1.在山谷裡陷入低潮

從前有個聰明的年輕人，他悶悶不樂地住在山谷裡──直到有一天他去山頂，遇見了住在那裡的老人。

以前的他在山谷裡過得很快活，不但會在青草地上遊玩，還去河裡游泳。

山谷就是他的全世界，他以為自己會在那裡度過一生。

山谷有時候多雲，有時候是晴天，但是他的生活千篇一律，這讓他覺得很安心。

可是他年紀越大，看周遭的事物越不順眼，竟然找不到幾件沒毛病的事。他想不通，以前怎麼沒察覺山谷裡的問題一大堆。

隨著時光流逝，年輕人越來越鬱鬱寡歡，卻說不出個所以然。

他在山谷裡換了幾份工作，結果都不符合他的期望。

有一份工作的老闆似乎老是在批評他的錯誤，從沒注意到他做對了很多事情。

另一家公司則是員工很多，多到好像沒人在意他到底是認真工作，還是打混摸魚。他對公司的貢獻似乎微不足道，連他自己也這麼覺得。

有一次，他以為總算找到了理想的工作。他感受到公司的賞識，工作有挑戰性，共事的同仁們都很有才幹，公司的產品也讓他引以為榮。他一路向上爬，成為一個小部門的經理。

可惜，他覺得自己的位子坐得並不安穩。

他的個人生活也沒好到哪裡去，失望接二連三。

他覺得朋友不懂他的心情，朋友最後說他「剛好遇到低潮期」。

年輕人納悶著，假如他去別的地方，是不是會比較開心？

有時候，年輕人會站在草地上，仰望高聳在山谷上方的雄偉峰巒。

他幻想自己站在山谷旁邊的那座山峰上。

有一段時間，他覺得暢快了一點。

但他越是拿山峰和山谷作比較，心裡越難過。

他跟父母、朋友說他想去山頂瞧瞧，可是他們開口、閉口都是去山頂的路有多難走，不如待在山谷裡來得舒服。

他們都勸他別去自己不曾涉足的地方。

年輕人很敬愛父母，也曉得他們的說法有幾分道理，但他清楚自己跟父母不是同一種人。

有時候，他覺得山谷外或許有其他的生活方式，他想要去見識見識。也許到了山頂，他就能把世界看得更清楚。

但是懷疑和恐懼又悄悄浮上他的心頭，他覺得還是維持原狀就好。

有很長的一段時間，年輕人提不起離開山谷的勇氣。

有一天，他回想起自己的年少歲月，意識到世事的變化有多大，於是他的心情再也平靜不下來。

他說不上自己怎麼會改變心意，但他忽然決定到山頂一探究竟。

他撇開恐懼，用最快的速度準備好，啟程前往山谷旁邊的那座山峰。

這趟路程並不輕鬆。他曾經估算過爬到山頂所需要的時間，可是估計的時間已經過了很久，卻還沒到半山腰。

不過，年輕人越爬越高，涼爽的微風、清新的空氣無不令他元氣大振。從那裡往下看，山谷顯得渺小。

在山谷裡的時候，他覺得空氣也夠乾淨的了。現在他俯瞰下方，卻看到淡茶色的污濁空氣停滯在山谷裡。

他轉身繼續往上走，爬得越高，視野越遼闊。

忽然間，他一路沿著走的小徑到了盡頭。

前面已經沒有路了，而且濃密的樹林隔絕了光線，以致他迷失了方向。他害怕自己找不到路離開。

因此，他決定越過一道窄得要命的山脊。他在山脊上摔倒，跌得瘀青流血，又站起來再接再厲。

最後，他找到一條新的小路。

谷中居民的警告掠過他的心頭，但他鼓起勇氣，繼續爬山。

他越爬越高，也越快活。他知道自己已經出了山谷，而且克服了恐懼。

他正在前往一個新的地方。

穿過雲層後，他發現天氣其實很棒，不禁想像起從峰頂看到的夕陽是什麼模樣。他等不及到上面一睹為快。

2.尋找答案

儘管年輕人很熱血地往上爬，卻到了夜幕低垂時才抵達山頂。他坐下來，埋怨說：「哎喲！討厭，錯過了！」

