2025采實電子書暢銷書展｜新的日子從一本書開始，單書62折、雙書58折(~02/28)
| | 晚餐改喝瘦肚湯，2週瘦3.6公斤
藤井香江(Kae Fujii)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2019-12-26
定價 : 330 元
特價 : 62 折 204 元
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| | 肌筋膜徒手按摩解剖書：5大部位x 10種手法x 7道程序，紓解運動疲勞＆提升競技表現的終極按摩法
約瑟．馬爾默．艾斯帕夏、埃爾圖．亞克梅特．卡拉斯科
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-11-30
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 低醣．生酮10分鐘甜點廚房：以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，精心設計最簡易、即食的65道美味甜點
彭安安／食譜設計、賴美娟／營養分析審訂
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-12-28
定價 : 330 元
特價 : 62 折 204 元
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| | 前彎，最強舒筋活血法：1天5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜，通通改善
谷 啓嗣
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-12-28
定價 : 280 元
特價 : 62 折 173 元
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| | 轉背，最強鬆筋解痛法：每日三次扭背整脊，調整自律神經平衡，消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾
石垣英俊
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-03-01
定價 : 280 元
特價 : 62 折 173 元
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| | 敲療－經絡對位敲打法：比拍打更有效，比刀療更安全！第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書
王金信、李可晴
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-03-27
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 修復關節炎28天計畫：德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀迷思，四週改善關節疼痛、促進軟骨增生！
佩特拉．布拉赫特、羅蘭．利伯沙–布拉赫特
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-11-07
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 糖尿病一定有救【暢銷修訂版】：我40歲得糖尿病，「先吃蔬菜養生法」有效控制血糖，抗糖20年醫生的真實告白
內場廉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2018-11-07
定價 : 300 元
特價 : 62 折 186 元
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| | 精油．芳療．手作保養品應用全書：加拿大資深芳療師30年經典配方大公開，36種精油解析×105款潔顏、沐浴、保養天然配方
丹妮耶兒．賽德(Danielle Sade)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2019-01-03
定價 : 580 元
特價 : 62 折 359 元
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| | 日日減醣瘦身料理：肉品海鮮．蔬食沙拉．鍋物料理，吃飽吃滿還瘦18公斤，無痛減醣瘦身家常菜111道
張晴琳（圈媽）
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2019-04-02
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 修身顯瘦の零位訓練：讓身體各部位回歸原始位置，長年累積的深層負擔就會消失，身心賦活輕盈
石村友見
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2019-05-02
定價 : 320 元
特價 : 62 折 198 元
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| | 腹脹是身體的警訊：美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主因，一週調整腸胃最佳狀態
塔瑪拉．杜克．費蔓(Tamara Duker Freuman)、克麗絲汀．基德(Kristine Kidd)／食譜
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2019-06-27
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 日日湯療：中醫師的39道對症家常湯
陳峙嘉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-12-01
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
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| | 練腳掌是最好的復健！三萬人親身實證，鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎
松尾タカシ著、前田慶明監修
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-01-02
定價 : 300 元
特價 : 62 折 186 元
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| | 每日好D【實踐版】：江坤俊醫師的日日補D計畫，幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康
江坤俊
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-01-22
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
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| | 鬆筋解痛の最強瑜伽伸展式：沒有瑜伽經驗也OK！讓身體瞬間放鬆、消除痠痛、打造易瘦體質的下犬式伸展
Kaz(森和世)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-02-06
定價 : 300 元
特價 : 62 折 186 元
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| | 經絡．穴位．五行，中醫整體芳療：28支基礎精油 × 60款對症配方，用特調精油按摩穴道，除心靈的傷、解身體的痛
馬克．吉安(Marc J. Gian)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-02-27
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 修身顯瘦．釋放疼痛の不動零位訓練：「不運動」體態也可以很曼妙？矯正八大萎縮部位，讓身體回到中心位置，痠痛消失、輕盈體態
石村友見
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-03-26
定價 : 330 元
特價 : 62 折 204 元
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| | 肌筋膜疼痛修復全書：16個常見痛症X4大放鬆手法，解析全身筋膜網的異常，打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救
凃俐雯
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-12-16
定價 : 420 元
特價 : 62 折 260 元
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| | 晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯：免精算醣分熱量x美肌纖體食材，瘦身期必備的省時美味湯品！
高嶋純子
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-12-28
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
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| | 1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法：用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制，打造怎麼吃都瘦的好體質
水野雅登
