改變人生的奇蹟精油教室
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目錄

.歡迎來到奇蹟降臨的精油教室!

.前言

.植物與人類居然如此相似!

Chapter1實踐!Awakening Aromatherapy--覺醒的精油--

.課程進行方式

.如何聯想

.獨自聯想時

Chapter2奇蹟降臨的精油課<Lesson1~7>

<Lesson1>

.讓可能性及才能完全覺醒的果實、根部精油

[杜松、黑胡椒、生薑]

<Lesson2>

.敞開封閉心靈的葉片精油

[澳洲茶樹、尤加利、廣藿香]

<Lesson3>

.激發獨到個性的花朵精油

[伊蘭伊蘭、茉莉花、奧圖玫瑰]

.專欄1 參透陰陽五行說,聞香了解個人狀態

<Lesson4>

.堪稱身心靈平衡器的葉片、花朵精油

[天竺葵、甜馬鬱蘭、薰衣草]

<Lesson5>

.回歸自由純真本心的果皮精油

[葡萄柚、佛手柑、檸檬]

<Lesson6>

.療癒心靈傷口的木質、樹脂精油

[檀香、大西洋雪松、乳香]

<Lesson7>

.體驗香氣的調和!橙樹各部位的精油

[甜橙、橙花、苦橙葉]

.專欄2 何謂脈輪

Chapter3芳香療法基本常識

.精油使用方式

.肌膚測試方法

.結語

試閱內容

◎令精神層面完全淨化的「心靈護衛」——杜松

杜松精油俗稱淨化的精油,主成分為α- 蒎烯,由於大量內含α- 蒎烯的關係,在排泄方面效果顯著。在芳療過程中使用時,主要有助於使體內老廢物質隨同尿液排出, 十分推薦給身體會水腫的人使用,但是相對也會造成腎臟負擔,因此應視身體狀況及腎臟情形斟酌使用。

杜松屬於灌木類,不過有些卻會長到10 公尺以上。和覆盆子及藍莓一樣,同屬莓果類,需要2到3年才會成熟。杜松精油原本稱作杜松子精油,只會將成熟後的果實以人力採摘下來,再經由蒸餾方式萃取出精油,但是製作過程非常耗時費力,因此後來才開始將整個枝頭,包含針葉狀葉片和初長出來的綠色果實,並加上成熟後變黑的果實全部摘下,再經蒸餾製成精油。

因此,杜松有分單用果實製成的精油,也有混合枝葉萃取而成的精油。購買時, 請詳加確認萃取部位。

杜松果實的部分稱作液果,含有許多水分。以五行來說屬「水」,顏色呈現黑色。一說到「水」,就會讓人聯想到內含先天的菁華。也就是說, 和承繼自父母的DNA訊息、與生俱來的體質以及出生前的靈魂記憶有關。所以才會說,杜松精油會使人回憶起靈魂的記憶,使人察覺人生的方向。

杜松最主要的關鍵字為Psychic protector(心靈護衛),有助於保護個人的能量。非得出席會令人窒息的聚會場合時,或是要前往不想去的地方時,將杜松精油擦在身上,就能藉由外部的能量保護自己。當治療師在為身心狀態非常不理想的顧客進行芳療時,或是接受芳療的顧客十分依賴而令人困擾時,都可以用杜松精油作為保護自己的屏障。

以脈輪而言,杜松的香氣會作用在第三脈輪上,能強化「個體」,釐清個人存在的價值。

所謂的「個人特色」,該當如何解釋呢?現在時興的風潮,感覺是為了在世人面前展現出自己的美好之處,於是多方學習、培養才能,修飾自身展現個性……,但是我的想法正好相反,我認為應該排除在成長過程中被灌輸的觀念及資訊,展現「真實的自我」。一般說到淨化作用,通常會解釋成解毒或利尿這方面的對身體的影響,其實還包含拋卻相同觀念、社會規範以及自尊心等部分,活得像自己、回歸真實面貌這方面的精神淨化作用。不過要實踐這部分是需要勇氣的,此時陽性能量便能助你一臂之力。

【Information】

懷孕期間應避免大量使用。另外,由於會造成腎臟負擔,用於芳療時請避免長期大量使用。例如使用一週後,隔週應停止使用,將使用期間隔開來。

【對身體的影響】

可增強陽性能量,使人充滿力量,並有助於提振精神,因此十分推薦給疲勞卻無法獲得喘息的人使用。例如「職務繁重筋疲力竭,但卻情緒高漲無法入眠」的人, 一般通常會認為比較適合使用具放鬆效果的薰衣草精油,其實當精油與一個人的緊張情緒差異太大時,嗅聞後經常會覺得「難以接受」而感到不愉快。類似這種時候,如果能聞一聞杜松精油或是接下來要介紹的黑胡椒精油,多數人都會反應「感覺非常放鬆」,才會在一開始進行芳療,便馬上進入夢鄉。

