作者簡介

蔡康永中文地區最知名的作家與節目主持人之一。所主持節目《康熙來了》被點擊觀看的數量，每年超過15億人次。在課程平台「喜馬拉雅」上開設情商課，創下中文情商相關課程的銷售紀錄。在最大的中文社交平台「微博」上，粉絲數超過三千萬，獲選為第一屆「微博之王」。以「屬於你的一句話」為內容的藝術創作展，創下當地專業畫廊的觀賞人數紀錄。所寫書籍中，以「說話系列」與「情商系列」最為暢銷，總銷量已接近千萬冊，持續增加中。蔡康永出生在台北，美國加州大學洛杉磯分校UCLA的影視製作專業碩士。寫作與主持之外，也從事導演編劇與時尚設計，在不同領域都形成了獨特且有趣的影響。Instagram：instagram.com/kangyongcai臉書：facebook.com/caikangyong新浪微博：weibo.com/caikangyong情商課程：ximalaya.com/caikangyong

作者自序

〈康永的序〉你上一次因為自己開心而笑出來，是什麼時候的事？不是因為看了有人撞到頭的影片才笑、不是因為聽到別人精心準備的笑話才笑，而是因為自己開心，就笑出來的笑？我們有多久沒有想過：做哪些事會令我們開心、會令我們感受到：原來此刻我們正在生活？如果你最近才剛這樣笑過，最近才剛明確的感覺到「這樣活著挺有意思的」，那我真心的恭喜你，你是一個善待自己的人。你沒有瞧不起你的感受，你沒有冷落你的心。人生不是不能依靠別人，但是別人太不可靠了。我覺得搞定自己要容易得多、可靠得多、也值得得多。太多人活得太費力了。我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。一邊寫，一邊讀，一邊覺得：這樣活著挺有意思的。

章節目錄

康永的序　★有什麼好不願意的呢？1. 你沒做過，你就不知那是什麼滋味2. 「方便」是拿來評鑑電器用品的，別拿來評鑑生活3. 如果你知道得少一點，很可能你已經做到了4. 你不需要了不起的故事，你只需要你的故事5. 它們是因為我才存在的，當然是它們聽我的6. 感受力，比意志力更實惠7. 嘗嘗用心卻仍搞砸的滋味，來排練如何面對搞砸8. 向一個人證明自己就夠了9. 神經到底要粗在哪裡才值得呀10. 情緒太大時，去更遼闊的地方11. 誰叫你要敞開你的心？12. 別鬧了，生活怎麼可能有道理★懶很好1. 拖，是一定要的啊2. 我佩服「更好」，但我喜歡的是「更好過」3. 努力最好不要排在所有行動的最前面4. 「忙很好」只是不得已的客套話5. 照重量計價的酒，不會是最值錢的酒6. 要練無相神功，還是九陰白骨爪？7. 自律一定沒有自樂的久8. 真正好的「懶」，一定是「聰明懶」9. 懶得管，是智慧的開始10. 完美只是你以為11. 拖延，其實就是到處晃，到處找可以繞的彎12. 別把選擇看太重，就不會老是拖延★輕輕揉捏成習慣1. 習慣，比意志力更可靠 2. 一想到要什麼，就同步想怎麼要3. 不是養成新習慣，是改造舊習慣4. 行為軌道不必重鋪，只需繞去新的站5. 能混過去的事要充分利用6. 不累的小改變，比累死人的大改變，容易發生7. 丟就丟，不用把感情寄託在東西上8. 夢想不是主食，只是調味料9. 能夠給別人的，才算是自己有的10. 找到同族的人，而且最好是有成績的同族人11. 想動心，就先取個會讓自己動心的名字12. 不翻舊帳，比較會發財13. 負責任的人之中，也有不累的14. 樂趣是重要的生產力★跟自己，一切好商量1. 你以為隨口許願無傷大雅，其實是在給自己不斷的找敵人2. 廣告鋪天蓋地，剛好供我們練習眼力3. 連有腦子都嫌麻煩4. 沒意見、沒感覺、沒我的事5. 別人是很煩，但沒有別人是絕對不行的6. 就算一定要擁有房子，也不一定要拿來自己住吧7. 容許我們的心，可以感冒也可以拉肚子8. 不一定要抵達終點9. 過去可以存好，不必隨身攜帶10. 回憶的珍貴之處，在於你可以一直換新的角度去看它11. 那叫作安穩嗎？還是窒息？12. 就算說了那種話，還是要繼續活很久吧13. 請重視尷尬能帶來的力量14. 很多東西會拜訪我們，我們卻一個也認不出來★別當回事，然後自在1. 吃苦有時就是倒楣，哪有什麼聖光2. 別老想不得罪人，想一下得罪了會怎樣3. 人生只要問這三題4. 日子是拿來過的，不是拿來換錢的5. 能強迫存錢，就能強迫存時間6. 機器人永遠趕不上我們的一件事7. 自圓其說，自求多福，自己發電8. 你覺得夠好，就好