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作者簡介
【自序】 看見孩子的需求,是化解衝突的第一步
第一章 依附建立需求 讓我們把心中最柔軟的地方,留給彼此
1-1 作為父母的定位
1-2 孩子是怎麼認識主要照顧者的?
◆練習(一):建立與孩子互動時的觸覺儀式
1-3 主要照顧者該如何回應孩子的依附需求?
◆練習(二):回應孩子的依附需求,分開處理「情緒」與「行為」
第二章 自我發展需求 認識自己,收獲自我動力與自己價值
2-1 自我概念介紹:我為什麼是「我」?
2-2 自我建構系統:我是誰?
◆練習(三):畫「自畫像」
2-3 自我評估系統:我好不好?
◆練習(四):如何在不影響孩子自我評價的狀態下設立規範
2-4 自我評估系統:自信心越高越好?
◆練習(五):讓孩子贏過自己
2-5 自我動機系統:我想要!
◆練習(六):動機狀態分析
2-6 自我動機系統:啟動孩子做事的開關
◆練習(七):給孩子選擇權
2-7 自我動機系統:如何讓孩子自動自發?
◆練習(八):從外在動機驅使,轉換成內在動機
2-8 自我動機系統:孩子失去學習熱忱怎麼辦?
◆練習(九):陪著孩子解決學習困難!
第三章 情緒發展需求 面對情緒,了解情緒要告訴我們的事
3-1 為什麼我們會有情緒?
◆練習(十):同理孩子的情緒
3-2 為什麼我們會有情緒呢?
◆練習(十一):比對自己對於情緒的看法
3-3 如何幫助孩子調節情緒?
◆練習(十二):協助孩子調解情緒
3-4 如何幫助情緒中的孩子?
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撞牆教養學:用12個練習理解孩子,將衝突化為溝通的轉機
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