各種考試一次合格! 東大律師教你輕鬆高效記憶術
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目錄

再忙也能一次通過資格考試!

超高速記憶法

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前言……6

第1章

聰明的人

如何面對「感到疲倦的記憶作業」?

○錄取的人老實地面對記憶作業

╳落榜的人思考記憶作業的必要性……26

○錄取的人覺得記住7成就好

╳落榜的人對於忘記3成耿耿於懷……31

○錄取的人擁有成功經驗

╳落榜的人沒有成功經驗……35

○錄取的人參考成功者的意見

╳落榜的人固執於自己的成功經驗……40

○錄取的人先減少該記憶的分量

╳落榜的人盡量多背一些……44

○錄取的人使用最暢銷的記憶書

╳落榜的人使用別人不用的記憶書……47

○錄取的人在搭電車之前背10個

╳落榜的人搭上電車才背10個……51

○錄取的人寫出不記得的部分

╳落榜的人經常隨身攜帶參考書……55

○錄取的人時間一到放棄背誦

╳落榜的人在背熟之前不會繼續向前……60

○錄取的人優先誦讀不拿手的科目

╳落榜的人繼續加強擅長的科目……64

○錄取的人在正式考試前的體能管理傾注全力

╳落榜的人硬拼到正式考試前……68

○錄取的人先建立知識框架

╳落榜的人在建立框架前灌輸知識……72

○錄取的人在各種地方背誦

╳落榜的人在固定的地方背誦……76

○錄取的人每天進度超前一點點

╳落榜的人完全背完規定的進度……80

○錄取的人在週末前宣布要背的範圍

╳落榜的人自己規定要背的範圍……84

○錄取的人懷著強烈的慾望

╳落榜的人說著不切實際的夢想……88

第2章

輕鬆記住的背誦計畫

○錄取的人從考古題開始著手

╳落榜的人從背誦內容開始著手……100

○錄取的人一邊預測出題傾向一邊背誦

╳落榜的人連不會考的部分也背熟……104

○錄取的人一定會接受第1次模擬考

╳落榜的人背熟之後才接受第2次模擬考……109

○錄取的人從最後衝刺階段開始背書

╳落榜的人從正式考試1年前開始背書……113

○錄取的人在隔天複習

╳落榜的人全部唸完後才複習……118

○錄取的人每天背200個但忘掉180個

╳落榜的人每天確實背熟20個……123

○錄取的人依出題機率背誦

╳落榜的人依課程編排順序背誦……127

○錄取的人徹底運用參考書

╳落榜的人頻頻更換參考書……131

○錄取的人用故事記憶

╳落榜的人死記知識……136

○錄取的人以分鐘為單位決定記憶量

╳落榜的人以月為單位決定記憶量……141

○錄取的人輸入1,輸出3

╳落榜的人輸入3,輸出1……146

第3章

習慣記憶的方法

○錄取的人習慣記憶

╳落榜的人按照需要才開始記……158

○錄取的人從課本摘錄寫在筆記本上

╳落榜的人在課本上用馬克筆拚命劃線…163

○錄取的人書寫文字的粗細大小不一

╳落榜的人字跡工整……167

○錄取的人獨自背誦

╳落榜的人和朋友彼此出問題考對方……171

○錄取的人不上課,以1.5倍速聽課

╳落榜的人一邊上課一邊拚命地記住……175

○錄取的人就寢時看背誦清單

╳落榜的人看手機看到睡著……179

