作者簡介

周志建雅號「敘事王子」。輔仁大學心理諮商博士。擅長說故事、聽故事，有二十年豐富的諮商實務經驗，敘事治療是他的專長，也是最愛。他是最早將敘事治療大量運用在台灣臨床諮商實務的在地心理師，這十年來更致力於將敘事治療在台灣深根及普及化，每年舉辦的敘事工作坊及講座將近八十場次以上。他是一個特立獨行，以人文關懷為宗旨的心理工作者，他的一生，不走主流路線，只堅持走自己的路，相信「只有生命可以改變生命」，用極大的生命熱情從事諮商與教育工作。他是一個要自由的人，不想被體制綑綁，所以從沒打算在大學裡任教，他選擇當一個「自由」的心理工作者，並創辦「敘事私塾」致力推廣敘事諮商與生命教育。周志建小檔案：․呂旭立基金會課程講師及心理諮商師․「敘事私塾」帶領人․「自由書寫」推廣人․各大學諮商中心及全台灣各地家扶中心等社福團體外聘諮商督導․2012年8月為止，已經舉辦超過300場敘事諮商專業工作坊․碩士論文〈敘事治療的理解與實踐〉（台灣師範大學，2002）․博士論文〈我，我們，一起渡河：一個敘事私塾教育工作者的在地敘事實踐的故事〉（輔仁大學，2009）

名人推薦

金樹人、吳熙琄、黃士鈞、黃錦敦、翁開誠、曹中瑋、楊田林、楊明磊、謝文宜 盛讚推薦（按姓氏筆劃排列）․志建走的是一條自己想走的路，沒有理由，也不需要理由。這就是他的天職，也是他的天命。──金樹人（澳門大學教育學院教授）․通過故事，志建將自己的生命與品味創作得更加統整、更具意義、也更有力量；通過故事，他幫助了許多人走過與他類似的歷程。在台灣，他運用故事助人已十多年，他的敘事已經不全然是誰的敘事治療，著實是他自己一步一腳印的在地累積。──翁開誠（輔仁大學心理學系副教授）․來自歷史的內在積存（store）慢慢醞釀成為故事（story），最終成為生命，志建以他一向誠懇、真摯、細膩的情感與文字功力，讓所有讀他的，從心底開始悸動。 ──楊明磊（淡江大學教育心理與諮商研究所所長）․志建用生命說故事，具有深深撼動心靈的力量，他用真誠的心，分享他親身經歷的生命故事，故事很單純，卻敲叩到每個生命的深處，寓意如此深遠。 ──楊田林（知名專業人文企管講師）〔推薦序一〕有故事的人 ◎曹中瑋曲折的心情有人懂，怎麼能不感動……都是有故事的人，才聽懂心裡的歌──〈有故事的人〉歌詞志建寫下他靈活善用敘事治療自助助人的故事，讀者可以在書中大大小小的故事裡，讀到生命的美妙和力量，更能領會專業助人工作者的核心精神。我和志建相遇的時間不長也不多，只是近幾年，我們在旭立心理諮商中心相同的時段工作，偶爾能在休息時，有些簡單的互動，但我很容易感受到志建散發出的熱情和積極。他經常主動和我分享美好的事物，除了吃過他提供的健康雜糧饅頭、綜合水果酵素之外，他還送過我幾本好書，甚至轉寄他自己力行的健身與修行方法。此外，在專業領域裡，他也常是最先提出善意建言的人，他的敏銳和勇敢的實踐力，相當讓我敬佩。看了書中志建的生命故事，我有些懂得他何以是這樣的人，以及為什麼走進助人專業並傾心於敘事治療。我看見真實的他，也看見我自己。我專攻的學派是完形諮商，自己也和志建有很不一樣的成長經驗，但我很開心，我們對人的相信、對諮商工作的信念非常相近。敘事治療透過說故事，促使對生命發生的一切「再經驗」與「再理解」；而完形諮商則在此時此刻，利用各種「實驗」，讓當事人重新體驗過往被桎梏的生命故事。兩者都希望，因此能重寫或重新建構生命全新的過去與「扭轉」未來。而助人者在此過程，是以自己的生命去聆聽、陪伴另一個生命，當生命與生命真摯地交流，撞擊出「熱淚盈眶的感動」，於是，移動和改變的能量生成。雖然，我沒有用過敘事治療直接進行諮商，但在任教於研究所期間，指導的碩士論文幾乎都是敘事研究，尤其後幾年，我只收想挑戰自我敘說的研究生。陪伴他們寫故事的歷程，真的只能以嘔心瀝血、刻骨銘心來描述。志建的書中也談到「自由書寫的心靈療癒」，我想，我知道那是真的。記得一位形容自己似浴火重生般完成論文的學生說：「每一個學諮商的人都該要寫一篇自我敘說，透過這個經驗重新看見自己、療癒自己，才能做好助人工作呀！」恭喜志建完成大作；也恭喜助人工作伙伴們，又有一本本土助人經驗的好書出爐，能帶給我們許多專業的滋養與啟發；更恭喜每一位有故事的人，有機會和書中許多的生命故事「相遇」，激發出無限的生命潛能。本文作者為專業心理師及督導，曾任臺北教育大學心理與諮商學系副教授〔推薦序二〕找回自己那個愛說故事的小女孩 ◎謝文宜從小，我就喜歡聽故事、看故事書，也愛說故事。印象中，小時候的我曾經是個很能隨意就編出各種故事的孩子，而且在講故事的時候，還會被自己所編的故事所感動，甚至震撼。不知道為什麼，看了志建這本書，竟然讓我憶起那個被遺忘許久、愛說故事的小女孩，當下，心中充滿著悲傷、遺憾與內疚，但卻也有一種淡淡的喜悅！喔，我終於找回了那個小女孩，那是我創意的源頭！認識我的友人可能都常會聽到我這麼說自己：「我是一個很沒有創意的人。」我始終是這麼「認同」自己的，卻在閱讀這本書時，讓我找回了被我過濾掉的一個「例外經驗」，於是我重新認回自己。不，我是有「創意」的，說故事的創意。能認回自己，真好。認識志建十多年了，那時他還在師大念諮商碩士，因為對於家庭諮商的興趣，我們五個友人組了一個讀書會，當時成員有黃明慧、翁樹澍、沈慶鴻、志建和我。讀書會沒多久就因大家忙碌漸漸散去，但我和志建卻偶爾還會聚在一起暢談，雖然次數不多，但每次和他談話，總能夠感受到一種很難以形容的氛圍，嗯，這麼說吧，那是一種靈魂與靈魂的對話，當中充滿靈性的滋養，對話中有一種全然的信任、接受與包容的愛在流動著，讓人感到很舒服、輕鬆、自在。在每次與志建的互動中，總伴隨著一些新的啟發與療癒！閱讀這本書，也是。如同我找回了那個被我藏匿許久的小女孩，我也想起自己生命中許多未曾回看、卻有意義的故事。某個早晨，讀著志建的書，讀一讀我就會停下來，從他的故事「進入」自己的故事，於是我與不同階段中被遺忘的自己重新相逢，那種感覺錯綜複雜，心中情緒滿滿，卻有一份深深的感動。這樣的回觀帶出一種自我療癒，於是我的新故事也漸漸展開了。或許，這就是本書所謂的「故事療癒」吧。很開心這本書終於出版了，也很榮幸能夠為這本充滿療癒的書，寫出自己的閱讀經驗與感受。謝謝志建的真誠分享，書中那些動人的小故事，帶給我深深的看見、感動與反思，這是一趟動人的心靈之旅！本文作者為實踐大學家庭研究與兒童發展學系副教授、伴侶與婚姻諮商師

