「如果你曾苦於建立好習慣或破除壞習慣,絕對要讀本書。」——亞當.格蘭特,《給予》作者生活中,43%的行動出自習慣,是被忽視的高效潛力!掌握科學驗證的簡單4步驟,不再懊惱為什麼總是做不到,不論學習、健身、儲蓄、提升工作效率、增進家庭關係……善
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