作者簡介

史蒂芬．嘉涅 Stéphane Garnier觀察了十多年的貓，才終於在某次在家加班時，因為貓踩過電腦鍵盤而開竅：要向貓學習怎麼生活，並懂得放手去做最重要的事！這也成了寫作本書的契機。主修科技，身分如貓的心情般多變：音響工程師、木匠、作詞人、網站設計師、作家、人因工程師、汽車貼紙推銷員、通訊機構的撰稿人、網路雜誌專欄編輯、歌手、會計師、包裹分揀員、業餘作曲家、旅館經理、花卉賣家、專案經理、房地產專員、咖啡機維修師、品牌設計師、岳父（是的，這是一項職業）、詩人……目前已出版超過四十本書（包括長短篇小說、散文及幽默小品），擅長從不同的角度來觀察生活中尋常的人事物，從中提煉出另一層觀點和體悟，幫助讀者重新發現平凡日常裡那些能為我們帶來各種啟發的吉光片羽。個人網頁：www.stephanegarnier.com

譯者簡介

梁若瑜東吳大學心理系畢業。擔任剷屎官的年資超過從事翻譯的年資，對貓的信仰勝過對文字的信仰。譯作五十餘本（主題皆與貓無關），覺得翻譯本書是身為貓奴的一大幸福。連絡信箱：escadore@gmail.com

作者自序

〈推薦序　貓不說話，但牠什麼都知道〉──厭世國文老師當貓不想統治地球時，牠就是一位哲學家。有好幾次，房間裡的貓用深情（或者說是批判？）的目光注視著癱軟在床上的我。等到我發現時，不知道牠已經這樣注視了多久。貓沒有說話，但我彷彿能從牠喉間隱約聽到一聲細微而尖銳的聲音：「愚蠢的人類啊……」至於後續的話語，我不太確定是「我要殺你」還是「我要教你」。也許兩者皆有可能。在那凜然的目光裡，卻蘊藏著深不可測的智慧。我想，貓正在研究我。牠似乎在思考：人類到底有什麼存在的必要性？畢竟我們總是將生活弄得更加複雜，背負著沉重的壓力與煩惱，看起來既不快樂，也不幸福。事實上，貓早已掌握了宇宙的祕密。雖然牠一句話也沒有說，但我仍能從牠的優雅、從容與平靜中感受到答案。對我而言，貓本身就是答案──只要輕輕撫摸牠滑順的毛髮、柔軟的身軀，或者貪婪地吸取牠肚子那獨特的氣味，就彷彿抵達了天堂。或許，這正是貓做為人生導師的第一堂課：學會簡單而純粹地活著。貓從不戴王冠，卻依然擁有帝王般的威嚴。牠不需要從別人那裡尋找自己的價值，反而讓他人從牠身上獲得滿足。貓提醒我們拋下多餘的負擔，生活不需要過多的裝飾或虛偽，只需相信在某個地方，一定有人懂得並珍惜我們與生俱來的美麗。你是不是覺得太疲憊了？貓的睡眠時間平均達十四到十五個小時，而我們呢？卻在日復一日的忙碌中壓縮自己的休息時間，彷彿少睡幾個小時就能換來更多的成就（未來記得你加班到深夜的不是你的老闆，而是你的孩子）。但貓用牠們慵懶的姿態告訴我們第二堂課：休息不是偷懶，而是對生命的敬意。華麗的宮殿或許能襯托出貓的皇室風範，但牠偏偏喜歡家徒四壁的簡樸感。即便我們精心準備了軟綿綿的墊子和暖呼呼的睡窩，貓卻更鍾愛從大賣場帶回來的免錢紙箱，將其當做堡壘、避難所、遊樂場，甚至是冥想的聖地。貓的第三堂課便是：在平凡中找到樂趣。幸福不在於我們擁有什麼，而在於我們如何看待它。至於第四堂課，貓教會我們什麼是勇氣。人類常被社會規範束縛，小心翼翼地避免衝突。而貓呢？牠常毫不猶豫地把桌上的水杯推倒，不管我說了多少次不要這麼做；牠也會毫無半點歉意地吐在我心愛的毛毯、棉被上，甚至是在我睡覺的床上；牠還會大搖大擺地踏過我正在敲打的鍵盤。是的，不遵循任何人的規則，只忠於自己的規則。最後一堂課，貓揭示了「可愛就是正義」的黃金法則。一隻貓蜷縮在我的腿上，滿足地半閉著眼睛，這種不可辯駁、無法抗拒的可愛，能融化最堅硬的心。牠能改變房間的氣氛，甚至常常改變我的行程 ──因為最終我和牠一起睡著了。我明白，你未必認同「可愛就是正義」，畢竟這個世界仍需要多一點的公平與道德勇氣。然而，不可否認的是，可愛擁有讓世界更加友善的力量，也讓平凡的日子多了幾分明亮與溫暖。邀請一位可愛與智慧兼具的導師進入你的生活吧！讓毛茸茸的哲學家告訴你如何活得更好一點。如果你願意，便能看見關於貓的小宇宙，在那裡，每一次尾巴的擺動，還有放鬆時喉頭發出的咕嚕咕嚕聲，都在向你傳遞深邃的訊息：快來愛我，你也將學會愛自己。（本文作者為高中國文教師，資深貓奴）〈作者序　貓為何能活得這麼有哲理？〉某些日子，我們不想出門上班、不想看新聞、不想去思考這世上的各種不幸、不想去煩惱自己的未來……我們不想對政府令人惱怒的新政策發表意見、不想煩惱自己的職涯，也不想知道再過幾年能否領到退休金……我們不希望自己老是被人際問題糾纏，尤其這些關係往往和親友有所牽扯；我們不希望在剛放滿一缸水、準備要泡澡時，卻因為「浪費水、不愛地球」的想法而有罪惡感；我們不希望因為自己大嗑了一頓垃圾食物而覺得內疚……我們只想跳脫現有生活，想斷開與現實生活之間的枷鎖與所有牽連──哪怕一天也好，片刻也罷。我們不過是想好好透個氣。我轉過頭來，發現我的貓──奇基──剛剛無聲無息地進入書房。牠眨眨眼，望著我，跳上書桌，然後在鍵盤上躺了下來。這齣戲碼已在我們之間上演了好多年，早在我仍用紙筆寫作時，牠就一天到晚啃我的原子筆蓋。我笑了，這是我倆之間的一種小遊戲。牠表現出來的樣子就像是既喜歡我寫作，又想盡辦法要阻撓我。從以前到現在，不論是牠輕輕地撥抓，或是在我小腿和鍵盤之間的徘徊走動，我都只當成牠想討摸摸和玩遊戲……等等！說不定這些年來，牠有別的話想告訴我，說不定只是簡單一句：「喂！你今天稍微停一下，不工作行不行？」不工作嗎……就在牠用鼻頭磨蹭我脖子的這個當下，我實在不願去想，不願去想自己是否繳得出下個月的帳單，也不想煩惱股市何時會再崩盤……牠呢？奇基會煩惱這種事嗎？說不定這就是牠一直以來想告訴我的祕密：要懂得放手去做最重要的事、要善待自己、要學著像牠一樣⋯⋯要向貓學習如何善度人生！貓生顯然過得比人生好太多了，何不以牠們為榜樣呢？我在解讀了貓的邏輯、各種行為動機，以及生活方式後，決定開始向牠們效法。和奇基共處這麼多年，我卻未曾真正察覺到，「真理」其實早就清清楚楚地擺在我眼前。不論是個人生活或職涯，人類凡事都應該向貓學習才是！這就是我想藉著這本書邀請你一起探索的：稍微脫離一下現實生活，重新找回笑容、學會善待自己。貓為何能活得這麼有哲理？我們到底該從牠們身上學習什麼呢？為了換一種方式好好看待人生，從今天開始，就讓貓咪成為我們的人生教練，向牠們學習如何行動和思考吧！

