6%俱樂部:贏過94%人的高效能實證法則(中文書)

書名 6%俱樂部:贏過94%人的高效能實證法則(中文書)
The 6% Club: Unlock the Secret to Achieving Any Goal and Thriving in Business and Life
作者 蜜雪兒.羅森
譯者 陸澤昕
出版社 平安文化有限公司
出版日期 2025-09-08
ISBN 9786267650738
定價 420
特價 79折   331
特價期間:2025-11-15~2025-12-31
庫存

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分類 中文書>商業>職場成功法

商品簡介

成功的人只專注在一件事情上,
注意力在哪裡,成就――就在那裡!

ABC、NBC、CNN權威客座名家!
TEDx Talks觀看數超過360,000人次!

強生、輝瑞、美林證券、可口可樂等
《財星》500強企業強力認證!

6%與94%的距離,
就差在你的專注力有多高。
投入的程度與行動的速度,
就決定了你將成為6%人還是94%人!

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只要不分心,就能贏過94%的人。

每一個人都有夢想,每一個團隊也都有願景,但究竟有多少人能夠堅持到底?又有多少團隊可以達成目標?在一項1000人的研究調查中發現,只有6%的人能夠完成計畫,其餘94%的人則會放棄挑戰。

這個世界瞬息萬變,寶貴的注意力更是稍縱即逝,想要實現目標,並撕掉「分心世代」的標籤,就要學習6%人的成功方程式。6%人能洞悉本質、打破慣性,不會侷限在既定的模式裡;6%人能知己知彼、尋找共識,以創造雙贏為競合目標;6%的人能克服干擾、快速行動,知道「專注」就是最大的財富。

蜜雪兒.羅森博士以科學實證結合動人故事,帶我們深入6%人的思考與行動,包括怎麼用「20分鐘原則」克服焦慮、釋放潛能,如何用「0-10法則」提升效率,重新找回專注力。只要掌握書中的50個行動指南,就能快速實現改變,進而突破自我極限,順利晉身「6%俱樂部」的一員!

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6%人的成功心法 ╳ 50個行動指引,
讓你的人生沒有白走的路,每一步都算數!

▍30分鐘魔法:
希望做事井井有條時,要懂得預作緩衝來安定情緒。
▍20分鐘原則:
在面臨阻礙與煩躁時,要學會抽離現狀才不會失去控制。
▍0-10法則:
在忙得不可開交時,要知道如何有效排定工作順序。
▍X量精力:
想實現高效產出時,要能夠精準掌握自己的極限。
▍鏡像思考:
想從別人身上獲得回饋時,要明白如何先從自己做起。
▍百元鈔心態:
想要創造雙贏局面時,要了解怎麼展現真心實意。
▍流血類比:
碰到不好相處的人時,要知道如何守護自己的時間與精力。
▍骨牌效應:
想內建一項技能時,要懂得善用30天的週期穩健精進。

這本書讓你沒有藉口、不必放棄,
成功得來一點都不費力!

6%人每天都問自己:最重要的事情是什麼?
6%人就算害怕,也會不斷想著要如何推自己一把!
6%人能夠勇敢拒絕,並找到支持自己的人!
6%人如道如何善用時間,更了解休息的重要性!
6%人懂得設立界限,避免衝突發生!
6%人不擔心改變會不會太晚,只在乎如何改變!

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Amazon讀者直逼★★★★★極致好評!

這位「改變博士」用最不加修飾的誠實語氣,坦白指出為什麼我們會成為自己最大的敵人,更說明了我們要怎麼加入、留在6%俱樂部的行列!――Fiserv金融科技服務公司副總裁暨人力資源長/安東尼.馬里諾:

蜜雪兒博士的智慧,協助我們的組織和成員度過了面臨改變的關鍵時期。她熱情的態度和6%方法論,都指引我們走向長久改變和自我成長的正確道路。――Broadview聯邦信用合作社執行長/麥可.卡斯特拉納

蜜雪兒博士獨特的目標設定方法,除了讓我們敢於設下充滿野心的目標,還幫助我們持之以恆、實現願望。《6%俱樂部》提供了實用有效的策略和堅定可靠的支持,對於所有想要美夢成真的人來說,這本書將改變你人生的遊戲規則。加入6%俱樂部的目標,已經成了推動我個人和職業成長的重要契機。我真心把這本書推薦給準備好實現夢想的每一個人。――LimeLife by Alcone領導力與績效發展總監/唐.史皮克斯

現在這個時代,人們需要用對工具,才能在事業和生活裡取得成功。任何想達成目標的人都該讀讀這本書。――Citizens人才管理部主管/史黛西.艾瑞絲

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各界名家一致盛讚!

