前言─

激發想像力的體驗課─6

第一章 假日要讓身心完全動起來─17

#1 持續往前奔跑的力量與自信

北國優駿公園馬拉松─18

推薦！親子馬拉松大會─27

#2 培養對大地物產的感受力

Agrilife俱樂部─28

農場午餐─34

#3 實際感受自己是宇宙一分子！

富士山滿月浴─36

登山用品的準備─40

#4 圍繞營火，在大自然中遊戲

露營─42

#5 品嘗生命

釣魚─48

D.Y.F.C─55

#6 心目中第一名的親子度假村

山梨八岳親子時尚度假村─56

熱海親子時尚度假村─62

#7 冬天就是要極凍與動態玩雪

札幌雪祭─63

樂遊新千歲機場─68

#8 近距離賞鯨，感受生命偉大

高知賞鯨活動─70

四萬十樂舍─73

#9 近距離接觸！生物探索大驚奇

下田海中水族館─75

與海豚近距離接觸的國際資訊─80

第二章 五感體驗！訓練感受力的活動─89

#10 震撼人心的舞台劇，開啟全新的興趣大門

四季劇團《獅子王》─90

#11 「在美好的時間點遇見美好的事物」

接觸藝術─97

美術館內舉辦的工作坊─102

#12 建立情感教育基礎，從尋找老師到音樂發表會

鋼琴─103

學齡前兒童可欣賞的音樂會─109

#13 展現繪畫能力，改變孩子的生活態度

繪畫教室─111

#14 活動課程豐富多樣，寒暑假的好選擇

YMCA─117

YMCA多元的活動課程─122

#15 營造國際化環境！讓英語變成日常生活的一部分

Nanbo Discovery Camp（大阪難波探索營隊）─124

第三章 出國旅行，播下一顆種子─131

在閱讀第三章之前─132

#16 帶著孩子一起去度假，體驗歐洲

普羅旺斯之旅（法國）─134

#17 夢想中的完美海上郵輪之旅

迪士尼郵輪─142

（美國∕加勒比海）

#18 一家人最珍惜的是孩子的夢想！

Mpata Safari Club─148

（肯亞 馬賽馬拉自然保護區）

#19 絕無僅有的南太平洋碧海藍天

大溪地 波拉波拉島─155

（法屬玻里尼西亞）

#20 民俗色彩豐富的慶典，接觸不同文化

瓦倫西亞的火節（西班牙）─160

享受美食─165

後記─166

前言─

激發想像力的體驗課

我們都希望孩子能夠體驗各式各樣的事物。不過，究竟該從幾歲開始？又該做些什麼才好呢？這些問題並不像育兒指南那樣具有清楚的答案。在伴隨孩子成長的過程中，還好有朋友以及父母家人身邊的朋友等，各方人士教導我許多事情。現在，我兒有幸順利成長，過程中我們一起獲得許多想來緊張萬分卻又怦然心動的美好體驗。

所有資訊幾乎都是大家口耳相傳而來，是一些無法從書本或是網路查詢所得的籠統資訊，而是「活生生」的事物，因此希望大家不要輕易地浪費、膚淺的虛度時光，而是與孩子一起度過一段有深度而充實的時光。

我期望可以將育兒過程中這些跌跌撞撞的經驗，提供給同樣想在孩子成長重要時期，與孩子分享各種事物，共同建立美好回憶裡的朋友們參考，所以提筆寫下了這本書。

現在這個時代，雖然幾乎所有的事情都可以輕鬆在網路上查詢，但是我卻深深感到，孩子，特別是幼兒期的孩子，所能體驗的深度遊戲資訊相當難以取得。當然，或許各位可能會認為這是個人接收訊息的問題，但是我總覺得，如果能夠有一份整理過的資料可以參考，在育兒過程中就會更有幫助。

例如，親子一起挑戰的組隊馬拉松、即使是幼童也能體會到富士山上的感動、可以同時教導孩子生命與食物的釣魚活動，甚至是雪祭也可以讓孩子體驗到與電視報導內容完全不同的遊戲方式等。

