淡定學:社會太冷漠、內心好空虛、生活很無趣?孤獨與人終生為伴,淡定才能找到答案(中文書)

書名 淡定學:社會太冷漠、內心好空虛、生活很無趣?孤獨與人終生為伴,淡定才能找到答案(中文書)
作者 憶雲、馬銀春
出版社 清文華泉
出版日期 2022-12-15
ISBN 9786267165164
定價 399
特價 95折   379
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分類 中文書>心理勵志>心靈雞湯

商品簡介

如果你僅僅想獲得幸福,那很容易實現
如果你希望比別人更幸福,那將永遠難以實現
【10堂淡定彎腰課】讓本書帶你重新找回不抱怨人生!
▎關於「自卑」
──生命從不卑微,每個人都有其存在的獨特價值
你是否在為被人歧視而意志消沉?
你是否因為不被人賞識而感到苦惱?
你是否因地位低下而放棄兒時的夢想?
自卑,就是拿他人優點和自身缺點進行比較時的感覺!
所以,你到底為何要因這毫無益處的心態而否定自己?
學歷低、沒背景、薪水少、人緣差、無野心……
那又如何!是妨礙到他人,還是對不起別人了?
也許你非常平凡,也許你異常普通,既沒有驚天動地的偉業,也無法在史冊上留名,但是,當你來到這世上時,就注定了在你個人的歷史上將是一片輝煌,對於你的家人、戀人、友人來說,你是獨一無二的,更是無人能夠替代的。
活著是種恩賜,每個人都是唯一的,是不可複製的,
你不需要仰視別人,因為我們擁有自己生命的海拔。
▎關於「貪欲」
──痛苦,不是因為擁有的太少,而是想要得到的太多
當今社會,人總是被欲望驅使,逐漸成了只會追逐欲望的動物,
有人貪圖名利、有人留戀酒肉、有人希望享有豐富的物質世界……
有兩位很要好的教徒一起到聖山朝聖,途中遇見一位聖者,他承諾要送兩位教徒一份禮物:「先許願者,願望馬上實現;後許願者,願望會變兩倍!」他們一聽,便開始互相客套推辭,漸漸地,兩人都不耐煩了。A教徒怒道:「再不許願,我就掐死你!」B教徒吼道:「好,我先,你等著!我希望──我的一隻眼睛瞎掉!」……於是,這趟旅程從兩位摯友結伴而行開始,在一位獨眼人和一位全盲者的紛爭中結束。
緊握在手的物質財富只是內心的欲望而已,
而這「欲望」的結局只是一攤冰冷的灰燼。

▎關於「寂寞」
──在寂寞的深處,同時還展現著人生的另一種美麗
我們都曾經寂寞過,寂寞是影子,籠罩著往事,亦喜亦憂。
寂寞就真的這麼忍無可忍嗎?只會讓人痛苦得無法自拔嗎?
〈一棵開花的樹〉是席慕蓉的寂寞。
靈魂不得綻放,落下的只餘孤芳自賞。
〈天才夢〉是張愛玲的寂寞。
笑,全世界便與你同笑;哭,你便獨自哭。
〈夢裡不知身是客〉是三毛的寂寞。
情無所寄,如孤墳千里,無處話淒涼。
可見,世人皆難逃寂寞之擾,但有人用寂寞譜寫了華麗的人生,有人卻以寂寞為藉口,理直氣壯地虛度一生。其實,寂寞與人終生為伴、如影隨形,我們不該拿寂寞當成犯錯的擋箭牌,寂寞更不是你做錯事的真正理由。
寂寞是一個靜美的念想,可以對人、對事、對情;
寂寞是清淚成河,流在心上,生命不止,寂寞不歇。
★本書特色:本書以淡定為主題,闡述人們應抱持著何種心態面對生活中的無奈,用充滿哲理的語言剖析在社會環境、人際關係等影響下的種種心境,將人們的心理脈絡抽絲剝繭,清晰地展現於眼前。希望藉由本書,讀者能夠領悟──淡定的心態便是解決問題的鑰匙。

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淡定學:社會太冷漠、內心好空虛、生活很無趣?孤獨與人終生為伴,淡定才能找到答案

作者簡介

憶雲,經常在咖啡館點一杯滿滿鮮奶油的冰可可,然後獨自一人坐在角落品嘗。喜歡寫心情隨筆,記錄下對人群的觀察。明明沒近視,卻總戴著一副復古圓框眼鏡。馬銀春,先後編著出版《狼皮卷》、《王牌總經理》、《社交禮儀與口才》、《口才訓練與演講藝術》等各類書籍50餘部。現任編輯部主筆、經濟研究會常務理事。

