推薦序

自序 與身心對話的奇妙方式

前言 庶民百姓用的O環測試

第一講 能量閱讀 ── 聆聽身心的信息

第一章 話說能量及閱讀能量的方式

第二章 O環測試的源起

第二講 掌中乾坤 ── 小小技巧大功用

第一章 個案分享

第二章 O環測試能為我們做什麼？

第三講 大法至易 ── 掐指成環探能量

第一章 O環測試的準備篇

第二章 開始學習O環測試

第三章 生活應用篇

第四章 健康應用篇

第四講 圓融俱足 ── 瓜生三式圓O環

第一章 大村惠昭博士vs瓜生良介醫師

第二章 圓滿O環測試的瓜生三式

第五講 大道至簡 ── 能量平衡身心癒

第一章 能量失衡的原因

第二章 能量療癒的精髓 ── 平衡

第三章 打開對話的窗口

第六講 三位一體 ── 測試必備三要件

第一章 手法不是惟一，技巧不是第一

第二章 良好的技巧

第三章 清楚的觀念

第四章 嚴謹的態度

第七講 化疑解惑 ── O環測試Q & A

第八講 轉識成智 ── O環測試教給我的事

後記 一生中必學的技巧

附錄 參考書目

第三講 大法至易 ── 掐指成環探能量

九二一大地震後，一位朋友到災情最慘重的南投縣中寮鄉當志工，當地的醫院不但倒塌，甚至還缺水斷電，所有現代化的醫療設施完全派不上用場。

這位朋友看到一位來自美國的志工醫生，在臨時搭建的簡陋診間內用O環測試幫助傷患診斷處置。只見這位醫生告訴圍在一旁好奇的醫護人員說：「當所有資源都缺乏的時候，我們還能用這項上天賜給我們的技巧來服務病人，這是我們擁有最可貴的才能！」

這位充滿愛心的醫生，在世界各地有發生嚴重天災，且極需救援的地方，幾乎都可以看到他赤手空拳、奮勇自信的身影，穿梭在醫療系統已癱瘓失能的災區，憑藉的就是O環測試這項天賦的能力，一項簡單而不凡的徒手技巧。

O環測試這種技巧，小自一般人日常生活的隨手應用，大至醫療專業精準的病理診斷需求，都能適才適所暢意的發揮，投下最小的心力，卻可以成就身心照護等大責的卓越效能。而且只要熟習了這種技巧，就像學會騎自行車一樣，身體永遠都不會忘記，一輩子能夠受用。

第一章 開始學習O環測試

大村惠昭博士前後發展出兩種O環測試的手法，這兩種手法如今都各有擁護者。兩種手法同樣可行，但以我個人的運用經驗，覺得第二種手法稍嫌複雜；且第一種手法對一般人來說，較易分辨能量的有力或無力與程度的差異，因此我認為第一種手法較適合一般人學習與使用。所以，本書所使用的手法與相關闡釋，仍是採用第一種的手法（即大村惠昭博士所著之 图説バイ・ディジタルO－リングテストの実習 一書所介紹的手法）。

說明：

受測者指的是與檢測者合作進行O環測試的搭檔，可能是受測對象本人，也可能是代為測試的助手（或稱代理人），詳見本章第三節。

第一節 受測者的準備動作

O環測試是由檢測者與受測者兩人搭配合作進行的檢測方式，檢測者須學習引導並調整受測者的姿勢與用力方式。受測者可採取輕鬆的坐姿或站立，以右手（如右手不便可改用左手）做為測試用手，掌心朝上（或朝向檢測者）。然後將拇指（固定使用的指頭）與食指（或依檢測者的指示改用中指、無名指或小指）兩個指尖輕觸圈成圓環，在此時受測者還不需要用力。手指圈成的圓環越大、越圓，就越方便進行檢測，其餘的三指則輕鬆置於圈環外（圖一與圖二為正確者，圖三至圖六則為不理想的手形）。另一手則輕鬆握拳並離開身體軀幹，雙手的手肘均距離身體約兩個拳頭寬，在整個檢測過程中都是維持同樣的姿勢。

