作者簡介

米奇．霍羅威茨（Mitch Horowitz）廣為人知的思想家，研究有關神祕和深奧的主題。紐約公共圖書館2020年駐館作家、洛杉磯哲學研究會駐會講者、筆會（PEN）獲獎作者，著有《美國超自然》（Occult America）、《一個簡單的想法》（One Simple Idea）、《奇蹟俱樂部》（The Miracle Club）、未定之地（Uncertain Places），2023年預計出版《現代神祕主義》（Modern Occultism）。「拿破崙．希爾成功課程系列」作者，書目包含《確定首要目標的奇蹟》（The Miracle of a Definite Chief Aim）、《智囊團的力量》（The Power of the Master Mind）等書。米奇撰寫的主題五花八門，涵蓋了獵巫之戰、雷根總統的祕密生活等，刊登在《紐約時報》（The New York Times）、《華爾街日報》（The Wall Street Journal）、《華盛頓郵報》（Washington Post）、《時代》（Time）、《政治》（Politico）、各種小誌與學術期刊。

譯者簡介

姚怡平台灣人，譯作四十餘冊。工作聯絡信箱：joyce.yao@gmail.comYeah, the past was honestly the bestBut my best is what comes next──BTS〈Yet To Come〉

名人導讀

開啟自己的奇蹟篇章亞蒂絲／YouTube熱門中文冥想引導者、《亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》作者我曾經陷入低潮、跌落人生谷底，在那段時間裡逐漸對形而上學求知若渴，更開啟我一連串的心靈成長學習之路。如何把自己從谷底拉回？如何在生命中創造奇蹟？如何克服生命帶來的挑戰？這是我一直在追尋的疑問。作者米奇．霍羅威茨（Mitch Horowitz）經歷離婚、單親爸爸撫養孩子，曾住在下東城周圍充滿汙穢的街道上，在那情境下他發現吸食大麻、喝酒、抽菸的量開始增長，驚覺自己正在向下沉淪，他意識到必須有所改變，於是透過許多新時代的心靈成長方法，開始轉變自身習慣，從而帶來了人生的新篇章。書中的內容與我信奉的觀念不謀而合，他寫著：「真正的使命就存在於個人的力量。」同時他也相當坦率，他反對某些靜修機構以逃避原則來處世，更提到：「當代追尋者若是想透過逃避成就原則，就會受個人分裂之苦。」這與我經常和聽眾分享的概念類似：藉由愛自己來調整自身信念，找回個人力量。我們不應該覺得世界痛苦而遁形到冥想之中，逃避世界不是健康的策略。那什麼才是良好的策略？本書能帶來一些答案，書中探討了十三種習慣，以及延伸概念創造出來的「十日奇蹟挑戰」。第一個習慣便是：抱持專注力，探求人生目標。透過尋常無比的習慣來創造好運專注力是顯化願景最重要的元素之一，所有成功人士都不約而同地提起這件事─—懷有熱誠、堅定不移地向前邁進，許多企業家、運動選手，他們會寫下自己的目標，每天起床睡前都會再看一遍自己寫下的目標來思考。作者還談及：打造你的整體環境、遠離冷血之人，他強調我們需要親手打造自己內、外世界。這意味著我們不應該再順著世界隨波逐流，我藉由冥想來鞏固內在世界需要堅守的價值、信念，作者也分享自己每日會靜觀冥想來強化自己的專注力，專注在自身目標、信念。他並不是以權威、老師、醫生等專業身分來寫，而是以一個長年研究心靈成長脈絡，記錄自己如何透過尋常無比的習慣來創造好運。作者分享他最核心的信念，這也提醒著我：「自己的努力是受到普世與無形原則的支持。」形而上必須是與現實世界是接軌的，把學習到的心靈成長核心，真正落實，展現於你的習慣之內，這才能帶來自然而然的奇蹟。此書提到的十三種習慣，在各篇章裡都記錄了更細膩的理論要點、奇蹟操練方法，每一個習慣都珍貴無比，現在的我願意每天翻開來看，做為生活中日常的指引。如果我能再早一點得知就更好了，生命歷程肯定能夠更順暢，然而我還是很高興自己最終能看見此書，也祝福每一位擁有這本書的朋友，能夠因此開啟自己的奇蹟篇章。

