間歇高效率的三次閱讀法:讀懂一本書只要100分鐘,解決過目就忘、知識無法內化與活用的閱讀煩惱
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目錄

好評推薦

前言 解決你閱讀煩惱的一本書

第1章 高效又過目不忘的閱讀策略

01.訓練思考模式的強力武器

02.區分「散步」和「登山」的書種

03.帶著「共同著作」的心態看書

04.一百分鐘讀三次的高效閱讀法

05.不必對跳著讀感到愧疚

06.去蕪存菁,跳過鋪陳的內容

07.用論文的架構方式抓重點

08.讀不懂先跳過,但別停下來

09.沒有目的,讀了也是白讀

第2章 不只獲得知識,更能豐富人生

10.培養AI無法取代的競爭優勢

11.書本扮演各種角色

12.不隨興閱讀,設定目標和期限

13.揣摩作者思路,自學頂級的思考模式

14.追求理性,也抒發感性

15.哲學書為生活打下扎實的素養

16.與其土法煉鋼,不如學習前人的智慧

17.有閱讀不等於會思考

18.網路文章和報導無法超越書本的事實

第3章 掃描式閱讀:第一次十分鐘,了解全書樣貌

19.先看目錄,隨手翻一遍

20.嚴格遵守時間的限制

21.把閱讀時間排進行事曆

22.閱讀不是時間花越多越好

23.判斷一本書值不值得讀下去

24.時間短,更容易養成閱讀習慣

25.遇到不好的書,需要放棄閱讀的勇氣

26.跟自己對話,把自己的抉擇當正解

27.閱讀像旅行,都在體驗不一樣的日常

第4章 正式閱讀:第二次五十分鐘,掌握重點和細節

28.同時運用「顯微鏡」和「望遠鏡」的視野

29.先思考自己目前的煩惱和心情

30.學習新領域,至少讀三到五本書

31.讀原典前,必須做的事

32.了解作者生平,讓閱讀更立體

33.打破學校教育的知識藩籬

34.八成的自我啟發書籍都是舊酒裝新瓶

35.遇到好書值得細細品讀

36.實體書店的魅力,網路無法取代

37.多讀好書、多說好話,提升自己的水準

38.小孩的閱讀習慣,從父母做起

39.挑書當禮物,送的是全新的世界觀

40.放一本詩集在包包,常保感性思維

第5章 深入閱讀:第三次四十分鐘,寫下自己的體悟

41.在書上抒發己見,是最棒的吸收與學習

42.只讀不寫絕對會忘記

43.從客觀的角度,看待自己的筆記

44.吸收知識卻不思考,也是徒勞

45.書中的空白是你的思考空間

46.掌握語言的力量,建構新思維

47.書是通往新世界的大門

48.讀完的書不要拿去賣

49.分享,讓知識徹底內化

50.抱著三個疑問閱讀每本書

51.讀書是在繪製你的人生地圖

52.一百分鐘讀三次的十大策略

結語 學會閱讀技巧,通往成功的捷徑

試閱內容

解決你閱讀煩惱的一本書

閱讀還怕弄髒書,最後一定忘光光

很多人都認為,看書應該保持書本乾淨,覺得那是對作者的敬意。我能理解這種心情,畢竟有些人生性溫柔,所以會顧慮對方的感受,就連弄髒書本都會有罪惡感。

我倒是有不一樣的看法,除非是圖書館借來的書,否則我一定會讀到整本書破破爛爛。如果讀書還顧慮乾不乾淨,最後一定會忘得一乾二淨,因此我會在書中畫線、折頁,甚至寫下自己的感想,把書弄到面目全非。在我的觀念中,這才是對作者最大的敬意。

作者寫書的目的是要幫助讀者。把自己的想法分享出去,透過書跟讀者對話,這才是作者追求的目標。我們都希望讀者盡可能活用書中知識。

不少人訝異地反問我:「在書上寫下自己的感想,把書弄得破破爛爛沒關係嗎?」我的答覆一向是:「你們願意把一本書翻到爛,這才是我的榮幸。」

我反而希望讀者在我的書上寫下感言,把所思所感都寫下來,跟我共同撰寫全世界獨一無二的著作。

有機會的話,請把那本書拿給我看,看到自己的著作帶給讀者感想和啟發,這是身為作者最大的喜悅。尤其自己寫的東西能引起讀者共鳴,讓讀者願意留下感言,喜悅更是難以言喻。

書對我來說一直是很特別的存在,我的人生不能沒有書。書點綴我的人生,給予我許多觀念上的啟發。

大多數人都認為,書是獲取知識的工具,在我看來,書的意義遠不止於此。真正的好書不是提供你單純的資訊,資訊純粹是素材罷了,真正的好書會帶給你寬廣的思維,就好像一本食譜,能把食材變成美味佳餚一樣。

