◎以禪修由淺入深的方法排列,讓讀者更易於掌握禪修的過程。◎本書分成多個章節,並運用了很多小標題,讀者只要隨意翻讀一、兩個章節,然後細細咀嚼,就能領悟到生活中處處皆為「禪」。◎書中提供作者的禪修實踐經驗,以及分享一些生活中的小故事,有助讀者了
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