【作者序】──我的時尚守則！

【Chapter 1】Denim丹寧

◎我的丹寧搭配原則──選擇適合自己的款式，從鞋子和丹寧完成每天的造型！

合身丹寧 × 3種穿搭──用合身的剪裁，穿出俐落感！

原色丹寧 × 4種穿搭──選擇足踝長度，展現女人味！

黑色丹寧 × 4種穿搭──善用破損感，帶出清爽俐落！

復古丹寧 × 4種穿搭──用基本搭配，展現復古風情！

男友丹寧 × 2種穿搭──與襯衫混搭，穿出率性女人味！

【Chapter 2】Color色彩

◎我的色彩搭配原則──比起流行的色彩，適合自己的顏色才是通往時尚的捷徑！

深藍色單品 × 2種穿搭──深藍色的同色系穿搭加上白色點綴，打扮出清爽感！

黑色單品 × 2種穿搭──同時呈現「帥氣」造型，並能保有「女人味」的顏色！

白色單品 × 2種穿搭──整體簡約清爽，搭配不過於柔和的深色單品穿出率性！

灰色單品 × 2種穿搭──穿起來感到自在也比較看不出髒污的顏色，非常百搭！

【Chapter 3】Shoes鞋子

◎我的鞋子搭配原則──鞋子是每天穿搭的主角，我的全身搭配都從鞋子開始！

休閒鞋 × 4種穿搭──輕便的休閒鞋，不僅外出方便行走又百搭！

皮鞋 × 4種穿搭──帶有大人感的皮鞋，能在多種場合搭配使用！

雨鞋 × 4種穿搭──下雨的日子裡，用短靴或橡膠鞋穿出繽紛感！

海灘鞋 × 2種穿搭──清爽的海灘鞋，也能搭配圓裙穿出時尚感！

涼鞋 × 2種穿搭──高雅的涼鞋，反而要用丹寧混搭出休閒樂趣！

高跟鞋 × 4種穿搭──充滿女人味的跟鞋，能展現優雅的足部線條！

靴子 × 4種穿搭──只要一雙高筒靴或俏麗短靴，就能提高時尚度！

【Chapter 4】My Size尺寸

◎我的尺寸搭配原則──從了解自己的體型開始，選擇適合的尺寸！

坦克背心の尺寸──由於每個人肩寬不同，試穿才能找到適合自己的款式！

丹寧褲の尺寸──挑選丹寧時，我特別注重「刷色感」與「適合自己的體型」！

太陽眼鏡の尺寸──只需要「茶色系」和「黑色系」兩副，就能完美搭配各種服裝！

妳の尺寸──女人變時尚，從了解自己的身材開始！

【Chapter 5】Skirt & One-piece裙子&連身裙

◎我的裙子&連身裙搭配原則──極簡的一件式搭配，更要挑選有「自我風格」的款式！

秋冬／連身裙搭配 × 5種穿搭──選擇基本色系的連身裙，搭上圍巾或外套就很有型！

春夏／裙裝&連身裙搭配 × 5種穿搭──涼爽的上身與鞋子1+1搭配，充滿夏日風情！

【Chapter 6】Winter Coat冬季外套

◎我的外套搭配原則──即使內搭不變，也能用外套打造不同風格！

羽絨外套 × 2種穿搭──選擇較容易搭配的長度與款式！

長版外套 × 2種穿搭──內搭基本款就能展現成熟大人感！

羊皮外套 × 1種穿搭──讓休閒風瞬間增加華麗時尚感！

牛角扣外套 × 1種穿搭──選擇能搭配平底鞋的膝下長度！

【Chapter 7】Daily Brand平價品牌服飾

◎我的平價品牌服飾搭配原則──運用高CP值的平價單品，注意尺寸、選擇無金屬配件的款式！

ZARA──日常生活中的流行款大集合，挑選時要特別注意尺寸！

MUJI／T恤 × 2種穿搭──黑、白2色的基本款T恤，就能靈活運用在一整年的穿搭！

H&M／針織外套 × 2種穿搭──H&M開襟針織外套，也可當作披肩使用！

UNIQLO／毛衣 × 2種穿搭──選擇寬鬆的男裝M號毛衣，就能穿出帥氣時尚感！

