．歡迎來到奇蹟降臨的精油教室！

．前言

．植物與人類居然如此相似！

Chapter1實踐！Awakening Aromatherapy－－覺醒的精油－－

．課程進行方式

．如何聯想

．獨自聯想時

Chapter2奇蹟降臨的精油課＜Lesson1～7＞

＜Lesson1＞

．讓可能性及才能完全覺醒的果實、根部精油

［杜松、黑胡椒、生薑］

＜Lesson2＞

．敞開封閉心靈的葉片精油

［澳洲茶樹、尤加利、廣藿香］

＜Lesson3＞

．激發獨到個性的花朵精油

［伊蘭伊蘭、茉莉花、奧圖玫瑰］

．專欄1　參透陰陽五行說，聞香了解個人狀態

＜Lesson4＞

．堪稱身心靈平衡器的葉片、花朵精油

［天竺葵、甜馬鬱蘭、薰衣草］

＜Lesson5＞

．回歸自由純真本心的果皮精油

［葡萄柚、佛手柑、檸檬］

＜Lesson6＞

．療癒心靈傷口的木質、樹脂精油

［檀香、大西洋雪松、乳香］

＜Lesson7＞

．體驗香氣的調和！橙樹各部位的精油

［甜橙、橙花、苦橙葉］

．專欄2　何謂脈輪

Chapter3芳香療法基本常識

．精油使用方式

．肌膚測試方法

．結語

◎令精神層面完全淨化的「心靈護衛」——杜松

杜松精油俗稱淨化的精油，主成分為α- 蒎烯，由於大量內含α- 蒎烯的關係，在排泄方面效果顯著。在芳療過程中使用時，主要有助於使體內老廢物質隨同尿液排出， 十分推薦給身體會水腫的人使用，但是相對也會造成腎臟負擔，因此應視身體狀況及腎臟情形斟酌使用。

杜松屬於灌木類，不過有些卻會長到10 公尺以上。和覆盆子及藍莓一樣，同屬莓果類，需要2到3年才會成熟。杜松精油原本稱作杜松子精油，只會將成熟後的果實以人力採摘下來，再經由蒸餾方式萃取出精油，但是製作過程非常耗時費力，因此後來才開始將整個枝頭，包含針葉狀葉片和初長出來的綠色果實，並加上成熟後變黑的果實全部摘下，再經蒸餾製成精油。

因此，杜松有分單用果實製成的精油，也有混合枝葉萃取而成的精油。購買時， 請詳加確認萃取部位。

杜松果實的部分稱作液果，含有許多水分。以五行來說屬「水」，顏色呈現黑色。一說到「水」，就會讓人聯想到內含先天的菁華。也就是說， 和承繼自父母的DNA訊息、與生俱來的體質以及出生前的靈魂記憶有關。所以才會說，杜松精油會使人回憶起靈魂的記憶，使人察覺人生的方向。

杜松最主要的關鍵字為Psychic protector（心靈護衛），有助於保護個人的能量。非得出席會令人窒息的聚會場合時，或是要前往不想去的地方時，將杜松精油擦在身上，就能藉由外部的能量保護自己。當治療師在為身心狀態非常不理想的顧客進行芳療時，或是接受芳療的顧客十分依賴而令人困擾時，都可以用杜松精油作為保護自己的屏障。

以脈輪而言，杜松的香氣會作用在第三脈輪上，能強化「個體」，釐清個人存在的價值。

所謂的「個人特色」，該當如何解釋呢？現在時興的風潮，感覺是為了在世人面前展現出自己的美好之處，於是多方學習、培養才能，修飾自身展現個性……，但是我的想法正好相反，我認為應該排除在成長過程中被灌輸的觀念及資訊，展現「真實的自我」。一般說到淨化作用，通常會解釋成解毒或利尿這方面的對身體的影響，其實還包含拋卻相同觀念、社會規範以及自尊心等部分，活得像自己、回歸真實面貌這方面的精神淨化作用。不過要實踐這部分是需要勇氣的，此時陽性能量便能助你一臂之力。

【Information】

懷孕期間應避免大量使用。另外，由於會造成腎臟負擔，用於芳療時請避免長期大量使用。例如使用一週後，隔週應停止使用，將使用期間隔開來。

【對身體的影響】

可增強陽性能量，使人充滿力量，並有助於提振精神，因此十分推薦給疲勞卻無法獲得喘息的人使用。例如「職務繁重筋疲力竭，但卻情緒高漲無法入眠」的人， 一般通常會認為比較適合使用具放鬆效果的薰衣草精油，其實當精油與一個人的緊張情緒差異太大時，嗅聞後經常會覺得「難以接受」而感到不愉快。類似這種時候，如果能聞一聞杜松精油或是接下來要介紹的黑胡椒精油，多數人都會反應「感覺非常放鬆」，才會在一開始進行芳療，便馬上進入夢鄉。