附近的暗處傳來一句：「錯過什麼？」

年輕人嚇了一跳，轉過身，看到一位老人坐在幾呎外的大石頭上。

年輕人結結巴巴地說：「對不起，我沒看到你。我剛才是說，沒趕上從山頂看夕陽，我這輩子老是『心想事不成』。」

老人笑說：「我瞭解那種滋味。」

這時的年輕人，絕對猜不到自己遇見了世界上內心最寧靜、最成功的人。老人就像一位普通的和藹長輩。

過了一會兒，老人說：「你覺得現在的風景怎麼樣？」

「什麼風景？」年輕人問。他瞇起眼睛打量，卻只看到一片黑暗。他開始懷疑新朋友的腦筋有毛病。

老人向後仰，望著天空。

年輕人跟著抬頭，見到天上的燦爛繁星，以前在山谷裡，沒看過這麼清楚的星星。

「漂亮吧？」老人說。

「對耶！」年輕人讚嘆，凝視著星星，享受了片刻的靜謐。「星星一直都在那裡，對不對？」

「嗯，是啊！但也不盡然。」老人說。「星星確實隨時都在天上，只要移一下視線就看得到。」

老人接著說：「但星星不是始終都在，並不是那樣的。科學家說，現在看到的星光大部分來自幾百萬年前隕落的星體，星星本身已經不存在了。」

年輕人搖搖頭。「要分辨什麼是真、什麼是假，真的很難。」

老人沒應聲，只是笑。

年輕人問他笑什麼，老人回答：「我只是想起我在你這個年紀的時候，也常有那種感覺，拚命區分真假。」

他們靜靜坐著，欣賞了一會兒天上閃爍的星光。

老人問：「你來山頂做什麼？」

「我也不知道。」年輕人招認。「大概想尋找什麼吧！」

他告訴老人山谷裡的日子有多不快樂，說他覺得一定有更好的生活方式。

他娓娓道出自己嘗試過的工作、好像已經走不下去的情路，以及他老覺得自己沒有發揮最大潛力。

他很驚訝自己竟然向素昧平生的人吐露這麼多心事。

老人凝神傾聽。年輕人說完後，老人接口：「我以前也遇過很多次低潮。

「我還記得第一份工作是被開除的。那段日子很痛苦，我努力找工作，卻到處碰壁。」

「那你怎麼做？」

「唔，有很長一段時間，我都很生氣、很沮喪，做什麼都不順利。後來，一位好朋友跟我說了一番話，扭轉了一切。我永遠不會忘記他。」

「他說了什麼？」年輕人問。

「和他所謂面對順境與逆境的峰谷法則有關的話。

「他說：『越常在工作和生活中運用峰谷法則，就會越平靜、越成功。』」

老人又說：「起初，我很懷疑他的話，結果他才是對的。那對我的事業和生活影響深遠。」

「怎麼說？」年輕人想深入瞭解。

「峰谷法則改變了我對人生的高潮和低潮的看法。多虧如此，我的作法也變了。」

年輕人問：「是什麼樣的改變？」

「我朋友幫助我明白三件事：如何早日脫離低谷，如何在高峰待久一點，還有如何在將來多一點高峰、少一點低谷。」

年輕人懷疑世界上哪有這麼棒的事，但他是來尋找答案的，再說他也感到好奇，於是他問：「你願意告訴我嗎？」

老人說：「可以啊！但有個條件。如果你聽了覺得受用，就要跟別人分享。」

「何必跟人分享？」年輕人問。

老人回答：「有兩個原因。首先，是幫助別人。其次，是幫助自己。

「當你身邊的人明白怎麼駕馭順境和逆境，他們的煩惱會少一點，做什麼都更順利。你跟他們一起工作、生活，都會比較輕鬆愉快。」

年輕人說，如果這套辦法有效，他一定會教給別人。

於是老人說：「也許應該先介紹一個有用的觀念：

世界上每個人

在工作和生活上，

本來就會有

高峰和低谷。

年輕人很失望。這不是他要的答案。

「你說的『高峰和低谷』究竟是什麼意思？」他問。

