最近 睡得好嗎?工作累得半死,晚上還是無法好好入睡;經常在半夜醒來,醒來後就不易睡著;就算夜晚睡得深沉,白天仍然感到嗜睡……這些,不是你一個人的問題!根據日本厚生勞動省的發表,睡眠障礙已經是大家的國民病,而更糟的是成人「每五個人就有一人」抱
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