章節目錄

推薦序　貓不說話，但牠什麼都知道 厭世國文老師作者序　貓為何能活得這麼有哲理？01 學會貓本領，讓你活得自在快樂02 依從己心，以自己想要的方式度過每一天03 順從天性，展現充滿魅力的真實自我04 學習喵喵大師，放下壓力，回歸平靜05 是你的，就要適時宣示主權啊喵！06 凝視牠的眼，學習貓大師的高深智慧07 跟貓一樣，把自己放在第一位08 愛自己，別總想成為他人09 以自己為傲，對自己信心滿滿10 學習像貓一樣，成為聚光燈下的主角11 揮揮尾巴，不帶走批評餘毒才是上策12 好奇心不會殺死貓，只會讓人生變彩色13 爭取獨立！跟著貓鬥士來場人生革命【噓，只跟你說的貓祕密】我們的工作，就是清除人類的負能量14 有自信，才能跟貓一樣美麗帥氣15 不懂得求助，永遠當不了王者16 慢活始祖，非貓莫屬17 向貓教練學習適應力，強化生命力18 噓！別吵醒貓，別喚醒你的壓力19 貓族祕傳識人術，從此遠離豬隊友20 你累了嗎？好好休息睡一覺21 不要就是不要！貓教練的最強拒絕術22 貓式駕馭衝突法，就是盡量避免衝突發生23 營造自己喜歡，且能讓身心平衡的舒適家居24 貓貓翻肚式信任，將帶你找到幸福25 貓咪CEO跟你想的不一樣！三分鐘換顆貓腦袋【噓，只跟你說的貓祕密】我們睡覺，是為了療癒人類受傷的心26 學習貓的鍥而不捨，成功就不遠了27 聽從貓智者，謹慎過一生，零危險至上28 大方示愛、討愛，將情感庫存裝好裝滿29 靜下心來，跟貓一起強化沉穩的力量30 人生就是要像貓一樣，直球對決31 喵喵喵！有事就開口，簡單直接不煩惱32 誠實不說謊，貓緣人緣都加值33 貓式觀察法，讓你冷靜、傾聽、學更多34 與貓咪看齊，做個真誠的朋友35 貓派哲學就是不怕髒、不怕醜，專心做最重要的事36 自然不做作，是貓族生活哲學第一條37 寬以待己，謙以待人。放自己一貓！【噓，只跟你說的貓祕密】我們不睡覺的時候，可都是在做人類的保鑣！38 效法貓的自得其樂，讓人生不成負擔，反成風景39 美學貓大師親授，自在接納自己的樣貌40 來當一回貓，人生好自在41 像貓一樣用心聆聽，伸出手撫慰他人結語　藉由貓特質，取回你的人生主導權【噓，只跟你說的貓祕密】貓族智慧大放送，走過路過不要錯過【貓咪指數隨堂測驗】挑戰人類極限！你能成功當一隻貓嗎？