捏捏耳朵,子宮好麻煩少:70萬人證實,1分鐘護一生的耳穴自癒術!天天捏搓拉,調節自律神經,終結婦女病
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目錄

【推薦序】 只要捏一捏耳朵,就能改善身體各種毛病!中醫婦科權威 黃蘭媖

【作者序】 女性朋友請注意!為什麼有70萬人找我學「神門療法」解決身體不適症狀?

「耳朵穴道療法」專家 飯島敬一

序章 很多女性特有的問題,都是因為自律神經紊亂!

捏捏耳朵,就能調節自律神經、趕走女性10大困擾! 

耳朵上的「神門穴」,就是對應自律神經的關鍵!

◆1分鐘弄懂神門穴和3大重要穴位區◆

【自律神經區】

【肩頸區】

【頭部區】

第1章 想要養出好子宮,就要先讓自律神經平衡!

耳朵是「全身的穴道寶庫」,神門穴則是「自律神經的大門」! 

捏對耳朵,就能啟動自癒力,全面改善身心靈!

女生身體虛?都是因為荷爾蒙失調、自律神經被搞亂! 

一旦女性荷爾蒙急遽減少,就會出現「更年期」症狀

姊妹們注意!「好細胞」是健康的基礎,平常就要注重「水分、氧氣和營養」

中西醫都推崇:先刺激神門穴,再對症按壓相應穴道,療效才能加倍!

測一下就知道!為什麼自律神經失調,自癒力也會變糟? 

一次弄懂!「自律神經」的失調主因

不可不知!「自律神經&荷爾蒙」就是掌管女性身體的兩大司令

◎番外篇1 刺激神門穴促進血液循環、帶動肺活量,連唱歌也變好聽! 

第2章 現在開始,就從「捏捏耳朵」解決妳的疑難雜症!

終極解讀!神門穴☓子宮穴道☓3大對應穴位區,女性常見症狀的剋星!

捏捏耳朵就能改善的13種女性常見症狀

01冰冷體質 02水腫 03便秘 04生理痛 05肌膚粗糙

06頭痛 07肩膀痠痛 08腰痛 09失眠 10焦慮煩躁

11眼睛疲勞 12倦怠感 13過敏性鼻炎

◎番外篇2 捏對耳朵,還能抑制食慾、克制菸癮!

第3章 1天1分鐘1個動作,24小時強化子宮護一生!

女人一定要懂:子宮健康,妳才健康!

壓力,就是讓「子宮變僵硬」的兇手!

血液循環差,子宮就容易變冷致病

想要一輩子擁有健康的子宮,就必須先強化自律神經 

捏耳朵能安定自律神經,讓生理期不再異常

捏耳朵能排除更年期障礙,還能讓妳遠離子宮肌瘤

捏耳朵能調整體質,不但助孕,還能為胎兒打造「健康的家」

◎番外篇3 運動前捏捏耳朵調節自律神經,表現會更好! 

第4章 學會刺激神門穴,就能釋放壓力,讓子宮也開心!

婦科醫生開講!子宮疲勞僵硬,身體一定出問題!

輕鬆刺激神門穴,可以幫助釋放大量負面壓力

只要自律神經安定,就能擺脫「情緒化」

保持「捏捏耳朵」好習慣,抗壓性將更強大

◎番外篇4 想要提升記憶力與專注力,捏捏耳朵就能做到! 

第5章 聽聽體驗者怎麼說!99%的人做過都說有效的「神門穴健康法」

‧實例見證1:家庭主婦 / O˙N小姐

*開始捏耳朵之後,每個月的生理期變得輕鬆許多

‧實例見證2:子宮治療師 /坂野滿小姐

*捏捏耳朵神門穴,我門診病人的生理期不再那麼痛苦難熬

‧實例見證3:講師 / 佐藤祐子

*睡前捏捏耳朵,不僅過敏,連我的失眠症狀全都不藥而癒

‧實例見證4:工讀生 / O‧T小姐

*一直困擾我的肥胖,透過神門穴療法瘦下來了!

◎番外篇5 捏捏耳朵,開啟意想不到的潛能!

第6章 一定要看!關於「捏捏耳朵」的常見Q&A

結語

試閱內容

◎很多女性特有的問題,都是因為自律神經紊亂!