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-03-10
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！
徐棟英
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-05-05
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 筋膜線按摩伸展全書：沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！84組對症．部位．強化的全方位按摩法
凃俐雯
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-12-08
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
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| | 減壓紓食：不委屈，不壓抑，瘦出好心情
趙函穎
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-10-13
定價 : 420 元
特價 : 62 折 260 元
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| | 徒手訓練解痛全書：物理治療師✕訓練專家聯手，90個徒手動作✕4大訓練計畫，改善五十肩、網球肘、膝關節炎
羅斯．克利福德、艾許利．凱琳
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2023-08-31
定價 : 450 元
特價 : 62 折 279 元
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| | 我用精油20年，給新手的芳療實踐指南：按摩✕嗅吸✕保養，用天然的方式守護全家人的健康
張月園（YOYO老師）
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2023-12-07
定價 : 450 元
特價 : 62 折 279 元
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| | 吃飽才有力氣瘦！211彩虹瘦身餐盤：不用計算熱量醣量，掌握原型食物比例，118道無痛瘦身料理攻略
王麗蓉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2024-04-30
定價 : 450 元
特價 : 6 折 268 元
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| | 科學減脂✕瘦身全書：破除迷思，跳脫傳統方式，找到適用一輩子的不失敗瘦身法
班．卡本特
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2024-07-25
定價 : 550 元
特價 : 62 折 341 元
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| | 疼痛科學✕瑜伽療法：結合物理治療、呼吸、神經、瑜伽，為慢性疼痛提供全面照護
尼爾．皮爾森、雪莉．普羅斯柯、瑪麗莎．蘇利文
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2025-02-27
定價 : 980 元
特價 : 62 折 607 元
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| | 流動瑜伽的身心回正練習：人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排！打開減壓開關，消化壞情緒的日常提案
Katie（何雨涵）
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-05-13
定價 : 420 元
特價 : 62 折 260 元
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| | 經絡瑜伽對症自療全書：中醫經絡穴道對應瑜伽動作，到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血，一個動作立刻有感！
高村昌壽
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-09-09
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 給肩痛者的全方位修復指南：3階段╳100個居家訓練，終結肩膀卡卡不順、五十肩、肌腱炎，恢復肩部活動力
卡爾．克諾夫
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2022-09-29
定價 : 420 元
特價 : 62 折 260 元
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| | 蓋博眼球運動書：1天3分鐘，28個保健視力、鍛鍊大腦的訓練
平松類
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2023-01-17
定價 : 350 元
特價 : 62 折 217 元
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| | 增肌ｘ減脂．科學化飲食全書：5原則ｘ5步驟，打造個人化菜單，有效突破健身撞牆期
麥克．伊斯拉特(Mike Israetel)、梅麗莎．戴維斯(Melissa Davis)、珍．凱斯(Jen Case)、詹姆斯．霍夫曼(James Hoffmann)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2022-04-28
定價 : 550 元
特價 : 62 折 341 元
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| | 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤：超過30,000人次實證，有效擺脫高血糖、高血壓，瘦身減脂，遠離慢性病
游能俊醫師、周玉琴食譜設計
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2022-07-07
定價 : 450 元
特價 : 62 折 279 元
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| | 有菜有肉，微波五分鐘上菜 減醣消脂瘦身湯：一餐改喝一碗湯，小腹變平坦，6週瘦3公斤
Atsushi
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-11-25
定價 : 330 元
特價 : 62 折 204 元
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| | 身體情緒疼痛地圖ｘ24節氣調理手冊【二合一身心修復套組】
石垣英俊
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-12-09
定價 : 370 元
特價 : 62 折 229 元
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| | 筋膜修復重塑徒手按摩全書：圖解9大部位×6大手法，40年資深治療師的疼痛緩解＆身體復原指南
南西．約翰斯(Nancy J Johns)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-08-27
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
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| | 營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得
麻生怜未
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-10-27
定價 : 350 元
特價 : 62 折 217 元
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| | 精油芳療．手足按摩應用圖典：3大按摩法 × 38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀
丹尼爾．費絲緹(Danièle Festy)、安娜．杜福(Anne Dufour)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-11-05
定價 : 620 元
特價 : 62 折 384 元
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| | Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略
Sunny營養師（黃君聖）
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-08-04
定價 : 450 元
特價 : 62 折 279 元
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| | 修身顯瘦の下降運動：利用離心力，有效啟動肌肉! 一天一次，4 週瘦身有感
石村友見
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-09-02
定價 : 330 元
特價 : 62 折 204 元
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| | 激痛點按摩全書：圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力
