作者簡介

付立平蜂蜜教育創辦人，影響超過一百萬個家庭的家庭教育和兒童自主學習力培養專家。曾任「樊登讀書‧新父母」學習力導師、央視網《少兒守護人》家庭教育專家、美國正面管教協會註冊家長與學校講師、湖南衛視《爸爸去哪兒》明星家庭教育顧問、深圳衛視《辣媽學院》家庭教育顧問等。出版著作有：《媽媽，我要學》、《激發孩子的內驅力》等書。

作者自序

序──幫助孩子打開幸福密碼付立平我每天接觸很多家長，在課堂上、在講座中、在我們的父母訓練營裡，還有一些是來找我做個案諮詢的……他們之中有大學教授、企業高階主管、公司創辦人、上班族、老師，也有全職媽媽……家長們帶著各種各樣的問題而來，想要解決孩子各種各樣的「麻煩」：寫作業拖拖拉拉、上課不專心、讀書沒興趣、學過的知識很快就忘、考試成績下滑、過分偏重某些科目……仔細看一看就會發現，對父母們來說，生活中孩子製造的「麻煩」千千萬，但當他們進入學校之後，真正的、最大的挑戰才算到來──讀書、讀書、讀書。輔導課業、考試成績、孩子被迫讀書或主動好學、小學升國中、基測、學測……各種花樣的背後，是無數家長的焦慮擔憂。學習原本是孩子的本分，為什麼會給那麼多的家庭帶來如此巨大的困擾，讓家長變得焦躁、易怒、無奈，讓親子關係變得緊張，讓孩子感覺委屈甚至傷心？這裡面最重要的問題有兩個：一是爸爸媽媽們無時不在、無處不在的焦慮；另一個就是孩子缺乏學習的原動力，沒有學習意願，任何方法都無法產生效果。父母們的焦慮從何而來？總結下來，就源自我們內心並不確定我們怎麼做才能確保孩子有一個幸福美好的未來。所以我們按照最慣常的做法，讓孩子上更多的補習班、做更多的題目、拿更好的文憑……我們心裡有一條孩子成長的「唯一正確」的路，一旦孩子的表現不在我們的預期之內，我們就惶恐不安，甚至感覺這樣就會毀了孩子的一生。所以我們時時刻刻在矯正孩子的言行，希望他們的成長不會出錯。曉文媽媽第一次來找我做個案諮詢的時候是十年前。她是一家網路上市公司的高階主管，氣質冷靜、理性。然而，在我們一小時的對話中，她每隔幾分鐘就要看一下手機，彷彿裡面有一個隱藏的「定時炸彈」，不知道什麼時候就會爆炸。這個「定時炸彈」就是她十六歲的兒子，正在一所國際學校念高一。處於青春叛逆期的孩子幾乎不跟爸爸媽媽交流，抽菸喝酒、打架滋事、沉迷網路遊戲、讀書墊底……曉文媽媽說，有時候她開著會，就會接到學校老師打來的緊急電話，這種隨時可能天降「麻煩」的感覺讓她焦慮不已。她最大的困惑就是，她認為自己為孩子付出了所有，在學區置產、上補習班、興趣培養……孩子從小學到國中，她無論多忙，每天都會檢查孩子的作業完成度，可為什麼現在孩子變得毫無人生目標，放棄學習，甚至放棄自我成長？她完全無法想像。為了修復跟孩子的關係，重構孩子的原動力，曉文媽媽開始有系統地學習親子溝通、家庭教育，一點一點拉近自己和孩子的心理距離，培養孩子的自主、自信和自律能力。後來，這個原本處在自我放棄邊緣的孩子申請了一所美國的大學，現在他已經在國內一家金融公司工作了。對曉文媽媽來說，她是把以往對孩子無處不在的「他律」，轉變為了孩子的自我成長力。這樣的故事，在我從業將近二十年裡，遇見過不少。當然，對大多數爸爸媽媽來說，日常遇到的挑戰並沒有曉文媽媽這麼嚴重，孩子往往只是做事拖拖拉拉、寫作業不認真、總是玩手機等雞毛蒜皮的「小事」，這是值得我們慶幸的。但我也知道，這麼說並不能緩解大家的焦慮，因為這些日常的困擾就已經足夠讓我們焦頭爛額、不堪忍受了。家庭彷彿成了戰場，生活處處都是硝煙，每天不大吼大叫都覺得日子過得不真實。我能深刻體會到爸爸媽媽們的糾結困擾，更能深深感知大家對孩子最強烈的愛。因為我也是一個媽媽，我女兒十四歲。她在學習和成長中，也時常遇到各種挑戰，尤其是她進入國中之後，一方面要應對更有難度的學習內容，一方面還要承受各位學霸同學帶來的同伴壓力。我原本也很擔心她在這個過程中感到挫敗，但是最終讓我放心的是，即便學習充滿挑戰，她依舊保持著足夠的自信，並且我看到她一直在努力想各種辦法解決問題。她一如既往地制訂自己的學習規劃、整理犯過錯的題目，向老師請教、和同學討論，還擠出時間發展她的興趣愛好，包括閱讀、練書法、參加英文辯論賽、參加科技創新比賽……我們常常說「未來已來」，我們現在培養的孩子是在為二十年後做準備，為未來而教，為未知而學。面對不確定的未來，我們能給孩子最重要的人生禮物，就是讓他們擁有面向未來的能力，擁有自主學習的能力。這是每個孩子的底層能力，解決了這個問題，所有的困擾都會迎刃而解。很多家長都覺得這個問題太難了，但其實每個孩子生來都是有學習意願和學習能力的，他們從「被動學習的學困生」到「自主學習的資優生」，相差的可能只是我們作為父母對學習的認知，對用科學方法培養孩子自主學習方法的掌握。一個擁有自主學習能力的孩子，他的競爭力不是此時此刻掌握了多少知識，也不是當下的成績和分數，而是在面對日新月異的變化時始終保有學習的熱忱，有能力應對不斷出現的新挑戰。這本書中，我提出了五種學習力。孩子擁有學習原動力，面對任何挑戰都更加積極主動；擁有情緒自控力，內心始終充滿力量和溫暖；擁有良好的習慣自控力，始終可以自主自律；構建學習競爭力，會讓成長事半功倍；最後，有了學習抗逆力，孩子在遇到所有困難的時候能夠爬起來繼續前行。真正擁有自主學習力的孩子，才能擁有終身競爭力！真正會引導孩子養成自主學習力的父母，才是能夠幫助孩子打開幸福密碼的智慧新父母！