【Chapter 8】Hat帽子

◎我的帽子搭配原則──在簡約的穿搭中，加入帽子作為整體造型重點！

秋冬／帽子 × 5種帽款──只要搭基本款，就能突顯出立體感、非常方便的造型！

春夏／帽子 × 4種帽款──運用清涼感的草編帽來搭配，選用適合的緞帶顏色和帽簷寬度！

【附錄】我喜愛的各種事物──讓日常生活中充滿小確幸的小物分享，以及喜愛的產品介紹！

Chapter 1 Denim丹寧

我認為，所有休閒時尚的穿搭重點就是「丹寧」。

所以，對丹寧的流行趨勢非常敏感。

請尋找適合自己身形的當季流行款式。

另外，丹寧雖然是很普遍的單品，流行款式卻很多變，

是每半年就需要更新的單品。

我的丹寧搭配原則－－選擇適合自己的款式，從鞋子和丹寧完成每天的造型！

「丹寧」不論是「顏色」或「版型」，都有著微妙差異是它的優點。甚至，我每天的服裝造型有8成是由丹寧來組合完成。雖然我很常穿丹寧材質，但其實在選購上都是試穿了很多件，才購入最適合自己的款式，挑選的重點也非常多。

然而，挑選「適合自己的身形」的丹寧是絕對必要條件；首先我會思考「今天想穿的鞋子」再來搭配丹寧，讓整體造型和諧有型。

我常穿丹寧的理由很簡單，因為穿上丹寧讓我感覺很安心、有自信。當我穿著平時穿不習慣的衣服時，會特別在意到底合不合適而忐忑不安，心情無法平靜。當我抱著這樣的心情，根本就無法享受時尚穿搭所帶來的樂趣。

比起穿著當下流行的服裝，我認為找出自己風格並能自信掌握的造型，更能樂於打扮自己。就算是同一件丹寧，也能搭配出不同的風情，享受丹寧的細微差異，並讓自己充滿時尚風格或許才是丹寧的魅力！

Chapter 2 Color顏色

多年前，我就發現自己的穿衣哲學：「只穿沉著的顏色！」

我認為，大家都有適合自己的顏色、穿了能感到安心的顏色。

在這些我喜愛的色彩中研究出如何打扮更時髦，其實非常有趣！

透過了解自己，也讓我漸漸更清楚該在哪裡加入吸睛的「點綴色」。

我的色彩搭配原則－－比起流行的色彩，適合自己的顏色才是通往時尚的捷徑！

每次提到：「我，其實不適合冬天的白色。」大家可能會認為才「沒那回事」。但我想，我真的不適合。如果真的要穿，也會選擇非高領、非粗針織的單品。而理由，也只是單純覺得不適合自己的風格，所以穿了總會感到不安。或許是因為，其實我的肩膀滿寬的，所以每當我穿上白色的高領和粗針織單品，之前認為「沒那回事」的人也都會改變說詞，覺得「真的不適合呢。」（笑）所以我也不勉強自己，以「不穿」應萬變。

就像這樣，人總有適合或不適合自己的顏色，不論多麼流行，不適合自己的穿上也不會好看。所以必須瞭解適合自己的色彩。確認了自己的「定番色」之後，將流行色作為「點綴色」才能更顯時髦，這就是我的色彩搭配原則！

Chapter 3 Shoes鞋子

我很喜歡鞋子，因為鞋子是我搭配打扮的關鍵。

通常在服裝上只穿著基本單品，

只有搭配鞋子時才盡情享受流行款式，是我的風格。

我的鞋子搭配原則－－鞋子是每天穿搭的主角，我的全身搭配都從鞋子開始！

早上要出門前，我一定會從「今天想穿哪雙鞋子」來決定穿搭。下雨時會選擇雨天適用的鞋子；不需要走太多路的日子裡穿高跟鞋，而必須走很多路的日子就選擇帆布鞋或樂福鞋；需要正式打扮的日子，也必須選擇適合當日場合的鞋子。只要決定了鞋子，就幾乎不用煩惱服裝。若是因為先決定服裝而穿了高跟鞋，結果走得疲累不堪，對我來說絕對NG。雖然想穿著時尚的打扮，但基本上以不過於勉強自己為原則，也大概只有參加宴會時才會努力裝扮。