第二節 先找出標準檢測指

所謂「標準檢測指」，指的是受測者的手指圈環，除了固定使用的拇指外，所選用的另外一個指頭，而在整個檢測過程中受測者都是運用該指頭和拇指所圈成的圓環與檢測者進行測試。這是O環測試學習初期最重要的功課，一方面可藉此培養檢測者與受測者的默契，另一方面要找出受測者最適當的檢測用指與力道後，才能做為之後所有檢測結果的比對標準，這也是O環測試的必備條件之一。一般人運用O環測試最常看到的問題，就是尚未找出標準檢測指就開始進行測試了，沒有一個標準力道可供比對，如何能判斷能量究竟是不變、增強或減弱，所以才會看到許多拉拉扯扯的現象。

尋找標準檢測指

檢測者可以先指導受測者，以不同的手指先後與拇指搭配圈成圓環後，分別試試其力道。很容易就能體會以食指與拇指圈成的圓環力道是最有力的，然後依序是為中指與拇指、無名指與拇指，最後小指與拇指所圈成的圓環則是最無力也最不穩定的。

檢測者配合受測者的身高，可站或坐在受測者的對面或側前方。先請受測者依前一節的說明做好準備動作後，將自己雙手的拇指與食指的指尖同樣也輕觸圈成圓環，分別圈住受測者的拇指與食指並分置兩側，貼著受測者第一指縫的位置，形成三環相扣的狀態（圖七）。檢測者兩手的小臂約與地面平行，然後將受測者的手移到自己的心窩正前方約一個拳頭寬的距離（圖八）。

○1開始時，檢測者先給受測者一個提示，例如使用「好」或「開始」等字眼，此時受測者才將原本已輕觸的兩指尖相互抵緊。記得受測者出力只在兩指尖，而非用整個拳頭甚至整隻手臂使勁出力。若受測者原來既大且圓的手指圈環變形（變成如圖三至五的形狀）或手臂的肌肉緊繃，即表示已用力過度。

在受測者的兩指尖抵緊後，檢測者的雙手圈環同時以穩定平均的力量向兩側水平方向拉動（圖九），此時如果受測者的手指圈環很容易被檢測者拉開（拉開一點或全開），則可能是受測者的指尖抵緊力度不夠，也可能是檢測者的施力太大或方式不對，雙方就要做些調整，必須要做到當檢測者只用拇指與食指二指施力時，受測者的圈環完全不被打開，這是最基本的原則，否則就無法進行下去了。

當檢測者用拇指與食指二指施力，而受測者的圈環維持不動時，此時檢測者就可將雙手的中指一起加入圈環中。也就是說，這時候的檢測者是以拇指、食指與中指等三個手指同時來施力。檢測者多加了一個指頭（圖十），力量自然會比只用兩指也增大了些。

在檢測者加入中指再用前述方法施力後，如果即能順利輕鬆的將受測者的手指圈環完全打開（圖十一），則受測者與拇指圈成圓環所用的食指即稱為「標準檢測指」，在之後的檢測進行，受測者的手指圈環都是以食指與拇指來搭配。

所以「標準檢測指」的選擇就是檢測者以拇指與食指二指完全打不開受測者的圈環，多加上中指後即能順利輕鬆的完全打開。

○2倘若檢測者用上三指依然打不開來受測者的手指圈環，或是只勉強打開一些，則表示受測者的拇食二指的圈環太有力了，不適合做檢測指用。此時檢測者就要請受測者改以拇指與中指圈成圓環，然後檢測者重複本節中所述的施力過程（圖十二），以拇食二指與加上中指後的三指分別試之。如果能符合前一段檢測指的選擇標準，則此時受測者的中指即為標準檢測指。

○3萬一仍然無法順利進行，則只好請受測者改用無名指與拇指圈成圓環，再依以上程序試之；還是不行的話，就只能使用小指與拇指圈成的圓環來嘗試了。不過除非因為檢測者較嬌弱瘦小或受測者較魁梧粗壯，兩者體型力道相差太大，否則不建議用到無名指或小指來做標準檢測指，因為這兩個指頭較不穩定，即使勉強選為檢測指也不易持久。在第五節中會談到O環測試用的是「氣」而非「力」，試著揣摩看看，輕鬆自然的用氣，絕對比緊張勉強的用力，更容易找到檢測指。

