推薦序

共享遊戲時光，給孩子成長的力量／王芯婷

敏銳洞察，看見遊戲背後的寶貴價值／侯惠澤

揮灑創意，與孩子並肩前行／南瓜妹

歡樂滿滿，值得細細品讀的正能量結晶／陳志恆

不囉嗦、不說教，開心建立溝通管道／陳品皓

放膽去玩，用心去看，解開孩子內心枷鎖／黃之盈

打開「心」觀點，讓遊戲幫助更多人／賴奕銘

最單純的陪伴，玩出幸福感的桌遊人生／謝玉蓮

前言　活用桌遊，激起親子歡樂火花

第一章　遊戲化學習，孩子更愛你

教養的好幫手，樂在其中又獲益無窮

遊玩是本能，遊戲化是成長最好臺階

遊戲能拉近距離，建立親子好關係

五大桌遊類型，激發無限創意與樂趣

第二章　溫暖接納，看見孩子內在的光

「實話實說」，真誠互動中學習自我認同

．搭配桌遊►實話實說

．核心素養►溝通表達、自我精進、人際關係

探索「生態公園」，眼光放遠更懂靈活應變

．搭配桌遊►生態公園、印加寶藏

．核心素養►解決問題、自我精進、人際關係

「籤籤入扣」，把握內在的平衡

．搭配桌遊►籤籤入扣

．核心素養►創新應變、解決問題、自我精進

第三章　正向溝通，讓孩子說出心裡話

「真心話不冒險」，打開孩子的心防

．搭配桌遊►小木偶、真心話不冒險

．核心素養►溝通表達、人際關係、多元文化

敲敲「Moo斯密碼」，讀懂情緒悄悄話

．搭配桌遊►花火、機密代號、創意編字、Moo斯密碼、傳情畫意

．核心素養►溝通表達、人際關係、多元文化

「嗒寶」創意玩法，用讚美帶來正向力量

．搭配桌遊：嗒寶

．核心素養：溝通表達、人際關係、多元文化

第四章　設定目標，每天都能自我成長

「超級犀牛」疊疊樂，為自己堆出一片天

．搭配桌遊►超級犀牛、CV人生規劃

．核心素養►自我精進、創新應變、解決問題

「推倒堤基」，樹立價值觀與優先次序

．搭配桌遊►推倒堤基

．核心素養►道德實踐、創新應變、解決問題

走一趟「尋夢旅程」，為未來的登臺做彩排

．搭配桌遊►說書人、尋夢旅程

．核心素養►溝通表達、人際關係、道德實踐

結語　桌遊只是輔助，重要的是你的參與

附錄　推薦桌遊清單

◆教養的好幫手，樂在其中又獲益無窮（節錄）

近來遊戲進入校園成為輔導的媒介，許多人認為它是一門學問，想要學習怎樣玩出教育意義，除了老師們在研習上時常出現桌遊應用的相關課程外，心理師、社工師等專業培訓也有許多的專業結合應用，而家長們更是期待能夠知道「如何可以跟孩子玩出好關係」，希望能在歡樂的氣氛中陪伴孩子健康成長。

然而，在大家把桌遊視為一種很厲害的法寶時，千萬別忘了，玩遊戲其實是人類的本能，「玩」其實是不需要學習的，我們要學習的，其實是如何「應用」桌遊。所以，就讓我們先閉上眼睛，從你還是小朋友的時代回想起吧！

在你的印象中，是否有人跟你說過「小朋友來，跟我一起學習怎麼玩遊戲吧」這樣的話呢？應該沒有吧，因為孩子們可以自己發明出很多好玩的事情，他們可以投入其中，享受歡樂，同時也常常希望別人能跟他們一起玩，而這個「一起」的過程，就是我們所期待的美好關係。……

很多時候，我們以為遊戲的重點在於輸贏，甚至很多人會問說，如果孩子玩遊戲輸了而生氣該怎麼辦？這時候我們也可以回頭問問自己，在現實生活當中，我們是否也有很在意輸贏的時候呢？比方說，比較薪水的多寡、孩子成績的高低等等。其實很多時候，我們比孩子更在乎輸贏；甚至有時孩子之所以在意輸贏，是受到了我們的影響。譬如，我們會指導孩子怎樣可以贏，告訴他方法，卻讓他喪失了自我摸索的機會。雖然大多數桌遊都有輸贏的機制，但我們可以引導孩子，一起把「想贏」當成動力，學會想辦法達成任務，然後享受過程，幫自己在過程中得到成就感，而不是把輸贏當成一件嚴重的事情。