「只要捏一捏耳朵,就能改善身體各種毛病」,大家聽到這句話應該都覺得是隨口胡謅的吧?但是,這卻是如假包換的真相。

其中的祕密,就在於耳朵上的「神門穴」。

除了常見的肩膀痠痛或腰痛、手腳冰冷、失眠之外,經痛、經期不順等很多女性特有的問題,其實也都是因為自律神經紊亂才會而引起。

耳朵上的「神門穴」具有迅速調節自律神經平衡的功能。

換句話說,如果身體不舒服是因為自律神經失調,那麼只要從源頭的自律神經開始著手改善,症狀自然就會減輕。

耳朵就像是穴道的寶庫一般,有很多對應到全身上下的穴道,只要按照自己的不適症狀或想要保養的部位刺激穴道,就能夠達到充分的療效。其中又有一個特別想要推薦給大家的萬能穴道-「神門穴」,藉由刺激神門穴先調節好身體的自律神經平衡,之後再刺激其他穴道時,效果會更加明顯。

快跟著養成每天捏耳朵的好習慣,一起擺脫身體的大病小痛吧!

◎1 分鐘弄懂神門穴和3 大重要穴位區

■【神門穴】

耳朵上的「神門穴」,就是對應自律神經的關鍵!

耳朵上集結了為數眾多,能夠對應到全身器官的穴道。其中「神門穴」是位於耳朵上端的穴道,具有調節自律神經的功能。而自律神經又稱自主神經,由大腦直接下達指令運作,與人的意志無關。

自律神經是掌管人類身體機能的重要系統,又分成活動時運作的「交感神經」和休息時發揮作用的「副交感神經」,如果兩者失衡就會影響荷爾蒙的分泌,或者引起肩膀痠痛或血液循環不良、經期不順、失眠等各種問題。

當身體或心理出現不舒服的症狀時, 不妨先捏捏耳朵上的「神門穴」,將紊亂的自律神經調整到平衡狀態之後,再刺激其他穴道來加強效果吧!

■三大穴位區

1.【自律神經區】

自律神經區位於耳朵上端,具有迅速調節自律神經的作用。沒有時間捏完所有穴位時,可先著重加強刺激這個區域。

2.【肩頸區】

位在耳朵正中央,有暢通頸部和肩膀血液循環,進而促進全身血液循環的效果。

3.【頭部區】

耳垂全體都是對應腦部的反射區, 除了促進腦部血液循環外,也因為感覺器官密布的關係, 能讓五感變得更敏銳。

■【捏搓拉3 步驟】

1捏:依照自律神經區→肩頸區→頭部區的順序,輕輕捏一捏左右兩邊耳朵。

2搓:用手指捏住耳朵的穴位區後,一邊搓揉一邊輕輕向外拉。

3拉:準備放開時,手指捏住耳朵,感覺像是輕輕向外拉扯般滑開。單耳或兩耳同時捏都可以。

◎捏對耳朵,就能啟動自癒力,全面改善身心靈!

「耳朵穴道」的研究在中國已有超過2千年的歷史。

雖然每個國家習慣施行的手法可能略有不同,但方法和效果都大同小異。不過不管怎麼說,耳朵穴道健康法能夠代代傳承至今,自然是有其中的道理,效果無庸置疑。

以美國和日本來說,耳朵穴道療法雖是以「瘦身效果」而迅速竄紅。但除了減肥瘦身以外,耳朵穴道其實還蘊藏非常多的好處。

本書中推行的「神門療法」,不只能透過刺激「神門穴」改善身體不適,就連在精神層面也有相當卓越的效果,受到很多人的好評推薦。而且因為只要捏耳朵就好,也不用挑選時間或場所,很簡單就能辦得到。那麼,到底有什麼樣的效果呢?接下來將為大家做更具體的說明。

■【身體篇】

就像前面說的一樣,刺激「神門穴」有快速調節自律神經平衡的效果。

我以前曾經為了更徹底研究「神門穴」的效果,召集許多人協助做臨床試驗。我使用各種不同的自律神經測定器測量,結果發現只要一刺激「神門穴」,幾乎所有人的自律神經都能夠快速地達到平衡狀態。

臨床證實,當自律神經一亂,血管就會收縮,造成血液循環不通。如此一來不只會引起肩膀痠痛或腰痛、頭痛、手腳冰冷等不舒服的症狀,還會連帶出現經前症候群或經痛等女性特有的問題。除此之外,還有便秘、水腫、眼睛疲勞或失眠等惱人的不適,身心靈上的各種毛病也層出不窮。但是換個角度來看,如果能夠調整好自律神經,這些問題也就能通通都能得到改善。

