親子資優班:從心開始的53個身心靈教養計畫
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第一章 無限的寶庫

——新時代兒童應具備的特質

孩子的心靈就像無限的寶庫,等待我們去啟發、去發掘。親子互動及教育孩子的過程是喜悅的、是探索的,本章提到的這些特質是專為新時代兒童——國家未來主人翁量身打造的,希望每個孩子未來都有健康強壯的心靈。

1想像力:解決問題的超能力

根據專家的統計,所有的小朋友在六歲之前──尤其是進入學校就讀以前,他們的想像力是最豐富的;所有偉大的科學發明都向我們顯示著,孩子未來的事業成就,其實都跟想像力有關。

為什麼說想像力就是超能力呢?許多父母都會非常希望,自己的小孩是擁有超能力的,如此一來,他就擁有了超人的頭腦、超人的創作力,擁有超人各方面的才能。

其實這一點是可以透過訓練達成的。在孩子還小的時候,父母親就要經常跟他說說關於「想像力的操作」這件事情,尤其是要經常跟孩子做想像力的遊戲。

所謂「想像力」的遊戲,就是想像力最佳的訓練方法。

方法一:經常跟小朋友說故事,同時和他玩「說故事接龍」。當小朋友用豐富的想像力去創造故事並延續劇情發展的時候,就是促使想像力更加豐富的一個訓練,如此將開啟他多采多姿且一路順暢的人生道路。

方法二:引導孩子把想像力想成是一枝畫筆。比如我們可以跟他說:「要不要想像一下,如果你能夠發明,你打算發明什麼?未來如果你有了很多很多的錢,你打算去做怎麼樣利己利人利益社會的事?如果你有偉大的神奇力量,那你打算怎麼樣來幫助你周遭的人或幫助全世界的每一個人呢?」

還有鼓勵小朋友繪畫,發揮想像而不要有限制地創作,這也是一個重要的練習。

在未來的人生道路上,像現在社會上工作競爭非常地激烈,學會如何能夠運用自己想像的力量去解決問題,是很重要的。既然我們已經知道孩子最偉大的力量就是想像力,可是為什麼很多成年人後來卻過得那麼悲慘呢?原因就是成人已經被從小到大所養成的信念限制住了、被現實捆綁了。如果孩子還小的時候,我們能夠加強訓練他們的想像力,經常鼓勵孩子繪畫、寫日記、說故事,常常談論他們天馬行空的想像力,這對孩子的學習跟成長,有非常大的幫助。

比如說,我是父母親或老師,就會問小朋友一個題目:「親愛的孩子,假設現在你遇到了一個困難或問題,那麼,要不要想像一下,你可以用什麼樣的方法來解決這個問題?」然後讓孩子去想像。

舉個例子來講。我自己小時候常常會跟媽媽說:「以後我要發明一種沒有骨頭的雞。」因為沒有骨頭的雞,吃雞肉的時候就不需要把骨頭吐掉、也不會哽到喉嚨了。可是後來長大之後想一想,發現實行這個想像力是有一點困難的,如果真的這樣,那沒有骨頭的雞只能在地上爬,就變成爬蟲類、不叫做雞了。

還有另一個有趣的想像,是我以前也常常想的。

假設我們可以把植物的葉綠素跟人類做結合,那就是說,人的身上就可以像植物一樣有葉綠素、行光合作用了!這時,我想像到一個非常有趣的畫面,大家在夏天午後陽光正好的時刻來喝下午茶,一邊喝茶、同時把衣服脫光在陽臺上晒太陽,如此一來,我們在喝茶的同時能夠進行光合作用,身體變成綠色的、就像太陽能板一樣可以補充營養了……。

所有這一類的想像和訓練,對每個孩子都是非常的重要。除了小朋友,父母親當然也可以來發揮一下想像力。

記得有次我治療一名患者,即用想像力引導他:「你以後感覺到身體不好的時候,就試著跟自己說,現在想像我們正在沙灘上,跟一群比基尼美女打沙灘排球。」當他有了這個想像力,果真就突然覺得自己越來越健康了!

根據最近的科學研究結果,其實人也可以利用想像力來運動。

之前美國太空總署有一個研究,就是針對所謂半身癱瘓的人。大家知道有些半身或全身癱瘓的人,當他一陣子沒有辦法運動的時候,肌肉便會萎縮,這位科學家於是訓練他們躺在病床上的時候利用想像力,想像自己在打高爾夫球或網球。結果那位科學家因此發現了一件非常奧妙的事情:一個人身體雖然躺在床上,但是當他正想像著自己在運動,肌肉的強度竟然也會增加!

