幸福馬拉松:關於愛與婚姻的練習(中文書)

書名 幸福馬拉松:關於愛與婚姻的練習(中文書)
作者 何戎
出版社 商周出版
出版日期 2022-12-08
ISBN 9786263183575
定價 380
特價 88折   334
庫存

即時庫存=1
分類 中文書>心理勵志>兩性關係

商品簡介

結婚,不是從此過著美滿日子的句點,而是幸福的起跑點。

本書是資深媒體人何戎將自己二十多年來在婚姻中學習到的經驗分享給讀者。
何戎覺得婚姻就像一場馬拉松,在每一段路程都有不同的應對跑法,沒有想像中簡單,
偶爾也會覺得疲累不已,甚至一度想放棄,但堅持下去,就能抵達終點。
跑步過程中的領受和學習,讓一切辛苦與勞累都值得,就像婚姻,要維繫經營也很辛苦,但終點的美好更令人感到珍惜與甜蜜。

在婚姻中許多年的夫妻大多會有這種感覺,相處越久,摩擦越多,
甚至痛苦到不想再走下去,同樣,「放棄」是最簡單的,
但如果可以熬過這段撞牆期,就會像馬拉松一樣漸入佳境的抵達終點。
何戎從男性的角度出發,在書中分享了夫妻的相處之道,
像是財務、信任、家事分工、生活作息等等,也談及他們與孩子之間的教養,
讓女性讀者更多暸解原來男人是這樣想的,
也讓男性讀者更暸解該如何「安太座」以保家庭和諧。

客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司

幸福馬拉松:關於愛與婚姻的練習

作者簡介

何戎 資深媒體人。多年的兩性婚姻專欄作家。知名的節目主持人,主持過的節目,包含國際政經、益智科普、綜藝娛樂和家庭教育等型態。主持經驗豐富的他,除了節目,也已主持超過上千場各類型的活動。 曾經是新聞台當家主播、演過舞台劇和電視劇,主持過電台節目。持續活躍於媒體工作上的他,努力追求卓越,創造人生的第二曲線。他身為「人夫」至今已21年,在多年的婚姻生活中,漸漸領悟到許多夫妻之間相處的「真理」。2014年,他唸了EMBA之後,喜歡上跑步,偶爾會參加馬拉松比賽。在跑馬的過程中,發覺婚姻跟馬拉松竟有許多相似之處。何戎的另一半Kelly,也是一位資深的專業媒體人,夫妻倆曾搭檔主持超過上千集的家庭談話性節目。夫妻兩人育有一對青少年兒女,身為父親的他,在養兒育女的過程中,也累積了不少教養心得,還因此有一個「國民爸爸」的稱號。他與Kelly還共同創立「愛可落實」禮品平台,希望透過精美禮物傳遞祝福。而他的幸福秘訣是:Happy Wife Happy Life.關於愛與婚姻,他仍不斷練習精進中。何戎的粉專:何戎Ho Rong https://www.facebook.com/horong.host/何戎的IG: the_ho_worldKelly的粉專:Kelly何太https://www.facebook.com/kellyhorong/

