○譯者序

○導讀　那個「我」，必須找到

○原序

一 ｜ 幸福

二 ｜ 真我與非真我

三 ｜ 心思

四 ｜ 探究「我是誰？」

五 ｜ 臣服

六 ｜ 三境：醒、睡、夢

七 ｜ 恩典與上師

八 ｜ 了悟真我

九 ｜ 本心

十 ｜ 棄世

十一 ｜ 命運與自由意志

十二 ｜ 悟者

十三 ｜ 雜論

附錄一、拉瑪那尊者生平與年表

附錄二、延伸閱讀書目

章節附註及譯註

〈導讀：那個「我」，必須找到〉　蔡神鑫

拉瑪那尊者是逾半世紀以來，印度阿魯那佳拉曠世的聖者。①卡爾．榮格（C. G. Jung）讚他是「真正的印度之子，醇乎其醇，其生平與教誨，乃印度潔淨精微之所在，救贖世人，宛如千禧之詠。」②拉瑪那16歲時，瀕死而開悟，直證真我，洞明身體的我，虛幻不真，指出「我是這個身體」的概念感知，乃人生一切苦難的元凶。③其教誨鎖定「我是誰」（Who am I?）為目標議題，直搗黃龍，一舉殲滅，而「探究真我」（Self-enquiry）便是他開出的救贖藥方，「了悟真我」（Self-realization）則是人生安身立命之終極所在。

「我是誰」是拉瑪那教誨的核心，這個「我」是指吾人概念感知的「我」，亦即拉瑪那所云的「我」之思維（ ‘I’-thought），其與自我（ego）、心思（mind）同一也。他指出，世界萬物，由於「我」之思維萌起而存在，若「我」之思維不存，則世界萬物及一切學問，亦將灰飛煙滅。④若語及人生苦樂，亦以「我」之思維或「我」為肇始而論述。當英國人保羅．布倫頓（Paul Brunton）於1931年首度訪見拉瑪那，詢以：「我希望獲得啟示。」「我要怎樣才能體認它？」「你能幫助我體驗覺醒嗎？」拉瑪那和緩以道：「你說：『我想知道。』告訴我，誰是那個『我』？」「先認識那個『我』，然後你就會知道真相。」⑤「我」之思維或「我」、自我，竊據生命個體而執著、專擅，視「我是這個身體」為天經地義的正見。吾人的知識見解，乃局限在「我」的視角，於是言人人殊，紛然雜出，從一孔之見的我執，欲蠡測普世皆然的真理。

1946年3月22日，來自摩羅克里虛那傳道會（Ramakrishna Mission）的訪客史瓦米．桑布塔南達（Swami Sambuddhananda）詢及虔愛拜神（bhakti）為解脫法門，而對真我獨存，別無一物的真知（jnana）法門，有所質疑時，拉瑪那剴切披露：

不論採行何種修行法門，這個「我」終究是無可迴避的。那個無私行為的「我」、那個渴望與神合一的「我」、那個自覺背離生命本質的「我」、那個「我」的來源等，必須找到，然後所有的問題，才能迎刃而解。⑥

除了「我是這個身體」的妄見外，生命個體在人世間的生死流轉，受其業報（karma）牽引，這是拉瑪那另一項有關人生命定的論述。他在離家遠赴聖山阿魯那佳拉兩年後，隱居於帕瓦拉．崑德魯（Pavala Kundru）山丘，母親阿樂葛瑪（Alagamal）前來苦勸返鄉，拉瑪那沉默以對，在紙上寫下人生命定的斷語：

上天主宰者，依個人的業報宰制其命運，凡註定不發生者，任憑如何求其發生，必不發生。凡註定將發生者，任憑如何避免其發生，必將發生。此誠確然，故最佳的處置，乃平靜面對，默然與之。⑦

1936年9月29日，訪客面詢拉瑪那，為何他早年便離家出走？拉瑪那直率以道：「這是我今世的命運業報。吾人今世的人生行程，乃其人的業報主宰。我的命運業報是這樣，你的命運業報是那樣。」⑧生命個體受業報主宰，其人生行程諸多際遇，在「我是這個身體」的自我之妄見感知上，必然順喜而逆悲、吉樂而凶苦。吾人之生命在此糾結困縛，成為命運業報的俘虜，不得解脫。質言之，人生命定與人身有「我」，前者是業報宰制，有其起伏的行程，陰晴不定，後者係自我主導，意欲萬事如意，風調雨順，二者衝突，致生諸苦，其勢必然，則人生的苦難與愁困如何解脫呢？怎麼辦？1946年1月4日，拉瑪那與本書編者A.達瓦拉吉．穆達利爾在道場舊廳（Old Hall）有一段精彩的對話，回應了這個問題：

