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目錄

  • 封面
  • 序言
  • 引言
  • 1 從腳開始 從海底輪到頂輪的旅程
  • 2 骨盆的潛能 開啟脊柱的力量
  • 3 神聖的骨 下脊柱的水域
  • 4 腹部的大腦 第三脈輪隱藏的力量
  • 5 橫膈膜 普拉納之息的泵浦
  • 6 肺與蓮心 情感的中心
  • 7 藍色喉嚨 諸河交匯處
  • 8 頂輪上的寶石 無限空間的光明
  • 後記
  • 謝辭
  • 參考書目
  • 版權頁

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