刺激和自律神經息息相關的「神門穴」,會讓身體產生什麼實際上的變化?一開始最先感覺到的,就是整個耳朵會變得暖呼呼,接著全身上下的血液循環跟著變順暢,手腳不再冰冷。久了之後,嘴角和眼尾開始漸漸往上拉提、法令紋消失、胸圍變大……各種效果陸續浮現,肩膀痠痛和身體僵硬的情形也慢慢舒緩。

除此之外,因為每個人感受到效果的時間不太一樣,有些人持續捏耳朵一陣子後,排便變得越來越順暢、睡眠品質改善,早上醒來時也覺得神清氣爽。

說起來好處實在很多,但若要說最受到女性們關注的重點,自然非其中的美容功效莫屬。除了立即見效的緊實拉提外,只要持續做下去,代謝變好,黑眼圈和臉部的水腫也會慢慢消失,漸漸變成令人稱羨的緊緻小臉。

■【心理篇】

藉由刺激「神門穴」調節自律神經回歸平衡後,心理層面也會跟著出現變化。

我常聽來參加研討會的人說:「覺得壓力減輕,不再焦慮煩躁」。當人們感到壓力或是處於焦慮狀態下時,自律神經中的交感神經就會佔優勢,捏一捏耳朵上的「神門穴」,能促進幫助人體放鬆的副交感神經運作,取得和交感神經間的平衡。一旦心情變得輕鬆,自然就不會再焦慮煩躁。相反的,如果心情低落覺得做什麼事都提不起勁,就代表副交感神經過度處於優越狀態。此時稍微刺激一下「神門穴」吧!捏一捏,激發原先低落的交感神經,等兩者漸趨平衡後,就會覺得整個人變得更有活力。

■【潛能篇】

神門穴不只有改善身體或心理不適的效果,還有助於加強表現力,將能力發揮到最大極限。這句話是什麼意思呢?雖然聽起來很不可思議,但持續刺激神門穴,是具有引發出自己本身沒有察覺的潛能的力量。

你是否有這樣的經驗?當想要做一件事的時候,腦中不自覺產生「我辦不到」或是「反正不可能順利」的想法,下意識為自己的行為踩煞車。像這種時候,捏一捏耳朵刺激「神門穴」,有助於讓大腦的腦波就會傾向「α波」的頻率。α波又稱為「橋樑意識」,是意識與潛意識間的橋樑,能幫助引導出本來潛藏著的潛力。這樣一來,就能夠加強專注力或記憶力,靈感也會變得更加豐富,發揮出比平常更加優越的能力。

◎女生身體虛?都是因為荷爾蒙失調、自律神經被搞亂!

只要是人,就不可能永遠都健康不生病,或多或少還是會感冒,或是受到倦怠感、憂鬱的心情影響而狀況不佳。雖然這是不論男女都會發生的事,但是有些不舒服的情形特別常發生在女性的身上,也是個不爭的事實。

舉例來說-冰冷體質、肌膚粗糙、焦慮煩躁、水腫、便秘,以及腹瀉、肩膀痠痛、腰痛、憂鬱、失眠……這些都是女性常見的症狀。此外,還有經痛或經期不順這類的生理期問題,說到女性問題就不可不提的「更年期症狀」。

其實這些女性的不適症狀,大多是因為生活習慣不規律或是壓力太大,造成女性荷爾蒙失調,影響到自律神經而引起。

女性荷爾蒙又分為雌激素和黃體素。雌激素號稱「美人荷爾蒙」,想要打造美髮、美肌,或是玲瓏有緻的身材曲線時,都不能缺少雌激素;而另一方面,黃體素除了主導生理期週期外,還會在女性懷孕時擔綱穩定胚胎的重責大任。除此之外,也具有提升體溫、調整血糖值,以及維持荷爾蒙之間平衡的作用。

說到底,女性一生的健康,幾乎都會受到女性荷爾蒙的影響。

女性荷爾蒙的分泌量會隨著生理期的週期而改變,對自律神經造成影響。而且除了生理期之外,還要再加上女性荷爾蒙會隨著年紀增長而逐漸減少這件事。當女性到達40~50幾歲的年紀時,就會因為女性荷爾蒙大幅減少的關係,間接擾亂到會和荷爾蒙起相互作用的自律神經,身體無法適應突如其來的劇烈改變,開始出現盜汗、熱潮紅、情緒異常焦慮等種種更年期症狀,也就是俗稱的「更年期障礙」。

女性到底該怎麼做,才能減少身體的不舒服症狀呢?

