我的同事很有事:改善職場關係X提升工作效率,與職場雷包共處的作戰守則。(中文書)

書名 我的同事很有事:改善職場關係X提升工作效率,與職場雷包共處的作戰守則。(中文書)
Toxicity in the Workplace: Coping with Difficult People on the Job
作者 尚妲.萊基博士
譯者 黃亭蓉
出版社 尖端出版
出版日期 2023-03-09
ISBN 9786263386495
定價 350
特價 88折   308
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分類 中文書>商業>職場成功法

商品簡介

長久以來,離職很少是因為工作內容,
而都是為了那些趕不走又雷死人的職場雷包!

★ Amazon & 全球最大書評網Goodreads讀者近五星好評推薦!
★ 上班族必備!掙脫泥淖般的有毒職場,擊退五種天理不容的職場雷包!
★ 動機說明×解套技巧×範例演練──由美國資深臨床心理學家親授解方!

你的雷包同事們是否在你認真工作且身兼多職的同時,
挑撥離間、飽享特權或收割成果,甚至獲得升遷和加薪呢?

你的控制狂主管是否總以關切之名不斷介入你的工作細節,
希望你以其偏好的方式做事,甚至在下班後依然用訊息轟炸你?

過勞的職場、苛薄的主管、扯後腿的同事……無一不讓人處於憂鬱且崩潰的離職邊緣。
而根據世界衛生組織的研究顯示,職場的有毒行為不僅對團隊生產力極具破壞力,
更常導致員工的心理健康衰弱、危及人體的免疫系統,並全面性地影響生活。

然而不幸地,職場雷包不僅十分常見,還經常生根已久且難以撼動。
如果你曾有過以下任一種感受,請從現在起放下你的自責與自我懷疑,
跟隨本書的範例演練與心理建設,為現在令人心累的職涯開創全新的道路。

□ 你是否時常受到責備,卻鮮少受到稱讚或支持?
□ 你是否害怕伸張自我權益,或提出你的疑慮?
□ 你的同事是否會竊取你的點子、插話或用無禮的方式對待你?
□ 當你想到工作,是否會感到悲傷、焦慮、憤怒或頭(胃)痛?
□ 你的工作範疇是否定義不良,使得你必須擔負多項職責?
□ 你是否被要求達到不合理的標準,卻無人關切你的身心健康?

▍擊敗五種常見的職場雷包,管理壓力、積極迎戰與消化委屈的最佳實用職場指南!

由知名臨床心理學家剖析五種常見的職場雷包,說明其中疑似的心理疾患或動機,
包含「需被安撫的自卑同事」、「難以專注的過動同事」、「無法完成工作的散漫同事」、
「言行不一的心機同事」、「唯我獨尊的自負同事」以及各種令人心累的難解困境等。

不論處於何種「有毒職場」的你,
都能透過理解對方的焦慮、情緒和人格障礙排解鬱悶,
並經由書中生動的模擬對話學習與對方的各種問題行為共處。


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我的同事很有事:改善職場關係X提升工作效率,與職場雷包共處的作戰守則。

作者簡介

尚妲・萊基博士Shonda Lackey, PhD 在美國聖若望大學(St. John’s University)取得博士學位,並於耶魯大學醫學院(Yale University School of Medicine)和紐約長老會醫院(New York-Presbyterian)等諸多地點完成臨床訓練,為具有十年以上資歷的合格臨床心理師。可以透過DrShondaLackey.wordpress.com與她聯繫。

譯者簡介

黃亭蓉畢業於國立政治大學廣播電視學系,就讀英國中央演講與戲劇學院舞台與廣播媒體編劇研究所。興趣為寫作、音樂創作。連絡信箱:hector.tj.huang@gmail.com

章節目錄

序言第一章 理解問題同事們與有毒行為第二章 需要不斷被安撫的同事第三章 無法專注於工作任務的同事第四章 無法堅持完成任務的同事第五章 言行不一的同事第六章 唯我獨尊的同事第七章 更多工作場域的困境第八章 結論延伸資源參考文獻
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