賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心－讀冊電子書

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目錄

封面
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前言　重新找回年輕時的樂觀和活力
序　以自然的方式找回賀爾蒙平衡
第一部　教育與啟發：了解關於賀爾蒙的新觀點
導言　賀爾蒙的重要性
第一章　妳的賀爾蒙平衡嗎？莎拉醫生的自我評量表
第二章　賀爾蒙的基本知識：妳需要知道關於賀爾蒙的一切
第三章　更年期前期：妳個人的全球暖化危機、過度警覺，以及變緊的褲腰
第二部　評估、診斷、治療：從失調到理想的賀爾蒙標準
第四章　皮質醇過高或過低：高壓人士？沒有咖啡因的人生不值得活嗎？
第五章　黃體素過低憂鬱和黃體素阻抗：經血量多、經前症候群、失眠，以及不孕？
第六章　雌激素過多：憂鬱又變胖？
第七章　雌激素過低：又乾又暴躁？
第八章　雄激素過多：妳是否有痤瘡、卵巢囊腫，還長出長毛？
第九章　甲狀腺低下：體重增加、疲勞，和情緒問題？
第十章　常見的賀爾蒙失調組合
第十一章　賀爾蒙極樂世界，切勿半途而廢
後記
第三部　附錄和Q＆A
附錄A：為妳失調的賀爾蒙量身訂做的加特弗萊德療程
附錄B：專有名詞解釋
附錄C：賀爾蒙功能一覽表
附錄D：尋找賀爾蒙療癒法醫師並與其合作
附錄E：進行居家檢查的化驗所推薦名單
附錄F：加特弗萊德飲食計畫
附錄G：正常與理想範圍的賀爾蒙值
附錄H：生育能力、受孕，以及哺乳療程
Q＆A
致謝
參考資料
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賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心