30堂帶來幸福的思辨課:多想一點,發現更有深度的自己(中文書)

書名 30堂帶來幸福的思辨課:多想一點,發現更有深度的自己(中文書)
30 Days to Better Thinking and Better Living Through Critical Thinking: A Guide for Improving Every Aspect of Your Life, Revised and Expanded
作者 琳達.艾爾德、理察.保羅
(Linda Elder、Richard Paul)
譯者 林佳誼
出版社 商周出版
出版日期 2023-01-07
ISBN 9786263185050
定價 350
特價 88折   308
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介

思考的素質,決定你生活的品質

面對事情,情緒或直覺往往在第一時間左右你嗎?
有沒有可能,這反而讓我們迷失了真相、做錯了抉擇?
我們無法控制自己會面臨什麼問題,
但可以學會「理性的叛逆」,審慎思索別人告訴你的訊息,
為眼前的處境,找到更好的解法!

當一切可能都不是真的
你更需要一點「理性的叛逆」!

面對令人心痛的新聞,除了憤怒,你是否曾質疑你看到聽到的一切?
發生立場不同的爭執,除了捍衛自己,你是否懷疑對方也有可能是對的?
發現旁人做出自私的舉動,除了指責,你是否也驚覺自己做過類似的事?

許多生活中的誤解、衝突和負面情緒,都來自於「想得太少」──
沒想到用了這個詞可能很傷人、沒想到這件事的真相並非如此。
本書三十堂課的思辨練習,將帶領你告別衝動短淺的想法,
運用更理性成熟的技巧,活出更圓融幸福的自己!

尼采曾說:「對真理而言,信服比謊言更危險!」
(Convictions are more dangerous enemies of truth than lies.)

當你把某些事視為理所當然,那就會成為你一切想法的依據,
讓你在不知不覺間,做出可能錯誤的選擇!
無論你身在何處或面臨什麼問題,只要你能夠掌控自己的思考,
再糟的情況都會有好一點的結果。
唯有透過思考,你才能改變生活中任何需要改變的事物,甚至根本你沒想到要改變的部分。
唯有透過思考,你才能掌控自己的未來,包括:

◆對事情終於能有自己的想法,不再只能說出膚淺的感想
◆面對資訊品質漸趨低落的媒體,更有能力分辨是非
◆用另一種眼光,看待過去曾看不順眼的人事物,向負面情緒說再見
◆降低自我中心,減少與他人起衝突,人際關係更圓融
◆能夠反思各種規定和文化,做出更適合所有人的決定


★各界慎重推薦——

 李取中/台灣《大誌》雜誌(The Big Issue Taiwan)、《The Affairs週刊編集》總編輯
 李偉文/知名作家
 南方朔/知名文化評論家
 張碧娟/北一女中前校長
 許毓仁/哈佛大學甘迺迪學院資深訪問學者、前立法委員
 陳瑞麟/中正大學哲學系講座教授
 管中祥/中正大學傳播系教授

 (依姓名筆畫排序)

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30堂帶來幸福的思辨課:多想一點,發現更有深度的自己

作者簡介

琳達‧艾爾德Linda Elder 教育心理學家暨傑出的思辨專家,現為批判性思考基金會(Foundation for Critical Thinking)的主席及批判性思考中心(Center for Critical Thinking)執行長,在大學教授心理學與批判性思考相關課程,也是「批判性思考國際年會」(International Conference on Critical Thinking)極受歡迎的主要講者之一,公認為批判性思考領域的權威。 相關著作:《30堂帶來幸福的思辨課:多想一點,發現更有深度的自己》姓名:理察‧保羅Richard Paul 批判性思考基金會創辦人,也是全美批判性思考精進協會(National Council for Excellence in Critical Thinking)的主席。他是批判性思考的國際公認權威,出過九本相關著作與逾兩百篇文章,作品散見於《紐約時報》、《讀者文摘》、《新聞週刊》等媒體。曾任教於美國哈佛大學,以及加拿大、荷蘭阿姆斯特丹等地大學。兩人的著作已被譯成西班牙、法國、德國、義大利、日本、波蘭、中國、土耳其、希臘、泰國和韓國等多國語言。 相關著作:《30堂帶來幸福的思辨課:多想一點,發現更有深度的自己》