克萊爾．戴維斯(Clair Davies)、安柏．戴維斯(Amber Davies)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-02-04
定價 : 750 元
特價 : 62 折 465 元
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| | 不吃藥，1分鐘改善頭痛：吃藥也治不好的頭痛，只要轉轉脖子，就能自癒！22招止痛伸展操【全圖解】
岩間良充
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2014-07-10
定價 : 280 元
特價 : 62 折 173 元
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| | 排濕瘦身法：9天排除體內痰濕與毒素，肥胖、浮腫、疲勞、慢性病一次解決
李京姬
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-07-06
定價 : 300 元
特價 : 62 折 186 元
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| | 28天消除脂肪肝：4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜，step by step讓「肝」速瘦，搶救健康
克里斯汀．柯爾派翠克(Kristin Kirkpatrick)、易普欣．漢諾納(Ibrahim Hanouneh)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-07-27
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 釋放疼痛的5分鐘速效伸展：10大最常見的痛症部位，59個最關鍵的精準伸展，動作到位5分鐘就見效
文熏基
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-08-31
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
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| | 筋膜線身體地圖：修復．活化．鍛鍊，3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線，釋放全身疼痛，提升運動表現
凃俐雯
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-09-28
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
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| | 血液循環，95%的病自己會好：日本人天天做的33堂排毒課
福田稔、福田理惠
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2012-04-30
定價 : 280 元
特價 : 62 折 173 元
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| | 不為小事抓狂的50個練習：大腦決定你的「度量」，增加「腦容量」，脾氣一定會變好
西多昌規
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2013-01-03
定價 : 260 元
特價 : 62 折 161 元
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| | 一看就懂的活力腸道飲食法【超圖解】：預防大腸癌、失智、過敏的「菌叢健康法」！
藤田紘一郎
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-07-10
定價 : 280 元
特價 : 62 折 173 元
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| | 痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群，114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法
羅永武
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-05-05
定價 : 480 元
特價 : 62 折 297 元
|
| | 大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食：改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃越瘦
齋藤糧三
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-06-02
定價 : 320 元
特價 : 62 折 198 元
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| | 低GI飲食聖經【10周年暢銷精華版】：首創紅綠燈三色區分食物GI值，醫界一致認可推行的減重飲食原則
力克．蓋洛普(Rick Gallop)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-07-07
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
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| | 日本最強媽媽產後速瘦指南：拯救7千名媽媽的瘦身法則！健身媽咪教你瘦肚、提臀，告別虎背熊腰，回到產前好身材
減重教練 EICO
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-10-07
定價 : 330 元
特價 : 62 折 204 元
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| | 撫慰身心的精油擴香芳療：64種基礎精油×160種擴香配方，改善焦慮、疲勞、過敏、頭痛等200種身心問題
卡琳．帕拉莫爾(Karin Parramore)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-09-24
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 植化素達人君君老師的救命飲食大公開—1日5分鐘的排毒奇蹟：【種子熱穀漿】×【排毒蔬果汁】，每天5分鐘，喝出抗癌力，收錄100道獨創養生飲品
郭素君
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2014-09-04
定價 : 369 元
特價 : 62 折 228 元
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| | 直覺斷食法：找回身體判斷力，啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫
威爾．柯爾(Will Cole)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-12-28
定價 : 420 元
特價 : 62 折 260 元
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| | 10天擺脫膝蓋痛：不開刀、不手術！3大鍛鍊操 × 5大運動法，專業治療師的膝蓋自癒重生計劃
高田祐希
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-11-26
定價 : 350 元
特價 : 62 折 217 元
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| | 1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法
土田隆
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-12-29
定價 : 350 元
特價 : 62 折 217 元
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| | 【跨科解密】胃食道逆流修復全書：美國權威醫師12年實證，兩大飲食階段✕75道低酸料理，14天終結各種逆流症狀
潔米．考夫曼、喬丹．斯特恩、馬克．鮑爾
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2022-08-25
定價 : 400 元
特價 : 62 折 248 元
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| | 我是過敏專科醫生，也是過敏兒媽媽：從醫療方案到居家照護，一位醫生媽媽的抗敏實踐
閔雅琳
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-04-30
定價 : 330 元
特價 : 62 折 204 元
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| | 給瑜伽．健身．治療師的筋膜解析書
瓊安．艾維森(Joanne Avison)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2020-04-30
定價 : 980 元
特價 : 62 折 607 元
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| | 健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力
