每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好?「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。破解關於「睡眠障礙」的十大迷思:1.能夠睡得著,就是睡得好?2.人為什麼會打呼,打呼就是睡得香?3.每晚一定要睡滿八小時才正常?
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