書名 | : | 一年12週高效法.1書 +1實踐套書:《12週做完一年工作》+《12週做完一年工作.實踐版》(中文書) The 12 Week Year、The 12 Week Year Field Guide |
作者 | : | 布萊恩.莫蘭、麥可.列寧頓 (Brian P. Moran、Michael Lennington) |
譯者 | : | 夏荷立 |
出版社 | : | 采實文化事業股份有限公司 |
出版日期 | : | 2024-12-05 |
ISBN | : | 9786263498433 |
定價 | : | 710元 |
特價 | : |
75折
532元
特價期間:2024-11-27~2025-01-31
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庫存 | : | |
分類 | : | 中文書>商業>職場成功法 |
商品簡介
千萬職場菁英都在用的高效管理法
只要12週,就能擺脫拖延症,
打造成功的複利效應!
▌《12週做完一年工作》
★ 樊登讀書、劉軒(作家.正向心理學專家)、郝旭烈(企業知名財務顧問)、薑餅資(知識型YouTuber)推薦
★ 《紐約時報》暢銷書,全球售出20多國版權,銷量30萬冊以上
你也有這樣的經驗嗎?
●每到年底就懷著雄心壯志,立下新年新計畫,但完成率總是不佳
●計畫的洋洋灑灑,執行力卻零零落落
●慣性拖延症,往往在截止日到期前,才一股作氣趕進度
●想做的事情太多,常常焦慮時間不夠用
無論在學習、工作或生活中,讓自己更高效的重點,不在於做更多的事,而是只做最重要的事;不在計劃安排的多好,而是在於執行力有多高。
●提高執行力、讓成果翻4倍的「一年12週」計畫
指以12週為一個週期,訂下你在12週內想達成的目標,並在這12週內,你只專注在能達成目標的「高價值活動」,減少做或不做「低價值活動」。
本書作者布萊恩.莫蘭和麥可.列寧頓是兩位高績效專家。三十年來,他們利用「一年12週」計畫,幫助許多CEO、團隊和公司發揮超常水準,在更短時間內將績效提高足足四倍。例如,他們的客戶之一是想獲得更高業績的財務顧問,使用「一年12週」後,她不必更努力開發客戶或加更多班,只需專注於原本已經在做的事,把重點放在提高執行力上。一年過去,她的業績高速增長了400%!
●達標每一週,就能複利出一生的成功!
與年度計劃不同,「一年12週」是一種全新的時間管理法,意指「把12週當成你的一年」。這個方法是透過縮短時間和拆解目標,讓你更有效率、更有意識地使用時間,進而擺脫拖延和怠惰心態。不需要高深的技巧或學問,無論你是想提升工作績效、提高收入,或是培養運動習慣,你只要列出項目、貫徹執行,四個12週下來,成果就會像複利般狂飆。
●五步驟開始「一年12週」!
1. 打造願景:你的願景越貼近內心渴望,越能與你建立強大的情感連結,在你執行卡關時提供源源不絕的動力。
2. 制訂12週計畫:計畫越長,越容易失敗,請以12週為單位,訂下與願景一致但更具體、更小的目標。例如:我的願景是一年瘦十公斤,目標就可以設為「在12週內減2.5公斤」。
3. 追蹤管理:隨時檢查計畫,確保沒有偏離軌道。
4. 評量:每週進行評分,將你的執行率數字化,掌握工作進度,或及時修正策略。
5. 分配時間塊:透過三種時間塊改變你花時間的習慣,要更有意識的安排每分每秒。
▌《12週做完一年工作‧實踐版》
每年我們都會設定目標並制定計劃,然後用12個月來完成。
我們總以為時間很多,不自覺的有了拖延的心態。
假如我們是設定12週的目標,會發生什麼事?
假如我們把注意力集中在每一天,是否會大大提升效率?
●當一年只有12週,就能提高你的執行力!
「我們發現,那些高績效者並不是擁有更好的想法,
而是擁有更好的執行系統。」
一年12週將你的「年度」重新定義為「12週」。
以12週為一個週期,訂下預期達成的目標,並在這段時間內,
只專注做能達成目標的「高價值活動」,少做或不做「低價值活動」。
三十多年來,兩位高績效專家布萊恩.莫蘭和麥可.列寧頓,
利用一年12週系統,已成功幫助許多人、團隊或公司在短時間內快速提高績效!
在《12週做完一年工作》中,兩位作者詳細分享其概念、原則和策略,
出版至今已翻譯成二十多國語言,在亞馬遜暢銷十年不墜。
●透過實踐版立即展開12週計畫,實現更多成就
「一年12週」是一套能夠縮短從「想」到「執行」過程的行動系統,
無論想提升工作績效、提高收入或是培養學習習慣,
只要12週,成效就會如複利般狂飆!
這本【實踐版】是在《12週做完一年工作》的基礎上,
邀請你重新審視如何高效運用時間,
逐步幫助你反思自己的優勢、目標和實際可行的做法,
並提供專家建議、訣竅及總結重點。
即使之前沒看過《12週做完一年工作》,也完全沒問題!
本書有詳細的做法及工作表,讓新讀者也能立刻上手。
如果想知道得更完整,在《12週做完一年工作》可以得到更詳細的解答。
本書內容
⬛針對一年12週計畫各階段設計的專屬練習
⬛可供參考的一年12週範例和範本,幫助你設定可量化、可追蹤的目標
⬛可即刻使用的工作表,包含一年12週官方模板和空白週計畫,讓你輕鬆建立屬於自己的12週計畫
⬛一年12週五步驟的應用方式,包含如何設定願景、規劃12週目標和計畫、追蹤管理執行進度、評量自己的成就,以及分配時間塊等