作者簡介
丹.米爾曼Dan Millman前世界級彈翻床錦標選手、史丹福大學體操教練、武術教練及歐柏林學院教授。著有十八本書,已譯為二十九種語言。他的第一本作品《深夜加油站遇見蘇格拉底》暢銷數百萬冊,成為一代經典,並於二○○六年改編成電影。丹至今已在全球超過三十個國家主持多場演講與研討會,持續傳授「寧靜戰士之道」。丹向四位主要靈性導師:教授、大師、武僧以及聖人學習與訓練的歷程長達二十年,這些經歷都收錄在《蘇格拉底教我的最後一堂課》這本回憶錄中。丹現在與妻子喬伊住在紐約布魯克林。關於更多丹的著作、線上課程,詳情請見www.PeacefulWarrior.com。
譯者簡介
蔡孟璇東海大學外文系畢業,加州州立大學語言學碩士,曾獲兩屆「梁實秋文學獎」譯文組評審獎。譯有《能量醫療》、《心靈能量》、《奧修心的十四堂課》、《金錢的靈魂》、《阿迪亞香提覺醒四書》、《告別娑婆3》、《你就是世界:克里希那穆提90篇經典對話錄》、《覺醒父母》、《轉念,佛心自在》、《在定靜中成為自己》、《關係的追尋》等多部作品。賜教信箱: windhorse7@gmail.com。
作者自序
【臺灣版新序】來自旅伴的祝福──致臺灣讀者經典小說《雙城記》(A Tale of Two Cities)是以一連串矛盾的描述開場的:這是最好的時代,也是最壞的時代,這是智慧的年代,也是愚蠢的年代,這是相信的紀元,也是懷疑的紀元,這是光明的季節,也是黑暗的季節,這是希望的春天,也是絕望的冬天,我們面前應有盡有,我們面前卻也空無一物,我們全都直奔天堂,卻也都朝相反的方向奔去……這些矛盾的描述在一八五九年出版時是十分真切的,直到今日也同樣適用。無論是你或我,都能為每句話的兩邊論述提供許多支持的證據,例如這是最好的時代,因為雖然每天都有層出不窮的新聞且不穩定的時局,但世界級的戰爭、死亡、貧困人口越來越少 ,而且醫療與科技都有所進步;然而我們也有理由說這是最壞的時代。一個包含智慧與愚蠢、相信與懷疑、光明與黑暗、希望與絕望的年代,它一向如此。即使我們致力於改善那個我們只擁有有限控制權的世界,同時,也是努力在改善我們自己——一個值得我們付出心力的事業,因為如果我們了解每個人都是被稱為「地球」這個生物體的一個細胞,那麼隨著每個細胞運作得更好,這個世界就會變得更好。有個故事是這麼說的,一個疲倦的父親回家後,小女兒想要和他玩遊戲,想要獲得他的關注。但他極需幾分鐘的休息時間,他便將雜誌上印著地球照片的那頁撕下來,撕碎成二十張小片,然後他說:「女兒啊,這是個拼圖遊戲,這裡有些透明膠帶。如果妳可以將這些碎片重新拼好,我就和妳玩遊戲。」隨後他便倒在自己最愛的椅子上休息,心想可以放鬆一會兒了,不料只過了幾分鐘,小女兒便交給他一張拼好的圖。「你怎麼那麼快就完成了?」父親問。「這不難啊,爸爸。這張地球的背面有一個人像照。當我將這個人拼湊完整,世界也就拼湊完整了。」就是如此,藉由安頓好自己的心,我們也同時幫助了這個世界。如同我在本書裡將述說的,當我還年輕時,我尋找過各種安頓自己的心的方法。我追求改善自我;我學速讀、參加記憶力課程,學習魔術和腹語術;我研習武術、特技與體操,但是有一天,我突然領悟到,無論我自我提升了多少,始終只有一個人受益,我開始想像幫助他人改善他們的生活是什麼滋味,而就在那時,我發現自己作為一個老師的使命——我不再為我自己一個人而學習或接受訓練,而是為了讓自己成為他人的資源。起初,我對自己會如何影響他人毫無頭緒,但是我對分享所學一切的熱忱為我鋪墊出一條路,讓我在二十年間師承了四位完全不同類型的大師級老師,他們開啟了我的視野與心靈,讓我做好準備,方能接收並創造出我稱之為「寧靜戰士之道」這種生活方式的洞見。