原理其實很簡單，就是陰陽互補的概念。這時候，須觀察當事人的陽性特質高漲到何等程度。即便當事人表示「我好累、想休息」，但是當他的身心處於興奮狀態， 能量高漲＝陽性特質強大時，突然提供具陰性特質的精油，能量恐怕無法順利循環。因此這時候應刻意使用具陽性特質的精油，藉此極度強化陽性特質。這樣一來，自然會由陽轉陰，而能放鬆下來，使身心獲得喘息。這就是「陰極轉陽，陽極轉陰」的道理，在這段過程，會專注於陰陽能量的循環。

此外，由於杜松精油具有強腎的作用，據說解毒能力十分之強，會將體內老廢物質隨同血液運送至腎臟，經由腎臟化為尿液排出體外。因此在芳療時使用杜松精油效果會最為顯著，不過當一個人很疲勞時，腎臟機能恐怕不佳，所以請多加留意，否則要是造成腎臟過度負擔，將會出現反效果。

我自己在筋疲力盡時，每次用內含杜松精油的保養油接受芳療後，腰部就會變得沉重無比。甚至連上芳療課程的學員也是一樣，使用內含杜松精油的保養油練習後的隔天，就會有人反應「腰很痛」。學員可能會懷疑，自己是不是在練習芳療時姿勢不佳所導致，事實上多數都是因為造成腎臟負擔了，才會出現疼痛的感覺。

此外，塗上杜松精油的地方，會出現局部溫熱的皮膚發紅作用。冬季天氣寒冷， 身子縮緊後肩膀就會痠痛，這時候只要用基底油將杜松精油稀釋後，塗在肩膀上即可。杜松精油具有燥熱及乾性（熱、燥）這兩種特性，相對當體內有寒氣及濕氣滯留（寒、濕）時，使用杜松精油即可看出明顯效果。

舉例來說，在冬季嚴寒的日子，外頭又下著雨，在這種時候會因為寒氣及濕氣導致神經痛、風濕痛的人，最適合使用杜松精油。另外也十分推薦給虛寒體質，又容易水腫的女性使用。

【對皮膚的影響】

適合油性肌膚使用，但是具有強烈刺激性，因此務必稀釋成適當濃度後再行使用。一般來說，會比較適合男性使用。

【對心理的影響】

杜松精油可以保護心靈，避免受到外部影響。種籽一定都帶殼，才能保護內部＝具有「保護」的作用。原本杜松屬於液果，果實內含有大量水分，所以須藉由外殼才能充分獲得保護。這道屏障看似堅固，其實內部卻富含水分，十分溫和。譬如內心敏感細膩，卻武裝起來使得外表看似冷酷，常受到周遭誤解的人，同樣也很適合杜松精油。

最重要的是，杜松精油具有淨化的功能，有助於排除所有「邪氣」，即所謂人體不需要的能量、負面情緒、嫉妒心、不安……，將這些邪氣淨化之後，就能保持清晰思緒，還能使人充滿陽性能量，勇往向前。以五行來說，就是具備「水」的屬性，這會和我們體內的「心志」相連結。遇到某些事情需要下決定時，使用杜松精油就能堅定意志。

尤其最適合在展開新事物時使用杜松精油。例如接下來要培育新芽（才能或是可能性）時，當下會覺得杜松精油充滿宜人愉悅的香氣，感覺像是在祝福自己擁有一個全新的開始。但是對於無法到達這番境界，內心充斥著迷惑、混亂的人而言，杜松精油可能會過於強烈，而使人感到頭痛。

在進行芳療時，正在克服人生瓶頸或身陷障礙漩渦中的人，尤其偏好杜松精油。

以前我曾在醫院門診擔任芳療師，當時遇到了一名30 幾歲的女性患者。她在20 初頭的年紀，因為職場上的人際關係辭去工作後，患上了憂鬱症，長達十幾年來一直繭居在家。

無論她自己，甚至於周遭親友，都認為她很難回歸社會了。而且她還食不下咽， 所以極度孱弱、骨瘦如柴。儘管如此，她仍舊表示「胃不舒服、吃不下飯」。在求生欲望背後，全靠飲食這種行為在支撐，所以吃不下飯，意味著求生欲望一直在消退。