我認為，平時穿搭只要自然合宜就是最好的，所以從鞋子開始的時尚是我的穿搭原則。我非常喜歡鞋子，也很珍惜以鞋子作為每天穿搭的主角。穿上不適合當天的鞋子，就像穿了棉質運動服出門，卻遇到下雨天的失落感。而當我帶孩子出門時，也會選擇能一起奔跑的鞋子。若能不勉強自己，我想一定更能享受時尚帶來的樂趣。身心都能放鬆的打扮果然是最棒的！

Chapter 4 My Size尺寸

因為我的穿搭多是簡約基本款，所以尺寸合身更顯得重要。

就算是相同的款式，也會因為當時的流行趨勢或場所不同，

要選擇完全不同尺寸的單品。

所以我對於「挑選適合尺寸」的挑剔，連自己也很佩服！

我的尺寸搭配原則－－從了解自己的體型開始，選擇適合的尺寸！

首先，從了解自己的體型開始：我的身高就是一般女孩的平均身高，大約159公分而已。肩寬或許是因為中學時期打排球的緣故，其實相當寬。腰圍雖然不粗，但臀部卻很翹……像這樣一一列出來，發現自己的體型果然有許多不夠勻稱的部分。所以衣服要穿得好看、修身，找到適合自己體型的單品確實相當重要。

有一次，為了幫女兒買衣服而到少女童裝服飾店，發現也有一件大人的褲子就試穿看看，結果令人驚喜！記得當時約以日幣3990元購入，穿到今年已經是第二年了 (在本書中也有穿著)。我得到的結論是就算是名牌服裝，若穿起來鬆鬆垮垮的也不會好看。比起價格、牌子，挑選適合自己體型的才最重要。

還有，不要把自己侷限在同一種尺寸。因為款式的不同有時可以選擇貼身尺寸，有時則挑稍微寬鬆的OVERSIZE反而更顯得可愛。買衣服時，不論是T恤或任何衣服，一定要全部試穿過，雖然麻煩但穿了好看才決定是否購買，絕對不能忽略「試穿」這個重要的步驟！

Chapter 5 Skirt & One-piece裙子&連身裙

我很少穿裙子，一個月大約1〜2次而已。

所以在搭配上我堅持要穿得很有「自我風格」，

夏天穿裙子、冬天穿連身裙也不例外。

我的裙子&連身裙搭配原則－－選擇適合自己的款式，從鞋子和丹寧完成每天的造型！

我個人很少穿裙子，因為自己不喜歡「層次穿搭」，穿著裙子時不得不去思考如何整體搭配，也容易感覺不清爽，但夏天例外，因為可以將上身和鞋子1+1直接搭配，此外，夏天穿裙子也很涼爽。儘管如此，為了看起來簡單俐落，我還是會選擇單一色調的搭配。

冬天我通常以「連身裙」為主要的裙裝造型，我很喜歡只套上一件清爽的感覺，頂多加件外套和圍巾。此外，穿著連身裙對怕冷的我也很方便。因為便於在裡面穿上發熱衣、厚褲襪，甚至還可以穿上發熱材質的保暖內褲（笑）。像是拍外景需要長時間在外面的時候，其實在裡面穿上很多層的連身裙打扮更保暖。但因為衣服面積較大，所以我一定會選擇「基本色系」，而不會冒險使用其他顏色。要特別注意裙子的長度，挑選流行趨勢的款式。對我來說，太短的已不符合年齡（笑），而且也要考慮身高，裙長不宜過長。

Chapter 6 Winter Coat冬季外套

冬季時，大衣、外套是我主要的穿搭重點。

甚至，我可以一週每天都穿上不同外套，

即使內搭相同也無所謂。

以基本內搭不變的原則，

搭配特別喜歡的外套以打造各種不同的造型。

我的外套搭配原則－－冬季時，即使內搭不變，也能用外套打造不同風格！

丹寧×針織上衣是我冬天的基本內搭穿著，連顏色也大同小異，幾乎不曾購入其他特別的顏色。既然如此，相同的丹寧×灰色針織上衣又該如何變化呢？我的穿搭原則是，即使內搭單品相同，也能靠一件大衣或外套營造出想要的「休閒風」或「女人味」打扮，變成完全不同風格的自己。能像這樣將基本款加以變化的，就屬冬季的外套了。

