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目錄
封面
作者簡介
推薦序 從衣櫥中,看見真正的自己 廖文君
推薦序 找到自己真正喜歡的樣子,從根源解決快時尚資源浪費 楊宗翰
推薦序 那些衣服真的適合我嗎?這本書就是解答 張忘形
自 序 我是衣櫥醫生,衣櫥是我的導師
第一部 改變,從心開始
第一章 懂留白,體驗真正的充盈
留下什麼,決定你成為什麼樣的人
滿足,從掌握消費習慣開始
珍惜物品,也不忘珍惜自己
第二章 識個性
被衣服覆蓋自己真正的聲音——小真的故事
不是穿得不夠好看,是你不夠了解自己——小力的故事
衣服有特色,不代表你的個人特色——Samantha的故事
看見真實的自己,設定對的目標——Jane的故事
意識到自己得做出改變——C小姐的故事
第二部 穿搭
穿搭之路走得更順暢——本我風格金字塔
第三章 辨身形——了解身體輪廓,就能穿出好身形
無論高矮胖瘦,都會遭遇身形歧視
被嫌棄的身體,一場中斷的服務——盤的故事
展現自己個性的大女孩最美——利嘎的故事
瘦扁身好難穿——小君的故事
辨識自己的身形
第四章 配顏色——找出你的個人色彩
認識顏色的重要性
知道適合自己的色彩,就能產生信賴感
認識色相環
找出適合自己的顏色
第五章 找風格——遇見真正的自己
踏上個人風格的追尋之路
原來我只需要一頂帽子——阿奇的故事
擺脫性別框架,風格由我決定——蛙蛙的故事
第六章 三分鐘找出適合你的穿搭風格——角色風格三原型自我檢測
你是夢想家、照護者,還是領導者?
更多角色三原型自我檢測說明
小量感:天真可愛的夢想家
中量感:可靠溫暖的照護者
大量感:成熟大器的領導者
第三部 衣櫥
第七章 了解你的衣櫥空間
為衣物找到理想家——衣櫥空間規劃
如何改造衣櫥
第八章 輕鬆維持,衣櫥不再塞爆混亂
保持衣櫥不再混亂四步驟:整理、收納、歸位、維持
精簡、整齊、少量是維持重點,但仍要回歸人性化
結語:向過去好好道別,活得更像你自己
【附錄】在家自我診療紀錄單
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衣櫥醫生,帶你走入對的人生
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