最重要的一點,就是養成規律的生活習慣。過胖或過瘦的體型,都會影響到女性荷爾蒙平衡。平常要盡可能攝取均衡的營養、維持適當的食欲,才能控制體重在正常的範圍內。除此之外,每天適度的運動、保持良好的睡眠品質也很重要。感性雖然是美好的女性特質之一,但如果凡事都過於感情用事,反而容易累積太多壓力在心裡。最好適時放鬆一下,固定排出空檔做自己喜歡的事情,聽聽音樂、到郊外踏青,適時釋放囤積在心中的重量。

◎中西醫都推崇:

先刺激神門穴,再對症按壓相應穴道,療效才能加倍!

據說全身上下總共有365 個穴道。

在這當中有幾個在耳朵上呢?答案是「超過110 個」,幾乎1/3的穴道全部都集中在小小的耳朵上,可說是人體中的穴道聚集地。每一個穴道,都會對應到身體上的某個部位。除了前面再三提到的自律神經之外,耳朵上還有對應到「顏面」、「舌咽」、「迷走」3個神經的地方。這3個神經分別會影響到「臉部的表情肌(臉頰的拉提)」、「味覺、知覺(食欲的控制)」、「內臟(代謝的活性化)」,藉由刺激耳朵,也能促進這些神經發揮作用。

本書從一開始就不斷在提及的「神門穴」,究竟有什麼樣的功能呢?接下來,就要開始為大家進行解說。「神門」這兩個字,如果按照字面解釋的話,就是「神之門」,有調整自律神經平衡的作用。

在人類的身體中,約有1000 億以上個神經細胞,這些細胞連成像線一樣的神經纖維擴張分佈在體內各處, 稱為「 末稍神經」。末梢神經接收到的情報, 將會轉變成「燙」、「冰」、「快樂」、「喜悅」、「痛」、「發癢」等感覺或情緒。

曾經為我的著作《捏捏耳朵就會變瘦、變健康、變聰明》(Makino 出版)監修的醫師土肥雪彥教授(廣島大學名譽教授),從醫學性的觀點做了以下的解說:

「自律神經是由交感神經和副交感神經所組成的自主神經,不需要去意識,就能夠自動掌控呼吸、血壓、體溫、血液循環,以及主要臟器等身體機能。

當搓揉或捏一捏以神門穴為首的耳朵穴道時,位於皮膚下方的感受器會受到刺激,發出觸覺、痛覺、溫覺、壓覺、振動覺等情報,再經由三叉神經或顏面神經等精細網路,傳達到負責支配自律神經的下視丘。下視丘會以接收到的情報為基準,對自律神經下達指令,促使神經傳導物質或荷爾蒙分泌,以及調整血管、內臟、肌肉等運作。

當交感神經、副交感神經受到良好的刺激時,血管就會擴張,促進血液循環變得更順暢,還能重整胃腸、提升肌力和體溫,改善內分泌系統並增強免疫力,和我們的健康息息相關。」

不論是從中醫或西醫的角度來看,都很推崇「耳朵穴道療法」。透過刺激以「神門穴」為首的耳朵穴道,達到改善血液循環、提升自癒力的健康效果。而且就像前面所述,耳朵上面聚集了很多的穴道,除了有對應到眼睛、肩膀、腰部的穴道之外,還有對減肥或臉部緊實拉提、經痛有幫助的穴道,應有盡有。但是這些穴道的效果,如果不先調整好自律神經的平衡就會減半。所以不論想要改善的是什麼症狀,捏耳朵時都建議先從「神門穴」開始著手,再接著針對自己的需求按壓對應的穴道,才能達到最確實的功效。

◎測一下就知道,為什麼自律神經失調,自癒力也會變糟?

「自然治癒力」一詞,大家應該都不陌生。

所謂自然治癒力,是指人體在生病或受傷的時候,不靠手術或吃藥等人為處理就能自然痊癒的機能,是生物與生俱來的能力。

但雖說是與生俱來,很多人對這個能力還是一知半解。

來做個小小的實驗吧!試試在自己的手背上,用指甲輕輕壓出一個指甲印。不用多久,指甲印是不是會慢慢變成紅色?