那些活動當初全都是因為好友邀請，我才有機會接觸，覺得有興趣後再繼續細查相關資料，發現實際上真的都是對孩子相當有益的活動。

此外，音樂劇《獅子王》是在我家孩子2歲時因為一位對日本四季劇團很熟悉的媽媽朋友邀請前往觀賞而愛上的，如果當初沒有她，我想我和孩子就不可能會在2歲時去看四季劇團的舞台劇。不過，看過了才發現（當然也因人而異）2歲真的很適合做為第一次觀賞舞台劇的時間點，因為在這個時期遇見的美好事物，日後擴大了孩子的興趣與活動範圍。

說真的，在這個當下我無法保證孩子所經歷過的事物今後會有怎樣的發展。不過，站在父母的立場，我和我先生都希望孩子能夠在人生的過程中發現自己真正喜愛的事物，在出社會之前，不論是什麼都好，希望孩子都能夠深切的投入、願意廢寢忘食、專注地去體驗。因此，我們盡量以不偏頗的態度，讓孩子廣泛地去嘗試，希望能夠從中拓展孩子的視野並且培養專注於事物本質的感性面。

第一章會針對「在大自然中遊戲」的部分作介紹。為何要拘泥於在大自然中的遊戲呢？因為我認為如果沒有置身於大自然之中，就絕對無法對其相關事物產生真正的感動與驚喜，而這些產物肯定可以成為生活上的基礎力量。

如果沒有孩子，我們夫妻倆肯定不會自己跑去體驗這些大自然的遊戲活動。的確，為了孩子必須想方設法調整自己的時間，是不爭事實。但是，我們卻絲毫沒有犧牲的感覺，因為對大人們而言或許也是一種如夢似幻般的新鮮體驗，是一段能夠給予我們人生嶄新的、愉悅感的幸福時間。日本古諺說「育兒育己」，希望藉由本書分享給各位一些能夠與孩子一起行動，共同擴展生活的相關經驗。

第二章整理了音樂、藝術、繪畫、夏令營以及英語等一些可以在日常生活中持續進行的事物。

這些都是期望可以幫助孩子更有感受力、理解力與表現力，並且希望未來還可以一直持續下去的才藝課程或是活動。

#1 持續往前奔跑的力量與自信

北國優駿公園馬拉松

與孩子一起奔跑的意義

想要讓孩子多多體驗各種豐富的活動，我認為重點是要全家人一起進行。然而，人的時間與體力都有限。那麼，該選擇什麼比較好呢？我想每個人的選擇基準皆有所差異。

我們家設有幾項抉擇的基準，其中最重要的是必須在與大自然接觸中成長、盡量不要離開土地。幼兒時期與大自然共處、與土地共同生活所得獲得的刺激無可計量。我想在「大自然「當中，不只是對身體，在情緒方面也會讓孩子在成長時產生「真正的感動」。

為此，我們必然需要很多的戶外體驗。話雖如此，我跟我先生卻完全不是戶外派。

本書中介紹的內容，大部分都是我們與孩子一起體驗，同時也是父母本身初次親身經歷的事物。孩子出生之後，我們雖然不斷地遇到未知事物，但是卻沒有任何一件事情是為了孩子而必須犧牲自己才能做得到的事。如果沒有孩子就不會遇到那些感動、爽快的成就感、偉大的自然力量，因此對我們大人而言，也能成為生活上非常美好的刺激與能量。其中所得到的靈感，通常也能夠與工作互相連結。

孩子其實是比成人思考更為敏銳的生物。那些體驗並不是為了孩子量身訂做的，當大人一起經歷這段認真投入的過程，想必也會受到強烈的感動。這意味著與其說是「想讓孩子體驗」或許也可以說是「大人想與孩子一起體驗」。

