刻意冷靜:從承擔風險到穩操勝算,麥肯錫高階團隊都在用的抗壓思考策略(中文書)

書名 刻意冷靜:從承擔風險到穩操勝算,麥肯錫高階團隊都在用的抗壓思考策略(中文書)
Deliberate Calm: How to Learn and Lead in a Volatile World
作者 賈桂琳.布拉西、亞倫.德斯梅特、米歇爾.克洛伊特
(Jacqueline Brassey、Aaron De Smet、Michiel Kruyt)
譯者 何佳芬
編者 鄭淇丰
出版社 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
出版日期 2023-07-26
ISBN 9789865067847
定價 500
特價 79折   395
特價期間:2024-03-18~2024-05-13
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分類 中文書>商業>職場成功法

商品簡介

冷靜的人存活,緊張的人出局
懂得在快速變動的環境中降低衝突、簡化問題
就能突破舒適圈,減少溝通成本,做出有效決策
刻意冷靜,是在動盪中脫穎而出的致勝關鍵


面對變化時,我們習慣於用過去的經驗和認知做出判斷,卻沒有察覺決策失效,因此錯失了許多機會。擁有判斷當前面對的挑戰是否需要跨出舒適圈的能力,並利用此機會學習、成長,做出最適合當下的選擇,就是刻意冷靜的核心。

刻意冷靜是一種個人的自我控制訓練,避免在面對陌生事物做出無效的反應,並讓我們能夠有意識地選擇最有效的回應方式,根據當下狀況選擇最有利的行動。

刻意冷靜是一種有意識的選擇,在這種狀態下,即使周遭忙碌混亂,你也能夠維持安穩平衡的生活模式,不被壓力與焦慮困住。

本書是為想要提升效率、降低風險、簡化問題的讀者而寫的,不論是團隊領導或是個人決策,是工作安排還是生活規畫,你都能通過刻意冷靜擴大正面影響力並做出有效決策。

書中附有麥肯錫人力與績效研究總監精心規劃的「刻意冷靜四週練習計畫」,從原理、方法、運作模式到實際運用一次掌握,幫助你跳脫保護思維,打造全新的個人運作模式,讓你在面對未知與挑戰時有更多餘裕與選擇。
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刻意冷靜:從承擔風險到穩操勝算,麥肯錫高階團隊都在用的抗壓思考策略

作者簡介

賈桂琳・布拉西 Jacqueline Brassey麥肯錫公司的首席科學家及人力與組織績效領域的科學研究總監,也是麥肯錫健康中心附屬組織的領導人。在此之前,她曾負責帶領麥肯錫公司的六百名高階主管進行學習與發展的培訓,並擔任公司全球學習領導團隊的一員。此外,她還是阿姆斯特丹自由大學(VU Amsterdam)的研究員,人類永續發展與技能表現實驗室(Lab for Sustainable Human Development and Performance)創始人暨負責人及西班牙IE大學兼任教授。她是救助兒童會(Save the Children)的監事,也是荷蘭馬斯垂克大學(Maastricht University)組織領導力與發展系的兼任講師。賈桂琳在商業界與學術上的資歷超過二十年以上,加入麥肯錫公司之前多在荷蘭與英國的大學服務。她同時擁有商業科學、組織科學及醫學科學學位,並以優異成績拿到荷蘭埃文斯應用科學大學(Avans University of Applied Sciences)國際商務及語言學系的學士學位,提保大學(Tilburg University)政策與組織科學的碩士學位,格羅寧根大學(Groningen University)經濟與商業的博士學位,也是馬斯垂克大學與佛羅倫斯大學的跨校情感神經科學碩士。賈桂琳是50多篇論文與書籍的共同作者,也在播客和許多科學論文中發表自己的理念。她曾五個不同的國家工作與生活,熱愛跑步、騎自行車、健行和淺嚐一杯美酒。目前和她由南非裔和荷蘭裔所組成的家庭定居於盧森堡。亞倫・德斯梅特 Aaron De Smet二○○三年加入麥肯錫公司,帶領公司進行職場健康與領導力方面的改革。他在《麥肯錫季刊》(McKinsey Quarterly)上發表的文章,受到廣大的喜愛。他是變革領導人論壇(Change Leaders Forum)及組織靈活力論壇(Organizational Agility Forum)的資深成員,這兩個論壇也是由他所協助創立。亞倫不但帶領麥肯錫公司在企業健康方面的研究,也是開發出「企業健康指數」(Organizational Health Index)與OrgLab實驗室的團隊成員。亞倫擁有哥倫比亞大學社會與組織心理學的博士學位,專攻組織動力學、組織文化、領導力和策略變革。他還擁有工商管理學碩士和心理學學士的學位。目前和家人定居於美國紐澤西州。米歇爾・克洛伊特 Michiel Kruyt目前是Imagine.one的執行長,致力於創造系統化轉型以實踐地球的永續與平等。在這之前,米歇爾是麥肯錫公司的合夥人,也曾是阿柏金公司的聯合創辦人與前管理合夥人。阿柏金公司是專門從事績效轉型、文化變革、執行管理和領導力發展的先驅。在前十五年的職業生涯中,米歇爾曾任職於聯合利華在荷蘭、義大利及美國分公司的市場營銷、銷售業務與管理等職位。他是阿姆斯特丹Urban Consciousness Center De Roos非營利組織的董事,目前和太太克莉絲汀及三個小孩住在阿姆斯特丹近郊。