換句話說，我們可以透過桌遊讓孩子學習到，帶給我們開心的不是只有「結果」而已，享受「過程」反而是更重要的一部分，而開心的鑰匙正掌握在自己的手中。

因此，當遊戲進入家庭及校園時，首要的事情，就是讓我們去享受遊戲而不要破壞遊戲，如果你在跟孩子們玩遊戲的時候，充滿了教導，或者你對他的決策感到不耐，那遊戲對孩子而言，似乎就變成一種考試。臺灣的小朋友已經有許多課業壓力，實在不需要連遊戲都被大人們限制！

國立臺灣科技大學迷你教育遊戲研究團隊的侯惠澤教授就說過：「翻轉教育就是希望學生能在遊戲中學習，他們能把學習當作是在遊戲，不被壓力所限制，反而投入其中去思考、去自主討論，去完成任務，進而達到學習。」所以我很喜歡將桌遊當成我的工具，桌遊本身是有規則的，我們可以在遊戲中讓孩子學習規則，但同時我們也能有彈性的在規則中去延伸，可以將規則變得更簡單，當然也可以讓規則變得更加複雜，增添創意就會增添無限的可能。

而當遊戲與輔導工作結合時，狀況就更不一樣了。無論是心理師、社工、老師或牧師等輔導工作者，在培育過程中都會學習非常多的助人技巧，針對不同個案做出專業的判斷，去思考該從什麼地方帶給個案改變，讓個案能走出困境，成為一個能為自己負責的人。以諮商的歷程來說，「建立關係」是一件很重要的事情，當關係有所發展，改變就會發生。

◆遊戲能拉近距離，建立親子好關係（節錄）

關係的經營是需要時間的，而且不是普通的時間，是專屬的時間，用來陪伴那個你覺得最重要的人。很多人羨慕別人的家庭親子和樂，但總是把工作、應酬或其他的事情看得為更重要；很多人羨慕別人朋友很多，卻永遠只低頭滑手機、在家打電動。關係需要長期的經營，像房子的根基一樣，要一點一點的建立起來，當未來發生再大的變動，只要根基穩固，關係就不至於動搖，那樣的安全感，會帶來超乎想像的力量。

所以，千萬不要去桌遊店購買可以「一個人玩」的遊戲，你或許以為這樣就可以讓孩子自己玩、不用來煩你；但事實上是，孩子們只會陷入手機遊戲的世界，時間一久，你便要去擔憂所謂的網路成癮問題，那可就麻煩大了。

我是一個在教會長大的小孩，我們教會有一個特色，那就是大多數的會友都是從小就在教會長大，因此跟我年齡相近的會友，也是從小跟我一起長大的朋友，除了每個週末見面外，週間也常常會聚集。我就讀國、高中的時候，經常會去教會念書，即便我現在開始工作了，還是有新的一群國、高中生到教會念書。在我小的時候，大哥哥、大姊姊會來陪伴我，現在我長大了，也換我回到教會陪伴新一群的國、高中生，算一算我們的年紀可以差到二十歲，想來真是有點誇張，但相處起來似乎沒有甚麼距離感。除了念書之外，也有很多人不分年紀大小，沒事就往教會跑，可能一起閱讀、聊天、打球、玩音樂、烹飪或整理教會環境，當然也會一起打電動。……

我想，教會就像是一個家庭的概念，家庭是有關係、有陪伴的地方，以至於就算聚在一起什麼都沒做，也會覺得開心自在。教會的功能尚且如此，那麼家庭和學校的功能就應該更大了；但是，你知道其實幫派也可以為偽裝成「家」嗎？記得我的個案跟我說過：「從小就常聽到大人說不要加入幫派，幫派不是個好地方，但還是忍不住被吸引過去看一下，結果發現那裡是第一個讓我感受到愛的地方，所以我就陷下去了，當我混久了，才發現不是我所想像的那樣，我被利用、被陷害，也做了很多壞事，但是回頭好難。」

原來有人第一次感受到愛，是在幫派之中。這句話給了我沉重的一擊，原來我們覺得稀鬆平常，也不甚珍惜的愛，在一些孩子們眼中是多麼的寶貴，是他們一直想渴望得到的東西，以至於他們可以把大人們的諄諄教誨丟掉，去相信他們當下所經歷到的愛，只是可惜那個愛不長久，而且充滿了謊言和詭詐，更帶來許多傷害。

