暨體適能講師)、編輯小姐Yuli(圖文作家)、謝昇諺(鐵人一哥)──認同推薦

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常常覺得找不到自己的興趣和長處?又或是實際付諸行動後,才發現不如想像中的美好?最後只能默默替自己貼上「反正我天生就是三分鐘熱度」的標籤?你只是還沒抓到訣竅,這本書告訴你,只要用對方法,任何人都可以從三分鐘熱度畢業,從此替成功人生開外掛!──柴鼠兄弟/斜槓型YouTuber

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看了鶴田豐和的這本書,有種恍然大悟的感覺!原來,不只是因為健身,而是好多原因,促使我從三分鐘熱度中畢業了!很棒的書~推薦給需要新人生的你們~──筋肉媽媽Melody/健美國家代表隊選手暨體適能講師

這本書提供協助跳脫三分鐘熱度的聰明方法,一針見血地點出「不要以為靠自己的幹勁就能辦到」這個許多對自己太有自信的人會有的迷思。非常推薦給職場上的各位,尤其是那些宣稱要學外語、考檢定的人。──編輯小姐Yuli/圖文作家

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今天就從三分鐘熱度畢業!日本微軟HR的最高「借力術」,不必拚意志力,你也能完成想要的目標和學習
ITSUMO CHUTOHANPA NA JIBUN KARA NUKEDASU KOTSU, いつも中途半端な自分から抜け出すコツ
作者:鶴田豐和
譯者:郭子菱
出版社:遠流出版事業股份有限公司
出版日期:2019-01-27
ISBN:9789573284406
定價:300元
特價:9折  270
其他版本:二手書 69 折, 208 元起