知識純粹是食材,只有食材煮不出美味的佳餚,要先找到食譜再來料理。我認為,每個人都該學會這種讀書方式。

比知識和真理更重要的事──精進觀點

我是土生土長的韓國人,十九歲時領取公費到日本留學。留學前我就已經學好日文了,只是從來沒有在日本生活的經驗,後來我閱讀大量的日文科技類書籍和報告,終於成為專攻該領域的學者。

去美國留學時,我每天要消化幾乎讀不完的課業內容,研讀大量英文資料、書籍和報告。

回日本後,我到慶應義塾大學任教,傳授我的讀書技巧和研究方法,獲得學生的好評,對他們求職有很大的幫助。

一個外國人的日文為何如此流利?外國人真的了解日本嗎?有資格探討日文嗎?我以前沒有學過科學技術,怎麼能成為先進領域的人才?

我的經歷常跌破大家眼鏡,成就我的其中一項要素絕對是閱讀。不少人想知道我的讀書方法,因此才有這本書誕生。我讀過很多很多書,也發展出一套有效的讀書方法,以下我用一句很簡單的話,來形容我的讀書方法──一百分鐘內閱讀三次。這也是本書要介紹的技巧。

如果你有以下煩惱,請務必閱讀本書:

1.沒有時間讀書。

2.不曉得該讀什麼才好。

3.讀完書馬上就會忘記內容。

4.知識沒辦法在工作和生活中派上用場。

本書提供讀者以下幾種讀書方式:

1.策略性閱讀(選擇自己需要的書)。

2.效率性閱讀(快速反覆閱讀,節省時間)。

3.有效性閱讀(掌握要點,記住內容)。

4.主體性閱讀(重視自己的詮釋,把學到的知識轉換成自己的說法)。

5.實踐性閱讀(不只是吸收知識,還要活用在生活中)。

本書討論的重點,聚焦在「商業類」、「實用類」、「學術類」書籍。本書介紹的讀書方法,主要是教讀者如何吸收資訊,提升思考力和工作的生產力。

至於文學作品,我認為遵循作者的指引就可以了。閱讀商業類書籍,在某種程度上不必太重視作者的指引,而是必須配合自己的目的,採用有主體性、策略性的讀書方式。

讀書的目的在於改變觀點,書中並沒有萬人適用的真理。現實生活不是呆板的二次元圖像,而是立體的三次元空間,每個人從不同的角度看事情,會有不一樣的看法。你的真理不見得是別人的真理,人生不是數學、物理,本來就有不同的答案。

所以,關鍵在於要有「自己的觀點」,精進自己的觀點。

讀書才能改變觀點,如果你讀完書會用不一樣的觀點看世界,你的閱讀就是成功的。請用你的觀點來審視書本和世界,這才算站上人生的起點。

區分「散步」和「登山」的書種

閱讀會帶給人生寶貴的附加價值,不過大量閱讀前,必須先了解一件事,那就是讀書有分兩種類型。

一種是閱讀文學類書籍。我個人幾乎不讀小說這類文學作品,尤其現代文學看得更少。多數人閱讀文學作品,主要是為了娛樂和放鬆。

沒有特殊目的,單純沉浸在作品中,享受作品帶來的療癒,我想這才是大家閱讀文學作品的用意。用走路來形容的話,比較接近「散步」的感覺。

相對地,閱讀商業書、學術書、紀實書等,比較像「登山」。通常讀者是帶著目的閱讀,如同面對一座想要攀越的高峰,而且講究攀越的方法,一旦弄錯方法或是體力不繼,根本沒辦法達到峰頂。

散步式讀書和登山式讀書不同,散步式讀書只要遵從作者指引,閱讀速度不用太快,沉浸在優美的文字敘述中即可。

反正沒有時間限制,閒暇之餘再讀就好,不讀也沒關係。因此讀文學作品不需要特殊的訓練,也不必嚴肅看待。

事實上,多數人閱讀小說就是抱持著散步休閒的心情。當然,凡事總有例外,有些文學作品比實用書還要實用,只是以故事包裝起來,但卻蘊含了人生的哲理。

最具代表性的就是《小王子》(Le Petit Prince),你會從書中得到啟發,被故事深深吸引。你可以從故事中看出許多道理,但這種作品純屬例外,大部分文學作品是在享受書中的故事劇情。

相反地,買商業書、學術書、紀實書肯定有某些理由,或是想要達成某些目標。這就是所謂的登山。

既然是登山,你得理解達成目標的方法才行,這就是本書要闡釋的重點。閱讀前,有些事你必須先記在心裡,才有辦法攻頂。

比方說,歷史和科學類的學術書,很多都值得一讀,問題是,實際閱讀需要花上好幾週的時間,而且讀完可能得不到太大的成效。

這就是用「散步」的心態讀學術書的下場。用散步的心態爬山,要爬上山頂得耗費莫大的心力,搞不好走到一半還會迷路或體力透支。讀書是講求方法的。

商品簡介

讀一本書,需要多少時間?