○4在每一次檢測前都要重新找出標準檢測指，需注意即使是相同的檢測者與受測者，在不同的時候因為雙方能量的變化，所用的標準檢測指亦可能會改變。初期練習時，最好要反覆驗證幾次都能得到同樣的結果，才正式開始之後的測試。當然對O環測試掌握熟悉後，對任何的受測者尋找檢測指就是非常容易的事，就只是檢測前的暖身動作而已。

檢測者施力的注意事項

最基本的原則就是在檢測過程中，檢測者與受測者都要維持輕鬆自然，不要有任何勉強不舒適的姿勢。而檢測者在檢測進行中，也要時時留意自己的動作與施力的方式是否穩定與標準，否則不僅會影響到測試的結果，也很容易引起旁人質疑。

○1檢測者需鬆肩平肘（若肩膀抬起，肌肉就會不自覺的跟著緊張；肘尖如果下垂，則較不容易施力），小臂與身體要大致平行。

○2檢測者將雙手的拇、食二指置入受測者的圈環中應固定放在第一指縫的位置，勿忽上忽下，手指的位置不同，力道也會不同。

○3檢測者的手指在受測者的圈環中以拇、食二指指尖接觸後才可施力（指尖不要分開，如圖十三），也不可僅以食指勾住受測者的圈環施力（圖十四）造成拉扯的力量，更要避免以拇、食二指夾住受測者的指頭（圖十五）來施力，可能會按到壓痛點而使受測者失去力道。

○4檢測者雙手臂以穩定平均的力量，向身體兩側的水平方向拉開（避免突然拉開或慢慢的持續施力），不要僅以手腕施力，容易疲累與受傷。手肘的肘尖不要下垂（圖十六），或是向身體的後側拉開，手腕與手肘也避免有扳動或扭轉的動作而形成槓桿作用（圖十七），造成過大力道。

○5檢測者在施力拉動受測者的圈環時宜同時吐氣，可避免在用力時因為不當的憋氣而造成胸口的氣滯不適。

○6此外，任何一方的指甲太長都不利於圈成圓環，請先修剪平順，也可避免在檢測過程中妨礙測試的進行，或是不小心掐傷對方。

★照顧自己和家人健康，現代人一生中必學！

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★O環測試由日裔美籍醫學博士大村惠昭獨創，光用手指，就能產生如儀器般的檢測功能。經科學證明，人人都可學習，運用在測試：身體器官的健康、情緒壓力，甚至食物、營養品或物品是否對自己有益！

神奇的O環測試

O環測試是大村惠昭博士從肌肉測試法得到靈感，開發出以手指診斷，即能快速取得病情訊息的獨特技巧。這項技巧曾引起美國醫藥總署關切並前往調查，調查的醫生親身接受大村的O環測試，不料竟被診斷出肝癌。醫生震驚之餘，立刻再用當時最先進的儀器檢查，卻未發現任何癌症的蹤跡，大村的醫師執照也因此被停權。但不到兩年後，那位調查的醫生果真因肝癌過世，震撼了美國的醫學界。大村博士僅憑藉徒手的檢測技巧，竟能做出超過儀器的精準診斷。

本書作者鑽研運用O環測試近20年，在書中完整詳盡介紹O環測試的手法與應用，以及如何透過O環測試與身心對話，期待O環測試能真正融入生活幫助我們。

（筆名須彌芥子）

鑽研運用O環測試近20年，將這個原本只運用在檢測身體健康的技巧，延伸運用到心理情緒上的檢測。多年來透過O環測試，幫助過許多人平衡身心的能量狀態，並長期致力於O環測試的推廣與教學。

個人網站：http://blog.udn.com/ort928

資歷

‧1993～1994年參加世界快活醫學創會人瓜生良介醫師教授的「快活醫學」初級講座結業，

1995年高級講座結業。

‧2001年參加大村惠昭博士主持的「Application of Bi-Digital O-Ring Test to Western and Chinese Medicine」