或許你可能會猜想，這些可憐的孩子們必定是家裡經濟窮困，抑或是父母吸毒、賭博之類的；其實不然，一個有愛與陪伴的家庭，與家庭的經濟環境不必然有直接的因果關係，有些看似美好的家庭，也可能有更多不為人知的祕密。父母可能覺得自己努力付出了很多，為何孩子還要自殘；或是家庭中的成員在外面很有禮貌，但在家中卻像是陌生人一樣。這一切都不是突然發生的，而是一點一滴累積起來的，常常等到我們發現的時候，才驚覺已經來不及了，你已經來不及知道怎麼分享和傾聽你最愛的人的真心話，而那些教養書裡面所說的簡單的關係與陪伴，突然變成一種好難好難的功課。

到此，你也許跟我一樣感到震撼，但你會想問我，上面所說，跟遊戲有什麼關係呢？當然有，因為遊戲是一個引導你建立關係與陪伴的好幫手，市面上販售的桌遊大多需要兩個人以上才能遊玩，最常見的是三至六人的遊戲，剛好就是一個家庭的人數。也許有些遊戲很幼稚，但在越簡單的遊戲中，越可以享受那個單純的美好互動。

我常聽到家長說：「有沒有一個人可以玩的遊戲啊，我要買給我兒子讓他自己玩。」當你有這樣的想法時，你也就沒有什麼資格去責怪孩子一天到晚玩手機了，因為孩子需要的不是一個遊戲，而是一個陪他玩遊戲的人。這個世代的孩子，首先遇到的難題就是丟掉手機，並且抬起頭來，練習如何與人互動。這可不是個簡單的功課，家長不做，學校不做，社福單位不做，信仰機構也不做，那麼幫派就可以輕易得手了，因為義氣對血氣方剛的少年來說，實在太有吸引力了。

關係與陪伴是一種長期投資，也許你一開始看不見什麼改變，但時間一久，你就可以得到很大的結果，每個你所投入的時間和精力，都將成為你和重要的人之間那個穩固的根基，一點一點的，建立起一個風吹雨打也不會垮的房子。

想讓孩子記得「孤獨打電動」還是「你陪他玩遊戲」？

情緒管理．溝通表達．解決問題．團隊合作．發掘天賦

心理師特別推薦！超過20款最具啟發性親子桌遊

讓孩子養成「主動學習」、「靈活應變」、「不情緒化」的積極個性！

臺灣第一本！諮商心理師為親師撰寫的桌遊教養書

面對親子互動及成長議題，身為父母的你，是否有以下困擾與不安──

◆想和孩子更親近，卻總是不知該從何著手

◆希望孩子快樂成長，又擔心他們耽溺於電玩遊戲

◆不願孩子輸在起跑點上，但不知道如何激發孩子的學習動機

讓專業兒少諮商心理師告訴你：桌遊不只是娛樂道具，

更是帶領孩子成長、拉近親子關係的最佳利器！

★擺脫3C成癮，不自覺中養成「新課綱核心素養」

隨著教育資源的高度電子化，中小學生「一人一平板」的現象日漸普及。然而3C成癮問題，始終是注重教育的家長心中難以解決的問題。許多人一直在找尋如何幫助孩子遠離數位傷害的方式，卻不得其門而入。

另一方面，隨著108新課綱的到來，強調要培養孩子解決問題的能力，光是死讀課本與參考書，不僅無法滿足孩子的學習需求，更跟不上教育改革的潮流，想必也讓新手爸媽們有些無所適從。其實以上問題，都有一個簡單有效的共同解答，就是目前正夯的「不插電遊戲」──桌遊！

專長兒少諮商並身兼桌遊講師的諮商心理師王雅涵，將活用她豐富的輔導經驗，結合新課綱中核心素養的「三面九項」，在本書中為家長們的訴求，提供最歡樂也最溫馨的解方！

★活用遊戲機制，親子溝通有愛無礙

孩子和父母之間最常發生的困難，就是聽不懂彼此在說什麼，面對孩子突如其來的言行舉止，父母常常不知道該如何反應。親子溝通的最大關鍵，在於建立關係；而建立關係的最佳方法之一，就是和孩子一起「玩遊戲」！當孩子玩完遊戲充滿歡笑的時候，便可以開始進行溝通，進而建立出屬於你們之間特有的默契。