○錄取的人在清晨記憶

╳落榜的人在深夜記憶……184

○錄取的人以1天20分鐘×3次背誦

╳落榜的人以1天1小時×1次背誦……189

○錄取的人邊走路邊背誦

╳落榜的人一定要在書桌前唸書……193

○錄取的人背完後去上廁所

╳落榜的人上完廁所才背書……197

○錄取的人每週確認進度

╳落榜的人每三個月確認進度……201

第4章

迅速記住的

「最強記憶技巧」

○錄取的人藉由次序和群組記憶

╳落榜的人從頭全部記憶……214

○錄取的人發出聲音朗讀

╳落榜的人用眼睛記憶……220

○錄取的人用數字創造諧音

╳落榜的人將數字照原樣記住……224

○錄取的人用頭文字和漢字創造諧音

╳落榜的人背下正式名稱……229

○錄取的人畫圖記住

╳落榜的人用整齊的字做筆記……234

○錄取的人把背誦項目貼在各個角落

╳落榜的人牆上只用圖畫裝飾……238

○錄取的人英文單字用接頭語整理

╳落榜的人一個字一個字分別背下來……242

試閱內容

○錄取的人

覺得記住7成就好

對於忘記3成耿耿於懷

╳落榜的人

人的頭腦具備各種功能。「記住」經驗也是其中之一,不過有個功能同樣重要。

那就是「遺忘」。

假如我們的頭腦不具備「遺忘」的功能,你不覺得很糟糕嗎?

過去人生中每天吃過的飯,路上擦身而過的路人的長相,要是全部都記得,大腦的記憶容量轉眼之間就爆滿了。我們的大腦會輕易地遺忘可有可無的資訊,以確保全新的記憶容量。

此外,即便是重要的記憶,隨著時間經過也會逐漸淡忘。若非如此,曾經失敗的人就不會再度挑戰;和朋友吵架一輩子都無法和好;失戀的痛苦也不會療癒。

現在,各位面對著必須記住的知識山,或許會覺得大腦具備的「遺忘」功能非常可恨,可是不會遺忘的人生就只剩下絕望。

資訊的「記憶/遺忘」的分類作業,是由大腦自動進行。基本上攸關性命的重大資訊,若是衝擊性愈強烈的經驗,就會留下愈深刻的記憶。

假如有過踏入某個地方面對死亡危機的恐怖體驗,當時見到、聽到、身體感受到的一切,無論經過多少年,只要回想起來身體就會顫抖,記憶非常強烈深刻。

可是,教科書或筆記本上羅列出來的知識,並沒有那麼強烈的衝擊性。就算你對自己說:「如果沒有完全記住這些內容,考試就不會合格。要是下次沒有合格就沒命了!」大腦(你自己的腦)也會輕易地識破謊言。

│不要在意沒記住的「3成」

那該怎麼辦?只能不屈不撓地讓自己的大腦明白這是需要的知識。具體而言,就是不斷重複「忘了又記起來,忘了又記起來」。

剛進公司時,即使馬上記住直屬主管與座位旁邊的同事的名字,到了其他部門,還是有好幾個人的長相和名字湊不起來。可是,每天見面打招呼,或是和同事對話時好幾次提起這個話題,漸漸地就認得每個人了。「那個人是誰?對對,就是他!」重複幾次後,不用費力也可以突然想起長相和名字。

背書也一樣。文字與數字排成的內容枯燥無味,大腦一下子就忘了。努力背誦的隔天,還能記得7成就算是成果不錯(就算如此,就這樣放著也許到了後天便全忘光了)。剩下的3成加進清單隔天再看,或者把記不住的知識整理出幾天的分量再一起背。看過幾次後總有一天,就算不願意也會記住。

但是,把準備考試看得很複雜的人,非常在意背不起來的那3成,而深感挫折:「我就是做不到」。明明只要再背一次就好,卻提不起幹勁。心裡先認定自己不擅長,就會連做得到的事也做不好。