專題研習會，2011年參加大村惠昭博士的「O環測試專業人士工作坊」。

‧肯園芳療師培訓及香氣私塾能量療法講師　

‧1997～2007年擔任創見堂能量療法講師

‧1997年成立寶泉能量平衡研究中心從事能量健康研究及諮詢

〈自序〉與身心對話的奇妙方式

自從十九年前開始學習O環測試，我就不斷的體驗這個看似簡單的徒手技巧所擁有的不凡能力。僅僅在拳指方寸間就能探索神祕有趣的能量世界，是多麼讓人稱奇與興奮的事。在前面的九年，我把O環測試充分的應用在生活中，並做為身體能量照護的方式已是成效斐然，我玩得很盡興，也用得很自信。我告訴每個人O環測試是能夠了解能量的實用方式，這是一種非常棒的技巧！一直到我經歷了下面的這個案例，我才發現過去我只看到了O環測試的局部面相，也低估了自己在測試過程中所扮演的關鍵角色。

關掉視窗的男孩

二○○二年，我接到一位在徐姓中醫師的來電，他表示從我的學生那裡見識到O環測試精微、快速與準確的檢測能力，對這種有異於中醫脈診的神奇測試方式深感興趣，希望能學習這種技巧以對病患提供更大的幫助。但他因工作忙碌無法來台北上課，故詢問我是否可到台中教學，我欣然接受他的誠懇邀約，於是安排了到台中的行程。

某天上課休息時，他從抽屜取出一小撮頭髮問我：「老師，我們是否可以利用O環測試，了解這撮頭髮的主人發生了什麼問題？」我心想可以此做為學習的教材，於是便答應試試看。頭髮的主人是一位國中二年級的男孩，因為雙眼視力在半年內急速衰退已接近失明，家人急壞了，帶他到各大醫院用最先進的儀器做了最詳盡的檢查，卻找不出任何問題。有醫生揣測或許是基因突變的關係，但卻無計可施，只能眼睜睜的任由視力繼續惡化。無助的家人只好帶他來找中醫尋求協助，然而以徐醫師豐富的臨床經驗來看，亦無法了解究竟是哪裡出了問題，在嘗試過針灸與用藥後也絲毫未見改善。雖然徐醫師所學甚廣，診所內亦備有最新的人體氣場能量顯像儀器，但是拍攝出來的結果卻離奇的呈現一團黑的影像，完全無法判讀，令徐醫師困惑不已。

在了解完男孩的特殊狀況後，我請徐醫師做為代理人，手持著男孩的頭髮開始進行O環測試，在頭部及眼睛確實未見到異常的能量狀況。思索了片刻後，突然心念一轉，發現不能以過往所用的身體能量觀察方式來探討他的問題，而是要由這個年紀的男孩可能遭遇的非常身心壓力來做了解，心裡一邊思索著各種可能的方向，同時繼續與徐醫師進行檢測，果然在做了幾個問題的測試後，順利得到了答案。我告訴徐醫師：「醫院已經證實了孩子的眼睛問題並非生理性的病變，這也符合身體能量狀態的觀察，所以我換了另一個角度來做了解，在測試後發現可能是心因性的問題，原因應是出自男孩與父親之間的強烈衝突所造成的結果。」徐醫師有點無法理解，只知道孩子向來都是由母親帶來看診，所以從未見過孩子的父親，但下次複診時會嘗試了解看看。

隔了一週，我再見到徐醫師的時候，他很興奮的告訴我，前幾天男孩回來複診了。當他私下向孩子的母親詢問男孩與父親之間的關係，以及是否發生過任何衝突時，孩子的母親反應很錯愕，卻還是回答了徐醫師的問題。

原來男孩曾經目睹父親外遇，被父親恐嚇不准將這件事情透露出去，但畢竟紙包不住火，家人發現後引起了軒然大波。惱羞成怒的父親認定是男孩說出去的，從此便經常藉機辱罵、毆打男孩。面對父親的無理與暴力，男孩心中充滿了怨懟與忿恨，情緒變得暴躁不安。男孩的母親也追憶起，他的視力約莫就是由那個時候開始衰退的。

當初在直覺的引導下，以O環測試檢測得知男孩視力的退化與父親相關，但究竟是什麼樣的強烈衝突導致這種嚴重的結果卻是難以想像的。然而，在聽完這位母親的敘述後，終於撥雲見日，了解到男孩因為意外撞見父親外遇而遭受到有如夢魘的人生，他很痛恨、也很懊惱看到不該看的事情，於是在潛意識中強迫關閉自己的視窗，心想：「如果我看不見，如果我沒有看到那件事情，父親就不會變成這樣，我也不會常常被毆打，這一切都不會發生了！」這個推論超乎了醫學的認知，在生理機制上我們不了解也無法去解釋如何關閉我們的視窗，但是男孩做到了 ── 他逐漸失去了視力。

