作者簡介

吳恩瑛（오은영）精神科及兒童、青少年精神科專業醫師。延世大學醫學系畢業後，於同校取得碩士學位後，在高麗大學研究所取得醫學博士學位。曾任韓國新村Severance醫院精神科專業醫師與首爾三星醫院兒童青少年精神科專業醫師及臨床副教授、亞洲大學醫學院精神科教授，現以延世大學醫學院副教授、吳恩瑛兒童青少年診所及學習發展研究所院長、吳恩瑛學院院長等身分活躍。參與韓國SBS《我們的孩子變得不一樣了》以及EBS《60分鐘家長》等節目，亦舉辦多場演講，深受韓國父母的信賴，是韓國家喻戶曉的「國民親子教養心靈導師」「親子教育之神」，並透過《朝鮮日報》《韓國日報》《東亞日報》等主流平面媒體與NAVER audio clip等多樣化的平台來與各式各樣的人們溝通，引發無數人的深切共鳴。近來參與CHANNEL A《今日育兒，我的寶貝孩子》與《吳恩瑛的寶貝諮商室》等節目演出。以《孩子，我該如何對你說》一書獲得韓國YES 24 年度大賞第一名，曾在「年度品牌大賞」中獲得幼兒教育專家類的大賞（2017年）與專家entertainer賞（2021年）。著作有《史上最大教養戰爭！「沒意見爸爸」VS.「想太多媽媽」，57個教出好小孩衝突大哉問》、《再也不當吼爸吼媽：決定孩子一生的情緒教養課》、《吳恩瑛的和解》、《獻給孩子正難受的父母們》、《獻給今日身心俱疲的你》等。插畫／車尚美（차상미）主修視覺設計，為韓國知名插畫家，作品散見書籍與影像等各類媒材。

譯者簡介

張鈺琦中國文化大學韓文系文學碩士。主修韓國古典文學、神話，現於文化大學攻讀中韓比較文學博士，同時擔任韓文系兼任講師。曾任台灣、日本及韓國雜誌的中文版總編輯。著有《別笑，我是韓語學習書》、《跟著韓流總編玩釜山》等書。譯作遍及韓國醫美、美容、理財、學習、醫學等領域，目前以譯者、作家、教師和講者身分活躍。粉絲頁：伊麗莎的趣味韓國、每天開心學韓語。

作者自序

給台灣讀者的一封信◎ 吳恩瑛臺灣讀者們，大家好。非常高興能夠以《孩子，我該如何對你說》一書與臺灣的父母們相見。臺灣與韓國不僅地理位置相近，而且關係相當密切，因此能在臺灣出版我的書籍，真的感到相當榮幸。 如今，全世界都因為新冠肺炎病毒、人種問題與國際紛爭等等相當辛苦，但即使在這樣混亂的情況下，我們的孩子還是一天天地長大，而愛孩子的「父母心」是超越國境與人種的。 當這令人不適的生活變成愈見熟悉的日常，世界上所有父母對於育兒的不安、擔心與煩惱都會加劇。 到底該如何教養孩子？孩子是未來的希望與地球的資產，但在這種情況下，反倒讓孩子生活得更加辛苦，因為對他們的成長發展來說，必須且理所當然的日常生活全都被打破了。雖然，身為父母的我們不管在什麼狀況下都要好好養育孩子，但如果連我們自己都過於辛苦，就很容易迷失方向，會言不由衷，也會做出違背心意的行動，失去對孩子該有的尊重。愈是這樣的時候，在我們與孩子相處的小小日常裡，溫暖的一句話就顯得更重要，父母的溫言暖語能成為在暴風雨中守護孩子的、牢固又溫馨的家園。仔細想想，韓國的父母與台灣的父母好像有非常多共同點，只要和孩子相關的問題就無法置之不理，應該相當疲憊吧！ 所謂育兒，只要做到今天我們所能做到的最好就夠了，然後，請在這個「最好」裡面，在對孩子說的話語中加入小小的變化。孩子能因此感到安定，父母的心也將平靜下來。 希望大家能與孩子舒心地度過每個珍貴日常—我為台灣所有的父母加油！吳恩瑛，2021年8月，於韓國