問：是否僅是人生大事，諸如職業、專長等，皆是業報註定，或者生活各種瑣事，例如我舉起手中的杯子，或在此廳內從這裡走到那邊，也都是命中註定？

答：是的。凡事註定。

問：若如此，則人對其行為，有何自由或責任可言？

答：人降身在世，所為何來呢？是為履行預為排定的人生要務，在今世的生命中，遂行其事。整個人生藍圖，已然規劃。所謂「沒有神的旨意，一粒原子，動彈不得。」正是表述這項真理。你可以說：「沒有神的旨意，人動彈不得。」或者說：「沒有業力牽引，人動彈不得。」但這對人而言，人總是有其自由，可以選擇不認同他是身體，俾避免身體所引發的苦樂加諸其身。⑨

不認同「我是這個身體」，即是破除「我」之妄見，而破「我」即是立真，破立一體，這就是為什麼拉瑪那開出「探究真我」的救贖藥方。精確言之，「探究真我」並非直接指向真我而探究，而係針對「我」或自我而自勘，終於真我自顯之參究方法，其與破除「我」之妄見的「我是誰」為目標議題，是一體的兩面，亦即勘破非真實的「我」或自我，則真實的真我，自顯明覺，惺惺獨「在」。這個獨然的「在」（being），便是你生命的本然原質，人生安身立命之終極所在，此謂之「了悟真我」。換言之，其下手直扣思維蔽障的「我」，其成果收在靈魂解脫的真我。手段即目的，即此即彼也。人生一切的問題與答案，都聚焦在「我是誰」。除卻不認同「我」、破除「我」之妄見外，人世的福祉，鏡花水月而已。人生陣線的苦樂火網，在此平息；幸與不幸的觀點詮釋，化為烏有。生命定位，本質探索，才是人生勝利的贏家。1937年4月12日，一位荷蘭籍的通神學會成員詢及人身轉世諸問題時，拉瑪那語重心長答道：

「我是這個身體」，是無明的妄見。認同身體，而欲獲致福祉，則猶如以鱷魚之身為筏舟之助，妄圖安然橫渡溪流。⑩

拉瑪那的教誨，宏富精微，物華天寶，豐碩可觀，宛如一座寶山，讀其書而閱其人，儼然身在寶山，然寶藏琳瑯滿目，與其心馳神迷，不如一寶在握。你手中這本書，就是一件無價的稀世珍寶。你，何其幸運！

注釋：

1. Harsh K. Luthar, Sage of Arunachala, http://luthar.com/2010/04/20/sage-of-arunachala_sri-ramana-maharshi/ Retrieved 6 March 2015.

2. Ramana Maharshi, The Spiritual Teachings of Ramana Maharshi. Foreword by C. G. Jung （Boston: Shambhala Publications, 2004）p. ix.

3. V. S. Ramanan, pub., Talks with Sri Raman Maharshi. silm ed. (Tiruvanhamalai: Sri Ramanasramam, 2010) p.94, Talk 96.（在Talks with Sri Ramana Maharshi書中編號第96）

4. Ibid., pp.168-169, Talk 197.

A. D. Mudaliar, Day by Day with Bhagavan（Tiruvannmalai: Sri Ramanasraman, 2002）p.256.

5. 保羅．布魯頓著，尤可欣、蔡孟璇、湯今蘭譯，《印度．尋祕之旅：在印度遇見馬哈希》（新北市：自由之丘文創出版，2013）189-191頁。

6. A. D. Mudaliar, op. cit., p.183.

7. Gabriele Ebert, Ramana Maharshi: His Life, trans. Victor Ward (Luchow Verlag: Stuttga, 2003) p.59.

拉瑪那立此斷語時，年僅18，終其一生，直至逝世，人生命定之說，始終不變。其晚年屢對信徒，重申此言。詳見Suri Nagamma, Letters from Sri Ramanasramam, trans.,D. S. Satri ( Tiruvannamalai: Sri Ramanasramam, 2001) p.206,473,523,657.