為什麼會變色?因為當指甲壓到手背後,大腦接收到細胞損傷的情報,便會下達指令輸送水、氧氣和營養去修復損壞的細胞,當大量的血液集中到傷口處(指甲印),皮膚看起來就會泛紅。透過這樣的機制,損害的細胞就會重新恢復活力,讓傷口漸漸痊癒。

自然治癒力的功效不只限於身體的外傷,當內臟或精神層面出現問題時也一樣能發揮作用。而負責執行自然治癒功能的,就是免疫細胞。

晚上睡覺時副交感神經會處於優勢,所以免疫細胞的活動力特別旺盛。但是現在很多人都因為生活週期混亂或壓力太大常常睡不好,沒有辦法得到品質好而且充足的睡眠。在這種情況下,免疫細胞無法完全發揮作用,不但一生病就很難治好,還會愈來愈惡化。所以,平常就要充分休息,促進副交感神經運作,才不會導致免疫力下降,變成動不動就容易生病的體質。

自然治癒力運作的結構,是藉由集中血液到患部來發揮治療的作用。當自律神經的平衡失調,血液循環變差,就沒有辦法輸送足夠的血液到患部,這也就代表隨著血液移動的水、氧氣和營養,無法順利運送到需要的地方。身體無法獲得足以對抗疾病或填補傷口的養分,沒有辦法順利執行治癒的功能,復原的速度理所當然快不起來。

而且血液循環差,還會導致身體變得冰冷。

肩膀痠痛或便秘、黑眼圈、肌膚粗糙等常常讓大家感到困擾的問題,其實很多都和血液循環不良有關。甚至是名列國人十大死因之首的癌症,也是在身體的體溫低、含氧量低的時候最容易增殖癌細胞。根據實驗調查,人體體溫在35度左右時,正是最適合癌細胞繁衍滋生的環境。反之,當體溫升高到39~40度左右後,體內的癌細胞就無法再繼續生存下去。

現代人基礎體溫普遍偏低,也是長年來罹癌人數始終無法有效降低的原因之一。捏耳朵暢通血液的流通,讓溫熱的血液得以在全身上下充分循環,不但能有效提升基礎體溫,解決冰冷的問題,還有預防癌症的效用。

想要提高自然治癒力,就必須規劃出能讓副交感神經得以處於優越位置的時間。適當的休息,安排時間從事能夠讓自己放鬆、紓解壓力的休閒活動,都是很重要的一環。但話說如此,也不能光是讓副交感神經處於優勢,交感神經和副交感神經必須時時保持天秤般的平衡狀態,在適當的時刻順利進行切換,才能在活動的時候活力充沛,休息的時候徹底放鬆。不管特別偏向哪一方,都會造成身心的負擔,對健康帶來不好的影響。

◎終極解讀!

神門穴×子宮穴×3大對應穴位區,女性常見症狀的剋星!

雖然最具代表性的女性常見問題是更年期症狀,但那畢竟只侷限在更年期(約45~55歲)這段期間,其他還有很多女性時常會遇到的各種毛病,卻是不分年齡隨時都在發生。

說到困擾女性的問題,首當其衝會想到的多半是和生理期有關的症狀吧?生理期來時的下腹疼痛不用說,經期開始前1~2週左右還會有焦慮煩躁的傾向,或是腹痛、頭痛等經前症候群(PMS),以及週期不規律、生理期不順……各種症狀因人而異,五花八門。像這種女性特有的不舒服症狀,除非本身患有特殊的疾病,否則起因幾乎都是因為自律神經失調。

此時,就是「神門穴」派上用場的時刻了。

在「神門穴」稍微內側一點的地方,還有一個「子宮穴道」。只要大範圍地搓一搓耳朵上方3分之1左右的位置,包含「子宮穴道」在內的「自律神經區」,就能夠活化自律神經,紓解子宮的僵硬。而且不只身體狀況會變好,「女性魅力」也會大幅提升。

為什麼會提到「女性魅力」呢?因為藉由刺激子宮的穴道,能將帶有營養的血液輸送到各個角落,幫助子宮回復正常的運作,促進女性荷爾蒙分泌。這樣一來,不但肌膚會變得更有光澤,還有緊實拉提的作用。

