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目錄
封面
導言
獻詞
序 什麼是超級免疫力?
|第一章| 食物等於健康
|第二章| 現代醫學的失敗
|第三章| 超級食物能打造超級免疫力
|第四章| 必須知道的感冒與流感知識
|第五章| 健康的碳水化合物、脂肪與蛋白質
|第六章| 做出正確的選擇
|第七章| 菜單與食譜
超級免疫力菜單計畫表
食譜
早餐食譜
蔬果昔以及飲料
沙拉淋醬
沙拉
沾醬、零食以及調味料
湯品
主菜
口袋餅、捲餅餡料
甜點
致謝
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吃出超級免疫力:抵抗病毒、流感、癌症侵襲,後疫情時代的不生病指南
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