「我是指你人生的高峰和低谷，也就是你在工作與生活中的高潮和低潮。

「快樂或痛苦的時間也許會維持幾分鐘、幾個月，或更久。

「人生的高峰和低谷，跟地表上的山峰和山谷同樣自然。兩者高低起伏的分佈情況、連結方式都差不多。

「工作或生活上可能有讓你得意的事，也有你覺得窩囊的地方，這很自然。世界上每種文化、每個人都免不了這種情況，這就是人生。」……

在今天的順境所犯的錯誤，會造成明天的逆境！

在今天的逆境做的聰明事，將開創明天的順境！

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《誰搬走了我的乳酪？》、《禮物》寓言之王 史賓賽‧強森耗費二十餘年的心血之作！

幫助你脫離人生低谷，迎向生命高峰！

有一個年輕人住在山谷裡，他很不快樂，覺得日子過得很不順心。他渴望能夠爬到眼前那座雄偉的山峰上看看，可是卻始終都鼓不起勇氣，陷入了兩難的困境。終於有一天，他下定決心拋開所有的懷疑和恐懼，朝山峰出發。儘管山路很崎嶇，但他總算克服困難，爬到了山頂！年輕人在山頂上遇見了一位內心寧靜、充滿智慧的老人，老人跟他分享了「峰谷法則」的秘密，也從此改變了他對於「高峰」與「低谷」的看法……

1999年，「寓言之王」史賓賽．強森博士推出《誰搬走了我的乳酪？》，教導我們如何在變動的時代中安身立命。2005年，他帶給我們《禮物》，告訴我們如何向過去學習，把握現在，創造未來。如今，他看到金融海嘯席捲全球，天災人禍不斷，許多人面對大環境的低潮，感到茫然、不知所措，於是他寫下了《峰與谷》，要與我們分享如何早日脫離生命裡的低谷、在高峰維持更長的時間，以及如何多一點高峰、少一點低谷。

現在，你就可以隨著這個故事踏上相同的旅程，並且將你的體會運用到生活、感情、工作與學習上，開創屬於你的美好人生！

《誰搬走了我的乳酪？》、《禮物》心靈導師

史賓賽．強森博士 Spencer Johnson, M.D.

全球最知名的經營企管和心靈勵志暢銷作家，他與肯．布蘭查合著的《一分鐘經理人》系列，早已成為企管類書籍的經典之作，風行世界各地。

強森博士擅長用簡單的寓言故事闡述生命的哲理，從而帶給讀者工作和生活上的啟發，備受歡迎和好評。包括CNN、ABC、NBC、BBC、時代雜誌、紐約時報、華爾街日報、今日美國報、財富雜誌、美國商業週刊、讀者文摘、美聯社和合眾國際社等全球各大媒體都經常刊出他的相關報導，他的作品總銷售量更已超過4600萬冊，發行了47種語言版本。

強森博士最膾炙人口的經典名作《誰搬走了我的乳酪？》在全球各地均引發閱讀熱潮，在亞洲地區，無論台灣、大陸、日本、韓國，也掀起了一股「乳酪」旋風。台灣許多企業都把這本小書當成員工進修的指定讀物，而中國大陸的銷量據信更高達數百萬本，一時之間書市充斥著各種各樣的「乳酪」跟風作品，其影響力由此可見一斑。

繼《誰搬走了我的乳酪？》之後，全球讀者引頸期待多年，強森博士才在2003年推出《禮物》，果然一出版便備受各界矚目，不但空降紐約時報、華爾街日報等各大暢銷排行榜的冠軍寶座，全美熱賣超過50萬冊，在台灣也橫掃金石堂、博客來、誠品等各大書店的年度暢銷書榜。

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謝佳真

商學背景的自由譯者，譯有《測謊機男孩》、《大象的眼淚》、《你喜歡怎樣的自己：活出痛快淋漓人生的101守則》等書。