作者簡介

松田充弘提問專家兼生活旅行者，一面以不受時間和地點限制的經營風格周遊世界，一面在各國舉辦「活出自我」的演講及研討會。以諮商輔導的理論為基礎，彙集每天向自己和他人提問的經過，研發出一套獨門心法。單靠提問就能發揮魔法般的力量，激發你我的動力與潛能，並喚醒實際行動，因此取名為「魔法提問」。在NHK也做過的「魔法問題學校」專題報導裡，以志工的身分前往倫敦、布拉格、新加坡等各都市的學校，讓當地的孩子們體驗魔法提問。也在紐約的聯合國國際學校（UNIS）開課。身為媒體寵兒，就連ANA國際線也會播放他的演講。電子報的讀者超過10萬人，夫妻共同經營的廣播節目「Life Traveler Café」（Podcast）獲選為蘋果的精選節目，聽眾超過30萬人。著有《起床後1分鐘的魔法提問筆記》、《1日1問的答案之書》、《扭轉人生的54則叮嚀》、《商場上最重要的提問力》、《讓人忍不住侃侃而談的358個提問技巧》、《要問出好問題，你得先問問自己》等作品，國內外的著作加起來超過40本。

譯者簡介

賴惠鈴不知不覺，在全職日文翻譯這條路上踽踽獨行已十年，未能著作等身，但求無愧於心，不負有幸相遇的每一個文字。歡迎來【緋華璃的一期一會】坐坐www.facebook.com/tsukihikari0220

作者自序

每天花10秒提問，人生就能心想事成！非常感謝各位拿起這本書。我是提問家松田充弘。各位日常生活中是否也有以下的煩惱呢？「感覺在職場上找不到自己的容身之處。」「自己沒有任何優勢。」「想挑戰『什麼』東西，卻不知道『想做什麼』。」事實上，世界上大多數人都在日常生活中懷抱著這種惶惶不可終日的煩惱，我寫這本書的用意就是希望能解決這些煩惱。「只要10秒就能改變人生。」身為一個提問家，我每天都這樣告訴來找我諮詢的人。上述的10秒是理解問題、回答問題的時間。這樣的問題才有衝擊性與威力。我現在是提問家兼生活旅行者，隨心所欲地在日本與海外飛來飛去，與深愛的伴侶一起過著不被時間與場所束縛的生活。只不過，以前的我過著絕非一帆風順的人生，總是煩惱著「找不到真正想做的事」、「嘗試過各式各樣的挑戰，可是都失敗了」、「銀行的存款餘額每天都在減少，回過神來已經負債了」……。我在這樣的情況下遇到了提問。回答別人的問題時，就像被施了魔法似的，思考為之一變，就連至今裹足不前的事也敢採取行動。自從發生那件事以來，我開始每天問自己一個問題，要自己回答，如此周而復始的結果，最後整理出來的就是「魔法的提問」。我自己也每天回答「魔法的提問」，持續15年以上，目前已是「魔法的提問」的講師，活躍於日本各地。商場上有許多經營者及管理者都導入「提問式經營」，因此提升業績、成果斐然的好消息不絕於耳。教育上，我為全國300所學校以上導入提問的課程，不只日本的學校，也在倫敦、新加坡、澳洲、西雅圖、布拉格、曼谷等各地的學校開課，教育英才。本書將透過這些「魔法的提問」篩選出各位想做的事和優勢。尤其特別推薦給以下這種人。□ 看了自我啟發的書也得不到答案的人□ 得不到想要的結果，陷入低潮的人□ 找不到想做的事或優勢，對自己沒信心的人□ 正在找工作或準備轉換跑道的人□ 想結束「尋找自我」的旅程，開始享受人生的人本書的Introduction將深入挖掘魔法提問的魅力。第1章傳授大家為了找到自己想做的事和優勢必須具備什麼心態。第2章則一步一步地為各位解說如何找到自己想做的事。第3章將介紹如何找出優勢的方法。第4章則教大家如何應用前面章節學到的智慧。第5章將為各位介紹為了得到理想的未來必須養成哪些習慣。第6章則列出12種資質的特徵，希望各位都能將自己的風格發揮到淋漓盡致。可以掃QR code來檢查自己是哪種人，請務必確認一下。另外，本書還準備了「魔法的提問」，希望各位看完那一頁時都能捫心自問。光是能依序回答這些「魔法的提問」，就能更清楚自己想做的事、有什麼優勢，所以一定要挑戰到最後喔。我由衷地期許各位看完這本書都能找到自己想做的事和優勢，讓自己的生活過得多彩多姿，同時也獲得理想的未來。松田充弘

名人推薦

「此書對於職場新鮮人、對未來迷茫的上班族，是照亮前行之路的明燈！」──愛瑞克 《內在成就》作者、TMBA共同創辦人陳志恆 諮商心理師、暢銷作家黃之盈 諮商心理師、暢銷作家蘇益賢　臨床心理師