○錄取的人

擁有成功經驗

沒有成功經驗

╳落榜的人

學習任何科目在幹勁十足時就能順利進行,不過問題在於幹勁低落時。

轉換心情等待幹勁恢復也是1個方法,不過考試日程無法變動。等待期間時間也會無情地過去,這會令人更焦急,把自己逼得更緊,因而陷入惡性循環。

其實,幹勁低落時也能夠學習。

那就是,背誦內容。

如果用大學入學考試來比喻,論文或數學的記述問題需要靈活的想法,所以在停滯不前時就不會順利。

然而,背誦內容的「記憶」(回想以前記憶的內容),這個作業在頭腦的用法算是單純。這只是背與不背的問題。

但是因為單純,所以背誦內容既費勁又使人睏倦。

若是實踐問題,雖然有「懂了!」、「解開了!」的喜悅和成就感,可是背誦內容卻沒有。

即使覺得「記住了!」幾天後也會輕易地忘記,或者很久以前記得,「咦?完全不記得了……」也是常有的事,總是疑神疑鬼地努力背誦。這正是背誦內容的宿命。

提不起幹勁時,過去的「成功經驗」能讓自己振作起來。

如果憑經驗知道徐緩向上延伸的費力山路,越過後前方就有美麗的風景,就會湧現前進的力量。

同樣地,在過去的考試中面對背誦的努力獲得高分或合格,擁有成功經驗的人在不起勁的時候,也會產生「來背點東西吧」的心情。

│「背誦」不會背叛你

升學型學校學生很會考試,並非因為原本就很聰明,而是因為成功經驗的累積。

他們在每次校內測驗或模擬考都會猜想:「這次測驗是第幾名?」他們正是置身於不得不意識到這點的環境中。某種程度出題範圍固定的考試,是否記住知識會決定7~8成成果,所以他們比一般學生經歷過許多「認真記住內容,排名就會提高」的體驗。

因此即使幹勁有些低落時,背誦內容是絕對不會漏掉的(有不少學生認為背誦內容「並非學習」)。

可是,過去沒有成功經驗的人,並不曉得努力背誦之後能得到什麼,所以心情憂鬱。

沒有成功經驗的人,只能以別人為借鏡。自己挑戰某項考試時,可以去問合格者的經驗談。其中或許有用奇怪方法通過的人,不過多問幾個人,他們一定會告訴你「灌輸知識」的重要性。

或者有個方法是,自己設下障礙,累積「虛擬的成功經驗」。決定每月、每週、每天要記住的範圍,達成目標後就稱讚自己。可是把完全記住範圍當作課題會有反效果,所以記住7成的範圍便可算是「成功」。給自己一點小獎勵也是個方法。

費勁又使人睏倦的背誦內容,下各種工夫面對它,避免厭倦或沮喪吧!

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第1章 聰明的人如何面對「感到疲倦的記憶作業」?

頭腦聰明和讀書有效率是兩回事。重點是方法!懂得取捨選擇需要的資訊和不必要的資訊。變得老實,「如果需要背誦才能考試合格,就別說三道四,趕緊努力」,至少這件事從現在這一刻任何人都做得到。

第2章 輕鬆記住的背誦計畫

背誦無法一蹴而就。只能每天花時間一點一滴地累積。可是,也不是花了時間就能記住。錄取的人都會有效地運用零碎時間,在各種地方背誦。接下來為了通過考試,正打算從頭開始學習的人,應該先做「考古題」。

「都還沒開始學,根本沒辦法解題。」

有這種想法自是理所當然。不過,這也沒關係。視情況一邊看答案一邊解題也可以。因為這不是為了知道「現在能解開多少問題」,而是為了瞭解問題中知識的深度與廣度。

最重要的一點是,得知實質上今後該做什麼。

第3章 習慣記憶的方法

在記憶行動養成習慣之前需要數週時間,這段期間無論發生何事都不能中斷。

課本上列出了考試範圍的知識,但並非全都是你必須背的知識,排列順序也不能讓你有效率地記住。

這麼一想,在日常中帶著課本也不再重要。把當天要背的知識寫在1張紙上帶出門比較合理,背完後那張紙的任務便結束。可以揉成一團然後丟掉。

想要確實達成目標,需要現實的手段。

① 設定期限→②寫計畫→③執行→④確認進度

話雖如此,這並非特別困難的事。

第4章 迅速記住的「最強記憶技巧」

01背誦時必須大腦總動員

背誦時盡量動員大腦許多部位才記得住。至少比起只盯著記憶書看,唸書時發出聲音確實記得比較清楚。因此發出聲音朗讀,「發出語言的部位」便會發揮作用,而自己的聲音傳入耳朵,「認知聽到的語言的部位」也會開始活動。

