一行禪師講《入出息念經》:一呼一吸間,回到當下的自己(中文書)

書名 一行禪師講《入出息念經》:一呼一吸間,回到當下的自己(中文書)
Breathe! You are Alive:The Sutra on the Full Awareness of Breathing
作者 一行禪師
(Thich Nhat Hanh )
譯者 士嚴法師
出版社 橡樹林
出版日期 2022-09-15
ISBN 9786269632428
定價 350
特價 79折   276
特價期間:2024-01-01~2024-03-31
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分類 中文書>哲學宗教>佛教

商品簡介

─ 梅村修習正念的基礎經書 ─
保持對呼吸的覺知,覺察內在糾結。
我們將會找到更深的寧靜、平和。

你是否還困在過往的悲傷記憶中?
對未來感到焦慮、恐懼?
對當下的自己感到惱怒與不安?
這都是我們對於自身的不確定感所造成的混亂。

覺知呼吸,是喚醒萬物真性和達到精神解脫的手段,
只有當心專注時,才能夠觀察、照亮我們的障礙,從而得到解脫。
一行禪師根據佛陀在《入出息念經》中的教導,以溫和、清晰、直接的方式解釋其中的文字和概念,將簡單的呼吸融合日常生活,引導人們走向理解之路。
在一呼一吸、一出一入之中,進一步平靜自身,大大增強在禪定和正念冥想中的練習,重拾內心許久不見的快樂。

十六項有意識呼吸練習法X七種修行方法
書中列出四大主題,各四項練習,分別搭配七種觀照──
1.在日常生活中隨呼吸
2.覺知身體
3.整合身心
4.以喜樂滋養自己
5.觀察感受
6.照顧和解放心
7.觀照萬法真正的本質
每項練習同樣美妙,沒有深奧淺易之分,你可以先修習適合你現時處境的做法。
本書既是冥想指南,也是生命的方針,鼓勵深入觀察自身的身體和心靈,以及周圍的世界。
無論你是第一次接觸,還是已經學習多年,這部經文是建立正念呼吸的堅實基礎。

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一行禪師講《入出息念經》:一呼一吸間,回到當下的自己

作者簡介

一行禪師Thich Nhat Hanh 1926年 生於越南中部,十六歲時在慈孝寺當見習僧,為臨濟宗第四十二代傳人。後赴美研究並教學。1960年代 越戰期間返國從事和平運動,對於越南的年輕僧眾起了重大啟發,戰爭結束代表參加巴黎和談。越南赤化後,一直留在西方弘法,直至2005、2007年才分別返回越南。1967年 美國黑人民權領袖馬丁路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。1982年 他在法國南部建立了「梅村」(Village Des Pruniers)禪修道場,並赴世界各地弘法。1995年 曾到台灣弘法並主持禪七法會。2011年 再次受邀來台進行寶島諦聽之旅,包括在花博戶外會場的「百人花博自在行禪」。2017年 推出首部紀錄片《正念的奇蹟》(Walk with me)。2022年1月22日 一行禪師於越南順化慈孝寺圓寂,享耆壽95歲。為當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一,以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。著作超過一百本,都是教導人們在生活中實踐佛法,已在台灣出版的有:《你可以不生氣》《你可以不怕死》《正念的奇蹟》《觀照的奇蹟》《見佛殺佛》《祈禱的力量》《接觸大地》《回到家,我看見真心》《一行禪師講金剛經》《一行禪師談生命真正的快樂》《一行禪師談正念工作的奇蹟》《初戀三摩地》《一行禪師講阿彌陀經》《一行禪師講心經》《我真正的家,就在當下》等書。相關著作:《祈禱的力量》《我真正的家,就在當下——一行禪師的生命故事與教導》《一行禪師講《心經》》《一行禪師 與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子(隨書附贈練習音樂CD)》《一行禪師 活在正念的愛裡:從慈悲喜捨的練習中,學會愛自己也愛他人》《一行禪師 與孩子一起做的正念練習:灌溉生命的智慧種子(隨書附贈練習音樂CD)》《一行禪師 你可以不生氣:佛陀的最佳情緒處方》《一行禪師 心如一畝田:唯識50頌》《正念的奇蹟 (電影封面紀念版)》《一行禪師講《阿彌陀經》》《初戀三摩地》《一行禪師談正念工作的奇蹟:在工作裡找到成功+快樂的模式》《一行禪師談生命真正的快樂:金錢與權力能帶給你什麼?》《一行禪師講金剛經》《正念的奇蹟》

譯者簡介

士嚴法師 Sister Sĩ Nghiêm  生於香港,2008年依一行禪師出家,2007年開始在禪師的指導下翻譯其佛法開示及著作,包括《接觸大地》、《一行禪師講阿彌陀經》、《一行禪師講心經》等。

章節目錄

《入出息念經》 經文闡釋第一章 一切修行的基礎第二章 深入經文第三章 十六項呼吸練習第四章 七種修行方法第五章 呼吸練習第六章 關於禪第七章 其他版本:《雜阿含經》第八章 《入出息念經》歷史背景
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