章節目錄

前言 「魔法的提問」收錄列表Introduction「魔法的提問」能發現自己的風格01找出你的優勢！何謂「魔法的提問」？➞什麼？真的嗎？所以呢？該怎麼做才好？02好的問題能讓人生變好➞覺察03讓「魔法的提問」更有效的3大法則➞狀態Chapter 1　用魔法般的心態來引導出你的「真心」01優先滿足自己的心➞香檳塔法則02選擇能補充能量的行動➞能量03付出是為了讓人生更豐盈的前提條件➞付出04答案永遠不在外面而在裡面➞答案05自己搜尋自己的心➞對話06不管別人再怎麼看，你還是本來的你➞評價07撇開主觀，根據事實來思考➞主觀08以「或許吧」來保有思考的彈性➞框架09「自我風格」的基礎在於資質➞自己的魔法（資質）10了解資質就能遇見真實的自己➞磁場Chapter 2用魔法般的問題來找出想做的事01該怎麼定義想做的事？➞想做的事02價值觀分成內側與外側➞價值觀03目標與價值觀有什麼差別？➞人生的方向04如何找出沉睡在各位心裡的價值觀➞提問對話法05話說回來什麼是你拿手的事？➞思考的剎車06不是改善短處，而是發揮所長➞短處，長處07找出拿手之事的提問➞充實體驗08若想成功要以「喜歡」而非「賺錢」為第一優先➞專注09「把喜歡的事變成工作」時要把重點放在「快樂」上➞快樂10找出喜歡之事的提問➞學習11用PDCA來讓想做的事更接近理想➞假說12利用彩色浴效應來蒐集實踐手法！➞彩色浴效應13你的風格就藏在失敗與後悔中！➞教訓Column01讓人生更充實的原理、原則（1）緣分法則Chapter 3用魔法般的問題來找出你的優勢01找不到自己的優勢是因為站在「自己的角度」上尋找➞自己的角度02你是特立獨行的教主型？還是適應環境的副手型？➞教主型、副手型03優勢有保存期限➞價值04真正的優勢可以反覆創造➞真正的優勢05寫下你的煩惱，從中找到理想的終點➞終點06設定結果目標是設定終點時不可或缺的要素➞行動目標、結果目標07藉由整理對方軸來找到你該走的路➞對方軸08決定好對方軸以後，再把煩惱分成4類➞潛在的、顯在的、機能的、心理的09用邏輯樹來發掘對方潛在的困擾➞邏輯樹10用2種調查方式來鎖定對方的困擾➞直接調查、間接調查11分析對手們的優勢與弱點並加以評分➞優勢、弱點12不要從自己的角度出發而是從對方的角度給自己打分數➞性格上的弱點、技術上的弱點13找出真正的優勢，將其文字化好每天閱讀➞文字化14從5個象限來探討真正重要的事➞自我軸Chapter 4用魔法般的問題來打磨「想做的事」與「優勢」01比起得失，有沒有心動的感覺更重要➞得失02不知該如何是好的時候就重視直覺➞直覺03做任何事都要腳踏實地➞腳踏實地04怎麼存在比怎麼做重要多了➞指針05別跟他人比較➞自卑感06別被計畫綁住➞計畫07找出不用做的事➞不用作的事情清單08打磨品味而非技術➞品味09著眼於不急但重要的事情上➞在乎「重要」而非「緊急」10培養選擇最佳解的眼光➞最佳解方Column02讓人生更充實的原理、原則（2）利益法則Chapter 5用魔法般的習慣來獲得理想的未來01有效利用每天的「白金時間」➞白金時間02將肯定變成例行公事➞肯定03寫情緒日記以保持中立➞中立狀態04利用1分鐘的提問冥想與自己對峙➞提問冥想05傾聽全身的聲音，與昨天比較➞檢視身體06在行事曆中排入與自己約會的時間➞自己的時間07每天做記錄以了解真實的自己➞記錄08定期地想像想感謝、取悅的人➞愛情荷爾蒙09利用聯絡清單來提升生產力➞聯絡清單10透過輸入來讓人生更多彩多姿➞輸入11利用願望清單來抓住理想中的未來➞視覺化12為了前進必須意識到盡頭➞盡頭Chapter 6用魔法般的診斷來面對自己的資質01珍惜人與人之間關係的「款待」族群➞人的心情02重視目標的「實現」族群➞目標03重視直覺與感性的「靈感」族群➞感性04【和諧者】創造和諧的人➞和諧05【觀察者】觀察力敏銳、善於察言觀色的人➞客觀地06【自然者】崇尚自然，重視內心安全的人➞自然人07【實力者】著重經驗及實績的人➞台面下的實力者08【開拓者】開創新事物的開拓者➞不屈的精神09【浪漫者】將浪漫化為現實的人➞浪漫主義者10【唯一者】唯一且第一的人➞唯一11【全能者】任何事都能完美搞定的人➞平衡12【挑戰者】充滿挑戰精神的人➞可能性13【努力者】默默努力的人➞ 鴨子划水14【感應者】直覺與靈感超強的人➞靈光乍現15【完美者】心臟很大顆的完美主義者➞完美Column03讓人生更充實的原理、原則（3）吸引力法則寫在最後