8. V. S. Ramanan, op. cit., p 219, Talk 251.

9. A. D Mudaliar, op. cit., pp. 91-92.

拉瑪那居留於阿魯那佳拉時，三度企圖逃離信眾，但皆未果。他一直不要設立道場及信徒隨身，渴望獨自隱居，不受干擾，自由自在，但三處道場依然成立，信徒訪客依然前來，他無可奈何，這是他命中註定要做全人類的導師，履行他在人間的教化工作。詳見：David Godman, ed., The Power of the Presence, Part Two (Boulder, Co: Avadhuta Foundation, 2008) p.17. A. D. Mudaliar, op. cit., pp. 318-319. Suri Nagmman, Letters from Sri ramanasramam (Tiruvannmalai: Sri Ramanasramam, 2006) pp.263-264.

10. V. S. Ramanan, op. cit., p.380. Talk 396.

字字珠璣的絕世智慧

近代最著名的印度靈性大師

拉瑪那尊者（Sri Ramana Maharshi）的教誨薈萃

印度拉瑪那道場（Sri Ramanasramam）

正式授權唯一中譯本

【禎裝】

絲質封面 線裝書

日本NT RASHA特殊配方黑紙銀版印製

拉頁收錄尊者珍貴照片

拉瑪那尊者，近世印度鳳毛麟角的聖者，影響力遍於全球。勉人循「探究真我」途徑，了悟真我，拔一切苦。

本書編者穆達利爾是拉瑪那極親近的信徒。他年輕時幾次親炙拉瑪那，多年後，決心放下一切，日日追隨尊者。他請求道場讓他蓋一間小屋，道場也應允了；除了穆達利爾，也只有查德威克（Major Chadwick）、瑜伽士拉米雅（Yogi Ramiah）兩個人得到許可，這樣的機緣何其殊勝。

穆達利爾全然融入拉瑪那的教誨與指導之中。他在道場修習期間，親聆信徒、訪客與拉瑪那的對話之餘，翔實記錄所見所聞，爾後，這份道場修行見聞的日記，成為後人學習拉瑪那教誨的重要書籍。

本書《稀世珍寶》涵蓋拉瑪那尊者教誨的精粹，凡十三個主題：幸福、真我與非真我、心思、探究「我是誰？」、臣服、「醒、睡、夢」三境、恩典與上師、了悟真我、本心、棄世、命運與自由意志、悟者與雜論。凡所教誨，隨機應答，語語珠璣，本書薈萃精華，彙編一冊，為拉瑪那教義群書中，最扼要精簡者，允為靈修之最佳指南。

【拉瑪那的智慧】

○ ＿＿談幸福：

「無所求」乃莫大的福祉，僅能以個人的體認得之，甚至貴為帝王，都不如一個無所求的凡夫。

○ ＿＿談真我與非真我：

只要夢境持續進行，你在夢中眼見的苦難，也如同現實世界一樣為真；然而，一旦醒來，你便發覺，夢中苦難，皆轉為虛幻不實。

○ ＿＿談心思：

心思自身無法自行運作，心思存在輝照之中，離卻輝照，便不能作為，不論其為善為惡。

○ ＿＿談探究「我是誰？」：

若自我存在，則萬物皆在；若自我不在，則萬物無存。

○ ＿＿談臣服：

命運是什麼呢？並沒有命運。臣服，則一切皆安。將所有的責任，丟出給神，不要自己承擔，那麼，命運能奈你何呢？

○ ＿＿談三境：醒、睡、夢：

真我獨然存在，如如其是；三境是因為沒有深入探究而存在，若探究之，則三境皆不存。

○ ＿＿談恩典與上師：

你想像恩典遠在天邊，某日從天而降，實則，恩典存乎你內在的本心，只要你的心思消融於其源頭，恩典便從你的內在，如湧泉渤出，沛然莫禦。

○ ＿＿談了悟真我：

自由是生命的本質，也是生命的另稱。我們卻要求自由，豈不可笑？

○＿＿談本心：

驀然一道亮光，來自我右邊的身體，迅即抹滅了我眼前的景象，我頓感左邊的心臟，停止跳動......