舉個例子，「Moo斯密碼」（Moo’s Code）是一款很簡單的反應類遊戲，遊戲背景是乳牛大廚Moo因失聲而必須用木勺敲擊聲來指揮徒弟進行料理。遊戲過程中，每個人都有一張粉紅色翻譯提示卡，上面寫著敲幾下代表什麼，玩家要一邊看著提示卡、一邊聽著湯匙敲擊的聲音，專注且快速反應過來大廚要的是什麼。這過程中的「翻譯」、「專注」及「反應」，不正是親子溝通最需要的嗎？

親子溝通最常出現問題的原因，就是我們沒有那張粉紅色翻譯提示卡，以至於你聽不懂孩子想表達的，也常責怪孩子為何不懂你。當我們替每件事情畫上密碼，把每個情緒清楚地說出來，就能引導孩子整理思緒，幫他們培養情緒的疏通、轉移和表達能力，如此一來，你們就能像乳牛大廚和他的徒弟們一樣，越來越有默契！

★跳脫規則，創造你與孩子之間獨一無二的體驗！

在運用桌遊的過程中，有時候規則並不是那麼重要，我們可以試著去更改，甚至創造新的規則，延伸出我們想要帶給孩子的觀念或感受，讓桌遊發揮出更多的價值。

遊戲絕不只是一件陪伴性質的工作，而是我們與孩子雙方都能樂在其中的親密體驗，更是彼此未來的寶貴記憶。倒空自己，單純地和孩子玩場遊戲吧！在你玩過之後，活用桌遊的靈感與創意，自然會隨著你與孩子之間的共同經驗，源源不絕地產生，為你和孩子帶來終身受用的成長與永難忘懷的溫暖回憶！

各界好評

「哇哈以活力、正向與樂觀的態度，帶著桌遊，陪伴不同年齡層的孩子和親子，將這種助人的熱情散播到各地，傳遞正向及看見希望的價值。」──王芯婷（財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會社工督導）

「雅涵寫了她人生中第一本書，分享了許多她對桌遊運用在促發個體了解自我、連結關係、發展訓練等等的經驗談。這些議題，是很多家長、教師或是熱愛桌遊的朋友們都很關注的議題，我非常開心推薦此書給更多喜愛遊戲的朋友們閱讀。」──侯惠澤（臺灣科技大學特聘教授、迷你教育遊戲團隊NTUSTMEG主持人）

「從她的背包蹦出的桌遊，不只能搭建輕盈的遊玩歡樂時光，還能結合心理學的專業知能，變換出內建導航的魔法飛毯，接住每個孩子的難處與重量，帶著他們翱翔、看見生命的美好與良善。」──南瓜妹（中華民國遊戲教育協會主任講師）

「雅涵最擅長的，就是將遊戲融入助人工作中，不論是諮商、團體、演講或工作坊，遊戲都扮演了促成改變的關鍵角色。」──陳志恆（諮商心理師、作家）

「玩樂，是人的天性；好的玩樂方式，也可以是奠定人格發展的重要媒介之一。……誠摯推薦本書，給每一位重視孩子身心成長的父母與教育工作者。」──陳品皓（臨床心理師、好日子心理治療所／米露谷心理治療所執行長）

「在書中的每個桌遊，都不只是「玩」而已，是建立關係，是運用媒材來評估，也是一個個靠近孩子的入口！」──黃之盈（諮商心理師、作家）

「雅涵對桌遊媒材的運用與教學風格，正如其粉絲團的名稱一般，總是能夠帶著學員，如同體驗一場歡樂旅行後，有所收穫與領悟。」──賴奕銘（北區輔導桌遊共學社群主持人）

「這多年的互動中，可以在雅涵的身上感受到她對人無比的熱情、能量，當然也包括在桌遊應用上的創意，然而在她這本書的書寫文字中，我更深深感受她從在陪伴服務對象互動中所開啟心靈對話空間，慢慢堆疊、交織成彼此深厚的生命禮物。」──謝玉蓮（臨床心理師、繪星心理治療所所長）

▌本書特色

★臺灣第一本由諮商心理師撰寫的桌遊書！教你如何讓桌遊成為父母的好幫手！

★與孩子一起在玩樂中成長，有效增進親子互動，讓你與孩子的心，沒有距離！

★結合108課綱的素養教育與問題解決能力，讓桌遊從有趣玩具變成最佳教具！

王雅涵

一個愛玩愛吃愛唱歌的歡樂心理師，曾經擔任過和中輟生搏感情的社工，喜歡用活潑彈性的方式和孩子們相處；不喜歡被限制，想挑戰自己成為一個不被專業形象框架住的人，致力將心理諮商與桌遊等相關媒材結合，讓每個人都能在歡樂的氛圍下，感受到愛與尊重。