不久後，她還被診斷出患有膠原病，以及纖維肌痛症等疾病，她告訴醫生，「全身一直很痛，就像利刃在身上割一樣」，但是檢查結果並無異常。因此每當主治醫師問她「真的很痛嗎？」的時候，她才會逐漸在心中築起一道牆。

她感嘆著身邊沒有人明白她的痛苦，不過她最令人敬佩的地方，就是除了治病之外，每週一定會來接受一次芳療。當時院內有幾名治療師，輪班負責芳療的工作，電子病歷上都會紀錄每次使用了哪些精油，最常見的，就是橙花精油以及薰衣草精油。我心想，選擇這幾款精油的目的，肯定是為了改善失眠及鎮痛。其實我很想知道，她究竟喜歡哪種精油，等到我負責芳療時，便試著問她：「妳要不要自己來挑選看看妳喜歡的精油？」後來她毫不猶豫地選擇了杜松精油。

我完全能夠理解。因為周遭親友總是誤解她，懷疑她「根本不會痛」、「因為不想回歸社會才一直在裝痛」，為了逃離這些痛苦，她才會逐漸築起了一道牆，讓自己躲起來，避免與人打交道。這樣一來，個性不但變得愈來愈頑固，全身也會逐漸僵硬起來。我覺得她的身體會痛，就是起因於此，其實就是在反應關節僵硬了。

後來我認為應該回歸單純，利用她喜歡的香氣進行芳療，於是在芳療過程中，皆以杜松精油為主。雖然進度緩慢，不過她封閉的內心，以及萎縮性的疼痛，都出現了好轉的跡象……，約莫一年過後，某日她突然來向我諮詢，說她「想要學習芳香療法， 回歸社會」。雖然她脫離社會已逾十年之久，但在體驗過一年的芳香療法之後，竟然打算以此為職志，重新加入社會的行列 ！我真心覺得，杜松精油真是太神奇了 ！另外我也非常感佩，芳香療法真是一門很棒的療法。

～從「香氣聯想」開始的7堂精油課～

從21種植物的形態、顏色、成分，分析香氣釋放的訊息，

以精油作為媒介，釐清內在需求，

日本學員異口同聲：「這是我最想上的精油課！」

【本書特色】

◎從「香氣聯想」開始的7堂精油課，以植物生長特性為宗，辨明7大萃取部位，21款常用精油植物釋放的訊息。

◎整合【歷史用法】、【五行】、【脈輪】、【陰陽】，介紹精油針對「身體」、「皮膚」、「心理」的療癒作用，分享常見使用誤區。

◎借助精油的特性，喚醒被塵封的「個人風格」，藉由了解植物的力量，在生活個層面上提供助力。

【專業好評】

◎藉由不同植物萃取部位、五行屬性與脈輪對應的身心靈療效解說，鼓勵芳療愛好者透過精油感受能量並與自我身心狀態連結的好書。

——芳香療法與香藥草生活保健作家／女巫阿娥

◎植物與人類在樣態上有一種很神奇的相似性，而精油更是呈現出植物不同部位的生命智慧！作者細細闡述二十多種精油，其原植物的生長環境、精油萃取部位的特性等，讓芳療愛好者能以既輕鬆又印象深刻的方式，學習到精油所蘊藏的療癒力量！

——國際英美法芳香療法專業講師、FB粉專「遇見三好事」／李雅琪(Claire)

◎精油也能解讀你的「微表情」。

你相信嗎？芳療師們能從每個人對於植物香氣的獨特喜好，觀察出目前的身心狀態。小林Kei的新書更進一步地剖析不同萃取方式、個性的香氣，陪伴每一位熱愛精油的我們，了解生命的不同階段，勇敢蛻變，活出真實的自己。

——香對論／用生命找油

◎植物精油的香氣是一種訊息，如同音樂般帶著各自的頻率精微地震動著。這些訊息頻率透過嗅覺的神經通道、生物轉錄及轉譯與人體的細胞互動，在我們無法用意識與經驗解釋的層面積極地作用，瞬間改變我們的情緒與思考框架 - 所謂「改變人生的奇蹟」時刻正是如此！