譯者簡介

何佳芬美國南加大教育心理學碩士,曾經從事童書翻譯、親子專欄執筆與專職媽媽,目前任職兒童出版編輯工作。譯有《麥蒂為何而跑》、《聰明但散漫的青少年怎麼教》《女孩,別再道歉了!》等書。

名人推薦

一致推薦瓦基|「閱讀前哨站」站長宋怡慧|作家、丹鳳高中圖書館主任楊士範│關鍵評論網媒體集團內容長、《閱讀提案》Podcast共同主持人蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯鄭俊德|閱讀人社群主編(依姓氏筆畫排序)全球專家好評「在這個充滿急迫、混亂、紛擾的世界中,還能夠保持冷靜頭腦的人,就像擁有了一份超能力。這本論據紮實、富含操作方法與步驟的著作,將引領你活出更好的人生。」——瓦基,「閱讀前哨站」站長「在一個變化快速、挑戰不斷的AI新世代,大家都知道需要保持冷靜,但如何做到,《刻意冷靜》這本書提供了很好的練習作法。」——楊士範,關鍵評論網媒體集團內容長、《閱讀提案》Podcast共同主持人「透過簡要的案例與解說,讓讀者知道世界越快、知識越爆炸,在不斷追求成長卓越的同時,也要刻意安排暫停,冷靜片刻,才會是最有效率的方式。」——蔡宇哲,哇賽心理學創辦人兼總編輯「冷靜一點!如果你很難冷靜,常常被工作生活壓力追著跑,那麼刻意冷靜將為你帶來解方。」——鄭俊德,閱讀人社群主編「生活中充滿無所不在的災難,這意味著壓力永遠不會停止,而我們都可以使用本書中所提供的建議來應對這一切。」——丹尼爾.高曼,《EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量》作者「這本美麗的書可能會改變你的生活。作者提供了從他們數十年的實踐和研究中獲得的深刻見解——通過引人入勝的故事賦予了生命——提出了在充滿不確定性和壓力的世界中領導的可操作指南。」——艾美.艾德蒙森(Amy C. Edmondson),哈佛商學院教授,《心理安全感的力量》作者「首席執行長和商界領袖繼續面臨前所未有的流行病、失控的氣候變化和日益嚴重的貧困等全球性的緊迫挑戰,需要極強的適應能力。本書有科學依據、經過實地檢驗,可幫助領導者度過這些最艱難的時期並抓住眾多機會。」——保羅.波曼(Paul Polman),聯合利華執行長(2009-2019),《正效益模式》作者「在這個世界比以往任何時候都更加不確定的時代,Deliberate Calm將使您能夠清晰、有目標地面對任何挑戰。」——法蘭西絲卡.吉諾(Francesca Gino),哈佛商學院企管講座教授,《莫守成規》作者

章節目錄

前言第一部 刻意冷靜的價值第一章 冷靜思考的重要性第二章 適應區與熟悉區第三章 大腦與身體的連結第二部 刻意冷靜的方法第四章 冷靜的內涵第五章 冷靜的目的:冰山的最底層第六章 學習運動員的修復機制第七章 培養雙重覺察第三部 刻意冷靜的練習第八章 相互撞擊的冰山:人際關係的交流第九章 刻意冷靜團隊第四部 刻意冷靜的型態第十章 個人的運作模式結語 附錄:刻意冷靜的四週練習計畫致謝
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