「神門療法」將耳朵上的穴位分成「自律神經區」、「肩頸區」、「頭部區」3個區域。這些名稱的由來,是因為耳朵的形狀就和在媽媽腹中呈現頭下腳上姿勢的胎兒一樣,而且耳朵上穴道對應的部位,也恰好和胎兒的身體部位相同。因此,耳朵的最下側是頭部區,中央為肩頸,上端則是子宮的穴道。依照這個原理,頭痛的時候搓一搓頭部區,肩膀痠痛或便秘時搓一搓肩頸區,如果是生理痛或腰痛等下半身不舒服時,就搓一搓子宮穴道吧!

唯一的例外是「神門穴」。在中醫裡,「神門穴」就像是連結到通往神之世界的大門,在體內流動的「氣」會輸送到這個地方;在西方世界,則將這個穴道稱為「SPIRITUAL GATE」,也就是心靈的大門。真的很有意思,不管是什麼樣的不舒服症狀,只要先刺激「神門穴」就能達到相當的效果。而且,先調整好自律神經後再刺激其他穴道,因為身體已經先回歸到應有的中立平衡狀態,效果也會更加明顯。

商品簡介

子宮是女人的第二心臟!

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很多人不明白:為什麼「耳朵上有強化子宮的開關」?

答案很簡單,因為:耳朵是「全身的穴道寶庫」,而其中的「神門穴」,則是「自律神經的大門」! 

所以只要1天1分鐘捏捏耳朵,

就能「調節自律神經╳矯正紊亂的女性荷爾蒙╳暢通血液循環╳舒緩子宮壓力」,

趕走女性10大困擾,從此擺脫經痛、水腫、手腳冰冷……

還能遠離更年期症狀,甚至避免不孕!

讓妳從頭到腳、由裡到外,天天健康有元氣,一輩子都青春美麗!

本書特色

★姊妹們,要小心!有這些問題,就是妳的子宮正發出求救警訊,妳怎麼能不注意?

◎「那個」來了痛不欲生,不來又覺得超級悶……

◎就算身體已經裹得像肉粽,四肢還是像冰棒一樣冷冰冰……

◎明明年紀還沒到,燥熱、盜汗這些更年期的衰老症狀卻一一來報到……

◎連孕婦都天天都順暢無比,妳卻是天天等「便意」,吃菜、喝水也無益…… 

◎眼角越來越垂,臉部肌肉越來越鬆,保養品用再高級也回天乏術……

★ 照過來,看仔細!捏捏耳朵啟動自癒力,4大特點養出「好子宮」,搞定所有「婦女病」!

特點1.【專業度加倍!】兩大權威完美合作,打造驚人「耳穴自癒術」,從根本提升女性力!

在日本擁有70萬學生的飯島敬一老師,以《黃帝內經》傳承2千年的「耳穴療法」為基礎,耗費15年鑽研而成「神門穴療法」;輔以權威醫學博士池川明的專業婦科角度觀點,並結合臨床看診實務經驗,證實「一個動作按對神門穴,就能調節自律神經、強化子宮」,改善各種常見婦女病症!

特點2. 【功效最全面!】一分鐘啟動自癒力,不僅擺脫婦女病,還能照顧妳從頭到腳的健康!

主管身體統合功能的「自律神經」一旦失調,當然「自癒力」也就會跟著變糟!這套「神門穴療法」藉由「1天1分鐘捏捏耳朵」刺激對應「自律神經」的專屬穴道,進而讓原本失調的自律神經回復作用,不但能讓紊亂的「荷爾蒙」恢復正常、徹底改善女性常見症狀,同時,也因為身體全面性的自癒力被啟動,所以還能消除肩膀痠痛、便秘、失眠等「高壓症後群」,甚至也有美肌、瘦臉等驚人功效,可以說是「史上最簡單的自癒力運動」!

特點3.【實踐最簡單!】一個穴道╳三大穴位區,不用找、不用記,只要捏捏耳朵就能改變體質!

不要擔心「找不到穴位」!這套「神門穴療法」之所以光在日本就有70萬人在學,就是因為「只要捏捏耳朵,就能直抵健康核心、成功改變體質」;換句話說,只要刺激耳朵上的一個「神門穴」,以及周邊的「自律神經」、「頭部」、「肩頸」三個穴位區,就能對應到全身筋肉臟器、養出健康好身體,受到中西醫極力推崇!