1年、半年、1個月、1週、1天……

很多人買了一堆書卻看不完、過目就忘、無法學以致用……

其實,熟讀一本書只要100分鐘,

分三次閱讀,就能掌握重點,把知識內化!

📚 關於閱讀,你是否有以下困擾──

.以前10分鐘可以背一個單字,現在看半小時還不知道自己在讀什麼

.讀書的時間很瑣碎,等下次再看同一本書時,已經忘記前面的內容

.明明看過那本書,卻完全不記得內容

.可以滑手機滑2個小時,看書卻很難有2分鐘的耐性

📚 分心時代適用的「間歇閱讀法」──次數比時間更重要

韓裔日本作家金正,擔任德國聯邦國防大學、英國牛津大學、美國哈佛大學研究員,

需要大量閱讀論文和快速吸收知識。

他發現,許多人以為,閱讀必須從頭到尾每一個字都讀進去,才算讀完一本書,

但不同書種,有不同的閱讀方式,

閱讀「非文學類」的書,時間花得越多,越不容易抓住重點,

要像「爬山」一樣,目的是「攻頂」,而非享受過程。

閱讀次數增加,反而對理解力和記憶力更有幫助,短時間的閱讀,也更容易專注。

📚 100分鐘分3次,深讀一本書

金正認為,一鼓作氣、從頭到尾一字不漏讀完一本書,成效最差,

相對地,運用「間歇高效率的三次閱讀法」,只要100分鐘,更能內化一本書的知識並活用──

✔️第1次「掃描式閱讀」:10分鐘去蕪存菁,過濾80%內容,掌握重要的20%

✔️第2次「正式閱讀」:50分鐘綜觀架構(望遠鏡)和細讀內容(顯微鏡)

✔️第3次「深入閱讀」:40分鐘深入體會,跟作者一起思考,寫下自己的感受與想法

本書還有更多間歇閱讀法的具體細節和讀書的十大策略,

在這個時間瑣碎且容易分心的時代,讓你養成高效閱讀力,

幫你快速掌握每一本書的重點,靠大量閱讀豐富人生價值!

作者簡介

金正 John Kim (日)

韓裔作家,年輕時領取公費到日本留學。美國印第安納大學大眾傳播博士學程肄業(ABD),擁有綜合政策學博士學位。

曾任德國聯邦國防大學技術標準化部門博士研究員、歐盟技術標準化歐亞關係企畫專員、英國牛津大學智慧財產研究所客座研究員、美國哈佛大學網路社會研究所客座研究員。

2004年到2009年,在慶應義塾大學擔任數位媒體內容綜合研究所特任準教授、企畫管理;2009年到2013年擔任該校研究所政策暨媒體研究科特任準教授。2013年開始往返於巴黎、巴塞隆納、佛羅倫斯、維也納、東京,生活以寫作為重心。

著有《絕不卑躬屈膝的人生》(暫譯)、《半夜的幸福理論》(暫譯)等。

譯者簡介

葉廷昭

文藻外語學院畢業,現為專職譯者。

若對翻譯有任何疑義,歡迎來信指教:kukuku949@gmail.com

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【深讀推薦】

Ada|筆記女王

Zen大|《超快速讀書法》作者、知識變現力講師、敦南新生活創辦人

水丰刀|閱部客創辦人、知名YouTuber

愛瑞克|《內在原力》作者、TMBA共同創辦人

「金正的間歇高效率三次閱讀法,和我自己在準備主題讀書會活動的閱讀,有頗多暗合之處。某種程度上來說,我自己也是奉行間歇性三次閱讀法,先帶著問題意識進到書中萃取出重點,接著再仔細咀嚼整理、消化吸收,最後設計呈現內容重點的投影片,在活動上講過一遍,自然而然就記住了書籍重點。非常推薦這本書,相信書中的操作方法,能夠解決勞碌上班族想讀書卻總是不容易記牢的問題。」──Zen大,《超快速讀書法》作者、知識變現力講師、敦南新生活創辦人

「我本身是年閱讀量一千冊的全職閱讀者,此書指導的閱讀方法也是我慣用的方式,相當值得推薦!」──愛瑞克,《內在原力》作者、TMBA共同創辦人

間歇高效率的三次閱讀法:讀懂一本書只要100分鐘,解決過目就忘、知識無法內化與活用的閱讀煩惱
一生忘れない読書 100分で3回読んで、血肉にする超読書法
作者:金正 John Kim (日)
譯者:葉廷昭
出版社:采實文化事業股份有限公司
出版日期:2021-11-25
ISBN:9789865076047
定價:320元
特價:79折  253
特價期間:2022-04-01 ~ 2022-06-30其他版本:二手書 47 折, 150 元起