以前，我會買很多內搭的衣服並只買2件外套作搭配，為了要做出變化，而購買平時不常穿、較特別的款式，結果隔年完全不會再穿到。後來我改變了購入衣服的方式，並改以外套作為穿搭重點。由於外套的價格相對較高，選購時也會比較慎重，購買的款式也漸漸地從「當季流行款」轉變為每年能重複穿搭的「百搭定番款」。如此一來，每年都能穿的外套數量也增加了。

今年，我購入了去年猶豫不決而未購入的款式，但我認為，像這樣透過思考而漸漸了解自己穿搭風格的選購過程，相當有趣！

Chapter 7 Daily Brand平價品牌服飾

在日常生活中，我會用平價服飾來搭配，

雖然偶爾也會購入高價位的名牌服飾，

但CP值高的平價品牌單品卻佔了一定比例，

在選購時，也有我個人堅持的風格。

我的平價品牌服飾搭配原則－－在日常穿搭中運用高CP值的平價單品，注意尺寸並選擇沒有金屬配件的款式！

曾經有朋友問我：「這件衣服是哪個牌子的？」當我回答是某個平價品牌時，對方感到很驚訝。雖然是容易入手的品牌，卻有很多人不知該如何挑選適合自己的尺寸與款式。

首先，在挑選尺寸時不要認定自己一定穿某個尺寸，因為連鎖的平價品牌門市多以一般尺寸分類，但可能依款式設計的不同而略有差異，必須實際試穿過後再挑選。

另外，在挑選款式時，我通常會選擇沒有金屬配件的單品。因為比起裝飾性，我覺得簡單並容易搭配自己其他的服裝更為重要。這是我歸納自己選購服飾的習慣後，而發現的心得。

其實現在的平價品牌，實用的款式相當多。偶爾，我也會想購入特別的顏色來作搭配，而平常實穿的基本款，只要髒了也能重新購入替換，對於需要照顧孩子的媽媽們非常方便！

Chapter 8 Hat帽子

一開始戴帽子的理由，其實是為了「防曬」。

起初，還會因為害羞而不好意思戴，

現在卻已成為整體搭配中不可或缺的重要單品！

我的帽子搭配原則－－在簡單的基本穿搭中，加入帽子作為穿搭重點！

一年四季中，我幾乎都喜歡以1＋1的基本款搭配，因為比起多件的層次穿搭，我還是喜歡簡約的休閒風格。但有時覺得似乎少了點什麼，這時只要戴上一頂帽子就很有造型感，這就是帽子的魅力！

由於編輯撰稿工作的關係，需要在夏天進行拍攝，有時必須一直待在戶外，甚至無法躲在陰影處，而將帽子作為必要的防曬工具。但開始試戴後發現，只要加上一頂帽子就能看起來幹練俐落，而且還有不用特別注重髮型的好處。（笑）對於忙碌的人來說，帽子更因此是搭配時的好幫手。

在選購帽子時，我總喜歡挑選有「季節感素材」的款式，因為帽子是非常具有當季流行感的配件。例如，秋天時可能還穿著短袖，卻已經戴上毛呢材質的帽子，營造出走在秋冬流行前端的時尚感。另外，帽子還有一個好處，就是能讓整體的穿搭突顯出立體感。

★日本累積系列銷售超過80,000冊！

★暢銷穿搭書《365天都適用!頂尖編輯の簡約時尚穿搭術》第二彈！

★Instagram及部落格超過4萬日本女性狂愛追蹤，是讀者爭相追隨模仿的穿搭對象！

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或許妳，總羨慕女星、名媛的簡約穿搭風格，每次出場都超有個性？