可喜的是，在找到問題的癥結後，徐醫師便發揮所長，運用德國所研發的彩光針灸，改善男孩與父親之間的關係，同時也佐以中藥來調理肝氣，疏泄其鬱結憤怒的情緒，使得男孩滿腹的怨恨得以紓解，情緒漸趨平穩，而他的視力也奇蹟似的逐漸恢復。

身心能量平衡的研究

在經歷這個案例之前，我對O環測試的運用都是承襲大村惠昭博士與恩師瓜生良介醫師的教導，單純的做身體與生活應用的能量測試。縱使原本有些許身心相互影響的觀念，卻未曾嘗試運用O環測試來探討或印證身心能量互動的關係。這個特殊的案例帶給我很大的震撼與啟示，在男孩的身上我看到心理的創傷，竟然會以如此意想不到的強烈形式經由身體反應出來。這也促使我開始思考身心互動的關係與彼此造成的影響，以及在測試中我究竟是以什麼樣的方式來取得身心能量的信息。

之後十年的研究，累積了足夠的經驗，證實了身心本是一體的觀念並非只是理論而已，而是踏踏實實的存在我們每個人的身上。藉由O環測試的技巧，也確實可以取得身心相連的可靠信息。同時，我也體悟到原來在進行O環測試的時候，手指只是傳遞信息的媒介，與受測對象的潛意識溝通對話，若沒有我們的用心參與，O環測試就會淪為一種測試能量的工具，只能看到片面的信息。這個觀念的轉變，也開啟了我之後學習運用O環測試來做身心的對話，以及身心能量平衡的研究。

雖然O環測試當初開發的目的是為了醫療診斷的專業用途，後來卻發現這種簡單有效的測試能量的方式，可以讓一般人廣泛的應用在食衣住行與保健養生上，使大眾深受其惠。如今，研究證實還可進一步用其做身心能量的探索，藉此幫助我們學習身心的自我照護，滿足現代人追求身心靈平衡與成長的需求。這種簡單的徒手技巧所展現的不凡能力讓人驚嘆，也印證了人體確實擁有無可限量的潛能。

〈前言〉人人皆可用的O環測試

很久以前，在報紙上看到某大醫院的醫生會在身上佩戴一種兩極半導體的晶片──汰惡，以減少醫院存在的輻射等負面能量對身體的影響，在好奇心驅使下，我找到代理這項產品的公司，想了解這究竟是什麼東西。記得當時該公司的經理在辦公室裡認真的向我解說晶片的原理，同時示範了一個徒手檢測能量的技巧來印證晶片的功效。這項簡單奇妙的技巧立刻引起我的興趣，經理告訴我這個手法叫做「O環測試」，是日本的大村惠昭博士所發明的測試技巧，不過他只知道簡單的使用方式，並沒有任何的資料。

當天離去時，除了口袋中多了一片薄薄的「汰惡」晶片之外，對於這項奇妙的技巧更是充滿了好奇。回家後，無論我再怎麼努力的搜尋，卻仍然一無所獲（當年尚無網路），心中雖然遺憾，但是一顆好奇的種子已埋藏在心底，只等著雨水。

幾年之後，雨水終於來了。某天看報紙時，無意間瞥到一則訊息，內容是有位日本醫師要來台教授「快活醫學」，課程中竟然包含了O環測試！大喜過望之餘，立即聯繫報名上課。因為這個奇妙的機緣，引領我進入了恩師瓜生良介醫師的門下，也展開了我與O環測試的不解之緣。十九年過去了，我從未失去對O環測試的喜愛與熱情。