名人推薦

【有感推薦】（依姓氏筆畫排列）王大喜／夢行者安一心／華人網路心靈電台共同創辦人亞蒂絲／YouTube熱門中文冥想引導者、《亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》作者洪仲清／臨床心理師陳威廷／《情緒密碼》譯者劉軒／作家、正向心理學專家蘇予昕／蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家「善良的起點，幸福的初衷，好運和好事就不請自來。本書用一個個習慣，帶領著我們建構好「幸福」和「成功」。書中更有一章講述最重要的「謹慎看待自己的語言」。我們的言語和行為反應著自己的思維與信念，對他人的「正向語言」會啟動聽者的愉悅回饋。同一個訊息意涵，選擇了不同的考量點和詞彙後，所呈現出來的作用力就有所不同，會引領聽者不同級別的感受與回應，進而創造幸福。在當下覺察自身觀點與習慣用詞，久而久之就成了習慣，幸福就自然而然地展現了。我喜歡這本書，養成心想事成的習慣，讓自己變好運，讓奇蹟容易發生在自己身上！」——安一心／華人網路心靈電台共同創辦人「以公正且勤學的態度面對深奧的思維與行動，這在如今比拚聲量的討論中經常被忽略。」──《華盛頓郵報》（Washington Post）「具有信服力……帶我們遠離幼稚的學說。」──《巴黎競賽》（Paris Match）「米奇擁有真材實料。」──大衛．林區（David Lynch）／國際知名導演

章節目錄

推薦序　開啟自己的奇蹟篇章／亞蒂絲前言　讓奇蹟成為日常的小習慣習慣1　抱持專注力，探求人生目標專注，達到超乎預期的成果不必美化目標，真實呈現自我別問方法，直接行動優秀與普通的分界線誠實面對心中渴望把抽象想法化為實際行動專注營造個人的獨特價值別被恐懼操控習慣2　內外合一，活出獨特自我自我接納，不討好任何人內外合一，坦然做自己呈現個人特色與風采找到自己的獨特之處行銷自己前，先思考讀懂群眾心理渴望背後的真實動機別勉強接受自以為需要的事物思考高等教育的必要性有靈感或想法浮現，立刻行動習慣3　自我負責，確實兌現承諾與渴望你的信念就是你的命運建立個人使命的人生觀效用強大的「十日奇蹟挑戰」釋放能量習慣4　付出時間、金錢、忠誠，實際協助他人深思奉獻或服務的動機忠誠不是團體迷思，也不是奴性發自內心去理解別人不被理解的痛苦習慣5　拒絕八卦和謠言，維持良好品格行為與想法皆適用的黃金法則不讓八卦和抱怨吞沒人生停止抱怨、付諸行動的例證情緒暴力造成的有害影響未經思考的論點，不值得信任隱藏真實想法，是在貶低自己的水準勿隨意聽信意見，懂得查核事實不在社群上發表不必要的評論別寫進電子郵件的話退一步，累積幸福紅利習慣6　遠離冷血者，讓自己更強大離開，讓身心靈獲得自由選擇掌握在自己手中解決方案就是邁開步伐習慣7　選擇對的戰友，提高生產力好的戰友，改變工作與生活好同伴寧缺勿濫不要執著於不適合的關係了解自己的真正渴望學會維繫關係懂得設立停損點習慣8　用對金錢，帶來力量仔細審視自己的金錢態度慎重對待合作邀約經營自媒體的六個建議先把錢支付給自己任何承諾都是債務準時償還債務，收穫更多審慎對待保險方案彈性思考自己的保險需求習慣9　不重要的事，不值得浪費時間迅速做出決定是成功的預兆你是想要突破，還是渴望拖延？不守諾言付出的代價習慣10　強健體魄，也是在訓練心智運動，其實是在鍛練心理戒癮，讓人更成功習慣11　與困境相伴，才能真正成長殺不死我的，使我更堅強不要執著於唯一的解決方案考驗會帶來新契機領導者的真正定義人生的挫折，是未來成就的墊腳石習慣12　制定信念，穩定邁向目標實際運用信念的方式找到適用於你的祈願儀式習慣13　相信自己的選擇打造獨特的成功模式相信自己的選擇，活出天命前往能夠創造改變的地方走自己的路，帶來驚人成果作者簡介