我們可以選擇用這樣的心情度過每一天，然而在這些珍貴的體驗當中，我最有自信、最想要推薦給大家的活動就是親子馬拉松。

最近相當流行慢跑，但是過去的我實在沒辦法一個人慢跑。

不過，讓我突然開啟慢跑之路的卻是因為親子馬拉松，朝著目標跑、持續朝向終點努力，讓人有一種昨天無法完成的事情今天卻完成了的達標成就感，並且期待下一個目標，馬拉松教會了我許多事情。

為了準備馬拉松大賽，我得先讓身體正確記得2.5km的距離，於是就在健身房的跑步機上設定這個距離後跑了好幾次。知道用自己的速度大概可以在15分鐘左右跑完，所以每天早上送孩子去幼稚園就穿著慢跑鞋，回程則用跑的方式返家。相反的，接孩子放學時，我也會從家中慢跑至幼稚園。別說是跑步，孩子還小時其實不太能夠具有自己的私人時間。因此，為了能夠在不勉強的狀態下持續，就要聰明利用這段時間。

從我家到幼稚園雖然距離很短、不到2km，但是每天持續累積還是會有效果，2月中旬開始的2個半月後，我變得可以輕鬆地跑完2.5km，變得開始享受慢跑這件事。

另一方面，要讓孩子開始慢跑最重要的是要先讓孩子理解為何「一定要跑」。

為什麼有錢人的小孩國際觀比較強？

因為他們自小就有豐富的體驗

父母不應是「看不見的手」，而應成為孩子「身旁的夥伴」！

你曾經為了陪伴孩子而犧牲自己的時間嗎？

有錢人不會這麼做！

因為他們知道，孩子能透過自己的眼睛理解大人的世界。

帶著孩子一起參加活動，讓孩子廣泛嘗試，

能夠從中拓展孩子的視野，培養專注於事物本質的感受力。

在台灣，3～7歲的小朋友在不上幼兒園的時間，

經常只會盯著電視或平板。

偶爾和父母出遊，也只會參加以幼兒為對象的簡單活動，

父母完全是「陪伴」的角色。

日本知名品牌SAMURAI的總監經紀人佐藤悅子和丈夫佐藤可士和認為，

親子活動的主角，不該只有孩子。

孩子是比成人更敏銳的生物。

體驗不應只是為了孩子量身訂做，

當大人一起經歷這段認真投入的過程，會產生強烈的感動。

共同體驗的感動，能夠促進親子關係，

也有助於發展孩子的情緒管理能力。

★富養小孩的教育秘訣

 積極參加戶外活動，培養體力，享受生命躍動

 培養感受能力，練琴、學畫、欣賞藝術表演

 營造國際化環境，提升外語競爭力

佐藤悅子

1969年出生於東京。早稻田大學教育學部畢業後，曾任博報堂股份有限公司、國際化妝品公司的AD∕PR經理人，2001年加入SAMURAI 團隊，擔任藝術設計總監佐藤可士和的經理人。從事大學及幼稚園等校園裝修、醫院設計整體指導、企業CI（企業辨識）及品牌設計、商品及店面開發，業務範圍相當廣泛，不受既有框架束縛，持續提出嶄新又可執行的藝術設計專案。

個人部落格除了提及SAMURAI的專案之外，也會提及美食及手工製品等相關事物，收到最多迴響的是與孩子一起開心旅行以及參加各種活動的部分。

著有《打造下一個SAMURAI佐藤可士和的方法 修訂新版》、《「不像男人」，所以人生更順遂（與清野由美小姐共同著作）》、《佐藤悅子的幸福習慣》等。

部落格：http://www.1oven.com/etsuko_sato/

(自2015年8月停止更新)

張萍

國立高雄第一科技大學應用日語系、雲科大企研所、日本福井大學特別研究生。

曾於國內大型研究機構執行對日國際業務與企劃相關工作。

二○○一年起從事日文翻譯迄今，未曾間斷、從不拖延。

喜歡透過語文轉換，擴充不同領域的知識、拓展美麗新世界。

千萬部落客、親子寵物作家 洛基小聿媽

親子專家 彭菊仙