原理其實很簡單,就是陰陽互補的概念。這時候,須觀察當事人的陽性特質高漲到何等程度。即便當事人表示「我好累、想休息」,但是當他的身心處於興奮狀態, 能量高漲=陽性特質強大時,突然提供具陰性特質的精油,能量恐怕無法順利循環。因此這時候應刻意使用具陽性特質的精油,藉此極度強化陽性特質。這樣一來,自然會由陽轉陰,而能放鬆下來,使身心獲得喘息。這就是「陰極轉陽,陽極轉陰」的道理,在這段過程,會專注於陰陽能量的循環。

此外,由於杜松精油具有強腎的作用,據說解毒能力十分之強,會將體內老廢物質隨同血液運送至腎臟,經由腎臟化為尿液排出體外。因此在芳療時使用杜松精油效果會最為顯著,不過當一個人很疲勞時,腎臟機能恐怕不佳,所以請多加留意,否則要是造成腎臟過度負擔,將會出現反效果。

我自己在筋疲力盡時,每次用內含杜松精油的保養油接受芳療後,腰部就會變得沉重無比。甚至連上芳療課程的學員也是一樣,使用內含杜松精油的保養油練習後的隔天,就會有人反應「腰很痛」。學員可能會懷疑,自己是不是在練習芳療時姿勢不佳所導致,事實上多數都是因為造成腎臟負擔了,才會出現疼痛的感覺。

此外,塗上杜松精油的地方,會出現局部溫熱的皮膚發紅作用。冬季天氣寒冷, 身子縮緊後肩膀就會痠痛,這時候只要用基底油將杜松精油稀釋後,塗在肩膀上即可。杜松精油具有燥熱及乾性(熱、燥)這兩種特性,相對當體內有寒氣及濕氣滯留(寒、濕)時,使用杜松精油即可看出明顯效果。

舉例來說,在冬季嚴寒的日子,外頭又下著雨,在這種時候會因為寒氣及濕氣導致神經痛、風濕痛的人,最適合使用杜松精油。另外也十分推薦給虛寒體質,又容易水腫的女性使用。

【對皮膚的影響】

適合油性肌膚使用,但是具有強烈刺激性,因此務必稀釋成適當濃度後再行使用。一般來說,會比較適合男性使用。

【對心理的影響】

杜松精油可以保護心靈,避免受到外部影響。種籽一定都帶殼,才能保護內部=具有「保護」的作用。原本杜松屬於液果,果實內含有大量水分,所以須藉由外殼才能充分獲得保護。這道屏障看似堅固,其實內部卻富含水分,十分溫和。譬如內心敏感細膩,卻武裝起來使得外表看似冷酷,常受到周遭誤解的人,同樣也很適合杜松精油。

最重要的是,杜松精油具有淨化的功能,有助於排除所有「邪氣」,即所謂人體不需要的能量、負面情緒、嫉妒心、不安……,將這些邪氣淨化之後,就能保持清晰思緒,還能使人充滿陽性能量,勇往向前。以五行來說,就是具備「水」的屬性,這會和我們體內的「心志」相連結。遇到某些事情需要下決定時,使用杜松精油就能堅定意志。

尤其最適合在展開新事物時使用杜松精油。例如接下來要培育新芽(才能或是可能性)時,當下會覺得杜松精油充滿宜人愉悅的香氣,感覺像是在祝福自己擁有一個全新的開始。但是對於無法到達這番境界,內心充斥著迷惑、混亂的人而言,杜松精油可能會過於強烈,而使人感到頭痛。

在進行芳療時,正在克服人生瓶頸或身陷障礙漩渦中的人,尤其偏好杜松精油。

以前我曾在醫院門診擔任芳療師,當時遇到了一名30 幾歲的女性患者。她在20 初頭的年紀,因為職場上的人際關係辭去工作後,患上了憂鬱症,長達十幾年來一直繭居在家。

無論她自己,甚至於周遭親友,都認為她很難回歸社會了。而且她還食不下咽, 所以極度孱弱、骨瘦如柴。儘管如此,她仍舊表示「胃不舒服、吃不下飯」。在求生欲望背後,全靠飲食這種行為在支撐,所以吃不下飯,意味著求生欲望一直在消退。