章節目錄

臺灣版序 給臺灣讀者的一封信前言 為了與孩子之間的1°，小小變化的開始Chapter 1捨棄說慣的話　選擇那些你知道卻還不習慣的話我真的很幸福，因為你是我的孩子 18等等喔 21不行 23原來你是這樣想的啊 25時鐘的指針指到這裡就要出門了 27育兒故事　孩子們為何闖禍？ 30戴好口罩才能保護你，所以戴口罩很重要 32就算你……也不能…… 34睡得好嗎？今天早上很舒服呢！ 36寶寶們，爸爸回來囉，來抱一下吧！ 38你已經盡力了，真棒！ 41育兒故事　不要連對方的心也試圖管控 43還是要洗澡喔 46幫你挑掉，好好吃飯吧 48 等你哭完 50 媽媽也是和你在一起時最開心 52 不管你說什麼，我都想聽 54育兒故事　特別無法接受「不行」的孩子 56你不需要為這件事道歉，只要學就可以了 58 因為是很重要的事情，所以不能笑著對你說 61玩是好事 64 吃吃看吧！嗯～真好吃！ 66 危險，不要摸 68育兒故事　孩子的空間，父母的空間 70Chapter 2我們在孩子這個年紀的時候想聽到的話你今天做了什麼呢？ 74 哦？是這樣嗎？我突然搞混了 76 稍微冷靜一下，我們再來談談吧 78 你朋友的這一點真不錯 80 試著把話說得圓滑一點吧 82育兒故事　不要把部分誤以為是全部 84只能用眼睛看喔 86 這是用來玩的 88 現在該回家了 90 一定、一定！一定要記住喲！ 93 是你的沒錯！ 95育兒故事　明確地劃分歸屬也不錯 97在這種地方跑跑跳跳的話會撞到喔 99如果尖叫就只能出去了 102 下次再帶你來，今天就回家吧 104 會提醒你幾次 107 不好意思，我好像該走了 109育兒故事　討喜／討人厭的行為，討喜／討人厭的人 111因為你安靜下來了，所以媽媽說話輕鬆多了呢 114 當然愛你啊！超愛的！ 116 突然很想為你津津有味地讀一本書 119 今天有沒有什麼有趣的事情啊？ 121 掰掰，下次見喔！ 124育兒故事　「句點」的教育，如何結尾很重要 127Chapter 3用肯定的話語來溫暖孩子的心好了，出去散散步如何？ 132原來你覺得弟弟很討厭啊 134 這麼做是個好方法 136 想跟你分享 138 下次你準備好再彈給我們聽 141育兒故事　與其訓誡「別這樣說」，不如告訴他「這麼表達會更好」 144改得掉的，要不要試試看？ 147認真最重要 150 我不會再這麼做了，真的很抱歉 152 為什麼你覺得不是呢？ 154 是嗎？原來沒聽到嗎？ 156育兒故事　就算整體「錯誤」，也要認可「部分」的正確 158其他的就一起玩 161哪裡不順利嗎？ 163 如果你那樣想的話，心情應該很糟吧！ 165 我聽見了，知道了，但稍等一下 167 跟上次比，你今天很快就不哭了呢 169育兒故事　「到底要我講幾次？」的意思 171嗯，你很快就吃完了，真棒！ 173你只要認真做就能做得很好呢！ 175 哇！好像很有趣，該怎麼做？ 177對不起，你覺得討厭啊。好，以後不會了 179 你一直以來都很棒 182育兒故事　請聽孩子把話說完 184怎麼回事？ 186 你得自己努力學喔！ 188 混了顏色更棒了！ 190 這就對了，不需要問我喔 192好，下次再試試看！ 195育兒故事　不要被他人牽著情緒走 197Chapter 4用耳朵說的話　用嘴巴聽的話也有辛苦的時候吧？ 