章節目錄

推薦序一　有故事的人　曹中瑋推薦序二　找回自己那個愛說故事的小女孩　謝文宜推薦序三　這樣了解人，真好！　黃士鈞推薦序四　怎麼可以把敘事說得這麼美！　黃錦敦前 言　一種熱淚盈眶的感動第 一 章 另謀出路，我的生命故事 任性　出生藍領階級的孩子貴人出現 人生第一個抉擇跟「電」不來電，決定重考 放棄主流，從自然組轉社會組 意外？天意？投入海洋的懷抱 人生的關鍵時刻：加入義張當兵，人生另一個轉折點 愛我所愛，任性的選擇離開朝九晚五的日子，放空自己 放棄工作，尋找失落的自己問自己一個好問題 進入碩班，發展專業的自我 自主學習，展現主體性放棄，是為了獲得 現在是早上九點鐘，我的微笑在哪裡？ 人生無奈，但有選擇 另謀出路，找回我的微笑 第 二 章 為什麼要說故事？1 說故事，是一種「再經驗」 2 說故事，是一種自我「看見」 3 說故事，轉化痛苦之身 4 故事，是一種生命知識 5 說故事，創造了生命的連結 6 說故事，找回我的本性 第 三 章 語言的力量1 語言的激勵力量 2 語言的靈性力量 3 有一種語言，叫人得力 4 說故事，讓我們看見不一樣的自己 5 人可以不完美，但人要完整 6 說故事，是一種come out 7 迷人的敘事語言第 四 章 故事的生命療癒1 說完故事，然後呢？ 2 重寫生命故事 3 故事，一種療癒生命的美學 4 換掉老掉牙的故事 5 受苦的意義 6 不能說的祕密 7 接受生命，才能療癒生命 8 說故事激發生命潛能 9 說故事的靈性片刻 10 存在性的相隨 11 私塾，一種集體療癒的共修道場 第 五 章 神奇的隱喻魔法1 隱喻的魔力 2 隱喻故事的家庭療癒力 3 隱喻，最美的親子教育 4 隱喻，一種溫柔的力量 5 真實的力量 6 重新命名，把自己認回來 第 六 章 自由書寫的心靈療癒1 與自己合而為一的時刻 2 說，你想說的話 3 實話實說，就對了 4 寫到骨子裡 5 隱喻與自由書寫 6 朗讀，是一種宣告 7 跟自己的親密時刻 8 過去存在於當下 9 活在當下的祕訣 10做人，不能違背自己的心意 11看見喋喋不休的小我後 記 迴響、感恩、新行動