>>飽食,卻「營養不良」的時代?<<「吃飽」讓你愉悅,但「吃對營養」才會讓你不生病,調整飲食、善用自然原型食物,巧妙攝取不同營養素,逆轉特定的身心不適。※特別收錄:16道對症營養補充餐※工作壓力、三餐不定時、睡眠不足、暴飲暴食、肥胖、偏頭痛
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