名人推薦

【專文推薦】(依姓氏筆畫序)Kelly何太∕主持人、品牌顧問郭瑞祥∕臺灣大學管理學院教授謝冠雄+伍安怡∕《新娘物語》董事長、發行人【幸福推薦】(依姓氏筆畫序)小馬(倪子鈞)∕全方位藝人、藝術家文亮∕湖光教會主任牧師方念華∕知名主播王月∕屏風表演班共同創辦人王偉忠∕王牌製作人余湘∕媒體教母吳淡如∕知名作家李四端∕知名主播李佩甄∕知名主持人、台灣好媳婦汪家玗∕璞真建設總經理林書煒∕知名主持人林莉∕婚紗教母林萃芬∕松德精神科診所諮商心理師、知名作家林廣哲∕典華幸福機構整合長柳子駿∕臺北復興堂主任牧師、暢銷書作家夏嘉璐∕知名主播夏韻芬∕財經節目主持人高怡平∕金鐘主持人寇紹恩∕基督之家主任牧師張小燕∕綜藝大姐大張恩傑∕德微科技董事長郭彥均∕全方位主持人陶傳正∕陶冶文化藝術基金會董事長曾國生∕好消息電視台總經理曾國城∕金鐘主持人曾陽晴∕家庭婚姻專家、知名作家黃國倫+許力今∕101教會主任牧師、師母黃瑽寧∕黃瑽寧醫師健康講堂黑人(陳建州)+范瑋琪∕全方位藝人楊千霈∕全方位藝人楊月娥∕知名主持人楊羽霓+阿建老師∕幸福夫妻檔劉畊宏+王婉霏∕健身幸福夫妻檔劉軒∕知名作家、正向心理學專家蔡詩萍∕知名作家、主持人蔣志薇∕大數據股份有限公司營運長鄭偉柏∕MOMO TV總經理、主持人簡立喆∕知名主持人饒瑞瑛∕聯新文教基金會董事長我們交往5年,再加上21年的婚齡,近30年的時光飛逝,如今的何戎,一如當年我所認識的他,他很努力認真,十足善良正直。這款優質男子進入婚姻,有好多年的時間,都自許當一名完美男人。天知道!老公時刻想完美,老婆會變「亡美」嗎?真實的生活讓我們開始學習、接納人與事都不必然要完美。人不完美,但我們仍然喜愛,學會彼此包容接納;事不完美,只要團結一心,更有空間成長,不完美的故事或許更勵志動人。__ Kelly何太∕主持人、品牌顧問聖經創世記2:18耶和華神說:「那人獨居不好,我要為他造一個配偶幫助他。」當我進入婚姻之後,才慢慢地暸解原來神造一個配偶來幫助我們,不是在生活起居中幫我們配個助理,而是為了從和配偶相處的婚姻當中,幫助我們看見自己的不足,看見自己的陋習,看見自己的軟弱,看見自己的驕傲,而回到神面前認罪悔改。這樣看來,唯有願意不斷的修剪自己,不是只期待對方改變,而自己不變,那夫妻之間才能真正成為彼此的幫助。感謝何戎與Kelly願意將他們婚姻中所經歷的一切,分享給所有在婚姻中,或是即將踏入婚姻的人。婚姻確實不容易經營,需要絕對的相輔相成,就像人生的一場馬拉松,雖然有人和你一起奔跑,但真正要對付的是自己的那一顆心。好的跑伴能夠造就、勸勉、鼓勵、安慰你向前跑,但不好的跑伴,則會絆倒對方,其中更要注意均勻的配速,因爲每個人都有時強有時弱,強的時候不要只顧自己跑,要回頭等等另一半,調整同樣的步伐後,才能一起繼續前進。幸福不是遙不可及,相信看完這本書,幸福就在你眼前。__小馬(倪子鈞)__全方位藝人、藝術家諮商的過程中,常常會看到伴侶關係慢慢變淡、變冷,甚至情感斷裂的狀況,這個時候,如果要修復親密關係,就需要回溯關係演變的過程,才能找到讓關係回溫的路徑。我認識何戎與Kelly夫妻,掐指算來超過15年,這一路他們並非「王子與公主從此過著幸福快樂的生活……」,他們的婚姻走過高峰,也度過低谷,他們也會分享婚姻中的酸甜苦辣,但我始終看到他們握著彼此的手,陪伴彼此,聆聽彼此,相信這些伴侶相處的養分與智慧都在這本書中,分享給更多的讀者。__林萃芬__松德精神科診所諮商心理師、知名作家愛情有了結果是「長跑成功」,但是進入了婚姻要繼續跑下去,婚姻變成了沒止盡的馬拉松。馬拉松很難跑,時間冗長,距離超遠,和你同步起跑的人後來都不知道去哪裡了,看似有伴兒但大多數時間是單槍匹馬,獨自思考與面對。馬拉松挑戰你的耐力、體力與肌力,婚姻也是如此。婚姻的馬拉松要跑多久,以現在的社會標準,可以想跑就跑,想放棄就放棄。唯有聽從上帝的指導,懂得另一半的體諒與溝通,何戎與Kelly將婚姻馬拉松轉換成為了「幸福馬拉松」。祝福何戎的讀者開啟自己的幸福馬拉松,難度再高的婚姻,幸福也就在不遠處了喔!__高怡平__金鐘主持人運動對每個人來說都是很重要的,但運動放在人生的每一個階段來說,都有不同的意義。