每日只要30分鐘:多益980分高手的必勝學習術,持續小單位的成功就能改變人生!(中文書)

書名 每日只要30分鐘:多益980分高手的必勝學習術,持續小單位的成功就能改變人生!(中文書)
「1日30分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55
作者 古市幸雄
譯者 韓宛庭
出版社 商周出版
出版日期 2023-04-08
ISBN 9786263186002
定價 350
特價 75折   262
特價期間:2024-01-30~2024-03-15
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商品簡介

日本銷量突破60萬冊,「學習書」長銷經典!
日販‧東販商業書TOP1、亞馬遜教育書TOP1!

未來的自己「現在」開始打造!
決定一生成敗的不是能力,而是選擇和持續力。
60萬讀者熱烈回饋、實證有效的學習法,獻給每位想改變現況、開拓新格局的人。

勵志推薦
楊田林 人文企管講師│鄭俊德 閱讀人社群主編|歐陽立中 「Life不下課」節目主持人|戴晨志 暢銷書作家/知名演講家

‧找出學習動機‧養成習慣‧以腦科學為根據 ‧少量但持續地學習 ‧有學習目標
每天只花30分鐘學習=持續 且 少量
就能化作習慣,不斷地持續下去。

坊間的學習類書籍,都是為會讀書的人撰寫,這套學習法則是針對不習慣讀書的人下筆。除了傳授具體的學習方式,也會教你面對讀書考試的健全思維與心態調整。
滴水能穿石!當其他人下班逛街聚餐、電車上滑手機、窩在沙發看電視時,你只需要每天花少少的30分鐘學習,再大的差距都能拉回。
想通過資格考試增加年收入、想成為公司不可或缺的存在、想出國留學看遍人生新風景……就從每天30分鐘開始!

作者親自背書有效、身體力行的學習訣竅:
‧每天少看2小時電視,一年就多出整整2個月時間。
‧即使只有3天認真,只要重複50次,一年就能增加150天讀書時間。
‧請將「讀30分鐘休息15分鐘」視作一個基礎循環。
‧早上到中午吃水果就好,才不會對胃部造成負擔。
‧讀書空間請按照「椅子→燈→桌子」的順序來投資。

「我靠這套學習法,年收增加了整整兩倍。」
「讀完本書後,人生開始由虧轉盈。」
「本書幫助我騰出更多私人時間。」
「光是改變吃飯方式,讀書、工作效率就三級跳。」
「這麼棒的學習法,之前竟然沒人教我。」
──(來自本書原版《不做輸家的學習法》之讀者見證)

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每日只要30分鐘:多益980分高手的必勝學習術,持續小單位的成功就能改變人生!

作者簡介

古市幸雄 明治學院大學文學院英文系畢業。離開讀賣新聞社編輯局攝影部後,前往紐約州立大學奧爾巴尼分校進修,取得工商管理碩士(MBA)學位,回國後僅用三年時間,便創立翻譯、手帳(目標達陣輔助工具)、英語學校三大事業。在個人網站上販售本書的原版手冊《不做輸家的學習法》、實現夢想目標的指南書《成功人士的手帳用法》,成為檯面下的暢銷書。創辦的英語學校推出日本唯一同時訓練發音與聽力的課程,秉持「會發音就聽得懂」之教學理念,利用短短十五分鐘的教學示範,讓學生立刻有感。多益成績980分。提倡「持續學習,就能輕鬆擺脫國、高中學歷,以及從二、三流大學畢業的阻礙」,作者本身亦於學校畢業後,每日積少成多地持續學習,逐一實現留學、創業、出版等目標夢想。古市幸雄官網:http://www.successtool.jp作者利用每日30分鐘取得的技能與證照:‧MBA〈經營學碩士〉‧TOEIC〈國際交流英語能力測驗〉980分‧英語會話達商用英語等級‧國中、高中的英語教師資格‧MCSE〈微軟認可系統工程師〉‧MCDBA〈微軟認可資料庫管理師〉‧MCSD for Microsoft〈微軟認可問題解決開發者〉‧Sun Microsystems認可Java程式設計師