○ ＿＿談棄世：

棄世始終是指心態，並非獨居深山或棄絕俗務；重要的是，心向內而不外馳。

○ ＿＿談命運與自由意志：

凡事註定，但人始終有其自由，可以選擇不認同自己的身體，並且不受到身體行為的苦樂結果影響。

○ ＿＿談悟者：

悟者並不認為，他是身體。若身體不在，僅有真我存焉，則無所謂形體滅失的問題了。

【讚美】

達賴喇嘛（Dalai Lama）讚美：「拉瑪那的靈性成就，為無數人指引了一條明路。」

榮格（C.G. Jung）曾說：「拉瑪那是真正的印度之子，醇乎其醇，其生平與教誨，乃印度潔淨精微之所在，救贖世人，宛如千禧之詠。」

紐約時報(New York Times) 1950年4月16日專文盛讚拉瑪那：

「在印度，有成千所謂的聖人，皆宣稱悟道，對拉瑪那而言，他從未自詡，卻成為最受敬愛的人物。」

拉瑪那尊者（Sri Ramana Maharshi, 1879-1950）

16 歲的少年歷經瀕死後，頓悟宇宙間的無上真理，於是毅然拋下一切，只留下一紙字條，離家修行。少年沒有在字條上署名，不再自稱「我」，而以「這個」替代。只因開悟後，那個俗世的名字、我執的身分，已然消失。

這個少年，便是當代最著名的印度靈性導師，直探真我的大悟者：拉瑪那。

從此以後，拉瑪那渾融在聖山的靈力中，教導世人自問這個「我」是誰，俾找到真實的自己，以期拔離無明，破一切苦厄。而「真我」與「神」並無差別，人駐止於真我，即是與神同在。

拉瑪那與羅摩克里須那（Sri Ramakrishna）、甘地（Mahatma Gandhi）、奧羅頻多（Sri Aurobindo）並列近世印度四大聖者。拉瑪那聲名遠播，海內外信徒訪客，紛來請益，如英國哲學家保羅．布倫頓（Paul Brunton）、名作家毛姆（William Somerset Maugham）、法國攝影師布列松（Henri Cartier-Bresson）等皆不遠千里，前往印度觀謁，足見其影響之宏大深遠。

編者簡介

A.達瓦拉吉．穆達利爾（A. Devaraja Mudaliar, 1897-1972）

職業律師，1900年首次訪見拉瑪那於維魯巴沙洞屋，1930年成為拉瑪那親近信徒，1942年定居於拉瑪那道場，與拉瑪那過從甚密，凡個人生活瑣事，無不請詢拉瑪那。1945年至1946年，在道場舊廳忠實記錄拉瑪那與信徒訪客間的對話，輯印成書，書名《日日與薄伽梵相處》（Day by Day with Bhagavan），是瞭解拉瑪那教誨重要的經典性書籍，除本書《稀世珍寶》外，另撰有《我對拉瑪那尊者的回憶》（My Recollections of Bhagavan Sri Ramana）。

蔡神鑫

美國舊金山州立大學（SFSU）研究所碩士，曾在大學執教。著有《真我與我》、《無苦與破我》、《超越與尋覓》等書，另有編譯多種。

〈譯者序〉　蔡神鑫

美國超個人心理學家肯恩．威爾伯（Ken Wilber）推崇拉瑪那尊者，譽之為二十世紀最偉大的聖者。終身行止於印度聖山阿魯那佳拉，以淵默凝定之姿，不事表曝，而聲光煒然，影響力遍及全球。凡所教誨，信徒筆錄成書，是瞭解拉瑪那教誨不可多得的第一手資料。本書編者A.達瓦拉吉．穆達利爾係拉瑪那極親近的信徒，於拉瑪那諸教義及著述中，擷英取華，薈萃一冊，梗概賅備，使拉瑪那宏深精奧的教誨，散其義蘊，發其歸趨，明千古不傳之祕，折流俗輾轉之謬，允為靈修之指南、渡世之津梁。

〈原序〉　A .達瓦拉吉．穆達利爾

我不時嚴謹思考，一本拉瑪那尊者教誨的書，篇幅精簡而涵蓋總覽，乃迫切所需。爰以我的見解，竭己所能，盡棉薄之力，纂輯本書，裨益一般讀者及拉瑪那信徒覽讀之用，此或為拉瑪那尊者允見嘉納。這是我纂輯本書的唯一理由。