或許妳，想變身許瑋甯，運用丹寧、墨鏡與帽子演繹出率性女人味？

或許妳，想化身孫芸芸，運用黑色搭配亮眼單品展現沉穩的低調奢華？

那妳絕對不能錯過這一本：由頂尖服裝雜誌編輯教妳，穿出女子休閒時尚！

本書作者高橋志津奈，擁有3重身分(OL、妻子和媽媽)就和妳我一樣，

她，更是能用一件丹寧褲，就穿出時而帥氣、時而性感的日本人氣時尚編輯！

不管生活再忙碌，角色再多元，

也堅持不放棄「休閒風」打扮──

因為她認為：「休閒不是隨便，而是穿得自在有型！」

現在，就由高橋教妳8大時尚原則，

從必備的丹寧風、色彩搭配到挑選平價服飾入門款等，

展演出屬於大人品味的女子休閒時尚穿搭，

不論是工作、約會和度假，都能增添一股悠閒、自在的氛圍！

擁有好品味與對流行敏銳度極高的高橋志津奈，身上所穿戴的單品與簡約休閒的穿搭風格，成為日本女孩效仿的穿搭偶像。她的關鍵在於「掌握露出肌膚的程度」和「成熟大人風的配件」，製造反差感，就能穿出美式休閒風的俐落感和時尚態度。

◎顛覆妳的穿搭迷思，解開怎麼穿都不型的原因：

1.黑色合身丹寧穿起來好瘦？──錯！選擇破損丹寧褲，破壞大面積的視覺感，更顯瘦！

2.帆布鞋X丹寧搭配好幼稚？──不！搭配女人味的項鍊耳環，讓運動風也變得好時尚！

3.只有同色系穿搭顯得無趣？──錯！可製造出修長身形，很適合嬌小女孩的搭配技巧！

◎本書5大穿搭特點：

★特點1．日本超人氣時尚編輯出馬──80套私服大公開，以平價單品穿出混搭風休閒LOOK！

本書作者高橋志津奈，在Instagram分享利用平價單品的休閒穿搭風格，廣受粉絲讀者好評。這次，他公開分享了80套私服，用沉穩的基本色、基本款式，就能混搭出帥氣性感、都會時尚、休閒率性等多種不同風格，不論是工作會議、浪漫約會、平日外出都非常實用！想營造出帥氣又不失女人味、休閒又不落於隨便的混搭風格，絕對不能錯過這一本！

★特點2‧獨家傳授8大穿衣哲學──利用穿搭小心機，舉手投足展現出不經意的輕熟魅力！

妳知道只要掌握露出肌膚的程度，就能讓身型更完美、身材更高挑嗎？也許妳會訝異，海灘鞋、平底鞋竟能穿出都會時尚感？別懷疑！善用這些穿搭小心機，就能讓妳成為時尚達人！高橋志津奈教妳8大穿衣哲學，用百搭丹寧穿出百變風格、同色系穿搭拉長身型比例、鞋子點綴色完成整體時尚感、休閒外套與跟鞋的「玩美」混搭……到如何挑選Uniqlo、Zara、H&M等平價服飾，只要學會這些穿搭「小心機」，就能讓妳365天都魅力無窮！

★特點3‧穿出女子休閒風新態度──不過分寬鬆、隨便，以合身剪裁的SIZE晉升街頭潮人！

妳是否曾盛裝打扮出門，卻因為穿著不好走路的跟鞋、或不是自我風格的裙子而感到不自在？別擔心！高橋志津奈教妳，透過了解自己的穿衣Style，找到適合自我風格的款式、大小、顏色，讓妳用帆布鞋、丹寧褲也能穿出女性優雅，帥氣短靴、休閒外套也能展現個人魅力！用不過於寬鬆的款式，穿上符合自己身型、風格的衣服，休閒風也能穿出大人感、女人味，展現輕熟魅力晉身街頭時尚達人！

★特點4‧用基本款穿出個人特色──適合自己的定番款，用配件展現成熟大人風的個人品味！

妳總是為了跟隨流行而人云亦云，卻始終找不到屬於自己的風格嗎？每一季流行的穿搭潮流來的快，去得也快，找到自己的風格非常重要。高橋志津奈告訴妳，不過於花俏、不流於俗套，才能展現出自我的風格、氣勢！只要用基本款、並找出適合自己的「定番款」，再用鞋子、包包、絲巾等配件加入流行的顏色、款式，就能完成簡約的休閒時尚穿搭！不僅不用花大錢，還能顯現個人品味！