【「那些外商教我的事」主理人、百大國際品牌資深品牌經理人】Vicky
【「Zen大的時事點評」版主】王乾任
【數位轉型顧問】李全興(老查)
【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆
【「阿金!人生進化中」主持人】黃晨皓Kim
【鉑澈行銷顧問策略長】劉奕酉
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6%俱樂部:贏過94%人的高效能實證法則

作者簡介

蜜雪兒.羅森 Michelle Rozen擁有「改變博士」(The Change Doctor)美譽的人生策略思想領袖,以及領導力與激勵專家,深獲《財星》百大企業和全球多個知名品牌的認證肯定,她的課程講座更被視為協助團隊成長的秘密武器。身為一名社會學博士,她在享有盛名的《社會科學期刊》(Social Science Journal)上發表的研究指出,只有6%的人能夠成功達成目標,94%的人都以失敗收場,並為我們揭露頂尖人士邁向卓越的秘密,更進一步結合「如何創造持久性改變」的精闢見解。另著有《2秒決策》(2 Second Decisions: The Secret Formula for Leading Change by Making Quick Winning Choices),現與丈夫及三名子女住在紐約大都會區。

譯者簡介

陸澤昕1997年生於台北,輔仁大學法文所畢業。喜愛動物、文學及音樂。最近喜歡的動物是狸貓。現為英、法文自由譯者。譯者電郵:wolfy7912@gmail.com

章節目錄

前言第一部分 你的秘密潛能第一章 讓我大吃一驚的研究1. 你承諾過要作出改變,那現在呢?2. 我決定研究的東西,以及它對你的重要性3. 研究結果為什麼讓我大吃一驚4. 你的秘密潛能5. 6%俱樂部會改變你的人生第二章 94%的人不知道的事情1. 為什麼會有這麼多的挫折和痛苦?2. (真心地)許下重大承諾3. 20%的能量天花板4. 在大腦裡另闢蹊徑5. 你永遠不該跟大腦簽下的合約6. 自動導航的舒適7. 沒人告訴你的秘訣8. 為什麼你的舒適圈是一個甜蜜陷阱?第三章 受夠卡關和挫折的感覺了!1. 改變我人生的一天2. 你最強大的心態觀念3. 別再等待正確時機了4. 你內心的聲音很重要5. 如何打敗自我懷疑6. 如何擺脫太好說話的個性7. 如何沒有心理負擔地說「不」8. 掌控主導權的心態觀念第二部分 作出改變的秘訣第四章 如何真正設立目標1. 停下腳步的力量2. 設立目標時最常見的錯誤3. 設立目標的正確方法4. 實現真正持久的改變的秘方5. 設立目標時該做和不該做的事6. 知道如何設立目標能帶給你力量7. 每天都要問你自己的首要問題第五章 0-10原則1. 什麼是0-10原則,我是怎麼開發出來的2. 0-10原則會改變遊戲規則3. 專注在最重要的事情上4. 對抗你的決策疲勞5. 你的X,和你的內心平靜6. 三十分鐘的魔法7. 0-10原則在工作和職場的應用8. 0-10原則如何帶你進入6%俱樂部第六章 具體法則1. 為什麼你的大腦喜歡待在迷霧之中2. 具體法則背後的科學原理3. 設定截止期限的重要性4. 具體法則:需要避免的常見錯誤5. 具體法則:現實生活的案例6. 騎上改變的腳踏車第三部分 你的人生即將改變第七章 6%俱樂部的秘訣和竅門1. 二十分鐘原則2. 鏡像原則3. 百元鈔票效應4. 流血之人的比喻5. 骨牌效應第八章 歡迎來到6%俱樂部!1. 你在6%俱樂部的第一天2. 接下來的三十天3. 如何做出真正的改變:你的五十個常見問題Q&A獻詞
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