作者自序

前言唐代詩人王維用「行到水窮處,坐看雲起時」,詮釋出一種隨性隨心的從容淡定。宋代詞人蘇軾用「一蓑煙雨任平生」,詮釋出了一種蒼莽於世、豪放灑脫的無為淡定。明代詩人唐寅用「半醒半醉日復日,花落花開年復年」,詮釋出了一種回歸田野、不問世事的灑脫淡定。清代詩人鄭燮用「千磨萬擊還堅勁,任爾東西南北風」,詮釋出了一種臨危不懼、心穩不偏的成熟淡定。「淡定」,從古至今似乎都帶著它一貫的從容和優雅穿梭於各個朝代。當詩人用一種恬淡的胸襟來描繪它的外貌後,世人才發現這一首首經典詩詞的字裡行間,無一不浸透著仙風道骨般的灑脫,而這種灑脫便是一種坦然於世的澈悟。或許朝代的更替帶來了時代的改變,但是唯一不曾改變的依然是那種人淡如菊的精神。但凡擁有這樣一種品格的人,他的心絕對不會被世間一切凡俗之事所侵擾,因為他已經擁有了一份澄明清澈,一份淡定從容,他的人生也定會幸福。然而,我們越來越忙,但也越來越盲。我們看不清人生路,不知幸福在何方,在糾結的隨波逐流中或不亦樂乎的爭名逐利中身心俱疲,慢慢的對生活失去了熱情,與幸福漸行漸遠。金錢的誘惑、權力的紛爭、宦海的沉浮讓人殫心竭慮。是非、成敗、得失讓人或喜、或悲、或驚、或詫、或憂、或懼,一旦所欲難以實現,一旦所想難以成功,一旦希望落空成了幻影,就會失落、失意乃至失志。我輩俱是凡夫俗子,紅塵的多姿、世界的多彩令大家怦然心動,名利皆你我所欲,又怎能做到心如止水呢?很多人常用「淡定」來聊以自慰或勸解旁人。然而,在重重生存的壓力之下,在層層欲望的包裹之下,想要輕輕鬆鬆的做到「淡定」二字實屬不易,但也並非無法實現。只要能夠保持一份善良、率真、坦蕩的心境,放下所有的滄桑、功利和愛恨情仇,不張揚、不虛榮、不苛求、不盲從,就能盡情的享受生活,享受隨遇而安的美麗。那麼,是不是學會了對凡事漠然處之、絲毫不在乎,甘願平庸、碌碌無為的生活,就算是淡定了呢?有人說,我沒有追求,命運給予什麼,我就接受什麼,順其自然的發展,得到就得到,失去就失去,我很淡定。但事實上,淡定絕不是如此簡單的生活態度。淡定應該是高一層次的生活態度和人生境界。什麼都不做,什麼都不去爭取的人,只能算是平庸。真正淡定的人,是完全有能力追求自己想要的所有,但又看淡那些虛妄的浮華,心甘情願的固守著自己的小幸福,與世無爭的活著,簡單而快樂。本書圍繞人們該以何種心態面對生活中的無奈為主題,用通俗、充滿哲理的語言剖析在社會環境、人際關係等影響下的種種心態,將人們的心理脈絡抽絲剝繭,清晰地展現於眼前,也使人清楚地意識到──只有淡定成熟的心態才是解決問題的鑰匙。請翻開這本書,它會教你真正讀懂自己,看清世界的守則,掌握心底的指南針,將人生的彎路走直,讓淡定的力量幫助你建立起強大的心靈,做一個淡定的人。

章節目錄

前言第1章因為自信每個生命從不卑微戰勝心靈深處的恐懼勇敢做自己的上帝守住希望,永不放棄拋棄自卑,找回自信用你的氣勢壓倒別人你是獨一無二的自信會給你帶來好運不模仿,活出最好的自己 第2章要拿得起,放得下放棄計較才能解放自己捨棄執著,靈活變通得到未必幸福,失去未必痛苦失望有限,希望無限明智的捨棄是進取的前提看淡得失,減少痛苦放棄是一種自由和覺悟拿得起還要放得下 第3章有一種淡然叫低調糊塗一下也無妨戒驕戒躁,不要逞英雄保持謙恭態度,才能守住輝煌低調是一種超然的淡定懂得彎腰是一種淡定後退一步就能前進兩步人生得意時,更需要將心淡定下來低調做人,高調做事 第4章你的人生是否禁得起誘惑?幸福的人不必是億萬富翁與虛榮心告別沒必要和別人比人要有追求,但要常知足放下名利枷鎖身外物,不奢戀欲望越多,痛苦越多適可而止,避免兩手空空淡泊名利才幸福身處浮華世,卻讓靈魂與你漸行漸遠 第5章 天寬地寬不如心寬寬容能淨化心靈多一份淡定,多一份寬容寬容,打開愛的大門走出心胸狹窄的漩渦保持淡定,要有容人的氣度嫉妒是心靈的陷阱仇視別人就是傷害自己原諒別人就是善待自己寬恕是文明的責罰 第6章堅韌與勇敢不怕失敗才會成功目標專一,內心才不會迷茫學會忍讓,大丈夫能屈能伸不和別人爭面子受點委屈,沒什麼大不了眼前虧該吃就吃表面吃虧,暗中受益有容德乃大,有忍事乃濟 第7章不抱怨的人生淡,是生活的真味讓牢騷出門抱怨是一種惡習以感恩之心看天藍雲淡坦然面對一切抱怨生活,不如經謀生活在挫折中迎接曙光抱怨不如改變 第8章做自己情緒的主人請放下你的憤怒不焦不躁,隨遇而安內心淡然,風吹身搖而心不亂控制情緒,遠離空虛面對刁難,泰然自若把煩惱寫在沙灘上先調節心情,再處理事情 第9章笑對繁華落盡給生活一個笑臉心情再壞,也要保持微笑不幸是一種財富給心靈洗個澡苦中也有歡樂只有善待失敗,才能善待人生沒有不快樂的生活,只有不快樂的心人生沒有過不去的坎寵辱不驚是一道精神防線得意時淡然,失意時坦然 第10章享受寂寞的樂趣耐得住寂寞,苦盡甘來生命不止,寂寞不歇偉大是「熬」出來的愛,要經得起平淡婚姻中要耐得住寂寞成功屬於耐得住寂寞的人不要期待無所事事的日子清心中孕育著快樂
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