★特點5‧「衣」起穿時尚親子裝！──與老公、小孩一起變時尚，享受一家人的穿搭樂趣！

有3個孩子的高橋志津奈，很享受和孩子一起穿上親子裝的穿搭樂趣。同樣的adidas、CONVERSE鞋款，可以同時讓兒子穿出帥氣有型，媽媽則搭配鎖鏈包、流蘇包混搭出帥氣性感。本書分享簡單實用的親子穿搭，不僅在全家人出外旅遊時方便行走，也能享受親子間的穿搭樂趣，營造出「幸福一家人」的統一感！

高橋志津奈 日本時尚服裝編輯&穿搭部落格天后！

日本最受歡迎的時尚《VERY》雜誌人氣編輯！

每次以「私服」在雜誌中登場，即榮登「最受喜歡」高人氣排行榜！

Instagram和部落格超過4萬人次追蹤，是讀者爭相追隨模仿的穿搭對象！

2007年開始，從家庭主婦朝向雜誌界撰稿發展，展現自身所擁有的絕佳穿搭功力，以及洞悉讀者需求的取材能力，負責每期特集撰稿和主要頁面、合作企劃的編輯。

身為3個孩子的母親、妻子、攝影師老公的經紀人等多重角色，她時常將多面向的日常生活以部落格和Instagram的方式分享給大家，擁有非常多的追蹤人數。

個人官方網站 「3face -style」→ http:/ameblo.jp/3face-style/

Instagram : @shizunan

著作《365都適用！頂尖編輯の簡約時尚穿搭術》。

陳佳昀

輔仁大學日文系畢。

日本語能力測驗N1合格。

從事護理工作多年，喜愛日本文學、推理小說、日劇及旅行。

我的時尚守則！

以前我認為，時尚其實不存在所謂的「基本原則」，因為在想穿的時候穿上喜歡的服裝，才更有趣。但在開始撰寫第一本書的時候，我重新檢視了自己所有的服裝，而這次製作第二本書，也被編輯問了許多平時穿搭的問題，而發現自己在不知不覺中形成的「自我風格」，我也開始認為那就是「我的時尚守則」。

但其實，穿搭並沒有「非得這樣穿」的標準答案，只要遵照「不過度跟隨流行，且在忙碌的生活中也不放棄打扮自己」……等小原則，就更能享受打扮所帶來的樂趣！因此，我也抱著這樣的想法寫撰寫了這本書，將這些因為簡單所以更想堅持的小原則，記錄在自己的筆記上後試著整理集結成冊。若大家讀了這本書，能從而找到貼近自己的穿搭原則，我會感到相當開心！

高橋志津奈

每個人都能嘗試，找到屬於自己style的美好穿搭！

每次到日本旅行的心得，就是「東京的女生都非常注重在打點自己的外表上。」這真是非常棒的一件事，不單純為了美麗，而是養成每一天都不鬆懈的對待自己的態度，希望自己每天都漂亮的那一份心，真的很棒！但另一方面，在這講求「快速時尚」的年代，東西總是流行得太快，而你是不是也想買個好的設計、真正屬於自己style的服飾呢？很高興在台灣也看到頂尖編輯高橋小姐的休閒時尚穿搭書，她親自示範了很多穿起來舒服又漂亮、每個人都能嘗試的美好穿搭。

人氣時尚部落客 Natalie吳斐莉

有趣且非常實用的穿搭書！

時尚，其實很簡單，沒有所謂的基本原則，只要利用特色的單品、配件，並抓住每季重點，混搭出屬於自己、適合自己的風格，不刻意跟隨流行，不限制自己打扮的樂趣！我很喜歡本書作者──時尚編輯高橋志津奈書裡所提及的簡單穿搭，是一個自我風格的養成筆記，從丹寧、從色彩、從鞋款、甚至不同尺寸有不同尺寸的搭配方式，很有趣而且非常實用。

時尚部落客作家「購物狂小姐」 小閃