——資深國際芳療教育專家／原文嘉

【讀者好評】

◎上完課後，發現精油不但能為自己代言心情，還有助於調整身心狀態，後來我在提供諮詢時，一定都會使用精油。我覺得生活變得更自在了，現在才開始出現為自己而活的感覺。

——32歲／護理師

◎完全顛覆了我之前對於精油的印象。當初在別家精油教室上課時，甚至讓我開始有種排斥精油的感覺，現在回歸初心，又讓我再度愛上精油了。

——37歲／OL

每一支精油，皆帶有不同的特性及訊息——

．【苦橙葉】鼓勵你「隨順己心」能幫助打開心房坦率表露心情。

．【乳香】神聖的香氣，能助人從慌亂生活中脫身。

．【大西洋雪松】可使人立定不動如山的原則，相信自己。

在嗅聞精油時，紀錄腦中浮現的「第一印象」，

融合精油的身心療效，就能與自己進行對話。

明白自己現在為何事所困？內心真正的聲音是什麼？

《改變人生的奇蹟精油教室》以精油萃取部位分成7堂課

植物的各色形態、顏色、成分，分析它所釋放出來的訊息。

每一種植物的生長狀態，都顯示出獨一無二的作用及特徵，

對應人體的各大系統、脈輪、心理，能為人在不同的處境下提供助力。

➤➤➤從植物「萃取部位」判斷療效

．【花朵】是生殖器，最能表現出植物的特色，

當需要「生命力」以及「展現個性」時，便自然會受到花朵精油的香氣吸引，

也因其通常開在植物的頂端，對應人體的「頭」，對於大腦、神經系統的放鬆療效顯著。

．【樹皮】會在植物受傷後，分泌保護性的樹脂，

所以樹脂類精油有優異的療傷作用，除了皮膚之外，

對於心理或精神層面的傷口，也能注入能量。

➤➤➤從植物「五行」分析精油作用

．【火屬性】的精油：黑胡椒

「種籽」的狀態，形容儲藏生命能量的模樣。種籽內部看似空無一物，其實集結大量未來成長茁壯的力量、長成葉片及花朵的資源。

．【木屬性】的精油：佛手柑

「成長」的狀態，形容新芽萌出不斷向上生長的變化。即便障礙重重，依舊充滿生命力、曲折前進的能量。

．【金屬性】的精油：澳洲茶樹

「變化」的狀態，形容一個循環結束後，葉片掉落或是果實成熟，從樹上落下的樣子。功成身退的葉子，歸土後可使土壤更加肥沃。果實落地，當中的種籽將重新步入生命的循環。

➤➤➤從植物「對應脈輪」分析精油療效

．第一脈輪（海底輪）：

主題：踏實感／豐足感／對人生充滿安心感／關注身體健康

【廣霍香】精油與第一脈輪相連結，因此能帶給人相當大的安心感，使人感覺「自己光是存在這世上，便具有其充分的價值」、「自己的選擇都是正確的」。可使人明白何謂真正的富足。

．第二脈輪（生殖輪）：

主題：夥伴關係／兩性魅力取得平衡／創造力與歡愉／掌控情緒

【茉莉花】具有提升陰性能量、女性魅力的特質。不過正如「香氣之王」此一封號所言，還兼具強化男性魅力的陽性能量，傳遞「強化個人風格最為重要」的訊息，帶給人勇往向前的行動力。

當你面臨某些處境，便會需要某種精油的能量，

了解自己喜歡的精油具有哪些特性，過去被塵封的「個人風格」將會覺醒過來。

藉由7堂精油課，開啟21種常見精油聯想，知悉身心靈療效，

一步步打開你的「植覺」，在香氣中開啟潛意識之門。

小林Kei

Kei.K Aroma Studio負責人

英國ITEC認證生理解剖學暨全身按摩治療師

英國ITEC認證芳療師

日本調香師協會認證講師

Scent-Sation color healing

色彩治療師暨講師

具芳療師資歷，2001年成為芳療師培育教室講師，隔年開始獨立教學。活用醫科專門學校講師經驗、醫院門診芳療師經歷，除了從事芳療師的培育工作，目前也還在第一線提供芳療服務，且持續精益求精，舉辦專業講座督促自己不斷溫習所學，桃李遍天下。

此外，在從事講師授課的同時，不但仍繼續芳療工作，更創立了Awakening Aromatherapy芳香療法，目的是為了讓每個人都能找到最適合自己的生活方式。並在個人負責的Kei.K Aroma Studio裡，陸續舉辦多場研討會及講座，運用芳香療法幫助大家正視內在。

蔡麗蓉

樂在堆疊文字之美，享受譯介語言之趣，盼初心常在，譯作年年增長。

賜教信箱：tsai.lijung927@gmail.com