譯者簡介

林佳誼台灣大學中文系、政治大學新聞研究所畢業,曾任財經媒體專職國際新聞編譯。譯作包含《黑錢的真相》、《人性的弱點75周年最新增訂紀念版:改變一生的人際溝通關鍵法則》、《探究新聞倫理》、《文化理論:古典與當代》等書。

名人導讀

前言 透過思辨,才能達成任何你期待的改變(節錄)我們所做的每件事,都會牽涉到思考。思考告訴我們該相信什麼、該拒絕什麼,什麼是重要的、什麼是不重要的,什麼是真的、什麼是假的,誰是我們的朋友、誰是我們的敵人,以及我們如何安排時間,從事什麼工作,居住在什麼地方,該與誰結婚,甚至該如何養兒育女??。任何一切我們所知道、相信、想要、恐懼與期盼的事物,都是思考的結果。而且,我們的生活品質,主要也是取決於思考品質。思考的內容,意味著我們會怎麼去進行一切該做的事情。你的工作品質取決於思考品質,因為你會推論或判斷工作上所面臨到的問題。你的人際關係品質,也取決於你在這些關係中所做的思考。目前你在閱讀這本書時所了解的每個意涵,也都來自於思考。你對於了解、吸收書中概念的能力,同樣取決於你閱讀時的思考品質。由此可知,學習思辨能力相當重要,這是一種經過訓練的藝術,確保你能夠在各種情況下,用上自己最好的想法。透過發展思辨能力,你就可以開始掌控那些原本控制著你的思想。無論你的處境或目標是什麼,無論你身在何處或面臨什麼問題,只要你能夠掌控自己的思考,情況至少都會稍有改善。不論身為父母、情人、朋友、公民、消費者或是專業人士,在人生中的每個領域及情境中,思辨能力都會帶來好處。相反地,思慮欠佳必然會造成問題、浪費時間精力,並引發挫折與痛苦。要擁有思辨能力,你必須學習從人生的許多面向去觀察、監督、分析、評估與重建各種想法,你必須建立起重要的思維習慣。本書將說明如何提升自己的思維,書中的每一個概念,都有助於你掌控自己的想法、情緒、欲望和行為。我們並不期盼你發生奇蹟性的轉變,只想替你未來的智慧及情感,打下一個成長的基礎。我們只是浮光掠影地掃過這些複雜深刻的問題,提供你一個起步點;但一旦你開始認真看待,就會發現這對生活裡的每個層面都有好處。只是,在那之前,你必須敲醒自己的腦袋。你必須開始了解自己思考上的問題,並設法捕捉到它;你還得找出多年來不知不覺中被動吸收,積存在腦袋裡的雜質。本書將告訴你該怎麼開始。

章節目錄

推薦序 未來最重要的能力──學習如何思辨 ∕ 許毓仁推薦序 追求批判思考,改變失調人生 ∕ 陳瑞麟前 言 透過思辨,才能達成任何你期待的改變第1課 發現自己的無知第2課 當心自身的雙重標準第3課 站在他人的立場第4課 專注於你的目標第5課 別當乖乖牌,學會理性的叛逆第6課 釐清自己真正的思想第7課 聚焦,不要失焦第8課 保持理性,不受情緒左右第9課 問有深度的問題第10課 認清事實、偏好和判斷之間的差異第11課 深思每件事的後果第12課 許多推論,都來自你的預設立場第13課 看穿文字背後的真相第14課 當你覺得自己學會思辨,那你還得再思考一下第15課 無私很難,但你可以試著公平一點第16課 掌握自己的情緒第17課 控制自己的欲望第18課 別要求他人照你的話去做第19課 不要對他人言聽計從第20課 成為媒體無法洗腦的人第21課 謹慎接收網路、電視、廣告、電影來的消息第22課 不要輕易被政客唬住第23課 怨懟,無法讓你成為更好的人第24課 給別人一點寬容第25課 縮短陷入憂慮的時間第26課 成為世界的一分子,而不是只關心自己國家第27課 微善行,也可以讓世界更好第28課 讓思辨能力逐漸進步第29課 教育自己,而不只是去學校上課第30課 知道自己想往哪裡走附 錄 思辨書單:回顧值得思考的經典附 錄 辭彙解釋:進一步定義每個值得思考的名詞
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