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封面
作者、譯者簡介
〈推薦序〉靜心帶你看見真正的自己——黃麗燕
〈推薦序〉開始靜心吧,你做得到!——丁寧
〈推薦序〉簡單易行的快樂之法——馬克.海曼醫師
〈推薦序〉你也能改變人生——安德魯.休伯曼博士
〈作者序〉讓生命更好的強大工具
1 靜心不是你想的那樣
2 為何全球成功人士都在靜心
3 壓力會讓你變笨
4 全世界的失眠問題
5 不要再生病了
6 正牌的青春之泉
7 「等待幸福」症候群
8 不會失敗的靜心技巧
9 幸運之門開啟
10 最精采的你
11 親密關係和性生活的提升
12 靜心為生命帶來的餘裕
13 升級你的表現
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壓力更少,成就更多:讓生命非凡的靜心技巧Ziva
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