貝里沙．凡尼許博士、布萊恩．賽賓
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2023-02-22
定價 : 500 元
特價 : 62 折 310 元
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| | 【徒手X圖解】淋巴水腫按摩全書：7大技法 x 25個常見問題，每天按摩3分鐘，身體輕盈、精神變好！
麗莎．列維特．甘斯利
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2023-03-29
定價 : 450 元
特價 : 62 折 279 元
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| | 動吃瘦！女神養成提案：14天高效健身和飲食全攻略，有效燃脂、確實增肌！
潘慧如、張家慧、楊承樺、蔡在峰
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-11-04
定價 : 420 元
特價 : 62 折 260 元
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| | staub鑄鐵鍋減醣餐桌：活用中火加熱＋微火悶熟的無水料理特色， 煮出原汁原味、澎派豐富的瘦身大餐！
大橋由香、藤原高子／監修
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2021-11-11
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
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| | 筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見
丹尼爾．芬斯特
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-11-03
定價 : 480 元
特價 : 62 折 297 元
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| | 9週燃脂，阻力訓練計畫：啞鈴＋減脂菜單，3週x 3階段高效燃脂，打造精實體態
薩爾．迪．斯蒂法諾
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2023-06-01
定價 : 460 元
特價 : 62 折 285 元
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| | 擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」：日本鼻科權威醫師30年實證，戒掉用嘴呼吸，讓你增加深度睡眠、一夜好眠！
黃川田徹
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2024-03-28
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
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| | ABC懶人瘦身蔬果汁：蘋果．甜菜根．紅蘿蔔，3種食材×每天一杯，快速瘦肚、高效減脂，喝出紅潤好氣色！
柳炳昱
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-03-25
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
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| | 膝關節修復全書：慢性膝蓋痛．退化性關節炎．十字韌帶撕裂，25種常見膝蓋問題的修復照護指南
羅伯特．F．拉普雷德(Robert F. LaPrade, MD)、盧克．歐布萊恩(Luke OBrien, PT)、豪爾赫．查拉(Jorge Chahla, MD, PhD)、尼古拉斯．I．肯尼迪(Nicholas I. Kennedy, MD)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2021-03-25
定價 : 680 元
特價 : 62 折 421 元
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| | 逆轉疾病的科學食療聖經：美國權威名醫的創新食療法，教你吃對食物、啟動身體防禦力，擺脫癌症與慢性病
李維麟(William Li,MD)
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2019-12-05
定價 : 550 元
特價 : 62 折 341 元
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| | 滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛：用1個滾筒＋1顆滾球，每天5分鐘，改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫
禹智仁、金聖珉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-10-27
定價 : 380 元
特價 : 62 折 235 元
|
| | 1000種常見食物醣量&熱量速查圖典：列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維，教你對挑食物，掌握分量！
大櫛陽一
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-12-29
定價 : 350 元
特價 : 62 折 217 元
|
| | 讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食：只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類，讓體內生酮，再難治的病都有康復機會
齋藤糧三
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-03-27
定價 : 320 元
特價 : 62 折 198 元
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| | 這樣吃，癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】：打造不生病體質的超級菜單
濟陽高穗
境好出版事業有限公司
出版日期 : 2022-07-14
定價 : 399 元
特價 : 62 折 247 元
|
| | 日日食療：中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜
陳峙嘉
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-10-26
定價 : 360 元
特價 : 62 折 223 元
|
| | 燃脂生酮21天啟動計畫：以優質脂肪為主食，回歸原始生理機制，提升大腦活力，瘦得科學又健康
諾拉．蓋朱達斯
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2017-10-26
定價 : 399 元
特價 : 62 折 247 元
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| | 3天改變體質的斷糖飲食：日本名醫親身實踐！3個月瘦17公斤，年輕10歲
西脇俊二
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-07-16
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| | 驚人的超慢跑瘦身法（修訂版） ：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！
梅方久仁子
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-08-13
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| | 改善脖子僵硬，身體90%的疼痛都會消失：醫學博士教你躺五分鐘即可見效的「脖子矯正法」
三井弘
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-11-27
定價 : 280 元
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| | 3天斷糖【圖解實踐版】：日本名醫的斷糖食譜大公開！日、台讀者都在做，教你過不生病的生活
西脇俊二
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2015-12-24
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| | 在家練肌力，體脂少10%：2天練1次，效果最好！26個燃脂動作X14組速效練肌操，增肌．減脂．練線條，一次到位！
森俊憲
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-04-01
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| | 日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫，7天瘦3公斤：【超速效排水腫瘦身法】90%的肥胖由「水腫」引起！每天排水毒，外表一定瘦！
小林弘幸
采實文化事業股份有限公司
出版日期 : 2016-04-07
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