作者簡介

波格菈卡．韓丁格Prof. Dr. Boglarka Hadinger 師從維也納第三心理治療學派意義療法（Logotherapie）創始人維克多．弗蘭克（Viktor E. Frankl），是心理學家、心理治療師和自然科學博士，在德國圖賓根與奧地利維也納創辦並主持「意義療法與存在分析中心」（Institut für Logotherapie und Existenzanalyse Tübingen/Wien）。韓丁格博士享譽國際，長年在歐洲各地舉辦講座和課程。她所創建的「人格發展模式」被廣泛應用於學校、生活咨詢以及管理等各個領域。近年來，韓丁格博士發起「意義長椅」活動（https://www.sinnbank.com/），並致力於提倡人性化的建築與城市規劃。

譯者簡介

莊新眉西子海灣孵化，歐陸野放，是充滿好奇心的文藝工作者。天天散步，風雨無阻，相信每個人都是生命旅途上的探索者。意義療法富於哲理的善誘，讓她從質疑人生意義的慘綠少女，逐漸在白髮一根根冒出的日子裡，學習自己創造人生意義。自陰雨連綿的政治大學畢業後，赴美國五大湖區求學，在冰雪茫茫中取得威斯康辛大學麥迪遜分校新聞碩士。曾為《印刻文學》撰文，與人合著有英德文攝影文集《China's Vanishing Worlds》、《China at Its Limits》 、《fremd sein ohne fremd zu sein》

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章節目錄

［專文導讀］讓孩子長出強大的內心__邱淑惠［國際中文版作者序］前言 第一個支柱：建立正向的人際關係1-1 提升孩子的溝通能力1-2 審視自己與孩子的溝通方式1-3 設計加強孩子間凝聚力的活動1-4 製造親子親密對話的機會1-5 察覺孩子的獨特性1-6 喚起孩子對他人錯誤的理解心1-7學習以建設性的方式面對不當行為的後果1-8 與孩子開心玩耍第二個支柱：培養孩子「我有能力做到」的自信2-1 鼓勵孩子表現：引誘孩子進入能體認到自己有能力做某件事的生活領域 2-2 具體說出孩子擁有的能力2-3 認識孩子的學習特質2-4 鼓勵孩子以解決問題的方式去思考2-5 教孩子將問題視為挑戰2-6 賦予孩子責任2-7 提升孩子應對生活的能力第三個支柱：目標和價值觀的指南針3-1 與孩子一起討論目標和計畫3-2 跟孩子談論那些敢於活得與眾不同的人3-3 不要用成人的價值觀來貶低孩子的目標3-4 和孩子一起學習有意義的取捨3-5 建立規律的日常生活，並通過「儀式」來鞏固規則3-6清楚說明遊戲規則3-7 用價值觀主導生活，並和孩子談論行為背後的意義3-8 對孩子說出你相信的正向事物3-9 培養家庭的凝聚力第四個支柱：正面自我感覺4-1 說出孩子做的好事情4-2 對所謂的「壞小孩」說出他們所做的任何小改變4-3 撒謊的孩子不等於是壞孩子4-4 對孩子說公民勇氣的小故事4-5 帶孩子一起找出為他人做好事的機會第五個支柱：體驗生活的喜悅與熱情5-1 鼓勵孩子的好奇心5-2 鼓勵孩子的創造力5-3 將孩子的調皮行為視為充滿生命力的表現5-4訓練孩子的感官能力5-5和孩子共享輕鬆時光給教育工作者的11個建議要點回顧注釋參考書目