年輕時會選擇較激烈的、有對抗性的運動,但過了中年之後,反而會暸解身體需要什麼樣的運動,這就好像在感情與婚姻中,每一個階段所需要的都不一樣。這本《幸福馬拉松》教會我們暸解自己,透視自己,才能掌控我們的生活,包含我們的婚姻。這麼多年來,我都非常欣賞何戎大哥,不管在演藝事業的他,或是主播台上的他,或是經營家庭生活的他,每一方面都是值得我們學習的標竿。我也喜歡跑步,人生的每一個階段運動,對我們來說都有不同的意義,就像婚姻一樣愈走愈穩,愈走愈清楚。謝謝大家和我們一起欣賞這本屬於人生的書,希望看完之後,對你的人生有一點點的啟發,那就是最值得也最有意義的事。_郭彥均__全方位主持人結過婚的人都知道,婚姻不像是短跑一樣,只需要短暫的衝勁就可以到達終點。事實上,在這場漫長的馬拉松之旅,夫妻可能經歷各種的氣候、地形,有可能無力、有可能摔倒、有可能軟弱、有可能放棄,所以能堅持下去,是因為掌握幸福馬拉松的秘訣「一起出發,一起到達」。_郭瑞祥__臺灣大學管理學院教授有一種人,我們多半不想把他當成朋友,那就是「滿嘴跑馬的人」,可是跟我同月同日生的何戎,竟然變身成一個「熱衷跑馬的人」!?當然這裡提到的「跑馬」是兩種截然不同的意境。人生,就是一連串不同的歷練和修為累積而成的。從何戎這一段追求幸福的過程,讓我想到我的偶像張學友在1995年推出的專輯中,那首主打歌「愛和承諾」。人生,如果是一場馬拉松,能夠堅持跑回終點的,就必須要有過人的毅力和信念。看了這本書才知道,何戎早已練就金剛不壞之身!超凡入聖的形容或許言過其實,但他亦步亦趨地已然看到幸福的終點。如果幸福也有方程式,那麼從這本書當中應該就能找到那本致勝的葵花寶典。_曾國城_金鐘主持人我喜歡跑步,在跑步機上的我,可以從單一動作中得到平靜跟沉澱,再持續修正。人生中的跑步,有一位哥哥一直跑在我的前方,不只是年紀,更是經驗,還有穩重的心智。現在他出了書跟大家分享他的心法「幸福馬拉松」,雖然講的是婚姻,但閱讀後,我覺得更是應用到人生。我們常「對愈是親近的人愈隨便」,如果做到連枕邊最親密的人都可以修為自己、好好對待,相信在人生路上遇到的各種風景,全都可以好整以暇平常心看待。恭喜我最敬重的好哥哥何戎,祝福新書大賣喔!_楊千霈_全方位藝人很開心看到我的好友何戎終於出書了!而更開心的發現是,他寫了一本關於「幸福」的書。說到「幸福」,我想真的沒有誰比何戎更適合分享他的經營之道了!何戎與太太Kelly結婚超過20年,在生活各面向,兩人真的都是互相扶持的全方位戰友。不過,這人人稱羨的美滿幸福,其實是兩人這麼多年來用心維繫的成果。幸福,很簡單,也很不簡單。常常,一個小小的舉動、一句感謝、一個溫暖的眼神,就能帶來滿滿的幸福感。然而,同樣的,如果不願意放下自我,不願意與彼此用心溝通、磨合,那麼幸福也往往會在一不留神中,就消磨殆盡。事實上,多少夫妻感情決裂的導火線,常是來自那「總是隨處放的髒碗盤」這類看似可笑的小事。的確,幸福就像是一場馬拉松,考驗著耐力,但也能享受到一路上滿滿的風景。何戎這本可愛又實用的書,分享他一路上的點滴,不僅能感受到他與Kelly之間的幸福洋溢,也深刻體悟到幸褔的得來不易,希望大家也跟我一樣喜歡這本幸福之書。__劉軒_知名作家、正向心理學專家何戎這本書《幸福馬拉松》,我喜歡。他的太座Kelly美麗大方,誠如他說的,有個性,有主見。這樣的現代女子,走進婚姻,不可能是傳統的期待,男人若不理解,他只能自怨自嘆找不到好伴侶。何戎跨過了這一關,認識28年,婚姻21年,他用「跑馬拉松」形容他的感情與婚姻,愛跑馬的哥哥我,讀來特別有勁。跑馬是一個人的武林,辛苦自知,旁人認為「你自找的,怪誰?」但,婚姻要幸福,何嘗不是自找的「婚姻馬拉松」?沒跑到終點,不能說你修完學分了。至於過程中的堅持與智慧,就讓帥哥何戎慢慢告訴你吧!我們都在人生的馬拉松上,包括愛情與婚姻。__蔡詩萍_知名作家、主持人從2006年開始,何戎受《新娘物語》雜誌邀請,撰寫夫妻婚姻相關的專欄。16年來,他不間斷地以一篇篇專欄文章,懇實真切地記載他身為老公在婚姻體驗中給他的感想、心得、反思及功課。今天他盼望多年,這些愛情、婚姻及家庭的文字終於出版成書,實現了他對Kelly的諾言,《幸福馬拉松》是他下定決心開始行動的奇蹟,也是所有讀者的福氣。__謝冠雄、伍安怡∕《新娘物語》董事長、發行人