這個真實故事是我獻給你們的最後禮物。我撰寫本書的理由有幾個:首先是為了肯定我自己所承襲的傳承,並與你分享我的洞見與觀點,其次是想藉由揭露我這場準備工作的廣度與深度,建立起可信度。我第一本書《深夜加油站遇見蘇格拉底》(Way of Peaceful Warrior)的讀者們,將我想像成一個年輕體操選手,遇見了名為蘇格拉底、充滿智慧的加油站老技師後,就在自我成長領域從事教學工作至今,但其實背後還有更多的故事,你將會在本書見到。然而,如果以上這些就是啟發這部著作的全部理由,那麼我不會寫這本書。我們每個人都有自己的故事,所有故事都是珍貴的。你的故事是你的寶藏—地球上沒有另一個一模一樣的故事存在。那麼,我為何決定分享我的故事呢?只是因為它體現了我們在變化無常的世界裡對意義、目的與完滿的普世追尋。這個故事不單單是某個名為「丹.米爾曼」的人的故事——而是以四種不同方式追求個人與靈性成長的真實故事。我希望讀完這本書後,你能對自己的人生道路擁有更開闊的視野,也能更加欣賞並感激它。你不一定要像我一樣跟隨老師,每個人生命中都會遇見自己的榜樣和仿效對象。你在此並不是要追隨我的路,而是走出你自己的路。因此,在此我的目的不是讓你信任我,而是要幫助你信任你自己,以及相信你的生命正在開展。沒有所謂最好的老師、書籍、哲學、宗教、途徑、飲食或訓練方法——只有在我們某段特定時間的生命中,對我們最好的方式。無論個人或集體,我們的生命都是一場偉大的實驗——有時它是一場挑戰,但它永遠是一場冒險。在我的著作《鹿智者的心靈法則》(The Laws of Spirit),不老的女聖者在我們經歷冒險後向我告別,她那時對我說的話,我想轉送給你們:「願你在臣服於生命時發現恩典……日常生活的挑戰依然存在,你可能會忘記我曾告訴過你的話,」她說:「但是當你想起這些法則,生活中的問題就會變得像是肥皂泡沫般不再具有實質性。你的道路將會在前方佈滿困惑的荒煙漫草處展開。你的未來,以及人類全體的未來,是一條通往光明並逐漸領悟自己與萬事萬物合一的道路。存在於那超越之境的,是無法形容的事物。即使天空看似一片漆黑,也要明白陽光會照耀在你身上,愛會包圍著你,你內在純粹的光明將會指引你回家的路。因此,要信任你生命的開展過程,心中清楚知道,無論旅途中經過高峰或低谷,你的靈魂都安安穩穩地被神性擁在懷裡。」這是來自一個旅伴的祝福,願你擁有美好的旅程。丹•米爾曼,二○二二年
名人推薦
宋怡慧 丹鳳高中圖書館主任、作家 周慕姿心理師 心曦心理諮商所 洪培芸 臨床心理師、作家 洪 瀞 成大教授、《自己的力學》作者張德芬 暢銷作家 陳志恆 諮商心理師、暢銷作家 愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 Janus Tsai蔡士傑 C-IAYT瑜珈療癒師 鄭俊德 閱讀人社群主編
國內外盛讚──「我從國中就接觸到蘇格拉底,他是啟蒙我的導師之一!同時,我格外喜歡閱讀及剖析心靈導師的生命故事,他們讓我看見『終究都要走上通往內在的途徑。』差別只在於早或遲,以及使用什麼方式。感謝丹‧米爾曼的勇敢揭露,引領我們走上今生最珍貴的成長之旅。」──臨床心理師、作家 洪培芸「作者以他畢生的經歷,給了每一位追求靈性成長者作為借鏡。真正的成長不在於學會什麼新方法,而是能辨別現實與理想的差距,並且坦然接受生命中的一切安排。」──《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 愛瑞克「這是一部令人動容且充滿人生體悟的精湛著作,能帶給人們深刻的生命啟發,陪伴每一位正在人生旅途上徘徊的探尋者,走向真實且獨特的自我體悟之路。」