作者簡介

心理戰略師 DaiGo擅長解讀、操控人心的讀心術，日本唯一的讀心師。活躍於企業研習活動、演講、諮詢服務等領域，擔任基因解析企業的顧問和大學特任教授，並會在電視節目進行演出。著作的累計發行量已超過130萬冊。

譯者簡介

黃文玲東吳大學、日本櫻美林大學研究所畢。曾任電子媒體新聞編譯，是個愛美食、愛旅遊的文字工作者。

名人導讀

讓計畫達標，必須學習安排再安排──楊斯棓醫師，方寸管顧首席顧問作者DaiGo是一位三十五歲的多產作家，畢業自日本思想家福澤諭吉創辦的慶應義塾大學，主修的科系「物理情報工學科」對台灣人來說比較陌生。（慶應義塾大學的理工學部至少有：物理學科、情報工學科、物理情報工學科等科系。）DaiGo著作等身，紅遍日、台。繁體中文版的著作中，他針對「怎麼想」、「怎麼講」、「怎麼寫」分別寫下了：《別讓人知道你怎麼想》、《一眼看穿怎麼溝通》、《寫入人心》，而「如何專注」、「如何用錢」、「如何幸福」他也有三本解方：《專注力，就是你的超能力》、《花掉的錢都會自己流回來》、《一分鐘改變人生的幸褔處方箋》。本書則可視為一本深究「如何安排（任務、時間）」的實用書籍。你可能嗤之以鼻認為安排一事何難之有，那我反問你，過去五十二週的週末生活，你安排得如何？有多少比例是深度旅遊、高品質聚餐或參與深有所獲的實用課程？如果這個比例高過一半，那真是失敬。如果不到一半，我想你會同意「安排」這堂課，確實得重新學習。你可能聽過一句從中國紅到台灣的金句：「學習、學習再學習」，如果想測驗身邊友人是否真懂這句話，遞一張白紙，請他們翻譯成英文，你就知道他們是真懂還是誤解。誤解的人會翻譯成：「learn, learn and learn」，真懂的人會翻譯成：「learn how to learn, and restart to learn」這本書可以看待成一本：「學習安排再安排」的書。戴勝益時代的王品集團曾勉勵員工一生要遊歷一百個國家、爬完台灣百岳，每年還要吃一百家餐廳，時間稀缺（想感受時間有多寶貴，一定要看電影《鐘點戰》），大家都明白要有足夠的時間、妥善的安排才有機會完成所有夢想，但我們往往坐視時間流逝而因循苟且，若然，夢想愈來愈像夢，想都不敢想。作者替自己安排任務時，擅長把人性這個要素考慮進去，人都有惰性，面對惰性，我們不能放任也不能輕易妥協，最佳解或許是行事曆上只排八成滿的任務，兩成時間放空專屬，這樣反而更能達標。作者鼓勵大家用Google行事曆，我使用它也超過十年，每天起床後必先瀏覽，因為當天最重要的任務，早在一個月甚至一年前就註記好了。作者建議完成一個任務要「以自己的標準評估必要的時間」，這讓我想到兩件事，一個是近來有些書在每個篇章前寫下閱讀該篇章將花你多少時間，譬如說六分三十秒，一個是「時間顆粒度」，語出中國知名商業顧問劉潤。時間顆粒度可以理解成：多長時間對你來說是一個基本單位（basic unit）。中國地產大亨王健林是十五分鐘，微軟創辦人比爾．蓋茲是五分鐘。劉潤曾在談時間顆粒度的文章給人三個建議：理解別人的時間顆粒度、提升自己的時間顆粒度、善用日歷管理時間顆粒度。劉潤的提醒：「利用工具，管理越來越細的時間顆粒度。」加上DaiGo擅長的順應人性、克服人性的種種建議，我們絕對有能力把時間這頭脫韁野馬變成六牙白象。

名人推薦

【好評推薦】林珮玲｜筆記女王 孫易新博士｜孫易新心智圖法培訓機構創辦人 張忘形｜溝通表達培訓師 楊斯棓醫師｜方寸管顧首席顧問 鄭緯筌｜「內容駭客」網站創辦人「凡事豫則立，不豫則廢。本書告訴我們做計畫的重要性，為什麼做、做什麼，以及如何做，是一本非常實用的成功指南！」──孫易新博士，孫易新心智圖法培訓機構創辦人「身兼企業顧問、職業講師與專欄作家等多重身分，我最常做的工作是規劃與執行計畫，而討厭的事情則是浪費時間。為了管控各種不如預期的突發狀況，我投入心力學習自我管理的技巧，也喜歡運用數位工具與服務來提升效率——這是因為我知道，美好的未來正在前方等著我！我很喜歡閱讀日本心理戰略師DaiGo所撰寫的書籍，也很認同他的觀點：人生苦短，不要浪費無謂的時間在沒有意義的事情上。快慢有致的成功人生，才值得追求。這也是我看完本書所得到的啟發，很樂意與你分享。」──鄭緯筌，「內容駭客」網站創辦人

章節目錄

好評推薦推薦序　讓計畫達標，必須學習安排再安排／楊斯棓前言　管好不如預期，計畫不失敗第1章　對計畫的三個誤解01. 為什麼總是計畫趕不上變化？02. 誤解❶ 在沒有標準的情況下行動03. 詳實記錄自己整天的行動04. 誤解❷自以為這個也會、那個也會05. 專注任務、提升效率的技巧06. 誤解❸沒先計畫會遇到挫折07. 待辦清單的正確使用方式第2章　正確計畫的科學原則08. 計畫的SOP，往正確的目標前進09. 最有效的目標設定法「MAC原則」10. 好機會很誘人，但適合你嗎？11. 五個問題讓計畫順利達標12. 不想做的工作要如何做完、做好？第3章　計畫不失敗的七技巧13. 向悲觀派學習，成功率反而提高了14. 技巧❶ 利用「if-then計畫」原則，隨機應變15. 技巧❷ 想像最糟狀態，達成率更高16. 技巧❸ 別只靠意志力17. 技巧❹ 滿足三C，讓你有主控權18. 技巧❺ 把行動的過程視覺化19. 技巧❻ 事先計畫挫折的放假日20. 技巧❼ 減壓的倒推計畫第4章　讓計畫失敗的四陷阱21. 找出引發計畫失敗的「缺點」22. 陷阱❶ 用了達成率只有一成的方法23. 陷阱❷ 陷入一切順利的錯覺24. 陷阱❸ 搞錯目標25. 陷阱❹ 一旦遇到挫折就自暴自棄第5章　執行計畫時，常見的Q&A26. 安排步驟防止計畫失敗27. Q&A❶ 不擅長時間分配28. Q&A❷ 在安排上花費很多時間29. Q&A❸ 無法擬定長期目標30. Q&A❹ 途中忘記安排31. Q&A❺ 自己的計畫因主管而有變卦32. Q&A❻ 遇到不知道該如何安排的下屬33. Q&A❼ 被無意義的會議占據工作時間第6章　一定達標的完美行事曆34. 行事曆沒空檔，讓你難以成長35. 行事曆以兩週為一個單位36. 仔細寫下行動，提高執行力37. 善於擬定行事曆和不擅長的差別38. 數位化管控行事曆39. 將目標寫在紙上，印象更深刻40. 將每天的習慣更應排進行事曆結語　讓失敗的計畫成為成功的典範關於作者