章節目錄

[推薦序]謝謝我們成為一家人__ Kelly何太[推薦序]「一起出發、一起到達」的幸福馬拉松__郭瑞祥[推薦序] 一起在愛中改變與成長__謝冠雄、伍安怡[作者序]向著幸福的標竿直跑寫在最前面我的人生教練Kelly一份問卷,讓我們認定了彼此談戀愛,用心最重要第一部 從我到我們:結婚是人生的重大決定。原本的一個人要變成兩個人,甚至之後可能變成三個或四個或更多人(小孩),而在決定從ME到WE之前,我們對自己,對自己的對象,對未來婚姻的想定,清楚嗎?有哪些問題,是在決定結婚之前,必須先想清楚和談清楚的呢? 1我們結婚吧2要結婚,該先修哪些學分3婚姻中最難的功課――忍耐4相信婚姻5 5分鐘,護一生6我的結婚誓言7美好婚姻,需要「第三者」8先做「對的人 」第二部 溝通:夫妻之間需要溝通的事情實在太多,大事小事,公事家事,透過溝通才能更清楚彼此的想法,所以溝通是在跟另一半「對焦」,最後達到共識。「吵架」也是一種溝通,但要如何避免有溝沒通,或避免在溝通時彼此傷害,最後搞得關係破壞,這當中需要的「智慧」和「方法」是什麼?9結婚,到底有啥好?10因為不完美,所以才完美11男人做家事,保證加一分12既然在一起,就全然相信13已婚者,請加油14 我們,其實是彼此需要15摧毁關係的五句核彈級話語16把太太當成「最好的朋友」17我們分手吧18夫妻不僅談情說愛,更該談「錢」說愛第三部 成為一家人之後:夫妻兩人的背後代表了至少兩個家庭。婆媳、岳家的相處之道,還有,婚後開始進入磨合期,如果再加上有了小孩,夫妻的「兩人世界」不再,已成為「一家人」的夫妻,如何同心合力把家管理好,並維繫好婚姻關係,遇到「撞牆期」來臨,可能得面對什麼問題?又該如何安然度過?19你媽永遠不會是她媽20偏心孩子不如偏心老婆21 好女婿是「互動」出來的22 副駕駛座是專屬的「安太座」23 別想永遠當好人24 以身作則,不容易但卻必須25太太是永遠的反對黨26 太太是天生的好管家27 60分總比0分好28 搶救婚姻40天第四部 機智的婚姻生活:當浪漫轉為務實,當炫爛轉為平淡,當年的情人已變為「家人」,成為孩子的爸、孩子的媽,夫妻如何讓婚姻延長保鮮期限,如何在這段路途中,既不被雙方彼此的「自我」堅持而陷入僵局,也不被沿路花花草草的吸引而產生危機,「莫忘初衷」地持續一起手牽手走往幸福的方向。29神奇的一分鐘30畫好吵架紅線,以免觸發燃點31當個「公務員」老公32 婚姻中的放風和放飛33該死的更衣室門34一張照片的殺傷力35誘惑,無法擋?36因為性福,所以幸福37老婆是隊友,不是對手38兩人三腳靠默契寫在最後:加油!一起努力跑完這場幸福馬拉松後記:想對岳父說的話
oracle.sql.CLOB@289a14f0
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司