腸漏,發炎的關鍵(中文書)

書名 腸漏,發炎的關鍵(中文書)
作者 吳佳鴻
出版社 時報文化出版企業股份有限公司
出版日期 2017-07-05
ISBN 9789571370446
定價 350
特價 75折   262
特價期間:2024-04-01~2024-06-30
庫存

即時庫存=1
分類 中文書>醫學保健>疾病醫療

商品簡介

抗發炎的關鍵,小心「腸漏症」作祟!

「腸漏症」是近年醫學研究的重點之一,愈來愈多研究證實腸漏與體內的發炎反應息息相關,而身體的慢性發炎,正是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、腸躁症、心血管疾病、慢性疲勞、關節炎、慢性偏頭痛等許許多多慢性疾病的罹病主因。

換言之,會引起身體發炎的「腸漏症」,極可能是你百尋不著的治療關鍵!

若能修復腸漏,將大幅降低體內發炎的機率,不但能有效預防慢性病的發生,甚至能讓我們就此遠離慢性病。

西方醫學之父希波克拉底在兩千多年前就說過:「疾病起於腸道。」腸道黏膜細胞全年無休地處理著我們吃進去的食物、水分、微生物、毒物、藥物。黏膜細胞一邊吸收人體需要的營養素、水分、電解質;一邊將毒物、有害微生物、過敏原、無法消化的食物大分子阻擋在外。患有「腸漏症」卻不自知,形同防火牆失守,包括微生物、微生物的代謝產物、食物過敏原、環境毒素等有害物質,都可能因此「漏」進體內,引發一系列的免疫和慢性發炎反應,形成永無止境的惡性循環。

在多數人皆有小病小痛、慢性病患者愈來愈年輕化的今日,「腸漏症」絕對是你我都需要了解的重要觀念。只要調整飲食習慣與生活習慣,人人都能修復腸漏,重新找回健康!
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司

腸漏,發炎的關鍵

作者簡介

吳佳鴻醫師鴻馨診所院長。臺大醫學系醫學士、臺大醫院家庭醫學部兼任主治醫師、臺灣肥胖醫學會肥胖專科醫師、中華民國肥胖研究學會副祕書長、臺灣醫用營養醫學會會員、美國功能醫學研究院(IFM)醫師會員、美國功能醫學研究院核心課程訓練、美國抗衰老醫學會(A4M)專科醫師考試通過。吳醫師認為身體的組織、系統、器官的生理運作,都是彼此緊密相關、互相影響,而非獨立運行。面對慢性病的趨勢,我們可以試著跳脫以「疾病為中心」、器官各自獨立、單純治療症狀的框架,融入以「創造健康」、「人為中心」的全人整體照護思維,透過生活形態中飲食營養、運動活動、睡眠休息、壓力管理、周邊關係、心理情緒心靈等各面向的調整,讓身體各系統間的生理功能和諧運作,進而達到理想的健康狀態(Optimal Health)。他主張每個人都可以從自己做起,進而影響周邊的人,讓大家一起變得更好、更健康。更多健康資訊及演講邀約,歡迎至:「Dr.Henry Wu's Health Notes」部落格「Dr.Henry Wu's 健康記事」臉書專頁