還有個例子,也是根據美國科學家的研究。很多小朋友在打籃球時常會有錯覺而投不準,如果在打籃球的時候,請他先想像:「好,現在先想像手上拿的一個球,然後假裝自己正在投籃,而且想像自己投籃之後球進了。」孩子經過這樣的想像練習,投籃的命中率特別好。又如果你是一個游泳選手,教練可能就會引導你,如何運用想像力,訓練自己在最短的時間內可以游得最快。這也是很多運動專家訓練奧運選手的方法之一──作法就是當選手練習的時候,教練可以引導選手做類似這樣的想像力練習。

簡而言之,想像力的運用對每個人的幫助非常大,尤其是在工作職場上面。誠如大家所知道,現代人的壓力非常大,如果在職場上,可以運用各式各樣的想像力來解決問題,這是非常好的訓練。所以請各位記得:想像力就是超能力!

〈許醫師親子聊天室〉

問:如何增加孩子的創造力?

答:創造力和想像力有關,因此父母要經常的和小孩一同看故事書,看卡通及童話的電影,再引導孩子用想像力天馬行空的創造及解決問題。「用想像力來解決問題」是一個有趣的親子腦力激盪活動,鼓勵孩子多想幾個方法,靈活的解決問題,也可以促進孩子的腦部發育。

第二章 危機就是轉機

——新時代兒童常見的心智問題

當孩子的人格、情緒、行為及人際關係出了問題時,我們不要急,慢慢來,平心靜氣,危機就是轉機,應付危機的過程就是無上的學習經驗。因此,本章論及的諸般問題都是要來令我們深思的:「我的孩子是否具有以下的問題?如果是在問題的初期,我又該如何面對呢?」大家靜下心來,一切會有最好的解決之道

22.過動兒:需要快樂輕鬆的學習

兒童精神醫學上,「過動症」的表現主要有三個項目:過動、衝動以及注意力不集中。

所謂過動,簡言之就是一直動個不停。比如說,小朋友可能從早到晚都動個不停,不只在自己家裡如此,去別人的家中也是,甚至到了學校、老師上課時,他都無法安靜的坐在課桌椅前面學習。

衝動的部分,是他常常容易跟別人起衝突,包括肢體上或口語上。這樣的小朋友,他控制不了自己的脾氣和衝動。

而所謂的注意力不集中,這裡是指一種注意力缺損。舉例來說,可能這個小朋友很聰明,但一份正面、背面都有題目的考試卷,常常他會寫了正面、背面忘記寫,就很高興地交卷了;或整個考卷寫完,卻忘記寫名字;或有時寫第一題,可是第二題和第三題沒看到,他就跳過去寫第四題了。注意力不集中,會造成小朋友學習成績的明顯退步。

目前醫學上遇到這些狀況大都是使用藥物治療,但其實使用藥物有利也必然有弊。這裡,主要還是希望父母和照顧者能夠瞭解,如何能在生活與心理適應上幫助過動症的小朋友。

首先,當觀察並懷疑一個小朋友出現類似過動的症狀時,一定要請兒童心智專家做確定的評估診斷,避免隨便給小朋友貼上標籤,就說他有過動症或注意力的缺損,這樣其實對小朋友是不好的。

診斷過動症最常見的重要問題,就是有些小朋友被過度診斷了。換句話說,某一些並不是很瞭解這個疾病的人,可能會告訴你小朋友有過動症,但事實上小朋友並非過動兒。簡單來講,當小朋友在做他喜歡做的事情時也無法持續和專心,到那樣的程度他才真正符合過動症的標準。比如說,小朋友平時好動,但玩玩具時可以很專心,他根本就沒有注意力的問題;或者小朋友喜歡畫畫,他畫得非常好也非常專心,可以畫個兩、三個小時都不動,這樣也不會是過動症。

過動症之所以有時會發生過度診斷的情形,可能是大人只觀察到小朋友面對他不感興趣的事物時的反應,這種情況,當然他很難去集中注意力;此時,若發現原因是小朋友面對他不喜歡的事物而無法集中注意力,做法應該是要幫助他對學習產生興趣,比如小朋友可能對於坐下來靜靜聽老師說話沒有興趣,我們可以試試其他比較生動活潑的教學方式,引導他產生學習的興趣。

其次,當小朋友有過動的情形時,也要去分別是否有學習壓力和學習焦慮。

在我的臨床經驗當中,曾經有些小朋友被診斷為過動症,後來卻發現原來他的媽媽本身有焦慮症,可能這個媽媽「愛心無限、耐心有限」,導致她在教育小朋友的過程,如果脾氣好的時候就沒事,一旦脾氣不好,便立刻失去耐心;小朋友面對父母時,由於不知道爸媽什麼時候會發脾氣、什麼時候會失去耐心,因此他在學習的過程同時會很焦慮而無法專心。例如,爸爸在教孩子數學功課,可能教了一遍、兩遍,孩子還是不會,爸爸就生氣了,便開始罵:「你怎麼這麼笨,笨得跟豬一樣!」像這種語帶辱罵的教育方式,小朋友肯定也會開始變得緊張、害怕了。