特點4.【隨時都能做!】不花錢、免道具,沒有時地限制,只要伸手捏搓拉,就能強化子宮護一生!

自律神經&荷爾蒙就是掌管女性身體的兩大司令!而「神門穴療法」不但動作簡單、不需要工具,而且完全不受時地限制!無論何時何地,只要伸出手「捏捏耳朵」,就能刺激穴道、調節自律神經,進而讓子宮不會「變冷」、「變硬」,所以,這麼簡單又有效的健康療法,妳還在等什麼?──現在就開始,跟著本書一起「捏捏子宮」吧!每天只要1分鐘、1個動作,就能強化子宮、護妳一生!

作者簡介

飯島敬一 SLIMBZ ACADEMY校長/「神門療法」專家

˙NPO法人生活習慣病預防學術委員會理事。

˙1963年橫須賀市生。受到耳朵穴道「神門穴」的效果所衝擊,開發「神門療法」。在預防醫療、運動、自我啟發、照護等各個領域,都能運用神門穴的神奇療法。

˙提倡「快樂的自我醫療」,開辦教育機構,於日本全國設立1200個團隊。

˙在日本著有書籍《捏耳朵就會瘦、會變健康、頭腦會變好》(Makino出版)、《捏耳朵就會變健康》(FOREST出版)、《50萬人親身體驗的超強開關!耳朵穴道神門療法》(GOMA BOOKS)。

˙官方網站「神門堂」網址:http://www.shinmondo.com

池川明 婦產科醫師/池川診所院長

˙帝京大學醫學系畢業。醫學博士。

˙1954年東京都生。曾任上尾中央綜合醫院婦產科部長,1989年於橫濱市開設婦產科池川診所,每年替超過百名新生兒接生。

˙2001年9月,在全國保險診療醫師所組成的醫療研究集會中發表「胎內記憶」的研究,受到各大媒體熱烈報導。

˙持續進行著胎前或前世記憶的研究,提倡透過生產能讓人生過得更富足。目前在台灣有《媽媽,我記得你》、《1~10歲孩子的教養密碼》、《日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書》等多部著作。

譯者簡介

胡汶廷

‧淡江大學應用日語系畢。曾任日文教材、醫藥、科技雜誌編輯,喜歡爬文、養貓,是標準的御宅族。˙短篇文章曾編選於《邂逅流星雨》、《虛擬戀人》等書。

˙目前是專職日文翻譯,翻譯作品包括瑞麗美人國際媒體出版的《史上最強彈力帶瘦身》、《須崎醫生的元氣狗狗健康料理》、《只要5分鐘!百變造型編髮術》、《史上最強!整型級彩妝術》;台灣廣廈出版的《一天一伸展更年期自癒輕運動》、《看圖就能下廚,基本の料理全圖解》等書。

作者自序

◎女性朋友請注意!為什麼有70萬人找我學「神門療法」解決身體不適症狀?

從耳朵可以得知很多身體的訊號。伸手摸摸看自己的耳朵,覺得熱熱的?還是冰冰的?耳朵摸起來冰冷的人,通常身體的血液循環功能也不太好。接著再搓一搓或是揉一揉自己的耳朵,如果覺得痛或不舒服的人,就要小心身體是不是有哪邊不舒服。 

每天在工作、家庭、戀愛和育兒間忙得團團轉,總是在最前線努力奮戰的女性朋友,常常會在不知不覺間累積很多身心的疲累,導致身體出現各種不舒服的症狀。本書中介紹的健康療法,正是希望能幫助這些女性朋友們,如何快速且輕鬆地消除各種不舒服的症狀。 

耳朵中有個神奇的穴道叫做「神門穴」。只要適當地刺激這個穴道,就能消除肩膀痠痛或失眠、便秘等各式各樣的毛病,讓身體變得更健康。不只如此,肌膚也會變得更漂亮,還有瘦臉、調整姿勢體態、減重瘦身的作用。 

為什麼「神門穴」有這麼多的好處?最主要的原因,就是因為「神門穴」具有瞬間調節身體自律神經平衡的作用。現代人因為壓力和生活不規律的關係,多半都有自律神經失衡、紊亂的問題,所以身體才會常常出現各種不舒服的症狀。像這種情形,就可藉由刺激「神門穴」找回自律神經的平衡。 

時至今日,大約已有70萬人找過我施行或指導「神門療法」。本書即是以這些經驗和技術為基礎,收錄了各種解決身體不舒服症狀的自我護理法。不管哪一種方法都非常簡單,希望能幫助大家養成每天捏耳朵的健康習慣。

「耳朵穴道療法」專家 飯島敬一

名人導讀

◎只要捏一捏耳朵,就能改善身體各種毛病!