然而這些年來，對O環測試好奇的朋友雖然與日劇增，但國內迄今尚未有任何相關的學習用書，頂多只有短短幾頁介紹，讓許多對O環測試有興趣的人不知由何入門，只能依樣畫葫蘆的自我摸索，粗糙的手法很容易讓人挑出毛病而備受置疑；態度的不嚴謹與觀念的不清楚、自以為是的亂玩與濫用，更容易誤導測試的方向，讓人誤以為O環測試就是這樣子而已，也使得一般民眾認為這是個難登大雅之堂的雕蟲小技，或是江湖術士唬弄人的伎倆。一個如此實用的技巧，卻未能得到正確的認知，也無法廣為流傳而為大家所應用，實在是太可惜了。

再加上長久以來不斷有人建議我寫一本完整介紹O環測試的書，基於分享與傳承的理念，以及看到坊間使用O環測試的亂象，寫書便成了責無旁貸的使命。儘管心頭醞釀許久，但究竟該如何將我的經驗與心得做清楚且正確的闡述，總覺得自己還有所不足，所以遲遲無法正式動筆，只好先成立部落格，偶爾寫幾篇文章磨磨筆，一邊了解大家對O環測試的認知，一邊思索該如何來寫成這本書。如今，好不容易摸索出方向，全書的架構也已清楚成形，我知道時候到了，不能再延宕，於是便打開電腦，將心中的藍圖鋪陳開來，歷時近八個月，終於完成了這本我認為能夠完整傳達，並適合現代人認識與學習O環測試的用書。

雖然大村惠昭博士當初開發O環測試是為醫學用途，但我必須說這是一本從人的角度來探討的O環測試，而不是以醫生的眼光來看的O環測試的書。兩者有很大的不同，因為在醫師眼中的O環測試，是以機械性的手法操作與專業精準的診斷需求，但那只是呈現了O環測試的一小部分的面貌，也只是提供給少部分的醫療專業人員使用的工具。而從人的角度來探討的O環測試，除了要滿足一般人生活應用與身心照護的需求外，還必須明白人的思維與行為模式，了解人的獨特性與多樣性，經驗人體能量的流動性、活躍的生命力與難以捉摸的特性。這些觀念未必是大村惠昭博士所在意的研究範疇，卻是個人在這些年來日積月累的實務經驗中，體認是一般人對O環測試的學習與應用，所必須要有的態度與認知。

我想，對大村惠昭博士而言，O環測試是他引以自豪的精準卓絕的診斷技巧；但對瓜生良介醫師而言，O環測試則是他成就濟世助人理念的得力工具；不過對我來說，O環測試不只是實用無比的生活技巧，還是可與身心對話，讓我們學習聆聽身心信息，發揮人體療癒能力與體驗生命的獨特與奇妙的方式。在這本書中我會講述大村惠昭博士偉大的發現，也會分享瓜生良介醫師的研究精髓，當然還有更多的是我長期對O環測試的觀察、實踐與體驗的心得。O環測試讓我體驗了獨特與非凡的生命經驗，所以我並不想只是寫一本不帶生命的技術用書，同時也為承襲瓜生良介醫師普及世人、澤被眾生的理念，將這種簡單、易學、安全也好用的技巧，正確的教授給生活在這個詭譎多難世代的人們、給關心自己與家人身心健康的朋友、給對生命充滿熱愛的朋友與追求身心靈平衡的朋友們。一起來學習照顧改善我們的身心健康與生活，也期能與大家一起探討這種天賦潛能的無限可能。

本書共分成八講，如果你從未沒接觸過O環測試，想要了解這是什麼東西，建議你先看第一、二講；如果你曾接觸過，想進一步學習，建議你可先看第二、三講；如果你已經使用過一段時間卻仍有許多疑惑，建議你認真看看第三、五、六、七講；如果你決心學好O環測試，那麼整本書都必須要仔細的研讀。為了完整的介紹O環測試，有些理論或許較為枯燥，如果對此無興趣，不妨先跳過。不過我還是建議若有時間不妨回頭耐著性子看完，畢竟將來你要使用O環測試所接觸的對象，大多都是注重思考的人，有些理論知識也較好與這些朋友溝通，對之後的測試進行也會較順利。

基於尊重大村惠昭博士的智慧財產，以及他對醫療專業的嚴謹與堅持，本書將略過醫療的專業診斷內容，但相關的專業人士仍可以本書為基礎，先了解如何由人的角度來使用O環測試，認知身心流動的能量，再從專業的角度去學習使用O環測試，必定會有更深刻的體悟。

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