202弟弟也有很討人厭的時候吧？ 204 不要推，說：不要 207 誰都不可以推！ 210 說說看：「是我的，請還給我。」 212育兒故事　你有多常說：「我們不是約好了嗎？」 215用說的來表達：「這個弄不好，我不開心！」 218 你想要什麼呢？很難說出口嗎？ 220 我們是為了開心才玩的，沒必要生氣吧？ 223 從今晚開始，先挑好隔天的衣服吧！ 225 我知道你不舒服，但不穿的話會冷，所以好好穿著喔 227育兒故事　請你幫忙貼OK繃的孩子的心理 230你能告訴媽媽，什麼時候覺得媽媽很討厭嗎？ 232媽媽沒聽你說話，很生氣嗎？ 234 濕濕的吧？不舒服很討厭吧？幫你吹乾喔！ 236 你因為弟弟很辛苦吧？ 239原來你痛苦到這麼想了啊 241育兒故事　不是壞，是可憐 243我只教他一點點 246要說「我可以玩這個嗎？」 248 只是假裝一下，不能真的刺下去喔！ 250 那你為什麼還一直刺？ 252 不論輸贏都很有趣 255育兒故事　媽媽，我有乖乖的喔！ 258Chapter 5不要變得幼稚　回歸初心吧今天辛苦了，很累吧！ 262好，知道就好了 265 打擾你休息不好意思，我需要你幫個忙 268 只是媽媽不擅長而已 271 親近的人對我們的人生很重要 273育兒故事　清白就是清白，不證明也是清白 275肚子餓了嗎？想找媽媽呀？ 278不順利！唉，好難過 281 唉呦，該睡覺了，但睡不著呢 283 堅持到底了，真帥氣！ 286 今天畫畫有趣嗎？ 288育兒故事　「我不要當你媽媽！」「你給我出去！」 290那個時候，你朋友應該不想玩吧 292欸！怎麼這麼說嘛 294 不可以說「我們不跟那個人玩」 297 不是很多人做的事情就是對的 300 今天你們都辛苦了 303育兒故事　好朋友friend與同學classmate 306我瞭解狀況了 308我不是說你也有錯 311 謝謝你告訴我，但是 314 你們都很珍貴， 就像月亮與太陽 316 媽媽最喜歡你了 319育兒故事　不要強迫孩子說「對不起」 321Chapter 6把每個今天都當成和孩子說話的第一天媽媽抱抱，緊緊地 326抓緊把手喔！對！ 328哎呀！這還真有趣呢！ 331 結束後，再來說個有趣的故事吧！ 333 直接走沒關係，之後再穿 336育兒故事　發表時非常害羞的孩子 338放輕鬆試試看 341 他不是討厭你，是覺得丟臉 343 我也要更努力一點 345 就某些情況來說，你是很不錯的人 347你做什麼事情的時候覺得幸福？ 350育兒故事　自主性與不必要的固執 353沒辦法，只能玩現有的囉 356很急嗎？ 358 不用特別管他 360 明天開始要記得帶喔！ 362 現在媽媽好像還沒做好談話的準備 364育兒故事　裝乖、裝作什麼都懂的孩子 366你也不想這樣的 369 你想怎麼做？ 371 沒有別人的允許，絕對不能碰別人的東西 373 牠會活在你的心裡 375 媽媽真的錯了，對不起 378育兒故事　有效下指令的方法 380那麼，你沒有什麼事情會被罵啊 385 這個做得好的話，那個一定也能做好 387沒錯，其實沒有；當然！一定會來的！ 389 你今年表現得很好 391 你是花，是星星，是春天的風 394育兒故事　父母無論何時都無法拋棄子女 396