譯者簡介

韓宛庭東吳大學日文系畢,曾任出版社編輯,現為專職譯者兼養貓戶,翻譯領域為人文生活、學習實用及小說,本身也有觀察鳥類昆蟲的興趣。聯絡信箱:niwa0210@gmail.com

章節目錄

前言 第一章 願意學習的人,才是人生的贏家!學習法1 如何找出學習動力?學習法2 如何養成學習的習慣?學習法3 讀書的訣竅在哪裡?學習法4 有腦科學掛保證的正確學習法嗎?學習法5 要讓學習開花結果,最需要的是什麼?學習法6 必勝學習策略到底是什麼?學習法7 為何一開始看不出成效?學習法8 如何有效率地吸收知識?學習法9 為什麼一定要自我投資?學習法10 作者的自我投資經歷有哪些?◆總整理 第二章 學習的時間要從哪裡生出來?學習法11 不看電視就能多出兩個月的時間?學習法12 如何在公司騰出時間讀書?學習法13 如何利用時間與同事拉開差距?學習法14 如何在自家和公司以外的地方騰出時間?學習法15 如何妥善利用通勤時間?(搭電車的人)學習法16 如何妥善利用通勤時間?(開車、走路的人)學習法17 假日如何騰出時間讀書?學習法18 為什麼「最好要當晨型人」?◆總整理 ◆實踐者心聲① 第三章 如何集中學習注意力?學習法19 「舒服」是專心讀書的必要條件?學習法20 專注力可以維持多久?學習法21 如何有效地休息充電?學習法22 休息時間的意外妙用?學習法23 長時間讀書的訣竅在哪裡?學習法24 欲振乏力時該怎麼辦?◆總整理 第四章 短期衝刺型學習法vs長期規劃型學習法學習法25 短期衝刺的訣竅在哪裡?學習法26 短期衝刺容易失敗的原因是什麼?學習法27 如何學我善用長期規劃型學習法,一圓出國夢?學習法28 學習的路上難免遇到什麼情緒?◆總整理◆實踐者心聲② 第五章 有心學好英語的人,如何真正學會英語?學習法29 為何英語讀了這麼久,還是學不好?學習法30 學不會英語的問題出在哪裡?①學習法31 學不會英語的問題出在哪裡?②學習法32 有心學好英語的人,該如何學英語? 會話篇╱聽力篇╱閱讀篇╱作文篇學習法33 有心學好英語的人,如何訂立年度目標量?◆總整理 第六章 如何設定目標,落實學習進度?學習法34 如何設定目標?學習法35 長期目標的重點在哪裡?學習法36 中期目標的訣竅是什麼?學習法37 單日目標要怎麼設?學習法38 目標如何劇烈影響行為和成果?學習法39 無法達成目標最大的問題出在哪裡?學習法40 可以利用逆向思考來達成目標嗎?學習法41 達成目標需要付出哪些代價?學習法42 用手帳來設定目標可以加快速度嗎?學習法43 如何善用手帳來設定目標?◆總整理◆實踐者心聲③④ 第七章 想要提升學習效率,飲食和睡眠也很重要學習法44 飲食會影響學習成果嗎?學習法45 為什麼睡眠很重要?學習法46 如何不用鬧鐘起床?學習法47 如何早上醒來立刻醒腦?◆總整理◆實踐者心聲⑤ 第八章 提升學習效率的便利工具學習法48 可以利用哪些工具維持專注力?學習法49 可以利用哪些工具在外面讀書?學習法50 有沒有推薦的文具?學習法51 有沒有推薦的聽力訓練工具?學習法52 長期計畫型學習法要先添購椅子嗎?學習法53 哪種桌燈最好用?學習法54 有沒有推薦的保暖工具?學習法55 有沒有舒適起床的輔助工具?◆總整理 結語參考文獻提升學習效率的工具
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