不久後,她還被診斷出患有膠原病,以及纖維肌痛症等疾病,她告訴醫生,「全身一直很痛,就像利刃在身上割一樣」,但是檢查結果並無異常。因此每當主治醫師問她「真的很痛嗎?」的時候,她才會逐漸在心中築起一道牆。

她感嘆著身邊沒有人明白她的痛苦,不過她最令人敬佩的地方,就是除了治病之外,每週一定會來接受一次芳療。當時院內有幾名治療師,輪班負責芳療的工作,電子病歷上都會紀錄每次使用了哪些精油,最常見的,就是橙花精油以及薰衣草精油。我心想,選擇這幾款精油的目的,肯定是為了改善失眠及鎮痛。其實我很想知道,她究竟喜歡哪種精油,等到我負責芳療時,便試著問她:「妳要不要自己來挑選看看妳喜歡的精油?」後來她毫不猶豫地選擇了杜松精油。

我完全能夠理解。因為周遭親友總是誤解她,懷疑她「根本不會痛」、「因為不想回歸社會才一直在裝痛」,為了逃離這些痛苦,她才會逐漸築起了一道牆,讓自己躲起來,避免與人打交道。這樣一來,個性不但變得愈來愈頑固,全身也會逐漸僵硬起來。我覺得她的身體會痛,就是起因於此,其實就是在反應關節僵硬了。

後來我認為應該回歸單純,利用她喜歡的香氣進行芳療,於是在芳療過程中,皆以杜松精油為主。雖然進度緩慢,不過她封閉的內心,以及萎縮性的疼痛,都出現了好轉的跡象……,約莫一年過後,某日她突然來向我諮詢,說她「想要學習芳香療法, 回歸社會」。雖然她脫離社會已逾十年之久,但在體驗過一年的芳香療法之後,竟然打算以此為職志,重新加入社會的行列 !我真心覺得,杜松精油真是太神奇了 !另外我也非常感佩,芳香療法真是一門很棒的療法。

商品簡介

~從「香氣聯想」開始的7堂精油課~

從21種植物的形態、顏色、成分,分析香氣釋放的訊息,

以精油作為媒介,釐清內在需求,

日本學員異口同聲:「這是我最想上的精油課!」

【本書特色】

◎從「香氣聯想」開始的7堂精油課,以植物生長特性為宗,辨明7大萃取部位,21款常用精油植物釋放的訊息。

◎整合【歷史用法】、【五行】、【脈輪】、【陰陽】,介紹精油針對「身體」、「皮膚」、「心理」的療癒作用,分享常見使用誤區。

◎借助精油的特性,喚醒被塵封的「個人風格」,藉由了解植物的力量,在生活個層面上提供助力。

【專業好評】

◎藉由不同植物萃取部位、五行屬性與脈輪對應的身心靈療效解說,鼓勵芳療愛好者透過精油感受能量並與自我身心狀態連結的好書。

——芳香療法與香藥草生活保健作家/女巫阿娥

◎植物與人類在樣態上有一種很神奇的相似性,而精油更是呈現出植物不同部位的生命智慧!作者細細闡述二十多種精油,其原植物的生長環境、精油萃取部位的特性等,讓芳療愛好者能以既輕鬆又印象深刻的方式,學習到精油所蘊藏的療癒力量!

——國際英美法芳香療法專業講師、FB粉專「遇見三好事」/李雅琪(Claire)

◎精油也能解讀你的「微表情」。

你相信嗎?芳療師們能從每個人對於植物香氣的獨特喜好,觀察出目前的身心狀態。小林Kei的新書更進一步地剖析不同萃取方式、個性的香氣,陪伴每一位熱愛精油的我們,了解生命的不同階段,勇敢蛻變,活出真實的自己。

——香對論/用生命找油

◎植物精油的香氣是一種訊息,如同音樂般帶著各自的頻率精微地震動著。這些訊息頻率透過嗅覺的神經通道、生物轉錄及轉譯與人體的細胞互動,在我們無法用意識與經驗解釋的層面積極地作用,瞬間改變我們的情緒與思考框架 - 所謂「改變人生的奇蹟」時刻正是如此!

——資深國際芳療教育專家/原文嘉

【讀者好評】

◎上完課後,發現精油不但能為自己代言心情,還有助於調整身心狀態,後來我在提供諮詢時,一定都會使用精油。我覺得生活變得更自在了,現在才開始出現為自己而活的感覺。

——32歲/護理師

◎完全顛覆了我之前對於精油的印象。當初在別家精油教室上課時,甚至讓我開始有種排斥精油的感覺,現在回歸初心,又讓我再度愛上精油了。

——37歲/OL

每一支精油,皆帶有不同的特性及訊息——

.【苦橙葉】鼓勵你「隨順己心」能幫助打開心房坦率表露心情。

.【乳香】神聖的香氣,能助人從慌亂生活中脫身。

.【大西洋雪松】可使人立定不動如山的原則,相信自己。

在嗅聞精油時,紀錄腦中浮現的「第一印象」,

融合精油的身心療效,就能與自己進行對話。

明白自己現在為何事所困?內心真正的聲音是什麼?