「只要捏一捏耳朵,就能改善身體各種毛病」,這句話是有科學根據的!

耳穴診治法是中國傳統醫學的一部分,早在2千多年前,就已經發現某些疾病在耳廓相關部位會出現反應規律,只要對其進行刺激即可治癒疾病。耳穴治療法已廣泛運用於中醫臨床,不僅能診斷疾病,治療疾病,預防疾病,還能抗衰老、美容、減肥、戒菸、戒酒、戒毒,特別是耳穴戒毒,已被美國政府確認為一種有效的方法。

法國醫學博士諾吉爾(P.Nogier)發現:「外耳並非單純唯一彎曲軟骨,它是與內臟器官存在密切關係,內臟疾患時在耳廓上有相應點出現」。諾吉爾首次提出耳廓形如「胚胎倒影」的耳穴圖,而位於耳朵三角窩的中線稱為生殖線,對女性尤為重要。本書中特別介紹的神門穴、子宮穴道,就是位於三角窩內的穴道,定時規律地按壓神門穴、子宮穴能有效藉由調整自律神經平衡來達到強化子宮的功效。女性的子宮一定要好,賀爾蒙協調才不會常常生病,當個優質的好女人。

本書藉由保健專家及婦科醫師聯合撰寫,圖文介紹簡單易懂,並且分享了實際身體力行者實踐成功的案例,讓讀者深信「Just Do It」就對了!確實按壓三角窩處的穴道,保養生殖線,定能讓女人的子宮健康,氣色、膚質自然紅潤、光滑,女性魅力也隨著提升。

真誠推薦此書,祝福!閱讀此書的朋友們,風華魅力無限!!

中醫婦科權威 黃蘭媖

◎我是婦產科醫生,臨床實證讓我相信「耳朵上有強化子宮的開關」!

我從很久以前開始,就時常運用穴道療法當作治療婦科疾病的輔助。有一種特殊的穴道貼紙,上面會黏一顆具藥效的小石頭,只要將這種貼紙貼在特定的穴道上,就可以刺激穴道。我在進行穴道療法時,常常會將貼紙貼在患者的耳朵上,也就是本書中大力推薦的「神門穴」。

我是個婦產科醫生,每天都會遇到很多深受生理痛或更年期障礙、冰冷體質、不孕症等問題所苦的女性患者。自從開始嘗試「神門療法」後,患者們紛紛表示成果相當不錯。我很好奇這種療法的效果究竟有多好,所以就找機會集結了大約300名患者進行治療後統計,結果竟然有7~8成的人都覺得有效,而且甚至有2~3成的人光只是在「神門穴」貼穴道貼,就感覺到身體上的不舒服症狀通通都消失不見。

我所施行的穴道療法,基本上和飯島敬一老師的捏耳朵法原理一樣,都是以刺激「神門穴」的方式達到治療的效果。

老實說,因為我畢竟是個婦產科醫師,所以在遇到飯島老師之前,對「神門穴」和自律神經間的關聯其實並沒有太深入的研究。只知道刺激「神門穴」可以有效改善自律神經失調引起的更年期障礙,所以推測「神門穴」具有調整自律神經平衡的作用。

雖然幫人看病是我的工作,但如果大家能夠靠捏捏耳朵就改善身體各種不舒服症狀,不用常常打針或吃藥,那將會是一件多好的事。非常推薦大家實行本書介紹的捏耳朵法,不管是有哪裡不舒服,或是想要維持健康、保養身體的人,不妨都伸出手來試試看吧!

權威婦產科醫師 池川明

捏捏耳朵,子宮好麻煩少:70萬人證實,1分鐘護一生的耳穴自癒術!天天捏搓拉,調節自律神經,終結婦女病
耳をさわるだけでからだの不調がス~ッと消える!
作者:飯島敬一、池川明
譯者:胡汶廷
出版社:瑞麗美人
出版日期:2016-02-19
ISBN:9789869243414
定價:299元
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