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封面
【導讀】想離苦得樂,請聆聽班迪達尊者的教誨
【前言一】具體展現弘法熱誠的傳承者——班迪達尊者
【前言二】憶念「尊者老師」
【編者序】增長直觀智慧,出離輪迴
作者序
【導言】依循佛陀的「法與律」生活,才能獲得解脫
1 修學概觀
2 第一種護衛禪——佛隨念
3 第二種護衛禪——慈心禪
4 以「法與律」為師,修習念住內觀
5 一條獲得涅槃的直接之道——念住內觀
6 問與答
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念住內觀:以直觀智解脫心
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