所以在教育上,古人才會說「易子而教」,因為當父母在教自己的孩子時,往往比較容易生氣,一動怒就罵人了;那麼,我們還是讓老師來當老師,讓父母還是回到慈愛的角色上。

其次,有許多過動症的小朋友,是因為他尚未學會團體的遊戲規則,此時,如果遇到一位比較有耐心教導的老師,能夠引導他逐漸進入學習的過程,用接納的方式令小朋友在學習上不那麼焦慮,通常這樣一來,小朋友也就不會常常出現過動的情形了。

有些時候,小朋友是因擔心學習學不好、回家會被父母罵,而產生一種學習焦慮,例如我曾經遇過一個孩子,每一次上學前就很緊張,擔心「等一下爸爸會不會罵我、媽媽會不會看我學習得不好又對我很生氣」。當小朋友覺察到父母的觀念,以及父母對待他的態度,他的學習就會在害怕中度過;而小朋友如果在害怕中學習,就會產生過動。

另有一個情況,我常在遇到過動症的小朋友時會先問他:「其實你不喜歡上學,對不對?」他說對,我接著又問:「其實你不喜歡寫功課?」他又說對。這時,我就加問一句:「因為你想要玩嗎?」小朋友就說:「對啊!我想要玩。」此時,父母可以引導並令小朋友了解:「我們一邊學習一邊玩。」因為,有些小朋友根本只是還想要玩才抗拒學習的,這種時候他也會產生過動症的表現。

因此,孩子出現過動的現象時,父母師長要思考很多的問題,比如說,我們大人是否不夠有耐心?教導的老師是否能夠用引導的方式?我們是否讓孩子的學習太過緊張了?……

當孩子處於快樂、輕鬆的環境之下,他才能夠有效學習,也不容易有過動症了。

〈許醫師親子聊天室〉

問:孩子被老師抱怨上課不專心,父母怎麼辦?

答:首先了解孩子不專心的程度,好比在老師上課時走來走去、吵鬧或愛和同學說話,當老師制止時有效嗎?每次孩子被指正後可以專心多久?如果情況嚴重,建議可以看兒童心智科,評估是否為過動症,但除非情形相當嚴重,否則不建議用藥。此外,探討孩子不專心的原因非常重要,如果根本聽不懂老師在說什麼,進入不了學習狀況,當然動來動去;或是他一下子就懂了,老師還一再說明,他當然也不耐煩。記住!探討原因是非常重要的。

第三章 愛的交流

——新時代父母應具備的態度

能夠成為父母是上天的恩賜,親子間最重要的是愛的能量交流。家庭氣氛的溫馨和諧、夫妻彼此間的親密、親子間相互的支持體諒,才是最珍貴的。因此,父母一定要先好好經營自己的婚姻,並時常問自己,「我是一個快樂、身心平衡的人嗎?如果不是,又如何教育出好的下一代呢?」

41.孩子都是老靈魂

我自己小時候常被當作過動兒,為什麼呢?因為,我總是告訴自己:「生命是美好的,每天就是新的一天。」在我人生當中,經常充滿著各式各樣的想法,然後喜歡把想法與人分享,希望大家每天都像我一樣充滿朝氣與活力。所以,小時候才差一點被當作過動兒,可是如今發現,長大的我其實還不錯耶!

事實上,每個小孩都是充滿想法和活力的,告訴各位一個必須明白的重要觀念:孩子都是老靈魂。

以前的教育理念,認為孩子是一張純潔無瑕的白紙,我們打算怎麼樣教導他,就按照我們的方法,教他往東、他就往東,教他往西、他就往西;如果打算教孩子學這個、他就學這個,要學那個、他就學那個。許多父母都喜歡幫孩子做決定,告訴孩子你應該吃這個、應該學那個、應該這樣做或那樣做。孩子都是老靈魂,到底這是什麼樣的概念呢?

我必須這麼說,通常父母把孩子當成可以任意對待的個體,這是不對的!就好像以前常講的「填鴨式教育」,所謂「填鴨」就是把鴨子養在固定處都不能運動,然後每天用一根管子塞到牠嘴裡去,將最營養的東西直接灌到鴨子身體裡面,這樣鴨子就不用動,什麼事情都不用做,每天只在那邊負責長大。所以「填鴨式教育」是一種最糟糕的教育方式。

經常有很多父母,他們會無奈的跟我說:「許醫師,我不知道怎麼教孩子。孩子情緒有問題,學習有問題,每次溝通的情況也都很糟糕……」我就會告訴這些父母,當你不知道怎麼教小孩時,就問他:「孩子,你希望爸爸媽媽怎麼教你?」