章節目錄

目次推薦序序 Part1 學習原動力０１成長型思維：強調努力而非天賦 ０２激發原動力：從「要我學」到「我要學」 ０３建立目標感：收穫達成目標的喜悅 ０４累積成就感：在鼓勵中成長 ０５收穫價值感：持續學習的熱情泉源 Part2 情緒自控力０６敏銳識別情緒：做自己情緒的主人 ０７學會情緒暫停：不要在情緒中處理問題 ０８減少無效說教：從「家長多說」到「孩子多說」 ０９破解行為密碼：找到孩子不當行為背後的目的 １０充分利用犯錯：錯誤是學習的好機會 Part3 習慣自控力１１自理：在家務中養成 １２自律：源自責任感 １３專注：化「被動注意」為「主動注意」 １４高效：看到孩子拖延背後的原因 １５獨立：幫助孩子自己解決問題 Part4 學習競爭力１６問題驅動，激發孩子自主體驗  １７利用筆記，學習事半功倍  １８高效記憶，利用知識留存工具  １９深度閱讀，既有興趣又有方法  ２０思維訓練，看到思考的路徑 Part5 學習抗逆力２１培養逆商，迎難而上  ２２反脆弱，告別玻璃心  ２３抗虛擬感，豐富現實體驗 ２４告別低效勤奮，掌握學習金字塔 ２５無條件接納，給孩子安全基地 結語