名人導讀

推薦序一<落實預防保健,顧腸才能顧本>文/中華民國醫師公會全國聯合會理事長 邱泰源教授 日前臺大公衛學院公布了一項與國民健康署合作的調查報告,指出國人死亡的危險因子排行榜依序為:高血糖、吸菸、高血壓、空汙PM2.5、不健康的飲食習慣、肥胖、缺乏運動、飲酒、BC肝炎、高血脂、嚼食檳榔等,明顯可見,絕大多數的危險因子都跟後天的生活形態、飲食行為和環境因子相關。臺灣的全民健保制度提供了便宜有效率的醫療環境,但如今臺灣社會面臨慢性疾病盛行、高齡少子化趨勢、不斷高漲的醫療費用等嚴峻挑戰,也是不爭的事實。想要提升健康與生活品質、節省醫療成本,落實世界衛生組織所提倡的預防醫學,促進健康、預防保健將是必然趨勢,而全人整合式的健康照護模式(Holistic Health Care)更是關鍵。 相較於全民健保每年約六千億的經費,政府投入於預防保健的費用的確有待加強。民眾也應認識並且重視生活形態對健康所造成的影響,與專業醫護人員配合,提升自主健康管理的能力,如此方能有效對抗慢性疾病、促進健康、避免不必要的醫療花費,達到健保永續、政府―醫護―民眾三贏的局面。作者吳佳鴻醫師在臺大醫學系就讀時,就是一位關心病人的好學生,在我擔任臺大醫院家醫部主任期間,接受了完整扎實的家庭醫學訓練,深刻了解預防醫學、全人照護的重要性,此次他融合功能醫學、預防醫學和營養醫學的觀念,以實證醫學為基礎,引用大量近期醫學文獻,教導民眾腸道健康的重要性、腸道在發炎疾病中所扮演的重要角色,並提出改善生活形態的具體建議,這在現今慢性疾病盛行之際,對民眾來說是一本相當實用的衛教書籍,相信定能協助更多民眾重拾健康。期待全民一同努力,你我皆能免於慢性疾病之苦,邁向身心靈之完全健康。在此誠摯推薦給大家!推薦序二<以全人醫療為基石,遠離慢性病>文/臺大醫院家庭醫學部主任 蔡兆勳副教授拜讀吳佳鴻醫師的大作《腸漏,發炎的關鍵》,深深佩服他以扎實的家庭醫學全人醫療為基礎,繼而以文獻實證探討腸道健康與慢性疾病的關係。隨著醫學知識的累積,腸道不僅具有傳統消化吸收的功能,也是重要的神經、內分泌、免疫系統,跟代謝性症候群、自體免疫疾病和腸躁症息息相關。本書特別闡述預防勝於治療,透過飲食生活習慣的調整是維護腸道健康、遠離慢性病的重要關鍵。是一本值得擁有的衛生保健重要書籍。

名人推薦

~*醫界鄭重推薦(按照姓名筆畫排序)*~吳明賢教授∕臺大醫院胃腸肝膽科主任邱泰源教授∕中華民國醫師公會全國聯合會理事長黃國晉教授∕臺灣醫用營養醫學會理事長蔡兆勳副教授∕臺大醫院家庭醫學部主任

章節目錄

推薦序一落實預防保健,顧腸才能顧本推薦序二以全人醫療為基石,遠離慢性病自序抵禦慢性病,健康的腸道是我們最有力的盾牌Part Ⅰ腸漏如何影響你我的健康?腸道是我們的第二大腦腸子怎麼會漏?──何謂腸漏?腸漏看得到!吃麵包會肚子痛?從麩質不耐症「乳糜瀉」看腸漏淺談致病三元素慢性病的關鍵:發炎腸漏易引發慢性發炎,形成惡性循環腸漏與代謝症候群-「代謝症候群?不會怎麼樣吧?」-肥胖浪潮來臨-「脂肪肝不痛不癢,有那麼嚴重嗎?」腸漏與自體免疫疾病腸漏與糖尿病腸漏與腸躁症腸漏與食物過敏Part Ⅱ避免NG行為,腸子才不會一直漏修復腸漏的5R計畫NG行為一:吃下不該吃的食物-食品添加物-高糖、高精緻化的西式飲食-健康食物可能是「食物敏感反應」的元凶NG行為二:不當使用藥物-制酸劑-非類固醇類消炎止痛藥-抗生素NG行為三:酒精NG行為四:接觸環境中的有害因子-塵螨-空氣汙染NG行為五:承受過度壓力NG行為六:過度激烈的運動Part Ⅲ關鍵步驟,修復腸漏什麼是健康?-多數人都是「亞健康」-醫療人員不是健康的關鍵-藥只能治標,改造生活形態才能治本原則一:吃對-吃對營養,遠勝於計較熱量-少糖、少精製、少加工、少速食-多天然、多原型-50%以上的蔬菜類食物-吃好油-注意過敏或敏感性食物-認識幫助修復腸漏的營養素-營養補充品非萬能-「食育」遠勝德智體群美原則二:適當動原則三:睡好原則四:紓壓原則五:戒菸、戒酒-戒菸-戒酒原則六:規律作息健康是一輩子的事業,CEO就是你自己附錄無精製糖、無麩質食譜參考資料及文獻
oracle.sql.CLOB@539c76ae
客服 02-2570-1233 | 會員服務使用條款 | 隱私權政策
PC版 TAAZE | Mobile版 TAAZE
Power By 學思行數位行銷股份有限公司