02錄取的人畫圖記住

相同部分看了好幾遍卻一點也記不住時,畫出相關圖或結構圖十分有效。

作者簡介

鬼頭政人 Masato Kito

律師。株式會社SiGHTViSiT董事長。1981年生於東京都,開成高中(特優)、東京大學法學院畢業。繼續攻讀慶應義塾大學法學院研究所,在學期間即通過司法特考,而且一次就過關。2007年進入石井法律事務所擔任律師。經手處理企業糾紛、民事再生、繼承、離婚案件。自2010年起參與株式會社產業革新機構。在投資團隊中,從事大型企業重組、風險投資、中小企業投資。2013年12月,創辦株式會社SiGHTViSiT。經營線上證照考試服務「資格square」,以自身的知識為首,藉由IT技術+腦科學提供「最快合格學習法」。著有《資格試験に「忙しくても受かる人」と「いつも落ちる人」の勉強法》、《東大合格者が実践している絶対飽きない勉強法》(以上皆為大和書房)等作品。提出次世代學習法的「資格square官方頻道」在Youtube發布中。

Twitter:@kito52093287

作者自序

高速完成記憶作業──前言

記憶力有所謂的「素質」或「才能」嗎?

在腦科學和遺傳學的領域中,從以前便持續研究這一點。然而,有的學者說「記憶力有75%是靠遺傳」,也有學者說「與生俱來的才能只有35%發揮作用」,並沒有得出結論。

就我個人的感覺,我認為「應該有」素質與才能可以影響的部分。

世上有能在瞬間流利地背誦龐大分量文章的人,也有能背出圓周率小數點後幾萬位數的人(附帶一提,世界紀錄是10萬位數)。想達到這種水準,果然素質與才能起了很大的作用。

然而,本書想傳達的終究是「考試合格的記憶訣竅」。

這裡所說的「考試」是指,包括日本國內最難通過的司法特考等各種資格考試,以多益為主的語言檢定等,難度等級與出題範圍大致固定,能取得考古題(或官方問題預測)的考試。

在這種考試中,針對記憶力提出素質與才能來討論是沒有意義的行為。因為那些考試畢竟只是「進入窄門的第一道障礙」。

並且,在進入的階段要求「記憶力的素質與才能」的考試,就我所知,日本國內並沒有這種考試。即使缺乏記憶力的素質與才能,只要下點工夫都能通過這些考試。

話雖如此,考試有實施日期,也就是截止日。在那天之前必須將出題範圍的必考內容背熟再面對考試。

假如你覺得「該背的內容太多,時間也不夠」,本書對你將大有幫助。

我一路從開成中學、高中→東京大學→司法特考過關斬將,在號稱「日本國內最難通過」的考試中合格。然而,我並不是擁有出色記憶力的人。在日常生活中也常常:

「欸,那個叫做什麼?就是那個啊,嗯……」

這種事經常發生。

所謂「能夠考試合格的記憶力」,和記憶力的素質與才能是全然不同的能力。至少前者是有訣竅的,也有技巧。並且,「抓住要領」也很重要。

我目前經營應付資格考試的線上學校,與面對面的個別指導班。

有不少學生雖然有幹勁,也很努力,可是能力卻發揮在錯誤的方向,導致實力停滯不前。

只是像無頭蒼蠅似地「努力」,你的努力並不會取得成果。

既然要準備考試,就用確實的方法避免走冤枉路吧!

所謂的「背誦內容」,對許多人而言或許是痛苦討厭的作業,不過輕鬆記憶和維持幹勁的方法,其實多不勝數。

本書塞進了許多使記憶作業最快結束的「高速記憶法」。

此外,為了讓各位讀者容易想像,大多以「學生時代的考前複習」作為具體範例,並且可以應用在所有的資格考試和語言檢定。

迅速完成記憶作業,順利通過即將到來的考試吧!

鬼頭政人

各種考試一次合格! 東大律師教你輕鬆高效記憶術
超高速暗記術
作者:鬼頭政人
譯者:蘇聖翔
出版社:台灣東販股份有限公司
出版日期:2019-03-27
ISBN:9789864759675
定價:320元
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