行跡遍及臺灣各個角落，曾一年環島超過十二次，在工作和玩樂中尋找平衡，期待能和每個接觸到的人說故事、談生命，一起更喜愛自己，活出美好。

現任：

•小驢駒創意工作室特約講師

•中崙心理諮商所兼任心理師

•中華民國遊戲教育協會聘任講師

•家扶基金會、勵馨基金會、世界展望會等社福機構合作心理師

FB：心理師的歡樂之旅　＠wahago

IG：心理師的歡樂之旅　＠wahahappygo

前言

活用桌遊，激起親子歡樂火花

在近年「翻轉教育」的風潮下，不插電的「桌遊教育」，也在學校與親子之間風行起來，不論老師還是爸爸媽媽們，都希望能透過充滿趣味與想像力的桌上遊戲，增進孩子的解決問題的能力，活絡孩子與彼此的關係。然而，桌遊的種類百百種，常讓人陷入「到底要玩什麼才好」的難題之中。

我始終記得，一位服務家暴被害人的社工，在研習課程結束後問我說：「老師、老師，我有個個案被老公傷得很嚴重，但她都不願意離開夫家，我去看她的時候，她也常常不回應我，那我該跟她玩哪一款遊戲呀？」我問他：「既然她都不回應你了，甚至也不願意出門，你怎麼會想跟她玩桌遊呢？你對於跟她玩桌遊有什麼想法嗎？」他說：「啊！其實我也不知道耶，我只是想說桌遊很紅，所以想來玩玩看。」同樣的，無論是家長或是老師，接觸到「原來桌遊是種很棒的工具」這個概念時，一定會很想知道：到底要玩什麼桌遊才好？到底玩什麼桌遊可以改變我的孩子跟學生呢？先給大家一個超簡單的回答，那就是「多去玩，玩多了你就會知道，而且只有你，才會知道怎樣的遊戲適合你們。」

其實，我自己在剛接觸這塊領域時，也常為這件事情感到苦惱；但當我想通「遊戲不是重點，重點是人」這件事情之後，我就知道自己該怎麼做了。我開始嘗試很多好玩、有趣的遊戲，然後選擇那些我玩得很順手、而且也很有趣的遊戲，去跟我的主要工作──諮商輔導──來做連結。就算你選擇的遊戲乍看之下不容易延伸運用，但我相信只要多玩幾次，一定能找出屬於你自己的特色。

所以，千萬不要被桌遊給綁架了，當你想要跟你的孩子或學生使用桌遊的時候，先想想你的「目標」是什麼，桌遊可以成為你的好幫手嗎？如果不行，不妨更換其他方法吧，也許單純的陪伴跟同理，反而會是孩子最需要的；玩桌遊這件事，就暫時放在一邊吧。所謂的「目標」，也就是你希望透過這短暫的時間，帶給孩子哪些東西；接著再去想想，什麼樣的遊戲可以與之搭配。一次又一次地去嘗試，當目標越來越清楚、遊戲越玩越熟悉的時候，你會發現同樣一款遊戲，其實可以帶出很多議題討論，不但沒有所謂的SOP，反而會因為不同的對象，產生出不同的火花。

本書將針對不同的主題，和大家分享桌遊在親職教育中的運用方式，希望它會是個引子，激發大家有更多想像，讓彈性和創意進到我們的生活中，更大地發揮我們的自我價值。書中內容除了議題討論與原本的遊戲規則外，更多的是我在心理師實務工作中所延伸的發想；也許其中有些超乎你的想像，這時不妨放下手中的書，先找到這些遊戲玩玩看，和大家一起讓平面的文字翻轉起來，化為立體的畫面，讓每一種桌遊，都玩出只屬於你的歡樂節奏！

王雅涵

▌感動推薦

王芯婷　財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會社工督導

侯惠澤　臺灣科技大學特聘教授、迷你教育遊戲團隊NTUSTMEG主持人

南瓜妹　中華民國遊戲教育協會主任講師

陳志恆　諮商心理師、作家

陳品皓　臨床心理師、好日子心理治療所／米露谷心理治療所執行長

黃之盈　諮商心理師、作家

賴奕銘　北區輔導桌遊共學社群主持人

謝玉蓮　臨床心理師、繪星心理治療所所長

（依姓氏筆劃排列）