小孩也許就會說:「那你就少罵我、多鼓勵我。」或者:「寫功課時,你能不能常常陪在我身邊?」「學校老師很凶,我可不可以換一個老師?」「我放學以後不喜歡去補習、不喜歡去鋼琴班。」「我可不可以自己念書?或者請個家教來教我?」……你會發現,孩子們真的有很多自己的想法,他們自然會告訴你,要如何教他。

當我們說「孩子都是老靈魂」時,就是要了解:在孩子的內心裡,其實什麼都有了!要把孩子視為一個小宇宙,在小宇宙當中有著所有資訊,可以提取所有資料,大人扮演的只是「啟發者」。

所謂的啟發者,就是──我相信你會,我只是負責引導你,最重要的老師就是你自己。這也就是啟發式的教育觀念,同時也是最重要的一種教育觀念,相信孩子的潛能是無限的,我們一定要學會尊重孩子的生命,孩子的能力不是父母給他們的,而是孩子天生俱有的。

從發展教育學的理論來講,這叫做小朋友的「先天氣質」。每個孩子生下來的個性、脾氣、反應力都不一樣,有的小孩他只要吃飽了,就在那裡乖乖睡覺,有的小孩吃飽了還是會吵鬧;有的小孩肚子餓了,他哭個一兩聲讓你知道就好了,可是有的小孩卻哭到像殺豬似的。每個孩子表現真的都不同。

孩子都是老靈魂,意思是,我們得以尊重的角度對待孩子,甚至要把他當作一個古老的、有智慧的個體,他們擁有更多世的地球世俗經驗,只是他現在以小朋友的姿態出現在你面前──像很多人經常說,現在的小朋友很難教,因為他們都好聰明哦,很小就懂得察言觀色了耶,從小就懂得很多大人的思考了。

曾經有個媽媽告訴我,有時她問兒子:「孩子,在學校的學習有什麼困難嗎?」她的兒子居然回答說:「媽媽,你讓我思考一下,我覺得這個問題很複雜。」各位,很小的小朋友就懂得思考了哦,他們還會知道這個問題很複雜呢。

比較起來,我們的年代那時的小孩比較單純,現在的孩子雖然才三、四歲,其實已經像是以前六、七歲的小孩了,現在的青少年十六、七歲,心智年齡差不多就是以前二十幾歲的成熟程度,甚至有些小孩比父母親還要成熟。舉例來說,我遇過一個案例,父母離婚了,媽媽非常傷心難過,結果孩子就安慰她說:「媽媽,沒有關係,既然爸爸不負責任,我覺得這樣的男人在家裡對我們也沒有好處。媽媽,我們兩個人可以好好一起奮鬥,而且妳還這麼清純可愛,將來一定會有愛妳的叔叔出現。」各位,這個小朋友才讀小學呀。

現在的小孩,真的跟以前的小孩是不一樣的!當我們開始體認「孩子都是老靈魂」的新觀念,而以尊重的眼光來看他們時,會看出很多過去所看不到的東西;當你越瞭解孩子是個老靈魂的時候,那麼,想知道如何教養他也就變得事半功倍了。

〈許醫師親子聊天室〉

問:我只生一個小孩,擔心他孤單,想再多生一個,你覺得呢?

答:基本上,現在世界的人口太多了,我不鼓勵大家再多生小孩。很多人過去的觀念是養兒防老,但現代人的觀念已改變了,而且現代社會競爭大、消費高,多生小孩可能增加家庭負擔。此外,只有一個小孩並不一定會孤單,父母反而要更用心,增加陪伴的時間,鼓勵他多交一些朋友。因為孩子長大終究是要到外面世界奮鬥的!

商品簡介

孩子的心靈就像一個無限的寶庫,等待我們去啟發、去發掘。

親子互動及教育孩子的過程是喜悅的、是值得探索的。

能夠成為父母是一種上天的恩賜,親子間最重要的是愛的能量交流。

「我的小孩不愛念書、上課又愛說話,在學校常被老師罵。怎麼辦?」

「孩子自從上了中學以後,就開始經常肚子痛……」

「我的孩子到學校老是被同學欺負,該如何是好?」

「我不知道怎麼教孩子。孩子情緒有問題,學習有問題,每次溝通的情況也都很糟糕……」

這是一個不安定的年代,父母和老師經常發現,孩子身上出現的問題越來越多,許多小朋友有拒學的情形、出現了不想上學的心情。此外,在疾病方面也相當令人困擾;比如常見於兒童的三大過敏性疾病:氣喘、異位性皮膚炎以及過敏性鼻炎,還有最近的流感,也讓很多家長跟孩子憂心忡忡……

親子資優班:從心開始的53個身心靈教養計畫
作者:許添盛
出版社:賽斯文化事業有限公司
出版日期:2011-03-01
ISBN:9789866436192
定價:350元
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