《改變人生的奇蹟精油教室》以精油萃取部位分成7堂課

植物的各色形態、顏色、成分,分析它所釋放出來的訊息。

每一種植物的生長狀態,都顯示出獨一無二的作用及特徵,

對應人體的各大系統、脈輪、心理,能為人在不同的處境下提供助力。

➤➤➤從植物「萃取部位」判斷療效

.【花朵】是生殖器,最能表現出植物的特色,

當需要「生命力」以及「展現個性」時,便自然會受到花朵精油的香氣吸引,

也因其通常開在植物的頂端,對應人體的「頭」,對於大腦、神經系統的放鬆療效顯著。

.【樹皮】會在植物受傷後,分泌保護性的樹脂,

所以樹脂類精油有優異的療傷作用,除了皮膚之外,

對於心理或精神層面的傷口,也能注入能量。

➤➤➤從植物「五行」分析精油作用

.【火屬性】的精油:黑胡椒

「種籽」的狀態,形容儲藏生命能量的模樣。種籽內部看似空無一物,其實集結大量未來成長茁壯的力量、長成葉片及花朵的資源。

.【木屬性】的精油:佛手柑

「成長」的狀態,形容新芽萌出不斷向上生長的變化。即便障礙重重,依舊充滿生命力、曲折前進的能量。

.【金屬性】的精油:澳洲茶樹

「變化」的狀態,形容一個循環結束後,葉片掉落或是果實成熟,從樹上落下的樣子。功成身退的葉子,歸土後可使土壤更加肥沃。果實落地,當中的種籽將重新步入生命的循環。

➤➤➤從植物「對應脈輪」分析精油療效

.第一脈輪(海底輪):

主題:踏實感/豐足感/對人生充滿安心感/關注身體健康

【廣霍香】精油與第一脈輪相連結,因此能帶給人相當大的安心感,使人感覺「自己光是存在這世上,便具有其充分的價值」、「自己的選擇都是正確的」。可使人明白何謂真正的富足。

.第二脈輪(生殖輪):

主題:夥伴關係/兩性魅力取得平衡/創造力與歡愉/掌控情緒

【茉莉花】具有提升陰性能量、女性魅力的特質。不過正如「香氣之王」此一封號所言,還兼具強化男性魅力的陽性能量,傳遞「強化個人風格最為重要」的訊息,帶給人勇往向前的行動力。

當你面臨某些處境,便會需要某種精油的能量,

了解自己喜歡的精油具有哪些特性,過去被塵封的「個人風格」將會覺醒過來。

藉由7堂精油課,開啟21種常見精油聯想,知悉身心靈療效,

一步步打開你的「植覺」,在香氣中開啟潛意識之門。

作者簡介

小林Kei

Kei.K Aroma Studio負責人

英國ITEC認證生理解剖學暨全身按摩治療師

英國ITEC認證芳療師

日本調香師協會認證講師

Scent-Sation color healing

色彩治療師暨講師

具芳療師資歷,2001年成為芳療師培育教室講師,隔年開始獨立教學。活用醫科專門學校講師經驗、醫院門診芳療師經歷,除了從事芳療師的培育工作,目前也還在第一線提供芳療服務,且持續精益求精,舉辦專業講座督促自己不斷溫習所學,桃李遍天下。

此外,在從事講師授課的同時,不但仍繼續芳療工作,更創立了Awakening Aromatherapy芳香療法,目的是為了讓每個人都能找到最適合自己的生活方式。並在個人負責的Kei.K Aroma Studio裡,陸續舉辦多場研討會及講座,運用芳香療法幫助大家正視內在。

譯者簡介

蔡麗蓉

樂在堆疊文字之美,享受譯介語言之趣,盼初心常在,譯作年年增長。

賜教信箱:tsai.lijung927@gmail.com

改變人生的奇蹟精油教室
人生を変える!!奇跡のアロマ教室
作者:小林Kei
譯者:蔡麗蓉
出版社:楓書坊文化出版社
出版日期:2020-11-30
ISBN:9789863776413
定價:350元
特價:88折  308
其他版本:二手書 7 折, 245 元起