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封面
作者簡介
〈作者序〉習性不改,病難根治
第一部——實戰篇
人倫從關係與互動開始
第一章 原生家庭是第一個道場
家是以愛為核心的業力團體
揪出業習運作軌跡,勘破人生變形劇碼
心靈診療室——不必非做滿分媽媽不可!
第二章 親子問題
親職角色與分際
子女角色與分際
親緣皆有定數,距離恆在變動
心靈診療室——無條件地臣服,也是學習
第三章 兩性關係
愛與性的迷思
婚姻圍城的裡與外
心靈診療室——血親,甩脫不了的功課
第四章 職場互動與傾軋
職場壓抑大解放
關於性騷擾——提防職場及療癒工作者的鹹豬手
懷才不可能不遇,逆境中如何沉潛制勝?
心靈診療室——無端投射自身心像,不必隨之起舞
第五章 個人價值與生命重整
酗溺成癮,源於體氣不足
能否「拒絕」與「面對」,繫乎體氣強弱
拋開世俗枷鎖,為自己活一回
明確清楚的豐裕設定,讓你輕省自在
所有遭逢都是最適當的安排
心靈診療室——面對生命實相,不要一直看著自己的傷
第六章 重症,多因壓抑巨大心結
重症何時引爆?
痊癒密碼:面對與接受
重症保命首則——一念純誠,進入深度休息
心靈診療室——醫者治未病,重症患者得靠自身覺醒
第二部——析理篇
第七章 為什麼會生病?
一、實質風寒
二、情緒鬱積
三、邪穢為患
四、三種寒氣交互作用,導致體氣低落
心靈診療室——寒氣始終清不淨
第八章 身心交感,不同情緒引動相應疾症
一、身病損及心
二、心病禍於身
心靈診療室——如何「開始」排除壓抑的情緒?
第九章 體氣提升,啟動排情緒8
一、情緒如何排?
二、情緒排放的表徵
三、情緒釋放後的狀態
心靈診療室——體氣低落,意外?不意外!
第十章 心熱身暖百憂解
一、溫養提升體氣之道
二、強化心腎軸,有助穩定身心
三、祝由,調情志解病結
四、反觀自性,身心透亮
心靈診療室——徹底放鬆,才能徹底穩住
〈後記〉人生寄一世,奄忽若飆塵
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情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道
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