──C-IAYT瑜珈療癒師 Janus Tsai蔡士傑「我們都需要生命的導師,幫助我們淬煉過往經驗,指正我們正確的方向,讓這本書成為你的人生導師,讓你擁有克服逆境的力量。」──閱讀人社群主編 鄭俊德「在這個畢生追尋意義的真實故事裡,丹•米爾曼從面對童年挑戰一路往前推進到實用智慧的追求。從一個年輕運動員進化到一位靈性導師的過程中,他接受了四位大師級老師的訓練。丹的四位心靈導師對我們所有人都深具意義,他在書中分享的洞見、難題與精彩時刻,能指引同樣情況的人去探索他們自己的路。」——國際暢銷心靈成長作家 唐.米蓋爾.魯伊茲(Don Miguel Ruiz) 「這部回憶錄是個精彩非凡的美妙故事,充滿啟發與醒思,文筆細膩,論點清晰,滿載著作者的內省、洞見與智慧。我們都因它而變得更好。感謝丹與我們分享他的旅程、他的故事,以及他充滿啟發的教誨。」——作家、大愛國際靈性中心創辦人 麥可•伯納德•貝克維斯(Michael Bernard Beckwith) 「《蘇格拉底教我的最後一堂課》一書終於揭開丹•米爾曼歷經之旅程,以及我們的老朋友蘇格拉底的所有祕密。喬伊的洞見從未在寧靜戰士的任何書籍中分享過,也因此為本書增添了一定的魅力。丹的故事真誠無偽、誠實坦率,讓我閱讀後感到平靜與樂觀。丹和喬伊是非常特別的人,這也是一本非常特別的書。」——作家 瓊安娜•里德•羅德里格斯(Joanne Reid Rodrigues) 「這是一個畢生致力於追求精通之道的人,首先在體育方面,再來則是日常生活方面。在《蘇格拉底教我的最後一堂課》一書中,丹•米爾曼為自己確立了終生學生與資深老師的角色,一個修練甚至精通『平凡之禪』的人。」——作家、醫師、加州大學爾灣分校醫學院精神科教授 羅傑•渥許(Roger Walsh, MD, PhD) 「自一九八四年,出版社宣稱《深夜加油站遇見蘇格拉底》是『一本改變生命的書』以來,丹•米爾曼便一直持續在做這件事。四十年來,他的書和教導一直是數百萬讀者的明燈,指引他們找到寧靜戰士充滿智慧的美好生活方式。這部回憶錄揭開丹立基於智慧之生命那一趟高潮迭起的旅程。我們甚至可以說他已經變成了蘇格拉底。」——作家、電視與廣播節目主持人、「不廢話靈性書籍讀書會」創辦人 珊蒂•薩吉伯格(Sandie Sedgbeer)「丹•米爾曼最近寄給我他的回憶錄《蘇格拉底教我的最後一堂課》,我幾乎無法放下這本書!對我來說,這是他最容易理解和最私人的書。他在寫下自己迷人的精神追求旅程時,也通過其個人故事傳達了我們這一代的精神變化史,從六十年代的反文化運動,到七十年代的精神追求,以及八十年代精神超越運動。我喜歡這本書!」──心理學家、作家和宗教雜誌編輯 艾德勒(Ronald L. Boyer, MA) 「丹•米爾曼的生命冒險精彩得令人屏息!我從一九八○年代中期開始就開始大量閱讀他的作品,他的新書帶領我走過一段發現真實蘇格拉底與寧靜戰士的美妙旅程。」——得獎演說家、作家 布萊德•華德隆(Brad Waldron) 「本書是關於成長的生動研究,喜歡丹•米爾曼的讀者不可錯過的作品,而且任何走在靈性探求和自我提升道路上的人,都該看看這本書。」──《中西部書評》(Midwest Book Review)
章節目錄
各界讚譽臺灣版新序│來自旅伴的祝福──致臺灣讀者前言│意外的人生重要名詞【第一部】基礎第一章 決定性時刻第二章 重生第三章 豪情壯志第四章 成長之路第五章 計劃改變第六章 流沙第七章 教練生涯第八章 教授生涯【第二部】四位心靈導師第九章 教授第十章 大師第十一章 武僧第十二章 聖人【第三部】新世紀的教學與學習第十三章 靈光一現第十四章 道路仍在繼續尾聲│此時此地致謝